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姜孔六（减肥版）3月前
难怪邪修人人喊打，原来还可以这样做鸡胸肉#鸡胸肉干#空气炸锅 #邪修美食 #减脂餐 #减脂餐
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疯狂草莓屁3月前
终于知道为什么正统要干死邪修了 因为邪修修炼就是快～#空气炸锅美食 #懒人美食 #鸡排 #邪修做饭有多简单 #在家做美食 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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一杯蛋汤（已瘦80斤）2月前
低脂健康还过瘾的圆葱干蒸鸡胸肉，一口平底锅10分钟搞定，好吃嘎嘎炫#懒人美食 #减脂食谱 #鸡胸肉 #邪修 #在家做美食
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阳阳妈2月前
#圆葱干蒸鸡胸肉嘎嘎香 #邪修做饭有多简单 来看看邪修如何让你减脂期也能鸡排自由，不用开火不用油炸只需要在鸡蛋液和淀粉里面翻个身，送进空气炸185度修炼25分钟，就能让你吃上香香脆脆的大鸡排#懒人美食 #空气炸锅美食教程 #主母
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吴新SY🥦2月前
《邪修健身预制菜》太简单啦！ #邪修做饭 #减脂餐食谱 #健身餐
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发发吃不饱6月前
50%更低脂 ！鸡胸肉泰式打抛饭 一口穿越曼谷夜市～低脂高蛋白！健身减脂都适合～～ #在家做美食 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐
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拉着白猪狂奔3月前
邪修做起来减肥的鸡胸肉也毫不逊色，鸡胸肉秒变鸡胸肉条。味道太绝了！邪修修炼就是快#鸡胸肉的神仙吃法 #微波炉美食 #好好吃饭大赛 #减脂 #减肥界有自己的邪修
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不能挑食3月前
邪修版照烧鸡排 没有任何技术含量，味道和正常做的区别不大，主要是非常简单，适合新手！#好好吃饭大赛 #今天吃什么
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山月.2月前
看下邪修做麦乐鸡块有多简单#懒人美食 #邪修 #邪修做饭
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李李子2月前
身材管理期的姐妹再也不用吃寡淡无味的鸡胸肉了，比烧烤还过瘾的减脂硬菜-圆葱干蒸鸡胸肉，这样做出来的鸡胸肉口感嫩滑多汁，做法简单又低脂#水油焖菜 #邪修做饭有多简单 #圆葱干蒸鸡胸肉嘎嘎香#懒人美食 #跟着厚皮橙学做饭
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琦姐爱做饭2月前
比烧烤还过瘾的干蒸鸡胸肉！鲜嫩多汁，手残党也能做成功！#圆葱干蒸鸡胸肉嘎嘎香 #邪修做饭有多简单 #减肥界有自己的邪修 #低脂低卡#鸡胸肉
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阿哈怪瘦丶3月前
邪修式掉秤自律餐，关晓彤同款彩椒碗 邪修式掉秤自律餐，关晓彤同款彩椒碗，脆甜爽口又绵密，好吃不胖人呀#减脂餐 #低卡减脂餐 #低卡美食
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龙哥爱美食2月前
邪修～照烧鸡腿 邪修的魅力，正统根本体会不到，按上键躺着行了#邪修 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #照烧鸡腿
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让我吃吃吃一口3月前
#创作灵感 #鸡胸肉的神仙吃法 #减肥邪修#减脂餐打卡 #电饭煲 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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诺儿妈❤️彭彭3月前
邪修版照烧鸡排 就是这么简单 味道跟正统做法区别不大 省事省力零难度 太适合做饭新手了 #懒人美食 #照烧鸡腿饭 #邪修做饭有多简单
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布拿拿💕3月前
避雷篇，最近大家都在做养乐多叉烧肉，家里正好有鸡胸肉，想着用鸡胸肉做是不是也行，没想到做出来一点也不好吃，千万不要尝试#邪修 #养乐多叉烧肉 #鸡胸肉 #跟着抖音做美食 #懒人美食
