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古道夜话2月前
早睡早起是种真本事，是可以改命的 #养生 #早睡 #个人成长 #自我提升
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老朋友杨阿姨2月前
从来不去美容院，88岁皮肤白里透红的秘密 #护肤 美容养颜 #生活 #健康
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穿透人性4月前
早睡早起是一种本事，是可以改命的 #穿透人性 #早睡早起 #学会睡觉 #自我提升 #天涯神贴
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我是早睡早起2周前
看看谁还敢越狱#动物园里有什么 #前方高能 #根本停不下来 #小熊猫
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老苏处世学堂9月前
早睡早起是最错误的观念 #处世智慧
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帅soserious2年前
【每天早晨5点起床】我的身体发生了什么变化?!#抖音健身房 #睡眠 #早睡早起
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我是早睡早起1周前
迟到的开箱视频#也太可爱了吧 #vlog日常 #小熊猫 #哈尔滨极地公园#看到最后
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张晓鹏1周前
这游戏… 太难了 @天舒很硬-天舒班 @娜娜大仙女🔆775
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宁酱要自律🍎5月前
#减肥 #减脂期 #早睡早起 #减肥秘诀 #减脂小知识
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小伴龙1年前
早睡早起chipichipi #万物皆可chipichipi #chipichipi #精神状态良好 #轻漫计划 #小伴龙
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小麦Marfy3月前
开启早睡早起的健康作息啦！ #打工日记 #vlog #北美打工人
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郑子骞6月前
当妈妈让我早睡早起…#豆爷郑子骞 #郑子骞 #内容过于真实
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二和明天早睡早起3天前
假期日常日常皮肤管理极速版 #vlog日常 #日常生活 #vlog
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叔贵4月前
早睡真能帮你人生作弊 #减重日记 #减脂打卡 #睡眠 #早睡早起 #好习惯改变生活
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Xxin要早睡早起3天前
“当你开始真正的爱自己” #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #武汉养生超市 #武汉博物馆
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我是方仔妈吖3天前
二胎宝妈入秋养好自己的一天#vlog日常 #宝妈记录生活日常 #fiboo元气铁 #四重有机铁 #富铁软糖
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苏教授处世智慧8月前
想睡就睡想起就起就是最好的养生！ 早睡早起都是养生专家的瞎扯淡，睡觉时间应该既随本心！#处世智慧 #养生 #睡觉 #熬夜
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白说爱谈2月前
改 过 自 新 #寰宇组 #ENTJ #INTP #自律 #青年创作者成长计划
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青哥带你早睡早起3天前
早睡第一天真实感受 轻松早起，快乐运动，高效工作#早睡早起 #自律#女性智慧
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早睡早起身体差6天前
#采购 #水果 #水果采购 #榴莲 #vlog日常
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运动达人！不油腻2月前
天涯神贴系列早睡早起改命 #早睡#早起#运动#传递正能量#自律改变生活
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周老师信息咨询4月前
不熬夜早睡早起，就是在做合道的事#人生感悟 #智慧人生 #传统文化 #认知 #国学文化
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黄梦宁Morning3月前
高能量创业女老板的一天都在干嘛？ #vlog #vlog日常 #经济独立 #创业女老板 #运动女孩
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高伯伯2月前
