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周有有3月前
冈仁波齐全程攻略，普通人也能轻松转山！ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #转山 #西藏旅游
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艾伦趣发现1年前
冈仁波齐 两天一夜 52公里 转山攻略 我在#冈仁波齐 到底经历了什么，让我泪流满面？ 全网详尽的 #冈仁波齐转山攻略 新手看这一篇就够了 雨雪交加 终见彩虹 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐徒步 #内容启发搜索
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亦然2周前
给初次来的转山人一点建议： 拉萨3600-塔钦4600中间最少休息一天实适应海拔，最好能在塔钦睡个好觉再出发，必带金属罐氧红色❗️关键时刻救命（大神带了路上可以帮到人），对两天52公里1100爬升有概念（特别是第2day5000➕海拔6公里600➕爬升，很多人不高反，但体力不行），山永远在，很多人都是来了很多次才转完，和很多本地人确认每年死亡人数30➕ 冈仁波齐转山很多人带着信仰，带着故事来的。鄙人一开始是看风景，和不同的人交流，看别人的生活方式，但转了也颇有感慨。 这个世界上没有什么生活方式是完全正确的。每个人都是独一无二的！#冈仁波齐转山 #日照金山#徒步西藏 #信仰#冈仁波齐
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17在野5月前
两个纯小白转山冈仁波齐全攻略、竟然遇到……
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温暖的沐绿3月前
转山岗仁波齐芝热寺，身体最重要，生命最宝贵。#岗仁波齐 #岗仁波齐转山 #高反 #高原反应 #生命最宝贵
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Peel🐈2周前
纪念2025年转山冈仁波齐 送给自己的礼物！ 电影《冈仁波齐》花絮中有这样一段话： 这个世界上 没有什么生活方式是完全正确的 神山和圣湖不是终点 接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活。#户外登山 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山
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小飞带你逛鄢陵3年前
一个人冈仁波齐转山攻略，感谢途中遇见善良的你们！#冈仁波齐 #西藏旅游#旅行大玩家
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潮流institute1年前
神山 冈仁波齐 详细转山攻略 很多人并不理解爬山和徒步的意义，其实你较真的问我，我也没有能说服你的答案。这条视频的时长是5000公里的路和8天的行程，是关于 西藏—拉萨—冈仁波齐 转山非常非常详细的的一条视频，如果你只为了转山，想感受一下它的魅力，那这是一个缺氧却从来不会缺信仰的地方。对于我们普通人来说，转山可能会是一次生理和心理上的挑战。但当你如愿以偿的站在冈仁波齐山脚下的时候，那一刻，我相信所有的烦恼与疲惫都会消失。 我曾经看过一段话“我赶上一位朝圣的人，她用额头走路，我让她上车，她摇摇头笑笑说，你的车到不了我想去的那儿”。当时我的心里就对这个地方充满着好奇心。 但当我看到转山终点牌子的时候，我有种末日mvp胜利结算的感觉，从末日走向希望。放在小说结尾就是，没有人知道你刚刚拯救了这个世界，只有远处的夕阳与你共享了这一天的那种感觉。 我来这是带着目的来的，几年前我的朋友在这帮我许的愿，如今我自己来这还愿。顺便带上他的愿望和祝福。 视频的结尾黑屏并不是我的失误，而是我剪到最后音乐声音越来越重，我的思绪也越来越乱，回忆起了好多好多以前的事，想把自己流放到世界上的某个角落。 或许你的生活也有许多不如意，成长的过程中必定是艰辛的，离开你的人也越来越多了，对吧？人的一生都在被迫告别，被迫追赶，也幸好这一路上还有这些美好的回忆做载体。 最后我说，爬山本没有意义，最起码对于我是。它并不在于登不登顶，而是在不断的自我崩溃中，依然的能够坚持自己的信心，然后去享受这个过程，走好脚下的每一步，顺便抬头看看两侧的风景。我觉得只有观世界了，才能拥有世界观。电影《冈仁波齐》花絮里的一段话是 “这个世界上没有什么生活方式是完全正确的， 神山和圣湖也并不是终点， 接受平凡的自我， 但不放弃理想和信仰， 热爱生活 我们都在路上” #冈仁波齐转山 #狗哥的vlog #户外徒步登山 #这大概就是爬山的魅力吧 #保持热爱奔赴山海
