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哪天中午睡着了
杨阳羊医生
5月前
快乐晚睡?规律晚睡?其心可诛! #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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儿保李伟医生
4月前
睡眠对新生儿的发育非常重要! #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #宝宝睡眠 #育儿 #儿保
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朱校长育婴
2年前
宝宝白天小觉短,考虑奶睡抱哄的强睡眠联想影响,需要尽早安抚降级到拍睡#抱睡 #奶睡 #小觉醒 #朱校长育婴
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周元宝他爸
4月前
白天小觉短,入睡困难?可能是并觉信号。 往往我们都过于要求规律作息,反而忽视了宝宝自身的需求。慢慢摸索自己宝宝的作息规律,配合调整,一个乖宝宝在等着你。#并觉 #哄睡 #入睡困难 #宝宝 #婴儿成长
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大明妈妈顶顶仔
2月前
小月龄宝宝不睡觉,有可能是大人的问题,常见4大误区,建议自查,尤其是老人带娃的。#新手爸妈必看 #小月龄宝宝 #宝宝睡眠 #老人带娃 #带娃误区
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多宝儿爸爸
5年前
白天睡眠时间短,胖“唐僧”爸爸有大招#宝宝日常 #睡眠
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重症医学科王医生
1周前
睡得少和睡得晚,哪个危害更大?#熬夜 #睡眠 #健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey
7月前
三天逆袭睡神宝宝!5步破解"半小时魔咒" 90%的新手爸妈可能不知道,宝宝白天小睡通常30~40分钟后会醒来,因为他们浅睡眠比例高,需要大人帮助过渡到下一个睡眠周期。但通过学习5个步骤,可以轻松帮助宝宝睡得更长。 Step1:创造类似子宫的环境,包括使用遮光帘和温湿度计。控制光线和声音,维持适宜的室温。 Step2:识别宝宝的睡眠信号,如揉眼或揪耳朵,及时启动睡眠程序。 Step3:利用黄金接觉时刻表,提前准备,提高接觉成功率。 Step4:实施喂养与睡眠分离术,包括竖抱拍嗝、俯卧抬头训练和固定睡前仪式。 Step5:进行自主接觉训练,从抱着哼歌到让宝宝尝试自己入睡,注意3分钟等待原则。 不同入睡能力的宝宝,需要不同的接觉方式。 #宝宝睡眠 #接觉技巧 #自主入睡 #月嫂 #新手父母
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乳腺甲状腺外科张超杰医生
4月前
熬夜看规律不看时长!昼夜颠倒即使睡 8 小时,也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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袁医生课堂
5月前
天天午睡VS从不午睡,有什么区别? #午睡 #抖出健康知识宝藏
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幺儿代言人
3月前
白天不用宝宝睡,晚上睡更好?家长们注意了,千万别搞错了! #育儿经验分享 #育儿 #父母必看系列 #新手爸妈必看 #萌娃
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俞爸爸与育儿
9月前
白天睡短觉别再焦虑啦!让宝宝多动,累了自然就睡了#四月龄 #育儿经验分享 #宝宝睡眠 @安联母婴 @沈阳安联月子中心
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey
7月前
半小时必醒!5步见效接觉法 1. 婴儿睡眠周期短,通常只有30分钟,导致宝宝白天容易醒来。 2. 宝宝的接觉能力需要通过练习获得,家长的过度干预会阻碍这一过程。 3. 提前干预宝宝睡眠,如在宝宝入睡后25分钟轻拍和发出白噪音,有助于延长睡眠时间。 4. 创建类似子宫的睡眠环境,包括适当的光线、温度和白噪音,有助于宝宝更好地入睡。 5. 建立规律的作息和睡前仪式,避免奶睡联想,有助于宝宝自主入睡能力的培养。 #接觉 #宝宝哄睡 #育儿 #月嫂#育儿经验分享
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师
2月前
白天小觉短怎么办?#哄睡 #宝宝睡眠 #小觉短 #频繁夜醒
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可可妈王荣
2年前
宝宝小睡短,这几个误区要避免#宝宝睡眠 #宝宝小睡短 #宝宝哄睡
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段老师讲学习力
2月前
晚睡不是少睡几个小时这么简单,它对身体有六大危害。 #学习力 #孩子教育 #家长必看 #晚睡的危害 #孩子成长
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急诊科魏兵
2月前
睡的少和睡得晚,哪个危害更大?常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗?#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