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夏妹美食2月前
一个电饭煲做饭这么简单，省时省力不开火，8道邪修美食。#电饭煲美食 #邪修美食 #家常菜 #美食分享 #懒人美食
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饼干儿3月前
质疑邪修，理解邪修，爱上邪修，打不过就加入，跟着主母@留意炫饭吖 学的电饭锅版黄焖鸡，不仅好吃、还好做，我简直太爱邪修了#电饭煲美食 #懒人美食 #邪修做饭有多简单 #好好吃饭大赛 @DOU+小助手
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犬子炫食记7月前
香迷糊了！儿子说跟校门口买的一模一样 配方简单又详细，想吃在家就可以轻松搞定！#炸鸡排 #大鸡排 #自己动手做美食 #外酥里嫩 #又香又酥又脆
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李多多～3月前
邪修修炼就是快，昨天养乐多叉烧肉火了，今天来个鸡肉版的养乐多叉烧肉，1瓶养乐多轻松复刻叉烧肉。没有任何技术含量，新手轻松拿捏。#养乐多叉烧肉 #懒人美食 #邪修做饭有多简单 #懒人快手菜 #邪修
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糯米小团子🍡3月前
省时省力省调料，邪修做饭就是快，只需要一瓶可乐，就能轻松搞定两块鸡胸肉，没有技术含量吸收小白轻松复刻。#可乐鸡腿 #懒人美食 #夜宵吃什么 #懒人必备 #在家做美食
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小米和花花（厨房版）2月前
有手就会的照烧鸡腿肉#邪修 #邪修做饭有多简单
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爱吃的趴趴菜🥢3月前
邪修做饭就是快 一瓶养乐多就可以做好吃的鸡胸肉减脂餐 #邪修做饭有多简单 #懒人美食之养乐多叉烧肉 #邪修是怎样养成的 #我的厨房日记 #各地凉快美食申请出战
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邪修做饭2月前
邪修做菜就是快，微波炉10分钟搞定一餐，有肉有菜有饭，简单又美味！#邪修做饭交作业了 #邪修生活指南 #邪修做菜VS正统做菜 #懒人美食 #年轻人生存料理指南
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炫儿吧懒懒3月前
比烧烤还过瘾的减脂硬菜！就这圆葱干蒸鸡胸肉！鲜嫩多汁还简单！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #妈呀太香了 #炫儿吧嘎嘎香
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装螃蟹被做成海鲜粥2月前
粉蒸鸡胸肉 中式减脂的魅力，蛋白质碳水一锅出，吃的干净瘦下来很容易～ #减脂餐 #邪修做饭 #鸡胸肉
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杨茜茜呀3月前
跟着主母邪修做饭有多简单，大夏天不用开火，10分钟吃上黄焖鸡 真的太好吃了，关键不需要任何技术，全部搅拌一下就完事了，搭配大米饭，绝绝子！#邪修做饭有多简单 #黄焖鸡米饭 #微波炉美食 #懒人美食 #真的太香了
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懒猫猫扭腰6月前
低卡高蛋白！五分钟香煎鸡胸肉#鸡胸肉 #即食减脂鸡胸肉 ##低脂鸡胸肉的做法 #鸡胸肉减脂餐做法 鸡胸
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冬子和老冯2月前
夏天一个电饭锅搞定黄焖鸡，省时又省力！#邪修黄焖鸡#邪修美食 #邪修做饭有多简单 #美食教程
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美食成长日记2月前
做法超简单的七道邪修菜之九省时省力还省油 #懒人美食 #美食成长日记 #电饭煲美食 #邪修做饭有多简单
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小马家常菜2月前
电饭锅黄焖鸡 #美食制作分享 #美食 #抖音美食教程 #邪修 #黄焖鸡
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杨小歪还吃啊！！2月前
“邪修”版圆葱干蒸鸡肉，简单快手，鲜嫩多汁，减脂期吃超满足~ #圆葱干蒸鸡胸肉嘎嘎香 #懒人美食 #下饭神器 #好好吃饭大赛 #邪修做饭有多简单
