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有没有过这种经历:心里明明很害怕,却骂自己“真怂”;被人欺负了很生气,又觉得“不该发火”;为未来焦虑失眠,却告诉自己“别瞎想”。我们好像总在和自己心里的那些“坏”情绪,较劲。但今天,我想请你换个角度想一个问题:如果,这些情绪根本不是来害你的,而是来帮你的呢?心理学大师马斯洛说过一句很妙的话:“当你因为保护内心而抗拒一些地狱时,你也掐断了通往天堂的路。”你抗拒的,可能不是恶魔,而是你最忠诚的信使。第一封信,来自“恐惧”。别把它当懦弱,它其实是你的 “求生信” 。 年轻人接到新任务,恐惧到手抖。如果他读懂信的内容:“你在意,但没准备好”,他就会把恐惧变成 “行动清单” ,怕什么就去准备什么,反而能超常发挥。 年长者面对行业变革,感到恐惧。如果他听懂信的深意:“你的旧舞台在消失”,这份恐惧就成了 “人生地图” ,指引他开辟真正适合自己的第二战场。恐惧,是在拼命提醒你:你在意的东西,值得你认真对待。第二封信,来自“愤怒”。别只觉得它会坏事,它其实是你的 “边防军”。 年轻人被同事抢功,一股火冲上来。如果他不是发泄或压抑,而是把这份能量变成平静而坚定的沟通,说清楚:“这是我的底线”,他就在职场立起了第一堵 “护城河”。 ——怕什么就去学什么,焦虑就成了他最严厉的 “职业规划师”。 年长者在稳定中感到莫名的焦虑。如果他听懂这是在问:“你后半生为何而活?”,焦虑就升级为 “生命合伙人” ,引导他去寻找真正热爱的事,填补精神世界的空白。焦虑,是在用最笨的方式催你:别躺了,赶紧为未来做点啥!所以,朋友们,我们这辈子最大的内耗,就是拼命想消灭心里这些“不对劲”的感觉。 年轻时,“成长”是学会解码: 把恐惧变指南,愤怒变城墙,焦虑变蓝图。 年长后,“长成”是成为智慧: 你不再需要解码,因为这些情绪本身,就是你感知世界的本能。当你不再把它们当恶魔一样赶走,而是坐下来,听听它们到底想说什么…你会发现,那个最完整、最有力量的自己,一直都在那里,风雨皆为风景#知识分享 #负面情绪 #日常生活 #每日分享 #内容太过真实
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#原创视频 #内容过于真实 @小乐真言感悟,明明知道没有结果,可是我还是忍不住的靠近,想陪你走的更远,感情这个东西真的是不由人控制的,明明知道不应该,但是依然陷进去了,我很害怕你喜欢别人,我怕你离开,但是我有什么资格呢?没有身份的占有人,我连吃醋都变得特别的可笑,也特别心酸,我们都很好,只是时间不凑巧,短暂的相遇,我却爱你深入骨髓,我有一千个一万个想见你的理由,但是我却没有一个光明正大的身份出现在你面前,明明很想念,却不敢联系,明明很牵挂,却不敢打扰,明明很在乎,却要装作无所谓,好想问一句,你在干嘛,既是万分想念,也是小心试探,但又怕打扰,不知道是因为心情不好才想你,还是因为想你才心情不好,如果我一直不来打扰你,你会不会忘了我,很想念一个人的时候,却不能打扰,这份思念,这份牵挂,只能埋藏在心底,而这种酸痛,只有经历过的人才能体会,你知道吗,发信息给你的时候,是真的控制不住对你的想念,没有找你的时候,都是忍着,联系你又怕打扰你,怕你厌烦,只有自己知道,这是多么难受,多么煎熬,以前我想你了,会毫不顾忌的问你,在干嘛,现在我想你了,却只能回忆解相思之苦,我很期待你给我发信息,但你始终没有所以我选择不打扰你,
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不是我们不够努力,只是 “大象” 总比 “骑象人” 更有劲儿。 你是不是也有过这样的时刻?明明知道有些烦恼没必要,却还是忍不住翻来覆去想很久 —— 好像心里有两个自己在拉扯,一个想 “做好”,一个却总 “跑偏”。 21世纪最不该被忽视的心理学家” 乔纳森・海特写的书《象与骑象人》,把这种纠结说透了:我们心里的 “想做好的自己”,就像骑在大象背上的人,而那些任性的本能、藏不住的小情绪,就是那头慢悠悠的大象。不是我们不够努力,只是 “大象” 总比 “骑象人” 更有劲儿 —— 它会把丢了 100 元的难过,放大过捡到 100 元的开心;会让我们盯着生活里的小遗憾,忘了已经拥有的安稳。 但别慌,这本书没教我们 “打败大象”,而是教我们 “陪大象慢慢走”。它说不用执着于赚更多钱、买更大的房子,那些开心会慢慢变淡;反而给好久没联系的朋友发句 “谢谢你当年帮我”,好心情能暖两天;做喜欢的手工、写点小文字时,不用急着要结果 —— 慢慢做的过程里,那种投入的快乐,比做成了更珍贵。 慢慢你会懂,幸福不是 “什么都拥有”,而是偶尔抬头看看晚霞会觉得暖,听到陌生人的一句善意会心软,做喜欢的事时能忘了时间。就像书里说的,我们不用逼自己成为完美的 “骑象人”,只要轻轻牵住 “大象” 的绳子,陪它一起感受生活里的小美好,就已经在幸福里了。 原来最治愈的幸福,从来不是追来的,是学会和心里的自己好好相处,慢慢品出来的。#每日推书 #治愈动漫解说 #治愈世界治愈自己
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