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谷谷修1年前
《自渡》心理类博主莫多先生治愈之作,愿你想开、看开、放开 莫多先生的公众号从很久以前就关注了,每次看其中的推送都会被内容打动。 如今翻开莫多先生的心理疗愈新书《自渡》已经出版了,打开这本书的第一页,就被莫多先生的这段话给治愈了。 他说:总有一天,你会明白,真正能够治愈你的,从来不是时间或某个人,而是你的格局和释怀。活着,就该逢山开路,遇水搭桥。 我曾经因为心理疾病而困扰,如今心理健康,再次回想起往事,特别能够感受到这句话如真理一般的有道理。 这本书一共分为5个章节,分别是:自见、自爱、自洽、自愈、自渡。 从这五个大板块来看,这也正是一个人在进行自我心理疗愈的过程,也是自我认知的一个过程。 在“自见”的这个章节中,我再次被“告别假性独立,别让自己活成孤岛”这个话题所吸引。 如今,不少人常常陷入到非常的忙碌中,忙着工作,忙着应酬,各种各样的忙碌中,有多少人其实内心是非常孤独的,而忙碌的原因,却是因为内心害怕寂寞。 在这本书中,将“假性独立”的现象做了梳理,并且对这个心理问题进行了问题剖析。 正如有些女性,为了让自己能够成为“独立女性”,给自己的生命中绑上了很多“不得不”去做的事情。 对于假性独立和真正独立的区别,在书中有一句一语中的的说明: “真正独立的人的心理是有弹性的,他们有能力爱别人,也允许自己被爱。” 我们常说,要过有松弛感的人生,而这份松弛感,就源于内心真正的独立,真正的自信、自爱、与自尊,也因此生活有了更多的可能性,人际关系中也会更加融洽和彼此信任,处事也可以更加灵活有弹性。 倘若你的生活过于紧绷,别忘了停下来好好想想,你是否爱着自己,是否相信自己相信他人,是否让自己的生活更有弹性呢? 也正如这本书的封面上所写:人生自苦,他人难悟,唯有自爱,方能自渡。 愿更多的人,通过莫多先生的文章,懂得想开、看开、放开。 新的一年,跟过往的烦恼说拜拜吧! #青少年课外知识讲堂 #谷谷修 #莫多先生 #自渡 #心理疗愈
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