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美食成长日记2月前
做法超简单的七道邪修菜之六 省时省力还省油 #懒人美食 #美食成长日记 #电饭煲美食 #邪修做饭有多简单
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小雪减脂食记5月前
#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂食谱
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粥粥炫饭吖4月前
跟着#极品饭灵根 #主母 学做烧烤，不用烤串支架，只需几根竹签，一个蒸屉，轻轻松松穿好肉串，在家不开火也能实现烧烤自由。天热了，宅家开着空调吃烧烤吧！#家庭烧烤 #邪修 #懒人美食
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乐多妈妈养娃记5月前
麦乐鸡块家庭做法原来这么简单，和麦肯基的味道简直一毛一样，超好吃！自己做干净卫生，快试试吧#宝宝辅食 #麦乐鸡块 #空气炸锅美食 #如果你有一个空气炸锅 #自制零食
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南瓜派2月前
只要10分钟就可以做出低卡减脂又好吃的圆葱干蒸鸡胸肉，邪修真的是强得可怕！！#鸡胸肉的神仙吃法 #低卡减脂 #邪修做饭有多简单 #鸡胸肉 #健康美食自己做
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小厨娘2月前
来看看邪修做饭 到底有多简单#辣子鸡 #下饭菜 #邪修 #邪修做饭 #我的厨房日记
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@土呀土豆子2月前
邪修美食也是轻松拿捏！ #美食 #日常 #夜宵 #挑战 #邪修做饭
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粥粥炫饭吖3月前
自从跟极品饭灵根主母学会了这种极速穿串方法，我家每周都会在家吃烧烤，用土豆片插上烤串，烧烤支架都省了！主母就是厨艺界的邪修啊 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #家庭烤肉 #主母 #留意炫饭吖 #万物皆可种草
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懒惰的小厨娘2月前
微波炉一定要做的凉拌鸡丝！不开火10分钟搞定✅建议所有人去吃 #邪修做饭有多简单 #凉拌鸡丝 #微波炉美食 #跟着抖音学做菜 #不开火美食
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六六爱做饭2月前
邪修做低卡低脂餐有多简单，一口不粘锅5分钟就做出超好吃的洋葱鸡肉。低卡低脂超好吃#抖音美食创作者 #低卡低脂餐 #家常菜 #邪修做饭交作业了
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大哥饿了3月前
当代年轻人在厨房练邪修，没想到养乐多做的叉烧饭这么好吃！！！#养乐多叉烧 #邪修做饭 #懒人美食 #我不是做饭天才吗
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李多多～3月前
电饭煲一键做好咖喱鸡肉饭。#邪修 的举一反三我真是发挥到极致了，食材夸夸往里倒，再搁自己爱的料，省心快手不费脑，吃着那叫一个妙！#懒人快手菜 #电饭煲美食 #电饭煲鸡腿 #邪修做饭有多简单
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留意炫饭吖2月前
吃不完的大米粥做成梦龙巧克力蛋糕，糊弄小孩绰绰有余#亲子 #宝宝爱吃 #邪修做饭 #谷雨美白面霜 #面霜
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噗噗麻麻🐨3月前
邪修的风还是刮到了减脂界 复刻蒋欣关晓彤同款彩椒碗 大夏天不用开火 一个电饭煲就能搞定的减脂餐 做法简单快速 简直是懒人美食 脆甜爽口 口感丰富 富含维生素 快艾特闺蜜做给你吃#复刻蒋欣关晓彤同款彩椒碗 #邪修做饭有多简单 #跟着厚皮橙学做饭 #好好吃饭大赛 #我不是做饭天才吗
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大脸宝妈2月前
三伏天用#邪修 做个#圆葱干蒸鸡胸肉嘎嘎香 炫到撑也不会胖。。#三伏天邪修减肥还是太权威了#水油焖菜#邪修生活指南@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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席羊羊2月前
用#厚皮橙 的水油焖菜法做个洋葱干蒸鸡胸肉，不腥不柴，减脂又鲜嫩多汁 #水油焖菜 #懒人美食 #圆葱干蒸鸡胸肉嘎嘎香