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莎莎医生
4月前
整天困到不行,要警惕这种病 #抖出健康知识宝藏 #科普 #健康科普 #睡眠障碍 #涨知识
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乌鸦进化论
2周前
早睡能改命,毁掉一个人就让他熬夜 #早睡早起 #高维认知 #女性成长 #睡眠的力量 #个人成长
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康村亚历山大
6月前
碎片化睡眠对大脑的影响#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #知识分享 #医学科普 #碎片化睡眠 #醋
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北京妇产医院王欣医生
3月前
熬夜有什么危害?怎么才能尽量减少熬夜带来的影响?今天一个视频告诉你#熬夜 #睡不着 #精神不振 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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孟勇医生
1年前
睡眠时间和寿命的关系 寿命长短,睡眠先知?#硬核健康科普行动 #健康养生 #医学科普 #睡眠 #涨知识
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沐禾沐禾
1年前
白天小觉短的问题,供大家参考#育儿经验分享 #宝妈分享 #宝妈带娃 #睡眠训练#如何培养宝宝睡整觉
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慢养·家教育
4月前
宝贝,你知道孩子为什么不能晚睡吗 #晚睡的小朋友 #儿童成长 #家庭教育 #智慧父母 #育儿经验分享 @DOU+上热门
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儿保李伟医生
6月前
宝宝的三个睡觉误区,家长千万别再犯了 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #育儿
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观心实验室-学睡觉
1周前
睡得晚和睡得少,哪个危害更大? #睡不着 #睡不好 #睡眠 #失眠 #睡觉
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悦晴讲养生
7月前
很多人天天晚上熬夜白天睡觉,以为只要睡睡的时间够了就没事了。其实这样的方式对身体的危害很大!#养生 #熬夜 #子午流注 #肝胆
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孙学礼
1月前
#失眠#双相障碍#镇静催眠
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疼痛科刘东阳
1周前
经常熬夜!身体会出现哪些问题?让刘医生来告诉你! #熬夜的危害 #健康科普 #疼痛科刘东阳 #医生 #抖出健康知识宝藏
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可可妈王荣
4年前
宝宝白天小睡短,根本原因是什么?怎样才能睡长#宝宝睡眠
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呼吸健康赵博士
4月前
睡眠碎片化的危害,比熬夜还伤身体! #睡眠碎片化 #睡眠障碍 #睡眠不好 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小头爸爸聊失眠
2月前
碎片化睡眠是一种睡眠障碍,危害往往远超熬夜 #失眠 #多梦 #脾虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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晴宝故事屋
6月前
#科普知识 《晚睡的危害⚠️》少儿百科,#睡前故事 #内容启发搜索 #启蒙早教 #涨知识 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @创作灵感小助手 @DOU+上热门
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超级新闻场
2年前
#睡眠 时间过长或过短,对健康有影响吗?#健康早知道
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马彦利
5月前
断断续续的睡眠对身体的危害究竟有多大?#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #睡眠质量 #浅睡眠 #血压飙升 #医学科普
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青岛新闻网
4周前
转发! 睡得少真不行! 研究: 睡眠不足6小时更易患癌,或会损害免疫功能、生理功能,还可能导致肥胖! #睡觉 #冷知识 #熬夜 #你怎么看 #没想到吧我也没想到
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起点新闻
4周前
睡眠不足6小时更容易患癌 #睡眠
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刘轩谈心理
3月前
离谱!但少睡1小时,危害居然这么大!
