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大象新闻主持人管晴1月前
第二十六集｜生活行动指南 #女性智慧 #新闻主播 #屏蔽力 #成长思维#好运连连
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77和妈妈11月前
屏蔽掉无用信息，屏蔽掉别人的情绪，做自己人生的评判官，拒绝内耗！#亲子互动 #育儿经验分享 #亲子教育
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鱼蛋星球7月前
当老师，真的要学会屏蔽不良情绪的干扰 #老师 #缓解焦虑 #爱自己
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卓界专属号1年前
#大齐传媒 任何影响你的人和事，都要学会屏蔽掉 避免情绪内耗#情感 #情绪内耗#大齐老师 #人性
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不咕不焦虑2月前
🔥高敏感人群自救指南｜2步屏蔽情绪垃圾，停止内耗！ 💡“你90%的自我怀疑，都是别人随手丢的情绪垃圾！” 同事一句阴阳怪气，是不是在你脑子里循环播放一整天？ 明明没做错，却反复回想、自我质疑？ 注意！这不是你的错！这是高敏感人群的“情绪雷达”在运作——它既是天赋，也是挑战。 ✨过去两年，我从讨好型人格逆袭成高能量女生 曾经敏感内耗，现在不仅找回自我，还能帮他人走出心理困境💪 今天分享超实用2步屏蔽法，让你停止替别人的垃圾情绪买单！ 🚫记住核心： “一切都不是关于我，而是关于你。” 别人的恶意不是针对你，而是暴露他自己！ 👉攻击性强的人，心里早就堆满垃圾——工作受挫、生活不顺、情绪失控…… 他们只是随意倾倒情绪垃圾，而你没必要接住！ ✅2步停止思维反刍，立刻执行！ 1️⃣ 抬头望天法（立刻做！） 👉抬头看天空，默念： 🔹“我这么好，烂事不配占用我的精力！” 🔹“这是你的因果，不是我的！” （心理学课题分离+自我认同提升，超有用！） 2️⃣ 行为打断术 👉马上做喜欢的事：撸猫、跳舞、看书、画画…… 你的注意力是黄金，别浪费给烂人！ 如果又走神内耗，就温柔拉回自己，反复练习！ 🌟当你专注自我，烂事自然被甩在身后 你会发现，那些消耗你的人和事，根本不值得你的注意力！ 你会越来越自信、闪闪发光✨ 💬记住： “负面评价是对方的投射，纠结回忆是替别人打工。” 果断把恶意还回去，然后继续闪耀！ 📌收藏这篇，内耗时随时翻出来做！ 生命短暂，请全部用来回归自己💛 #拒绝内耗 #好心态决定女人的一生 #强者思维 #课题分离 #情绪内耗
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七秒书房1月前
今天分享的是:《屏蔽力》 人生无敌公式 屏蔽力加钝感力 你有没有发现真正厉害的人， 早就把生活调成了屏蔽模式， 他们不被无效的信息干扰， 不被情绪所控， 更不会被别人的评价左右。 他们清楚自己的时间和精力宝贵， 拒绝内耗， 远离无关人与事， 只专注提升自己。 屏蔽力就是一种清醒的生活方式， 不窥探别人的生活， 不揣测他人的想法， 拒绝情绪绑架， 不陷于过去， 不忧于未来， 只踏实活在当下。 任何消耗你的人和事， 多看一眼都是你的不对。#屏蔽力 #心理自助 #情绪管理 #拒绝内耗 #专注力提升
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郑雁执4月前
一旦培养出屏蔽力，心态会稳得可怕！ #学习 #初中生 #高中 #中考 #高考
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无忌—元气激活1年前
远离宣泄负面情绪的人。他们在损人利己，抚平自我。如何处理屏蔽他们，我教你！#情绪管理 #怎么摆脱负面情绪 #修身养性 #控制情绪才能控制人生 #远离负面情绪
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夜话心理课3周前
总被别人节奏打乱？学会“屏蔽力”，不被杂事勾走心神。#屏蔽力 #心理学
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漓黎爱读书2周前
#每日分享 #正能量 #学习提升自我 《屏蔽力》这本书主要讲的是，我们要学会屏蔽别人的坏情绪、外界的看法、没用的信息和没必要的社交 。别让别人的情绪影响自己，别太在意别人怎么说怎么看，也别老接收那些没啥用的信息，远离那些没啥意义的社交 。要在社交、物欲、情绪上做减法，多关注自己、提升自己，把时间和精力都用在自己身上，这样才能不被外界干扰，过得更轻松自在 。
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谨言心理智慧1周前
提升自己的屏蔽力，别人怎么样关你什么事？#心理学 #自我成长 #思维格局 #女性成长 #情绪管理
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懂修行的心理咨询师 倓垚3月前
共情；让沟通事半功倍，减少不必要的矛盾#心理学 #心灵治愈 #沟通智慧
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毛毛妈妈1年前
学会屏蔽外界的声音，屏蔽别人的负面情绪，做自己人生的评判官#屏蔽力是一个人最顶级的能力#亲子教育正能量分享#亲子互动#孩子教育
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宗康7月前
屏蔽力，是一个人最顶级的能力！学会这招，人生开挂！ #自我提升 #情绪管理 #专注力 #人生智慧 #宗康道长
