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漠北(三角洲行动)7月前
后勤部门你们升到3级了吗？ 玩烽火模式非常有必要，对应靶场负重的。3级就可以升满级#游戏日常分享 #我的游戏日常 #三角洲行动新手攻略 #三角洲行动任务
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龍萤（三角洲贪吃的龙）6月前
负重还好，体力没6级是真的难受跑的慢#三角洲行动 #三角洲#三角洲新手教学
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战狼部门任务（三角洲行动）2月前
三角洲部门任务 #三角洲行动幸运鼠鼠点位 #游戏日常 5个部门1级升4级，打完以后赚了一千多万哈弗币，战斗部门，战术部门，后勤部门，医疗部门，研发部门，五个部门都很重要，升完才可以升特勤 #欧皇的气息 #三角洲行动 #三角洲破壁新赛季上线
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漠北(三角洲行动)9月前
后勤部门升级3级可以对应特勤靶场负重升满级。如果你没时间做，刷到我有福了#三角洲行动 #三角洲行动攻略 #三角洲行动新手攻略 #三角洲行动新手教学 #三角洲行动任务
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漠北(三角洲行动)6月前
后勤部门 为什么要做到三级？ 你靶场负重升满了吗？如果你没时间做，可以找我帮忙的#游戏日常分享 #三角洲行动新手攻略 #三角洲行动跑刀 #三角洲行动攻略
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L刘富贵（三角洲行动）2周前
队友身体不太舒服，无论跑刀还是打架体力和负重真的要升满级 #三角洲行动 #三角洲黑夜 #三角洲鼠鼠 #三角洲大红 #三角洲跑刀
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漠北(三角洲行动)7月前
后勤部门真的有必要做到三级，这样特勤处的靶场负重可以升满级#游戏日常分享 #三角洲行动新手攻略 #三角洲行动攻略 #三角洲行动新手教学 #游戏日常
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军师（三角洲行动）7月前
给他们一分钟到底谁跑的最快？ #三角洲行动 #三角洲行动攻略 #三角洲行动欢乐剧场
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南城(三角洲代肝版)4月前
部门任务还是很重要的#三角洲行动
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京九电竞（三角洲）2周前
三角洲行动部门任务 #游戏日常 #射击游戏 #三角洲行动 5个部门1级升4级需要多长时间？20个小时轻松拿下全部门1升4，把体力负重仓库生满！#游戏中的名场面 #三角洲行动部门任务
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房心安（暗区突围）2周前
体验服能力系统大解析#暗区突围 #暗区10月假期沙海探宝 #暗区突围S15抢先看 #暗区突围硬仗易打 #暗区突围创作先锋营
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忘垢5天前
回复 @知锦心的评论 对的，我是鱼竿#健身 #运动 #腕力 #肌肉 #力量
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三角洲超级鼠2月前
后勤任务总结#三角州行动
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锋一1年前
帝国神话体质防具天赋升级房建造攻略，解锁高级天赋 打开负重锁 多100负重游戏体验会提高很多，各位可以自行感受一下。#帝国神话
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战狼部门任务（三角洲行动）2月前
#游戏 #游戏日常 #三角洲行动 邮箱领取钻石升十级仓库，体力负重如何满级，部门任务有必要做吗？ #游戏精彩时刻 #京九电竞
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爱吹晚风（三角洲行动）2月前
#游戏 #三角洲行动 鼠鼠我呀可太难了
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国维追山记3月前
33kg负重爬楼训练，这次总算练到位了#户外 #登山 #珠穆朗玛峰 #攀登 #健身
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大川（引体百科全书）3月前
目标想提高引体向上的耐力，负重引体向上应该做到多少个去加负重 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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涛酱不讨厌健身2月前
带猪健身减脂第15天 #健身#减脂#肌肉#训练#肌肉猪
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强就可以了1周前
也是第一次知道这是负重🥲#引体向上 #练背 #训顾师
