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tiantiancoffee3月前
30条能改变你人生的技能? ►这份技能攻略助你脱胎换骨 这30条技能，我们大部分人都很难完全做到，但是只要你能有其中的三分之一，也能让你比别人更有优势！所以这里翻译并整理给大家！ 思维和心智方面，也就是你的操作系统： 1.学会学习。2.建立习惯体系。3.有始有终。4.锻炼专注力。5.持续迭代升级。 沟通社交方面： 1.讲好故事。2.学会倾听。3.自信的表达。4.学会求助。5.有效社交。6.学会谈判 生活与健康方面： 1.管理精力。2.学会做饭。3.锻炼身体。4.无负罪感地休息。5.呼吸方法。6.管理数字生活。7.为快乐留预算 实践与价值方面： 1.学会理财。2.打造个人品牌。3.学会创造。4.学习DIY动手能力 内核与韧性：强大内心 1.学会拒绝。2.定义自己的成功。3.轻装上阵。4.维系友谊。5.练习感恩。6.与不适共处。7.适应变化。8.享受独处 这30项技能，不是一份让你焦虑的KPI清单，而是一张通往更广阔世界的地图。从今天起，选择一项，开始行动。你的下一个十年，将因此而大不同。 ►版权：Laurie Wang ►剪辑/翻译/字幕：tiantiancoffee 天天咖啡 ►此频道所有影片皆为教育用途，希望让更多人能够从中收到启发，学习和受益，如果您认同我的理念，请转发此影片 #人生智慧 #人生攻略 #认知 #人生建议 #干货分享
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羽白3月前
新羽终将长出新羽 你比所有人都担得起脱胎换骨这个词 #188男团 #白新羽
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LadyBoss女创成长圈1月前
多和优秀的人接触，你将脱胎换骨#多和优秀的人在一起 #人生感悟
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口才演讲·宸瑜3周前
三个小习惯，但凡能坚持一年的人，都能脱胎换骨#习惯 #认知 #个人成长 #梁宸瑜
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言夏浅谈3月前
#dou上热门 古人云，天将降大任于斯人也，比必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，上天若有使命交给你，必先让你尝尽百苦。#正能量 #情感共鸣 #人生感悟 #男人
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妙文4周前
把你逼到绝境的，是说要护你周全的人；让你不再相信的，是你曾全心交付的人；促你脱胎换骨的，是你赌上一切的人。情感共鸣#情感
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雨涔3月前
盘点十二首疯子该听的音乐 哪首是你心目中的天花板 #音乐 #热#强烈推荐 #推歌 #了解一下
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红果-虐恋宇宙2周前
情殇逆旅 #因为一个片段看了整部剧 #短剧来了
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大东北小薇姐1周前
21天脱胎换骨，你值得被更多人尊重！#上热搜 #内容太过真实 #女性成长 #搞笑女#女性智慧
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滚蛋爸3月前
你愿听我便讲 不经历错 又怎么知道什么是对呢 能让人脱胎换骨的经历 就是去试错 把想干能干的事都做一遍 你自然会成长 道理是教不出来的 除非自己悟了 否则谁说都没用 #黄炎 #商业思维 #干货 #每日分享 #霸总文学
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蜀道三短剧传媒8月前
就喜欢邱瑞那看谁都想吐槽两句的劲儿！#原谅我不厚道的笑了 #邱瑞 #我在抖音看综艺 #脱口秀 #脱口秀爆梗名场面
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এ᭄畅💗红᭄ꦿ天🦋下ོ࿐ᩚ1周前
人生如戏，起起落落才是常态，累吗？当然！但每一次提升都是蜕变的开始，别怕跌倒，因为站起来的你更耀眼，这条路很难，但值得走下去…… #人生感悟 #自我提升 #起起落落 #成长之路 #坚持到底
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周杨幸福文化传承4月前
杨老师送给你：九个让你光芒万丈的特质，你比谁都值得拥有幸福#心灵成长#情感共鸣#人生感悟#周文强太太
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王姐4月前
别总觉得沾亲带故就是一家人！现实里，多少亲戚为了点小钱撕破脸，背后捅刀子比外人还狠。你风光时围着你转，落魄了立马躲得远远的。与其指望这些虚情假意的亲戚，不如把真心留给值得的人！#亲戚关系真相 #人情冷暖现实#王姐@DOU+小助手
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老娄布道1311周前
每个人都可以脱胎换骨，女人比男人更多机会，只是你自己没意识到#一路同行 #婚姻情感 #人性智慧
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😝洳烟淸風❤️4周前