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晓谈睡眠
4周前
碎片化睡眠的危害#失眠#医学科普 #碎片化睡眠
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中医肿瘤骆莹滨
2月前
晚睡和睡少哪个更伤身#科普健康知识 #健康
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戴老师科学睡眠
1月前
宝宝白天小睡短,为什么怎么办? #宝宝睡眠 #夜醒频繁 #夜奶怎么断
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婵姐科学育儿
7月前
睡眠对新生儿的大脑发育非常重要,这三个误区要注意!!#育儿经验分享 #育婴知识 #新生儿 #哄睡 #新手宝妈
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心理科唐建军医生
7月前
碎片化睡眠有什么危害呢?#抑郁症患者 #抑郁焦虑 #碎片化睡眠 #失眠 #焦虑症
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孔伟丽医生-老年科
3月前
拯救碎片化睡眠#白天少睡#减少褪黑素摄入#白天多接触明亮的阳光#健康和睡眠的自我管理
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戴老师科学睡眠
1月前
宝宝白天小睡短怎么办? #宝宝睡眠
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肿瘤专家张军一
6月前
晚睡晚起睡够8小时有影响吗? #热点 #晚睡晚起 #健康知识科普 #肿瘤专家张军一
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泌尿科医生李玉涛
7月前
3种觉要少睡,否则命如纸薄 #日常小知识 #dou是知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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皮肤科蔡明钢老师
5月前
冷知识:看似简单,实则能抵消一部分熬夜伤害的行为#熬夜 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医学科普
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神经介入管生主任
4月前
熬夜对身体不好,睡太早会对血管有危害吗? #熬夜 #早睡 #心脑血管 #管生医生 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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梁宛伶
6月前
#睡得少等于烧零件#严重缺觉及其危害#711个基因集体躁动#黑白倒班是2A类致癌物#全面免疫打击
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睡眠管理专家·刘可智
2月前
午睡越久越好?超过这个时间等于 “熬夜” #午睡时长 误区 #最佳 午睡时间 #午睡过久的危害 危害#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
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印钞票的儿科印医生
3月前
睡不够的孩子难长高,记好这两个“黄金睡眠时间”! #医学科普 #育儿经验分享 #睡眠 #宝妈必看 #抖出健康知识宝藏
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儿科黄奶奶
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那些长期熬夜的孩子怎么样了? #涨知识 #科普健康知识 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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puriely普加健自营店
1周前
睡少和睡晚,哪个更毁身体? #睡眠 #晚睡觉对身体的危害 #Puriely普加健
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瑛妈陪娃
5月前
小朋友晚睡的危害藏得很深#儿童习惯 #教育 #亲子日常
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瞭望东方周刊
3周前
每天少睡一两个小时也是熬夜?长时间熬夜增加多种疾病风险#健康#科普(来源:广西都市频道)(剪辑:实习生邓雅轩)
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肿瘤科专家胡乃东
2月前
这三种“觉”正在悄悄危害我们的健康 #健康科普 #涨知识
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武汉同济神外朱明欣
2月前
熬夜对身体的伤害,你都知道吗#熬夜 #熬夜的危害 #医学科普 #神经外科朱明欣 #抖出健康知识宝藏
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🌈顺利(带娃版)
4月前
宝宝作息规律很重要!黑白颠倒的危害! 1、白天睡觉拉窗帘容易黑白颠倒 2、晚上睡觉开小夜灯影响宝宝睡觉质量和视力发育 3、睡前不要让宝宝太兴奋容易睡不着,白天睡不醒#育儿经验分享 #奶爸 #新手爸妈#宝宝睡觉 #金牌育言家
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许家艳
1周前
白天嗜睡,竟是鼻炎引起的,主任:其实是人体的一种自我保护 #嗜睡 #鼻炎 #中医 #许家艳
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琳琅
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孩子晚睡的六大危害!你知道吗? #成长教育 #养儿育女 #肓儿分享 #家长必看系列#亲子教育 @创作者服务中心
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儿外科医生刘英华
4月前
警惕!三个睡眠习惯可能危害宝宝健康#儿童健康 #宝宝睡眠 #医疗健康创作训练营
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最新发布时间:2025-10-21 05:20
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