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尹大顺的碎碎念3周前
有没有经常觉得被别人的一句话或者负能量影响心情？那我们就聊聊屏蔽力如何让生活更自在。#人生感悟 #正能量 #干货分享 #屏蔽力 #情感共鸣 @DOU+小助手
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也文独步7月前
屏蔽情绪#每天学习一点点 #提升自己 #商业思维 #认知 #如何调整自己心态和情绪
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奕奕呀2月前
两招！改掉害怕冲突的情绪习惯#高敏感人群 #害怕冲突 #害怕冲突怎么办
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雨航翡翠陪逛🤓-粤语传承1周前
今天起，练就这种能力，你会快乐十倍！ #屏蔽力 #心灵疗愈 #情绪管理 #粤语
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情绪智力张老师6月前
如何不被他人影响自己的情绪？教你三个有效的办法#心理学 #情绪管理 #情绪 #内耗 #高敏感人群
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华龙融媒1周前
#倾听的力量#从中汲取力量#感悟人生道理#时常感觉心乱，试着用下“屏蔽力”任何会消耗你的人和事都不值得关注， 把专注力留给自己！（来源：新华每日电讯）
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文魁说6月前
情绪不稳定的人，一定要做这三件事，越早越好 情绪不稳定，怎么办？其实非常的简单，你只需要拥有屏蔽力，把一切影响自己情绪的因素屏蔽掉，你的情绪自然就稳定了。今天主要给大家分享，一个情绪不稳定的人，一定要做的三件事，越早越好。#个人成长 #情绪控制
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大司马说安全3周前
学会这个顶级能力"屏蔽力" 任何负能量都干扰不了你！#硅基智能 #司马华鹏 #学AI到硅基 #科普
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育见老王1周前
八字箴言：关你屁事，关我屁事！屏蔽情绪，解决问题！ #一本正经胡说八道 #每日分享 #成长感悟
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糖宝和沐宝1年前
要学会屏蔽无用的信息，屏蔽掉别人的情绪，不内耗#亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子
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知心栗子2月前
如何减少心理内耗，真的能做到对他人的评价屏蔽而不受影响吗？当你了解了什么是心理投射，他人对你的指责和批评，也可能是他对自我的不接纳。#内容太过真实 #女性力量 #情感 #女生必看
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元气激活-无忌11月前
如何屏蔽负面能量#远离负能量 #修行#练气#养生#元气激活
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敬禅3月前
如何消除负面情绪#希望能帮到你 #修行 #圣严法师
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星空心理课堂3周前
学会屏蔽能力，是为了过滤掉生活中的负面干扰、无效信息和他人的负面情绪，从而保护自己的精力，专注于真正重要的事情，让内心更平静、更有力量。#心理咨询#女性成长#人类图解读师
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燦树Trishelle6月前
真正的高能量者都是"生理性冷漠"| 4招屏蔽能量外泄 原来，得到好的情绪就等于拥有了理想版本人生的"燃料" #独立思考 #情绪管理 #认知 #杏仁核受损 #心理学
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Malisa3周前
增强屏蔽力，练就好心态！ 从三个方面带你一起掌握超强屏蔽力的秘诀，摆脱内耗。#女性成长 #自我提升 #心态好一切都好 #职场 #进阶人生
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林语诵读2月前
天天开心的方法就是
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魔都慧姐爱生活1周前
#自我提升指南 #自我成长 #屏蔽力#停止内耗#情绪钝感力 一个人最了不起的能力：听得进，屏蔽得掉 你发现了吗？ 越是成熟、厉害的人，他们的“屏蔽力”就越强。 他们不争辩，不解释，不活在别人的眼里和嘴里。因为他们深知： 🌿 世界是自己的，与他人毫无关系。 🌿 80%的网络信息和争论，都与你的幸福无关。 🌿 把时间花在自我成长上，远胜于为他人的看法烦恼。 学会屏蔽，不是清高，而是清醒。是懂得为自己的人生做减法，然后轻装上阵，奔赴更好的远方。 💫 认同的话，点赞收藏，转发给需要的人~
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财富之门(提升认知)7月前
情绪 屏蔽任何情绪 情绪就是灾难 天王老子来也不能影响你，谁者无法撼动你，不能让你产生任何情绪的波动。#情绪 #灾难 #智者思维 #搞钱才是王道 #赚钱
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阿周那么远1周前
