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奶黄小笼包3周前
这些生活技巧真的很实用，学会直接事半功倍。#生活小妙招 #生活小技巧 #妙招分享 #强烈推荐
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家清生活百科2周前
这几个生活实用小技巧，学会了妈妈都夸你！ #生活小妙招 #生活小技巧 #小妙招 #小妙招大作用 #小技巧
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今日小妙招4天前
#厨房小技巧 快告诉你妈妈，她会非常开心。
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奥奥奥奥奥特曼4周前
扭转弧度，停留时间，温度发质缺一不可。视频很长，耐心观看。#变帅 #男生发型打理技巧 #夹板造型
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莫生气3天前
新手司机一看就会✌️必须掌握的五个刹车技巧…… 今天分享这些技巧看似简单，却是老司机们日积月累的安全心得。新手建议收起来慢慢练～ #新手上路 #新手司机开车 #女生的车 #练车 #刹车技巧
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安妮缝纫课堂（招缝纫学员）1月前
完美服帖的圆领包边 我一定要教会你 很多新手姐妹在做圆领内包边的时候，领口外翻不服帖，面布扭成麻花，其实缝纫是有技巧的。掌握技巧做任何工艺都不难#缝纫技巧 #缝纫工艺 #缝纫教程 #零基础学缝纫 #服装制版
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动耍游泳4周前
如何掌握完美蝶泳技巧-10/10#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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动耍游泳1周前
如何以完美技术游蛙泳-13/14#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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湖北宇鑫焊接技能培训@襄阳进哥6天前
电弧焊焊接时如何正确焊接好立焊焊缝 电弧焊焊接时，如何正确焊接好立焊焊缝。今天借助视频分享给大家，让大家掌握技巧，让每一条焊缝都如艺术品般完美。感谢抖音官方和老铁朋友们一如既往的支持，谢谢！💡✨ #焊接技术 #电焊 #二保焊 #氩弧焊 #焊工培训
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动耍游泳2周前
如何以完美技术游蛙泳-6/14#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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动耍游泳4周前
如何掌握完美蝶泳技巧-9/10#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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wzfcat1月前
别再用蛮力搅水了！自由泳划水终极指南！ 深度剖析了自由泳划水的核心技术，强调其对于速度和效率的决定性作用。首先明确，自由泳高达90%的推进力源于双臂，而腿部的主要功能是维持身体稳定和流线型，以减小水阻。错误的划水技术不仅会使游泳者原地踏步，更会迅速消耗体力，扼杀滑行效率。 一次完整的划水被分解为三个黄金环节。首先是**“抓水”，其核心是建立“高肘”姿态——即手指低于手腕，手腕低于手肘，为后续发力做准备。最致命的错误是“沉肘”，它会完全丧失杠杆作用。紧接着是提供主要动力的“抱水与拉水”阶段。此阶段要求在保持高肘的基础上，将前臂和手掌作为一个整体，在身体正下方有力地向后划动，切忌手臂越过身体中线或划得过宽。第三阶段是“推水”**，即手臂划过身体后，完全向后伸直，完成最后一下强力推动，直至大拇指能轻擦大腿侧。常见的错误是推水不彻底。 除了分解动作，强调了几个综合要点：首先，身体转动至关重要，应以脊柱为轴转动肩髋，实现更远的伸展和更强的力量；其次，划水节奏应避免“风车式”，采用带有滑行配合的**“前交叉式”；最后，要做到“水下用力，水上放松”**，空中移臂应完全放松，依靠惯性自然前摆。 总而言之，掌握标准划水技术，哪怕只吸收两成，也能让游泳的速度和轻松度实现质的飞跃。从建立高肘抓水，到强力抱水和完整推水，每一个环节都直接影响推进效率。 #自由泳 #游泳 #游泳教学 #划水技巧 #自由泳教学 #高肘划水 #游泳提速 #学游泳 #游泳技巧 #自由泳纠错 #抓水 #抱水 #推水 #体育运动
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Mingdabasketball1月前
脚步+控球完美结合！5招提升你的运球突破能力 控球不只是手上的技术，脚步决定你的速度与稳定性！本期视频教你5个脚步与运球结合的训练：热身、分腿交叉、下沉重心、Drop+Split、实战移动。适合初学者到进阶球员，帮你掌握节奏变化、变向突破与防守阅读。快来练习，像顶级后卫一样流畅控球！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！ #控球训练 #篮球脚步 #运球技巧 #节奏变化 #变向突破 #篮球基本功 #提升控球 #青少年篮球 #NBA控球技巧 #个人练习
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Mingdabasketball1月前
三分球不再短！学会正确发力，轻松投出远距离 三分球总是投不远？不是你力气不够，是方法错了！本期视频教你如何利用下肢力量，找到三分球的完美出手时机，告别费力硬推。适合初学者到进阶球员，学会“腿快伸直瞬间出手”的节奏，轻松提升命中率和距离。从单手出球到完整动作，逐步掌握科学投篮法！快来练习，解锁你的三分潜能！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！ #三分球教学 #篮球投篮 #下肢发力 #投篮时机 #三分球技巧