快乐的方法：早睡早起，好好吃饭 #日常vlog#好好吃饭#情侣日常#家庭
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Muyoi莫悠3月前
自律第一天！！！ #vlog日常 #vlog
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谢苗1年前
早睡早起确实是好习惯，但这也太早了😂#春光无限好 #vlog日常
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杜婉冬4月前
一个不自律不完美的博主的日常 不完美很正常，咱又不是NPC 我每年都决定早睡早起，每年都宣告失败； 我每年都决定坚持运动，每年都坚持不了几天就放弃； 我这么懂养生，但没人逼着我早起我就会睡懒觉，但睡了懒觉就很难早入睡，所以总是晚睡晚起，我就安慰自己，我是人类里守夜的那种后半夜才睡的基因（书上写的，科学分析的基因，就是有人适合晚睡晚起，这类人就是晚睡晚起更精神更舒服） 所以呢，什么叫自律呢，就是咱自己掌握好自己的节律就行了。 每天睡够了8个小时，吃够营养了就行了。 别总问我几点吃的饭，咱又不是一起睡，饿了就吃，渴了就喝，困了就睡，咱们自己链接自己的身体就行了，对吧。 就算我老公，他是跟我一起睡，但我俩都不是一个时间睡，也不是一个时间起。 所以每个人掌握自己的规律自己舒服就行，每天正常吃拉睡就没啥问题。 重点是别拧巴，别焦虑，别总想活成教科书级的标准模版。 我以前看养生博主每天早睡早起各种拍打晒太阳练金刚功我也焦虑过，看那些健身博主每天一大早健身我也焦虑过，后来我不焦虑了，因为我觉得，啊，我也没差很多啊，我还轻松呢，我这样岂不是更好……所以，咱就主打一个不内耗，活自己的节律。 我知道肯定有人会生气，生气就生气，反正我妈没生气我就觉得没问题哈哈哈，我妈觉得你别管人几点睡，睡够了就行。 112.2/173CM 🌷早午餐：200克东北大米焖出来的400克米饭+ 芹菜蒜末炒吊龙+素炒矮脚青； 🌼晚餐：30克五谷豆浆干料+300ml水 、两个煎蛋、一口驴肉夹豆腐干。 就这些东西，分成三餐吃，换着时间吃，都行，不需要定死。#生活碎片 #自律
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Tenson欧2月前
早睡早起动起来~ #假期 #夏天 #旅行 #在拍一种很新的vlog
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自律小宇宙4月前
这句话是我送给所有今天的年轻人，极致自律才有极致自由。读书，赚钱，学习，早睡早起，孝敬父母啊，用一颗炙热的心去爱人爱己，用自己的终身努力去挑战一个又一个的科技高峰，这样的事情才是真正酷的事情。#致正在努力的你 #乾坤未定你我皆是黑马 #自律
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梦梦的猫meme剧场3月前
当你下定决心开始自律#猫meme #内容过于真实 #真实还原 #万万没想到
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小杨不讲理4月前
关于备孕、我们是认真的！！！ #备孕 #怀孕 #备孕那些事
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娱乐可爱蛙2年前
#江苏是早睡早起的省 网友调侃：姑苏蓝氏，家规严苛，作息时间很规律！#娱乐评论大赏 #搞笑 #搞笑视频 #早睡早起
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王品皓3月前
我这个建议能不能当上专家？#王品皓
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壮哥没烦恼7月前
每天“凌晨4点起床”，会发生什么！ #壮哥破产了 #壮哥没烦恼
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Tracy汤楚璇2月前
坚持做早睡早起高能量人！！#vlog日常 #vlog #日常vlog #日常分享
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绿康4月前
天崩开局，工科男研究生的养发血泪史！ 本来头发就少，读研抑郁之后头发更是少了 后来调整了心态，早睡早起三餐规律，把身体养好真的很重要，同时搭配上日常防脱，发量真的会让人很惊喜 #脱发#防脱#蔓迪防脱洗发水#蔓迪防脱固发洗发水#养发经验
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阳光（降压 减肥）5月前
都说早睡早起对身体好，但是我每天都是9点，最晚是10点睡觉。早上6点起床。就这个睡眠时间也只能维持我两个小时左右头不晕不头胀。#高血压
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嘻嘻徐宝（抗癌版）4月前
生病以后 我才明白健康就是最大的财富 大家可要保持良好的饮食习惯和生活作息呀！ #抗癌日记 #胃癌 #早睡早起锻炼身体
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水宫仙子4天前
早睡早起两个月 皮肤怎么还这么差#日常唠嗑 #日常分享 #早睡早起 #夜醒频繁
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王惠校长6月前
初中一定要早睡早起，狠抓学习效率 #家长必读 #高效学习 #提升自己
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寻音纪录片10月前