高敏感的人要学会关注自己的目的，屏蔽掉别人的情绪 #生活哲学 #人生感悟 #自我提升 #个人成长 #高敏感
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涛涛极简之道2周前
我们的人生其实需要有屏蔽的能力，屏蔽掉对自己毫无意义的信息，屏蔽掉影响自己情绪的人和事，屏蔽掉别人的眼光和别人的看法。#自媒体 #个人成长 #涛涛极简之道 #挣钱 #商业思维
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果然💌动5天前
说滴很✓屏蔽对你🈶干扰和影响你情绪的人和事儿，你会开心快乐🉐，不信大家可以试试噢，我试过了也做到了🤷#世界上最好听的声音 #催眠曲 提神醒脑解压的内容和催眠的声音。。。。
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投资人周小楠1月前
大佬为什么可以屏蔽“情绪干扰”如何提升自己情绪管理能力 #情绪管理 #雷军 #贾国龙 #西贝 #大佬思维
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陈太1周前
别人一句闲话，你痛苦一整天，拒绝情绪绑架，做好你自己就行了#认知成长 #认知觉醒 #自我成长#情绪 #自我成长
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好事先生｜11月21长沙开课4月前
学员现场提问：心理咨询师如何屏蔽来访者负能量？ #心理学 #心理咨询 #数字心理学 #生命数字 #数字密码
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智慧•密码3周前
如果你一直困在内耗焦虑中，就可以试试这个简单有效的静心方法。#静心养性 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #治愈自己
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绛橘色的日落1周前
普通人不需要追求幸福， 只需要屏蔽痛苦。#人生哲学 #触动心坎的那些话
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JaneJane读书4天前
《屏蔽力》这本书讲的是现代人如何保护自己的情绪不被外界干扰。作者托米医生提出，'屏蔽力'是一种顶级能力，核心是：不主动窥探别人的生活，也不被动揣测他人的想法。书中用脏镜子的比喻提醒我们，别人的评价就像脏镜子，不代表你不好。 最实用的建议是：'任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对'。全书从心理学角度，教你怎么在闲言碎语中做自己，既不定义别人，也不被别人定义。#屏蔽力是一个人最顶级的能力 #好书分享#好心态 #好书分享推荐
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大喜很清醒1周前
情感关系里总受挫？触发彼此内心按钮，强化自我内在屏蔽力#情感 #心理 #婚姻家庭 #正能量
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谢容爱生活1周前
#缓解坏情绪的有效方法 #口播#日常唠嗑 #抖音推广
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404音频「声卡调试」5天前
手把手教你做一个自己的脏话屏蔽器 #声卡调试 #调音师 #插件教学 #热点
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不粘人的小仙女1周前
人生需要屏蔽力，屏蔽掉对自己毫无意义的事情，屏蔽掉影响自己情绪的人和事，屏蔽掉外界的眼光和看法，只要对自己有影响的都通通屏蔽掉。
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万事顺遂记录生活6天前
请用绝对清醒的理智 去压抑不该有的情绪
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是小朵吖（养胃日常）3月前
胃与情绪的关系 #dou上热门 我们要远离那些让你不舒服的人 这些人是来消耗你的能量 人与人之间存在着一个能量场 要有屏蔽外界不好的声音的能力 ，无需为别人无意的话思虑半天 也不必时刻懊悔之前和对未来过度焦虑，我就是有段时间特别焦虑，性子又急，胸中有口气上不去下不来 其实你的敏感焦虑迷茫并不会为你J绝实际问题 每个人都有能力变好 能帮你的人是你自己 也只有你自己 没有人能感同身受你的痛苦 修身的本质是向内求. 当你能量不足的时候允许自己慢下来 接受自己的不W美 ，保持平常心 记得蔡康永说过一句话 “人生重要的不是快乐 ，而是平静. 心平能愈三千疾 #养胃知识分享 #养胃护胃的正确方法#女性力量 #自我成长
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伟夫大叔4天前
#屏蔽力是顶级自律#情绪掌控力 #拒绝精神内耗 #成年人的底气 #坚守本心
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黄较瘦会养生1周前
心宽一寸，病退一尺，学会屏蔽那些糟心事，就是给健康铺路#养生 #养生就是养健康 #健康 #心态好一切都好 #心态好就是最大的财富
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简介:

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