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动耍游泳1月前
如何掌握完美蝶泳技巧-8/10#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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动耍游泳3周前
如何以完美技术游蛙泳-1/14#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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动耍游泳2周前
如何以完美技术游蛙泳-8/14#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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动耍游泳3周前
如何以完美技术游蛙泳-3/14#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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动耍游泳2周前
如何以完美技术游蛙泳-7/14#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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动耍游泳2周前
如何以完美技术游蛙泳-10/14#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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魔术师老六，啥啥都玩。6月前
学会这招完美洗牌，牌桌上你最靓 #魔术教学 #扑克牌 #是时候展现真正的技术了 #小学生日常 #纯手法魔术
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维哥教开车3月前
新手一学就会的现实版侧方位停车，简单易懂，一学就会。#每天一个用车知识 #驾驶技巧 #现实版侧方停车 #汽车知识 #新手司机开车上路
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小皓手艺3周前
早点知道就好了！9 个超赞的生活小妙招，简单又高效，赶紧学。 #每天跟我涨知识 #实用小技巧 #技术分享 #生活技巧 #生活小技巧
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四六开Pubg4月前
吃鸡新手必学的一个攻楼技巧，完美破解敌人的卡墙战术。#pubg #绝地求生 #2025鸡斯卡星火计划 #一起pubg #pubg攻略
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永济~零距离造型~小慧1周前
发型要完美~技巧很重要。 不会吹的可以关注我~私信我哟。
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动耍游泳3月前
如何游出完美自由泳-6/7#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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动耍游泳1月前
如何掌握完美蝶泳技巧-3/10#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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叫我韩大猛2月前
精炼的技巧#完美世界手游 #完美世界诸神之战手游 #完美世界精炼 #完美世界诸神之战精炼方法 #叫我韩大猛
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游戏小王ba2月前
《荒野大镖客2》格斗操作技巧讲解。 #荒野大镖客2游戏攻略 #单机游戏 #荒野大镖客2
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新华社5月前
身边的科学与智慧：房子装修过程中，完美的顶线切割技巧。网友：跟配钥匙一个原理？
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驾考-李教练6月前
#考驾照 #科目二 #科二找点位技巧 #倒车入库 #倒库最简单又准的方法 倒车入库三种精彩遇到的情况。
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驾考-李教练5月前
#倒车入库 #科目二后视镜怎么调才标准 #倒库最简单又准的方法 #科目二倒车入库的点位与技巧 半圈入库法如果你经常压脚压线，这个视频一定要点赞收藏，助你考试一把过的技巧。
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张教练/2月前
全网最简单的侧方停车方法，只需两步完美入库！ 最适合新手的侧方停车方法，只有两步①右边打半圈②左打满。（不用回正倒车）本人多年经验总结，【欢迎同行学习模仿】。这种侧方停车的方法适合所有suv/mpv/轿车C照能开的车型，更适合窄路侧方停车，可以根据自己车型的长度和参照车的长度调整停车的位置，一般我们都是以后视镜对齐车头为主，遵旨小角度长距离倒车原则。#侧方位停车技巧
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wan流行声乐教室3月前
“啊~~~”也能变天籁？海豚音核心技巧大公开！ 是不是一唱高音就破音、卡嗓子、像杀鸡？🤯 别灰心！海豚音不是天赋，是方法！🎯 > 作为13年声乐老师，今天教你3个核心技巧，找到属于你的“海豚通道”！🐬 > 0基础也能跟练，每天5分钟，告别公鸭嗓，轻松拥有水晶般透亮的高音！✨ > 快收藏练起来！ > #海豚音教学 #沈阳声乐老师 #高音技巧 #唱歌干货 #零基础学唱歌