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云朵飘游记1年前
冈仁波齐2天实用转山攻略，注意事项有哪些？神山圣湖不是重点，接受平凡的自我，但不放弃理想，热爱生活，我们都在路上#旅行推荐官 #冈仁波齐 #西藏自驾游 #冈仁波齐转山 #西藏阿里
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陶姐.2月前
冈仁波齐两天一夜转山攻略。 ！拉萨拼车到塔钦20小时简直是要命，能不坐最 后一排就不坐，不考虑的情况下飞机过去最安 逸 1行程安排： ①外圈两天行程： 第一天：塔钦﹣﹣止热寺（体力好点 天葬台） 第二天：止热寺、天葬台﹣﹣塔钦 ②住宿只要不是节假日基本到了都有 ③补给点：每个补给点吃喝都能买到，可乐6块 红牛10块，住宿也有（以天葬台为例，有50 80 150床位，150床位里面有烧火炉） 2装备： ①登山杖（新手建议用一根） ②手套 ③帽子：山上风大 ④鞋子：运动鞋、高帮鞋、登山鞋（不一定需要， 鞋子穿着舒服也行，但鞋垫厚点） （建议多带一个鞋垫备着） ⑤雨衣：刮大风雨伞顶不住 ⑥墨镜：拍照装逼 ⑦面罩： 转一圈正常都会黑一圈 嘎嘎晒 ⑧七月衣服：速干、抓绒/排骨羽绒、冲锋衣裤、建议带个护膝 ⑨充电宝：建议带一个，路上茶馆大部分也可以 充电。 ⑩头灯 3食物： 士力架、巧克力、可乐、火腿肠、热水瓶（补给 点都有免费热水）、饼干、补给点吃喝都有，几公里就有一个补给点。 4边防证：山南各边境线、日喀则各县、阿里各 县、林芝各县 ①户籍所在地，比较简单 ②拉萨边防大厦：需要打印无犯罪记录证明（各省 公众号 广东：粤省事） 5住宿： ①塔尔钦（八嘎乡、塔钦） ②天葬台：50元八人间（大部分是藏族同胞住） 6药品： ①氧气瓶（建议带一瓶、补给点也有卖） ②葡萄糖（治高反，其实跟喝可乐差不多） ③阿伽酚散（治头痛，但有副作用） ④防晒霜（贼晒） ⑤润唇膏（那边很干燥） 7证件： ①身份证 2️⃣ 学生证（门票五折） ③边防证 8其他 ①救援车：(800一辆，可以找人拼车A费用，电 话门票上有） ②突发情况：打门票上面的景区电话，或者110 有时候更管用。 ③部分现金 ④门票﹣150 学生证五折 ⑤止热寺一天葬台：虽然只有两公里，但都是上 坡路（第一天住宿，关注一下！) ⑥可以给土拨鼠带零食拍照，啥都吃，很乖！切 记勿上手O ⑦昼夜温差大，具体穿多少衣服建议问住宿的老 板！每个季节都不一样。 在山上一旦高反就下来，卓玛拉垭口5650米， 不是开玩笑的。 ⑨巴嘎乡、塔尔钦高反可以去 八嘎乡卫生院吸医 用氧气，60元一小时，管子10元，
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背井李想5月前
用生死救援，揭开“有腿就行”的谎言！ #冈仁波齐 #创作者中心 #创作灵感 #西藏 #救援 请对您自己的生命安全负责❤️如有疑问可以随时咨询我！愿为您保驾护航❤️！
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嘉琦🇨🇳旅行教练1周前
#转山 #冈仁波齐 #龙龙历险记 你们都走出来了，就把我留在了冈仁波齐
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大起大罗7月前
24岁独闯西藏，转山冈仁波齐，一个人的朝圣，一群人的故事#冈仁波齐转山 #西藏 #朝圣之路 #徒步
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或七天1周前
憋说，还真是高反了。 #龙龙历险记 #花啧酸菜 #冈仁波齐 #直播录屏
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大众网·淄博1周前
17岁男孩在雪山5500米处发生高反，好心路人联系救援队将其带下山，救援费6万元，当事人：睡了一觉就没法说话了，出现幻觉。“一定要敬畏自然，安全回家最重要。”（极目新闻）#高原反应 #危险#救援#金银山
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胖子旅行（落地跟团）3月前
岗仁波齐的转山规则，您知道吗？#西藏 #岗仁波齐 #岗仁波齐神山
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打工小张日记（上岸版）1年前
冈仁波齐转山记录，相信相信的力量！ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅行推荐官 #保持热爱奔赴山海 #西藏
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任十七1年前