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李子（三角洲行动）2月前
总资产1亿，能换多少张？#三角洲 #三角洲行动 #三角洲新赛季 #账号评估 #游戏
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不帅也是小伙3月前
这公园一点不比健身房差吧#户外运动 #单杠健身 #徒手健身
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大川（引体百科全书）2月前
负重引体向上拉到多少才能解锁双力臂？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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yoyo姐7月前
85岁妈妈增肌负重是个狠人：掂勺做饭家务事才是健康秘诀#力量训练 #居家健身 #老人 #关爱老人 #老人健康
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大殇（三角洲 肝部门任务）5月前
部门任务，满级体力，满级仓库，满级负重#三角洲行动 #三角洲部门 #三角洲新手攻略 #三角洲新手教学
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老徐说唱1年前
对越自卫反击战的时候，每个战士的负重到底是多少#自卫还击 #参战老兵 #热爱祖国
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急流勇进11月前
许三多成名之战，333个腹部绕杠 #士兵突击 #腹部绕杠 #许三多腹部绕杠 #许三多 #史今
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健身指北4年前
100个负重100公斤深蹲，究竟能消耗多少热量？今天就给大家算明白 #深蹲 #卡路里 #热量消耗 健身科普
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部门任务拯救者2周前
三角洲部门任务应该做哪些#三角洲部门任务
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游戏炼丹炉1周前
满级红爪，衣角微脏~ 超负重也很猛#steam游戏 #我的游戏日常
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体育在读生1年前
吕小军三大项（深蹲、硬拉、卧推）分别是多少？ #力量训练 #田径 #健身
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聪明鼠鼠(三角洲跑刀)3周前
满级的部门任务，可以让你体验到不一样的三角洲！#三角洲行动 #三角洲部门任务 #部门任务 #星邻电竞
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漠北(三角洲行动)1月前
后勤部门要做到三级 这样负重靶场升满级 50kg才会负重#三角洲行动新手攻略 #三角洲行动 #三角洲行动任务
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ㅤ  ㅤ2周前
营养医师一到满级要多少原型币？；营养医师一到满级能力加成表。#海岛奇兵
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南城(三角洲代肝版)1周前
医疗和后勤真的是最简单的部门任务了，猛攻玩家必做#三角洲行动#三角洲s6烈火冲天新赛季#三角洲行动攻略#三角洲行动欢乐剧场
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京九部门任务3月前
三角洲行动部门任务 医疗部门和后勤部门怎么升才正确！部门任务如何做？#三角洲行动全球预约开启 #三角洲行动特邀品鉴会 #三角洲行动手游 #京九电竞 #三角洲行动部门任务
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晚州三角洲(接3✖️3任务)1月前
特勤处详细解析正确升级顺序，新老鼠鼠不迷路 #三角洲攻略 #三角洲行动 #三角洲新手教学
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星标三角洲护航俱乐部3周前
因为你部门任务没有升到4级，属性没升满，所以你玩三角洲比别人差！战斗部门1级升4级，医疗部门1级升4级，战术部门1级升4级，后勤部门1级升4级，研发部门1级升4级#三角洲任务 #三角洲周年庆 #三角洲行动 #三角洲行动攻略 #三角洲
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氪金兽-三角洲深秋2周前
600小时，特勤处九成新#游戏 #三角洲行动 #fps #氪金兽 #三角洲
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丈母娘1周前
新手练竖脊肌。负重140kg，不重。#健身 #练腰 #竖脊肌 #新手健身 #核心力量
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战狼部门任务（三角洲行动）2周前
三角洲行动部门任务 #三角洲行动 #我的游戏日常 5个部门1级升3级，打完以后赚了一千多万哈弗币，战斗部门，战术部门，后勤部门， 医疗部门，研发部门，这五个部门都非常重要，升完才可以升特勤#三角洲行动全球预约开启 #三角洲行动部门任务 #三角洲行动手游