在起起落落的人生低谷期没人帮你，让你看清所有，谁真正值得交往，开始脱胎换骨，熬过一个又一个，黑的夜晚，等到彻底走出来那刻，你就再也不会是从前那个自己了。走尽弯路，看尽人心，但愿从此人生坦途。#治愈
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6.46 qeB:/ q@e.Ox 121周前
@6.10 V@Y.zt reo:/ 04/12 复制打开抖音极速版，看看【周杨幸福文化传承的作品】杨老师送给你：九个让你光芒万丈的特质，你比谁都值得... https://v.douyin.com/iYwNJMRMGME/
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交个朋友--老罗严选11月前
年度最脱胎换骨选手 #罗永浩 作为资深网红兼脱口秀领笑员~，老罗通过直播聊天的方式，从多个维度点评出年度最脱胎换骨选手！脱胎换骨谓之昨日之日犹在前，今日今时大不同！共有4人摘此殊荣~，有人娓娓道来跟前女友一起时美好时光，并现场喊话~；有人自我剖析式的描述中年人逛酒吧；有人细致入微刻画着“天然气”老妈跟“打火机”老爸的生活日常；有人平心静气的道出购买到烂尾楼的故事。一切恍若昨日，却犹在眼前，他们的精彩节目我已整理好，供大家再次欣赏，反复咂摸~#脱口秀 #脱口秀爆梗名场面 #神级现场 #一起来笑吧
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易谋认知思维3周前
负债是一场修行，终将让你脱胎换骨 #认知 #思维 #智慧
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运河近镜头2周前
天若助你，比先磨你，磨到你生死看淡，磨到你无情无义，磨到你身无分文，磨到你身心崩溃，磨到你断了七情六欲，磨到你开悟脱胎换骨，方能涅槃重生。身不苦则福禄不厚，心不苦则智慧不开。正在撑着熬着和自我怀疑的你，愿你穿过低谷，看见星光。#人生感悟
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无影解说4月前
日本租不起房的低收入女人，每晚只能睡在车里，夜生活有多苦逼？ 日本租不起房的低收入女人，每晚只能睡在车里，夜生活有多苦逼？#日本生活 #日本女生 #房车生活 #房车旅行
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珠珠宝藏.2周前
一个脱胎换骨的人你永远不知道（他/她）经历过的人生低谷是怎么靠自己一步步爬起来的，如果，你遇到这样的人，请一定要好好珍惜！（他/她）的成长经历会拔高你的人生维度！#通透人生 #高维智慧 #人生感悟 #修心修行 #珠珠宝藏
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万飘2月前
成长哪能一下子就脱胎换骨啊，就跟攒小石子似的，今天多捡一颗，明天多摞一块，慢慢就堆成小坡了。别给自己整那么大压力，不用跟别人比，今天的你比昨天强点儿，那就值了！加油，慢慢往前挪，日子准能越来越顺～ #万飘 #励志正能量 #成长感悟 @黑牛
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和哥陪你成长1年前
成事的前提 就是苦心之劳筋骨，真正命运的本质就是脱胎换骨，大环境不断在改变，你的步伐太慢了，早点醒过来，快点奔跑起来比什么都好。#成长 #醒悟 #成长的痛苦 #观点分享 #情感共鸣
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老朱的目标2周前
如果“女大十八变”可以自定义参数，你会改变哪些数值？（身高/肤色/性格…）#女大十八变 #变美逆袭 #美女 #脱胎换骨 #前后对比
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匠小影视界1周前
#我的观影报告#好剧推荐 快乐的小鸡
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般若能量场6月前
只要经历磨难，才能脱胎换骨蜕变重生#成长思维#认知
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海上YEba-爆款返场1周前
一个人能使自己成为自己，比什么都重要。从今起好好爱自己#街拍 #情感共鸣 #秋冬穿搭 #时尚穿搭 #海上yeba
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冷水_6天前
“可你从没有错，不值得为谁一退再退” 永远会为比世爱热泪盈眶 #谷江山 #谷江山二巡 #谷江山livehouse #请比这个世界更爱你
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🐰兔小乖2周前
钱在哪里，爱就在哪里！
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李凯城讲红色领导力1周前
五十军的蜕变证明：人不是天生畏战，缺的是值得拼命的理由。解放军靠思想教育、公平对待、使命感召，把“散沙”聚成“钢刀”。企业搞文化，别停在喊口号，要像这样：让员工认同企业的意义，感受到被尊重、被需要，才能从“打工者”变成“事业共同体”。#毛选#阅兵 #文化凝聚力 #员工认同 #思想建设 #管理干货
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光头说金融1周前