那天在冈仁波齐转山的路上，我突然意识到我脚下正在走的路就是生命的意义，仿佛我就这样一直走，那些做错的事，错过的人，就都能够回来#冈仁波齐#我看到了日照金山 #冈仁波齐转山 #那你呢找到自己的意义了吗 #相遇的意义到底是什么
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青曰世界4年前
冈仁波齐内圈 转山实录 一次人生的洗礼与重生 #冈仁波齐转山 #旅行大玩家
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三美嵊州1周前
5500米雪山生死劫 17岁少年高反昏迷所幸遇路人帮助 6万元救援敲响安全警钟#安全#雪山#救援（视频来源@全麦面包）
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去西藏5年前
#冈仁波齐转山 重返冈仁波齐40#抖音小助手 #知识创作人 #西藏旅游 #旅拍vlog #在路上 #自驾西藏
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草原行者•内蒙古探索之旅6月前
蒙曼老师讲解冈仁波齐#西藏 #蒙曼 #西藏旅游 #冈仁波齐 #旅行推荐官
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夏天来了11月前
2024年10月27日~28日，我完成了人生中第一次冈仁波齐转山之旅，希望把这一份好运分享给你！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #转山冈仁波齐 #冈仁波齐路况 #冈仁波齐转山一圈多少公里
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青曰世界4年前
冈仁波齐转山 危险如影随形 冰雹夜路挑战连连 #冈仁波齐转山 #旅行大玩家 #西藏自驾游#长城炮环中国
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✨YZi柚子同学1年前
欢迎收看一个人的冈仁波齐转山攻略！（超详细版） #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅行推荐官 #户外徒步登山 #旅行攻略
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洛登贡布•老夜3年前
到冈仁波齐转山，记得要到这个洞里冥想一下哈！#五一超会玩计划 #我把春天拍给你看 #旅行大玩家 #登山好去处
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徒步领队@白玛扎西5月前
第一次岗仁波齐转山之旅——2025年.#岗仁波齐 #转山冈仁波齐 #转山
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去西藏3年前
一个人的冈仁波齐-转山-57#冈仁波齐 #西藏阿里 #西藏旅游攻略 #冈仁波齐转山 #秘境之约 #去西藏要准备什么 #西藏美好推荐官 #抖音小助手#创作人计划
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Blue Prince5月前
#保持热爱奔赴山海 #冈仁波齐 #转山冈仁波齐 转山的意义
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smile～啦啦噜5年前
冈仁波齐转山zui全攻略，全是干货 没有废话#冈仁波齐转山 #背包客#浪计划 #西藏旅行 #穷游 @抖音小助手
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无忧无虑的鱼2年前
冈仁波齐转山，远比你想象的要难 有高反不要去！ 身体素质差不要去！ 吃不了苦的不要去！ 转山不是玩，平时爬山都觉得累的不要考虑了 没有车坐，没有马骑，一旦开始，中途再奔溃也只能靠自己的双脚走 要么走到终点，要么返回起点 #西藏 #冈仁波齐 #转山冈仁波齐
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豌豆旅行｜川藏自驾车队3年前
自驾阿里南线，岗仁波齐转山，行程攻略/景点/公里数/海拔高度/转山攻略#西藏阿里 #岗仁波齐 #转山转水转佛塔 #西藏旅游
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三龝（Qiu）3月前
#转山冈仁波齐 #西藏
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斑马游记4月前
非专业的普通人如何一天完成冈仁波齐外圈徒步？ #冈仁波齐转山攻略 #夏日奇旅季 #吹爆美好目的地 #旅游攻略扶持计划