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魔兽枪哥5天前
魔兽世界时光服效率升级攻略 助你快速升级，实测四天能到80满级。 #魔兽世界时光服 #魔兽世界 #青年创作者成长计划 #这也能开播 卡等级排副本 黑石监狱AA 地狱火城墙AA 乌堡AA 血色修道院AA 车头车尾详解 #魔兽世界怀旧服
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吴白白商行（三角洲）5天前
#三角洲行动 最新赛季情况
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合肥励源运动康复廖廖1月前
Shu 后双拐负重，到底“重”多少？家里有秤就能练！大白没细说的方法我教你#脱拐 #术后 #膝关节康复 #前叉康复 #运动康复
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海岛奇兵阿译2周前
海岛奇兵:坚固装甲70就勉强够用了，但想升满级简直难入登天！#海岛奇兵 #游戏日常#海岛奇兵阿译#海岛奇兵攻略
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整形外科夏志冉1周前
假如满级疼痛是10分，面部提升疼痛有几分？ #抗衰#面部提升#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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战狼部门任务（三角洲行动）3月前
三角洲行动部门任务 #三角洲行动 #京九电竞 5个部门1级升3级，打完以后赚了八百多万哈弗币，战斗部门，战术部门，后勤部门，医疗部门，研发部门，这五个部门都很重要，生完以后才可以升特勤#三角洲行动全球预约开启 #腾讯游戏 #游戏日常
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北北（七日世界手游）6天前
［七日世界端游/手游]速刷战令攻略 30分钟升满级轻轻松松#七日世界 #七日世界生态激励
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农村大叔在减肥5天前
欢迎来挑战引体向上，你能负重多少？#健身减肥 #运动减肥 #生命在于运动一起锻炼吧 #活动筋骨 #农村大叔在减肥
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成体最重短跑教练5天前
聪明的教练根据学生情况制定计划，🧠不聪明会说练这个伤身体。史密斯80kg重量我用vbt测量的时候录成40kg，功率一样高于正常40kg登阶。 网上经常看到有人踩平衡垫做力量训练来练稳定性，但是多数人没必要去刻意学，你现有的能力也好，训练时间也好是不支持你去学的。而且你想短时间高效出成绩还得想办法去克服这方面带来的阻碍。比如你腰腹不够你蹲更重，或者就算单纯爆发力力量训练腰腹都顶不住，你想短时间提升核心稳定是很难的，这个时候带护腰不是什么死罪。靠护具完成你该做的力量训练，然后再花时间去练核心呗。 很多人纯文化不好，才来练体育。一说带护腰，一说用史密斯，就感觉要他命一样。我去年长期带的一个学员就是打篮球身体全是体态问题和伤病，最开始训练自由深蹲120kg都是网上那种扭腰蹲法，所以力量课大力量是都是用史密斯做深蹲，然后做分腿蹲这种整体负重低的训练。最后7个月过去了，他从自由120kg到史密斯能蹲170kg,再慢慢从自由140开始蹲，最后能自由深蹲160kg做5x5。 但是很多体考生七个月时间就没有，毛病还更多。用史密斯把动作做安全的情况下练练最后对付体考是没啥大问题的。非要看到史密斯就觉得不够装逼，最后成绩没出来，身上全是毛病。
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天天快乐鸭1周前
满级人类大赏，这是又偷偷进化了吧#满级人类 #这操作都看傻了 #专治不开心
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S—JJJ1周前
一小时一把满级武器#战地6 #战地6门户#战地6刷经验
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小摆子o_0？1周前
三角洲的体力和负重等级重要吗 #三角洲行动 #鼠鼠 #三角洲 #部门任务 #三角洲跑刀
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皮蛋（三角洲行动））1周前
三角洲新手入坑必看！部门任务这样做少走弯路 体力和负重对于新鼠鼠们非常重要，将医疗和后勤优先升至3级可以提高前期体验感。不想自己做的板板可以私信主播代肝哦。#三角洲行动 #三角洲 #跑刀 #三角洲新手教学
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淘号阁-乌乌3月前
三角洲自己估号，一个视频教会你，学会就可以自己给自己估号了#三角洲行动 #三角洲账号 #淘号阁 #游戏账号 #游戏账号测评
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战狼部门任务（三角洲行动）1周前
三角洲部门任务 #游戏日常 #射击游戏 #一起打游戏 #三角洲行动 为什么升部门任务？特勤处怎么升？#电竞梦
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