每个跌落谷底的人，都值得被拉一把，一起重回山巅！！！#新疆创业 #逆袭 #负债 #正能量 #90后创业
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五花肉❣️6天前
余烬微光后续结局#余烬微光 #后续 #结局
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哲学说4月前
三本著作，陪我走过了人生的三个阶段。每一本都能让你脱胎换骨，值得我们细细品味，然后用一生去理解和感悟。#好书分享 #读书 #自我提升 #人生感悟
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黎明姐3年前
从今以后，不要说我狠，以前我比谁都善良，可是你们全部拿我当傻子，以后我的态度取决于你对我的态度，我懂得珍惜，更明白什么叫值得。#情感语录#情感共鸣
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周先生.1周前
靳东的经典语录，没有任何人，会成为你以为的今生今世的避风港#叔圈 #靳东男神 #靳东 #靳东的经典语录 #明楼
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时光机•影视放映厅1周前
风云2-37.4 #风云#风云2电视剧#风云2#风云2主题曲
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婷姐6天前
做没做过的事情叫成长；做不愿意做的事情叫改变；做不敢做的事情叫突破；最可怕的事情是一天到晚什么都不做，永远留给明天#自己爱自己比谁爱你都靠谱 #人生感悟 #女性成长#短视频创业
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野生小白3月前
如何让自己在3年之内，脱胎换骨快速成长：关键在复盘的能力#创作人计划 #干货都在这 #提升自己#思维格局 #哲学
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蓝鲸TMT6天前
王兴兴：谁能做到这个件事，谁就是历史上最牛的人！ 王兴兴谈机器人的终极形态：“当下这代年轻人最值得做的事情”
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巨星花栗鼠1周前
#吴佳怡新剧刑侦小说女主有脸了 我的刑侦小说女主天花板迟夏真的活起来了#吴佳怡 #遮云
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易道电竞教育醉易（暑期电竞班第二期报名）1月前
三天帮你脱胎换骨 重塑思维方式与习惯 地球ol首期训练营
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白开水VS凉白开1周前
当你把所有的力气都用来浇灌自己的时，你会发现比费力讨好任何人都值得。一分钟34个，今天的极限，是为明天更好的铺垫。#自律#健身#记录#俯卧撑#早安
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小尹影视3周前
第3集|一口气看完香港电《喋血街头》#电影解说 #香港电影 #张学友 #梁朝伟 #无不良引导
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治愈系温言奶奶6天前
每个人都是独一无二的，你的优点值得被看到。#治愈 #治愈系 #漫画 #治愈系老奶奶 #原创动画
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遇686天前
#人生感悟 #情感共鸣
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乾坤大威天龙4月前
#一切皆是命半点不由人 #除非你能脱胎换骨觉悟修行做到一定程度比你考清华北大的难度了
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不动小佛爱运动（已减100斤）7月前
800天的时间，从240斤减到140斤，减了100斤，所有的付出都是值得的，努力让自己变的更好#减肥前后对比图 #减脂 #我的减肥日记 #脱胎换骨 #瘦下来遇见更好的自己
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老丑皮特1周前
周传雄武汉演出会现场#演唱会 #周传雄念念不忘巡回演唱会 #长视频
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织女好色2月前
天若助你 比先磨你 磨到你心神崩溃 磨到你脱胎换骨 方可重生 磨是烈火炼真金 磨是利刃断尘根 磨是暗夜寻光明 磨是绝境开新生 所有让你痛不欲生的磨难 都是命运赠予你的重生之力 #道德经智慧 #修心处世 #圣贤文化 #万物皆可盘
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甄选用品3年前
《脱胎换骨》李荣浩#慢下来看世界 #音乐治愈 #及时行乐及时开心 #人间值得你也值得 #自由自在简简单单 #怀旧 #经典歌曲 #经典
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茅茅-椭遍问2周前
#相声#热门相声🔥🔥#张康贾旭明相声，任我行#笑死我了😀
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