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夏天到了2月前
#我的旅行日记#西藏#阿里行#冈仁波齐转山 #感谢冈 仁波齐神山的接纳“这个世界上没有什么生活方式是完全正确的，神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰热爱生活。我们都在路上，也许路的尽头是什么从来都不重要。”
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晓君宇宙5月前
转山有风险，出行需谨慎#冈仁波齐转山#阿里环线
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雷宝宝在大理3年前
这是我开了8000公里，花了两天，走了52公里总结的岗仁波齐转山攻略，一定要点赞收藏#自驾游 #岗仁波齐 #岗仁波齐转山
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行者北大双3年前
徒步转山岗仁波齐，遇藏族妇女严重高反，众人上前帮忙场面很感动 #旅行 #朝拜圣地 #身体和灵魂总有一个在路上 #旅行推荐官 #旅游 #旅行vlog
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开坦克(300Hi4t)可哪跑🏃‍➡️4月前
没有困难制造困难也要上😂#岗仁波齐 #转山冈仁波齐 #自驾西藏 #世界中心冈仁波齐 #神山
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阿闯环球3年前
“见高山 见众生 见自己” #冈仁波齐 #转山
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洛登贡布•老夜3年前
自驾冈仁波齐转山路线，感觉非常好！#旅行大玩家 #五一超会玩计划 #登山好去处 #我把春天拍给你看 #西藏自驾
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苏文说说5月前
代大家冈仁波齐转山第二天#走进西藏 #转山冈仁波齐
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冯小妮在跑步5年前
2020年10月3号一个人完成了岗仁波齐转山全程56公里海拔5630用时15小时
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桥哥流浪中国（转冈仁波齐）5月前
转岗仁波齐神山第2圈16个小时达成，全长54公里！##
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单青美景4月前
转山冈仁波齐：一场与自我对话的生命修行 当我站在海拔5630米的卓玛拉山口，山风裹挟着经幡的猎猎声响掠过耳畔，回望来时那条蜿蜒在雪山褶皱里的转山路，突然明白：转山不是征服，而是臣服；不是跋涉，而是回归。 初遇神山：信仰的叩问 清晨六点的塔尔钦还沉浸在夜色中，星空璀璨得像是撒落人间的钻石。背着20斤行囊起步时，呼吸在寒冷空气中凝成白雾，远处冈仁波齐金字塔般的山体在晨曦中若隐若现。同行的藏族老阿妈三步一叩首，额头的茧子在晨光下泛着温润的光。她告诉我，转山要转13圈才能洗净一生罪孽。这个数字让我心惊——在城市里，我们用步数丈量健康，在这里，每一步都是灵魂的称量。 高原跋涉：身体的极限挑战 第二段山路开始显现狰狞面目。海拔急剧攀升带来的头痛欲裂，膝盖在碎石路上的每一次屈伸都像被钝刀切割。正午的阳光毫无遮挡地炙烤着脊背，水壶里的水早已结冰，干裂的嘴唇尝到血的味道。最绝望的时刻，看见一位断腿的朝圣者用双手支撑着身体前行，残缺的裤管里露出的绷带渗着血渍。他回头冲我微笑时，眼睛亮得像两簇跳动的火焰。那一刻突然懂得：真正的信仰从不需要完美的躯体。 卓玛拉山口：灵魂的破晓时刻 当垭口的玛尼堆出现在视野中，不知是谁带头唱起了六字真言。经幡阵在风中翻飞成彩色的海洋，每一张幡布上的经文都在诉说千年不变的祈愿。看着它在云间飘荡，忽然泪如雨下——不是因为疲惫，而是终于明白：转山转的不是山，是将执念揉碎在朝圣的长路上，让灵魂在剥离伪装后重新生长。 归途顿悟：生命的另一种形态 下山的路轻快许多，傍晚的云霞给冈仁波齐披上金色袈裟。山脚下的溪流边，几个藏族孩子在嬉戏，他们的笑声惊起一群藏羚羊。我忽然发现，转山路上那些磕长头的身影、转经筒的嗡鸣、玛尼堆上的每一颗石子，都是这片土地最生动的注解。所谓修行，不是逃离尘世，而是学会在烟火中保持心的澄澈。 离开冈仁波齐的那个清晨，我再次仰望神山。它依然沉默地矗立着，像一位永恒的智者。那些在转山路上磨破的鞋底、流干的汗水、迸发的泪水，都成了生命中最珍贵的印记。或许我们终其一生都在寻找某种答案，而转山教会我的是：答案不在山顶，在每一步落下的地方。#冈仁波齐转山 #最美雪山 #西藏阿里
