房间长期杂乱失序的人,往往放映出特定的性格特征和心理成因。其深层是思维模式、内心状态和成长经历的外在显化。 你家里有没有博物馆小册子、制作精美的刊物、其实又不会去翻开看了~~ 或者下定决心想好好规整一下,但干了一会,想歇歇,就中断了? 你甚至觉得等自己有一个更大的房子再好好整理? 你不会真的以为这不仅仅是“懒惰”或者“生活习惯”而已吧? 房间长期杂乱的人,大概率会有以下问题: 1、发散性思维占主导(爱同时多线程处理事务) 2、抗拒规则束缚(潜意识里喜欢表达自由,适度混乱) 3、拖延决策(这是为未来焦虑或者完美主义的拖延心理,也叫决策疲劳) 4、情感投射过度(纪念品啦、有特殊意义啦、以后用得到啦...等等!) 心理学有个名词:ADHD,中文全称是注意力缺陷或多动障碍,俗称多动症,多动症并不是“坐不住”,事实上很多人没有明显的多动行为,只是内心思维混乱、工作效率低、频繁跳槽、易冲动和打断别人等。是一个由“神经生物学基础”决定的、以“执行功能受损”为核心的慢性状况。在儿童里多见,但很多症状会持续到成年。主要的表现就是:难以维持注意力、容易分心粗心。看起来安静但思绪活跃且难以控制,容易被外界刺激,日常健忘,所以房间长期杂乱的人,很可能是注意力缺陷或者思维障碍造成的! 来,3个微习惯,先从视觉降噪开始,逐步归整内心。 1、接纳训练,如果房间乱不内耗你,其实问题不大! 2、每日5分钟整理一个一平米区域,用一个离你很远的闹钟提醒你,闹钟边再放个粘毛器之类立刻可以开始的物品 3、对滞留物品做“看见”处理,从深层的区域拿到明显处,半年不使用即淘汰。 房间是心灵的地图,用整齐标注安全边界,用有序规范思维轨迹,通过外有序,服务内有序,你的行动力和掌控感就会越来越高。 #创作灵感 #收纳 #收纳整理 #心理健康 #多动症
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