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绿毛耶2月前
邪修大法做饭好省事～#在家做美食 #vlog日常 #懒人美食 #饮食打卡 #电子榨菜
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琦姐爱做饭2月前
我都吃不起牛肉了你们还找我要干蒸牛肉！我那个干蒸鸡胸肉多好吃呀，还便宜！哼！#邪修做饭有多简单 #懒人快手菜 #微波炉美食 #干蒸鸡胸肉 #爱生活爱美食
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主母做饭2月前
嫩滑黑椒鸡腿肉 邪修13分钟快速做好嫩滑黑椒鸡腿肉，不用开火，不怕煮老，只需要用微波炉就能快速做好，鸡肉嫩滑，土豆软烂入味，拌酱汁都能吃两碗米饭#微波炉美食 #黑椒鸡腿 #在家做美食 #邪修做饭交作业了 #懒人美食
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主母做饭2月前
圆葱干蒸鸡胸肉 减脂期也能吃的硬菜，就是圆葱干蒸鸡胸肉，鲜嫩多汁，做法超级简单，不用加水，鸡胸肉嘎嘎焖，味道嘎嘎香#减脂餐 #低卡低脂餐 #炫儿吧嘎嘎香 #在家做美食 #鸡胸肉的神仙吃法
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李多多～3月前
10分钟搞定黄焖鸡，#邪修做饭有多简单 不用开火，不用爆炒，轻轻松松吃上黄焖鸡，没有一点技术含量。搅拌一下就完事。鲜嫩入味，巨巨巨好吃。#微波炉鸡腿 #微波炉美食 #懒人快手菜 #快手菜
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叁餐記2月前
辣子鸡丁 邪修有手就会版 让你实现辣子鸡自由！ #邪修 #重庆辣子鸡 #辣子鸡 #立秋
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这个女人叫小美（低卡日记）2月前
用水油焖菜的方法做鸡胸真的是太香了 简直比烧烤还香！焦香浓郁 鸡肉鲜嫩多汁 主要是又简单又低卡 太适合减脂期了！！#水油焖菜 #减脂餐 #减脂期做饭有多简单 #邪修做饭交作业了 #低卡低脂餐
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斐斐要瘦了3月前
减脂餐有邪修吗？有的姐妹！ 今日菜谱：电饭煲卤牛肉/北非蛋#减脂餐 #美食 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #美食vlog
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小锦李2月前
邪修做饭太简单了，鸡肉这样做简直香迷糊，厨房小白也能上手。#把橙学列为人生必修课 #邪修做饭有多简单 #不粘锅 #蒜香鸡 #懒人美食
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绚夏🐒2月前
我感觉我爱上了邪修 太省事了#圆葱干蒸鸡胸肉嘎嘎香 #简简单单一顿家常便饭 #邪修 #懒人必备
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罗米糍2月前
跟着邪修用电饭锅轻松复刻出黄焖鸡米饭，鸡肉软烂，土豆糯叽叽，一口气连炫三碗，也太好吃了吧#黄焖鸡 #电饭锅美食 #在家做美食 #厨房小白学做饭 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门 #好好吃饭大赛
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张张妈的早餐2月前
微波炉午餐，不开火也能吃到黄焖鸡米饭，巨方便，而且还很好吃。 #懒人美食 #懒人快手菜 #微波炉美食 #美食vlog #小学生早餐
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阿峰的低卡3月前
《给饭搭子做100天道减脂餐》第48天/总消费5.5#减脂餐 #低卡低脂餐 #好吃到爆
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给媳妇做减脂餐的辉哥2月前
#圆葱干蒸鸡胸肉嘎嘎香 有了这道菜还吃什么水煮鸡胸肉啊#减脂餐 #三伏天减肥
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喵小鱼2月前
鸡胸肉的神仙吃法❗️酸辣开胃 能炫一大盘 做法超简单 有手就会 还可以用来当减脂餐哦 #我的宅家美食日记 #简单美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #凉拌鸡丝 #减脂餐
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