“原来在冬天，早睡早起是不对的，这下有理由赖床了” #中医 #黄帝内经 #冬天 #睡觉 #内容启发搜索
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塞雷公主👸🏻3月前
磨合好的最好穿 #塞雷一家
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森群的日常3天前
#早睡早起 #创意灵感 #自律遇见更好的自己 @抖音Dou+上热门 早睡早起打卡第五天！真不容易啊！贵在坚持！
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静心养生3月前
#熬夜 #熬夜的危害 #短视频创业 经常熬夜的危害你知道多少
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方伟导演1年前
挑战早睡早起看日出，早起果然能看到不一样的风景，早安 #日出🌅 #每一帧都是热爱 #vlog日常 #生活的意义
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发条姐🍭6月前
#日常唠嗑 #内容启发搜索 #说真话 #观点分享
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江山周俊美3天前
当我第一次尝试自己拍Vlog，你们是怎么拍的？#内容过于真实 #拍摄花絮片段 #江山周俊美 #vlog日常 #真实的样子
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伊雪彩虹4天前
现在的我是早睡早起，晚安啦……🤭🤭🤭
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人机小柯4月前
放假了 我一定要早睡早起#明日之后 #明日之后赚金计划 #毕业季
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木皆（见过周深版）2月前
两人颜值也好高。#橹穆 #王橹杰 #穆祉丞 #tf家族
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楊闯4月前
#邯郸方言 大家要早睡早起不要熬夜，要不跟我一样自己难受吧。
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小小yeah11月前
不要熬夜了再也不熬夜了｜ 早睡早起的第二天#日常vlog #我的生活日记
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森群的日常4天前
#创作灵感 #早睡早起 @抖音Dou+上热门 早睡第四天了！加油！#精美文案 #朋友圈文案
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百姓的[内经]活法5天前
我是健康责任人，细嚼慢咽要认真。 早睡早起精神好，夫妻恩爱似海深。 孝顺老人树榜样，孩子自然懂感恩。 老祖宗的智慧深，幸福生活自己争。 千家万户都安康，中华民族定强盛！
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年轻心态3天前
#石磨豆腐 #民间传统美食 #我的乡村生活 #乡下柴火饭 #快来一起尝个鲜 ，追寻儿时的味道，早睡早起身体好！
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LiuuuX22X9月前
#早睡早起锻炼身体 #朱志鑫 我没说
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幸福的人5天前
早睡早起，我是一点半就起，翻转难眠，那就起床和面，早歺店学的技术，温故温故，练习练习……（原色深不是糊喔，家里白糖不够红糖凑）
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失格小鹿5天前
你们要的祛痘经验来啦！（4年总结的3种方法） 没想到这么多人被痘痘反复困扰😕拴q了，本来想给大家分享裸辞经验的，看到大家这么热情我先抽空录一个四年的祛痘经验，懒得剪辑我睡完午觉直接打开就是拍，所以废话有点多你们凑合看～ 三种方法你们都可以试试，毕竟都是走过的弯路，不过还是那句话护肤品这个很分肤质和体质，我应该是混干吧（鼻子爱出油，脸颊干），如果没有效果别喷我哈呜呜🥹，毕竟咱们实打实的真心推荐，大家想尝试的你们都先入小样吧，足够看出适不适合了，别冲动花了冤枉钱，毕竟现在米米好难赚😭，然后还有啥问题你们都可以来问我，关于工作的关于无痛早起关于旅居好物的～ 今天就这样吧，为了给你们剪视频去截图了好多之前的聊天记录哈哈哈，累鼠（求夸夸），然后现在要去复盘工作了～一会儿尽量保持早睡 对了，我有一个好习惯（早上醒来会先喝一杯温水，感觉这个也蛮重要的可以促进新陈代谢～） 祝大家抗痘成功，爱你们～💗 #祛痘#护肤#敏感肌#精简护肤#早睡早起
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丫头4天前
#熊出没 #搞笑#儿童动画
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阿彪🇨🇳3天前
家人们 你彪我对工作的热爱程度你们不懂你们不晓得💗……接下来继续慢慢看就行了 今天拍一天vlog先剪辑出来让家人们尝尝鲜❤️！#阿彪
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