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ABWS胶水3天前
拖鞋开裂别急着扔！教你一招完美修复，粘完比新鞋还耐穿。#拖鞋修复 #生活小技巧 #补鞋胶 #旧物改造 #省钱小妙招
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镜间Foto📷2月前
快来抄作业，闪光灯技巧，秒变有效摄影！。#拍摄技巧 #摄影 #闪光灯 #金贝Hi460MAX #金贝闪光灯
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秀姐好物2周前
大衣腰带高级系法小技巧，系住优雅，从腰带开始。时尚与气质的完美结合，大衣发圈让你在寒冬里温暖如春！#小妙招大作用 #强烈推荐 #穿搭 #我要上热们 #实用小技巧
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令狐师兄钓鱼🎣1月前
野钓一目找底法，让你调漂找底一气呵成，中鱼漂向清晰，不漂浮漂、不挑线组、不挑钩饵，完美应对水底不平，抛竿不准等野钓问题。#还有什么比钓鱼更快乐的事吗 #令狐师兄钓鱼 #川泽新漂 #调漂技巧
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秀姐好物2天前
衣服正确叠法小技巧，掌握了叠衣服的艺术，就像掌握了一种魔法。可以用自己的双手将凌乱变为整齐，让每一件衣服都拥有最完美的形态。这是一种技能，也是一种乐趣，让人感到无比的满足和自豪。#生活小妙招 #涨知识 #强烈推荐 #好物推荐🔥 #上热搜
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5毛变向5月前
哈达威变向！简单好用的过人必杀技，做的好非常无敌！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧教学 #哈达威变向 #篮球技巧
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乡村人家6天前
完美解决一个锅盖。#实用小技巧 #原创视频 #日常生活小妙招 #乡村生活 #上热门话题🔥🔥🔥
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王小浪不浪（浪迹）3月前
如何在商场安排一场完美约会 带女生逛商场只有负一楼和七楼，吃好喝好后带女生玩电玩，夹娃娃，最重要的是过程中和女生如何暧昧互动。#约会攻略 #男生必看 #脱单小技巧 #恋爱技巧 #追女生 @DOU+小助手
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动耍游泳1周前
如何以完美技术游蛙泳-11/14#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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五姐记录生活1周前
✨用一片树叶拍出绝美短片，快来学！ 最近迷上了一个超有趣的拍摄技巧，用一片树叶就能拍出绝美的短片！只需要将树叶对准镜头，调整好角度，就能把背景的风景完美融入其中。我试着拍了几段，效果真的惊艳到我了！无论是蓝天白云，还是绿树红花，都能通过这片“天然画框”呈现出别样的美感。快拿起你的手机和树叶，一起试试吧！ #拍摄技巧 #创意摄影 #短片制作 #剪辑教程 #手机摄影 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @抖音热点 @抖音创作者中心 @DOU+小助手
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驾考-李教练4月前
#科二练车 #侧方停车 #倒车入库技巧 #科二练车 侧方停车最简单的方法记3点。
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梦梦小妙招4天前
“工欲善其事，必先利其器”🌱 这个厨房小妙招让我重新定义了什么叫“切菜的艺术”！一刀下去，完美圆形，五星级酒店大厨看了都直呼内行。#小妙招大作用 #厨房神器
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驾考洋洋4周前
曲线完美教学奉上，适合于所有车型。 #三门峡 #学苑驾校 #三门峡职业学院 #曲线行驶技巧 曲线完美教学奉上，适合于所有车型。
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动耍游泳1周前
如何以完美技术游蛙泳-12/14#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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花少年🌻3周前
注意！后轮骑时很多人都会犯这些错！ 想完美掌握动作要领，你需要：保持手臂伸直，骑行时调低坐垫位置，用膝盖而非车把来控制方向。掌握这些技巧，你就能在翘后轮时把朋友们都甩在身后！#山地车 #山地车教学 #山地车技巧 #后轮骑教学 #Wheelie教学
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双双化妆指南3周前
三步画出完美唇形：告别手残党 我将手把手教你从唇部打底、勾勒唇线到均匀上色的全部技巧，只用三步，就能轻松画出饱满对称的完美唇形。告别手残！#唇妆教程 #涂口红教程 #画口红 #口红教程 #新手化妆教程
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张三分篮球1周前
精准的投射离不开稳定的支撑🏀每一次投篮都是力量与技巧的完美交响。教学详情私信#张三分#中国有三分#中国张三分#张三分篮球学院 #投篮教学
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简介:

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