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快逃跑计划1周前
#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 献给勇敢的33岁，重度高反的我，全程无氧完成了转山
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麻辣烫食者3月前
死亡从来都不是生命的终点 这是我第二次转山冈仁波齐 而这一次我的目标 不是完成52公里的转山 是想去那个离天堂最近的地方 距离转山最高点卓玛拉垭口不远处 有一块寄托着无数人思念的巨石 大家称它为 往生石 关于它有很多说法 但我相信透过它 已经逝去的亲人能够彼此听到对方的声音 当我跪倒在往生石面前时 摸到的不是冰冷的岩石而是温暖 所有的情绪就这么倾泻而出 那瞬间路途的辛苦、高反的折磨已是云烟 更多的是此生未尽的遗憾 希望我爱的人她们来世自在 总有人觉得只有去了冈仁波齐 神山就会给我们一个答案 其实最终是我们给了自己一个寄托 引用一段我很喜欢的话 亲人的离开就像是， 你去上学， 她去赶集； 你在家里吃饭， 她去地里干活； 等到你去地里找她的时候， 她又恰巧回到了家里。 还有大家很熟悉电影《寻梦环游记》的一句话 Death is not the end of life,forgetting is. 死亡不是生命的终点，遗忘才是。 其实这些引申到所有的真挚的感情都是一样的 酸甜苦辣皆是人间百态 那些甜蜜的回忆是我们不断前行的动力 而酸涩痛苦的经历也是一次次打碎自己重生的篇章 人生很值得 不要有遗憾 扎西德勒！ #冈仁波齐转山 #vlog十亿流量扶持计划 #死亡不是终点遗忘才是
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余默1周前
这世界上总有一些路，需要自己去走，自己去经历，转山冈仁波齐是我送给自己的礼物，而你是冈仁波齐送我的礼物。 @《龙龙历险记》 @花啧酸菜 #龙龙历险记#花啧酸菜
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转山丢手机 我们是如何应对的？到最后 只有感动 #冈仁波齐转山 #旅行大玩家 #西藏自驾游
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三月底(惦记版）1周前
爱是自由意志的沉沦 这一小时三十七分十八秒 我被困在了岗仁波齐#龙龙历险记 #冈仁波齐 #转山
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斑马游记4月前
到达西藏阿里 转山冈仁波齐需要带什么东西？ #自驾游 #房车旅行 #天上阿里 #夏日奇旅季 #吹爆美好目的地
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爱玩的西藏强布斯1周前
转山冈仁波齐第8圈，弟弟从甘孜乡城老家上来陪我一起为父亲修来世。#徒步 #户外徒步 #冈仁波齐
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去西藏1月前
堪路日记（11）高反队友止热寺下撤 堪路日记（11）高反队友止热寺下撤 （经幡广场～曲古寺～旦真仲康） 第二届“秘境之约｜第二届2025中国西藏冈仁波齐世界旅行者大会暨环保公益行”将于2025年10月1日-3日在冈仁波齐脚下盛大举行！本次活动群体由影视名人、媒体大咖、艺术家、音乐人及旅行环保志愿者组成，共同参与本届冈仁波齐转山路清理垃圾的环保公益活动。 秘境之约，挑战身心，相约冈仁波齐。 精彩行程，我们共同期待！ #第二届秘境之约第二届2025中国西藏冈仁波齐世界旅行者大会暨环保公益行#冈仁波齐转山 #西藏阿里
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段食行者～当智1周前
2026马年段食转山冈仁波齐，报名通道现已正式开启！ 我们不为洗清前世的罪业，只为不负今生的时光。 在世界的中心，用脚步去体验生命的意义，用信念去超越曾经的自己。 仅30个珍贵名额，正在寻找真正的勇者。这其中，会不会有一个你？
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小恩带你看世界5年前
转山！抵达小镇塔尔钦！#西藏旅行 #冈仁波齐@DOU+小助手
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带你游西藏2周前
迦铎老师转岗仁波齐神山实时报道（2）：身心统一#心理学 #感人不齐#转山#旅游心理疗愈
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