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成长书库4月前
经典书籍《抑郁的力量》精读：让人彻底摆脱抑郁的抗抑郁之道！ 你是否想过，看似负面的“抑郁”，也可能蕴含着某种“力量”？《抑郁的力量》就是这样一本挑战传统认知的书。本期精读视频，我们将为你深度剖析其核心观点：抑郁是身体和心灵让你“慢下来”、回归真实的“必要过程”。我们将探讨如何在不被抑郁吞噬的前提下，理解它的“善意提醒”，并从中汲取促进个人成长和自我整合的能量。如果你正在经历或试图理解抑郁，这期内容或许能给你带来意想不到的启发。#心理学 #抑郁症自救 #个人成长 #精读好书 #好书分享
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小糖阅读（周一至周五晚上8：05）1周前
心情不好就去读这本书吧！静心告诉我们，人最大的敌人就是自己，能战胜自己的只有自己。这本书让我们懂得了如何面对生活中的琐碎，也让我们更加坚强，不再轻易被打败。#每日分享 #书单推荐热门 #每日读书 #静心养性
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睡前听本书3周前
《也许你该找个人聊聊》资深疗愈师被甩崩溃后也偷偷找医生哭着聊 如果你问我，从这本书里获得的最大疗愈是什么？我想，是它给了我一份“许可”。它允许我不必总是坚强，允许我也会脆弱和迷茫，允许我犯错，也允许我慢慢来。它让我深刻地理解到，做一个完整的人，远比做一个“完美”的人，要重要得多。 #自我疗愈的内在力量 #心里疗愈方法 #好书分享 #读书 #夜读
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李火苗6月前
做苦修者还是放荡者，这是个问题 #黑塞 #精神与爱欲 #读书笔记 #好书推荐 #书单
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读万卷书书店2周前
一个人的疗愈 一本让人放声大哭的疗愈书#一个人的疗愈 #一个人的坚强 #自愈力 #自我疗愈 #自我疗愈自我修复
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青玄读书2周前
疗愈，让破碎的心重新发光。我们都是在泪水中学会坚强的。 那些辗转难眠的夜晚，无人理解的孤独，都值得被温柔接纳。这本书像一位知己，陪你梳理内心的纷乱。生活的考验从未停止，但我们可以选择用不同的视角去看待它们。 这本《心的重建》教会我们在起伏中保持平衡，在变化中找到安定。当挑战来临时，能够以平和的心态面对。 正如书页间传递的智慧：“我们都是生命的旅人，相伴一程已是馈赠。虽然终将各自远行，但共同经历的时光永远在心底发光。” 愿每个在迷雾中摸索的人，都能在这里找到前行的勇气。即使带着伤痕，也能在自我关怀中获得新生。#心的重建 #情感共鸣 #停止内耗 #好书分享 #心理学
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Alex叮当2年前
如何激发自身感性的力量，让自己越来越强!这本书从7个维度让你了解感性的力量，以及如何运用感性的力量，让自己变得更好。--《感性的力量》#让阅读成为一种习惯 #好书大晒 #读书 #女性智慧 #女性成长
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阅来阅好2周前
这本书，让我从“废柴”变“狠人”！ #厉害 #自信 #摆烂 #运动 #放弃
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G同学书屋5天前
📚三分钟读《逆商》：难的时候，不用逼自己“必须坚强”。正如孟子所言：“天将降大任于是人也，必先苦其心志。”💪 #好书分享 #逆商成长 #青年创作者扶持计划 @DOU+小助手
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情书阅读1周前
教你高段位处理人际关系！ 人生越陷入被动，就越需要强势，你越强势，别人才会越尊重你！性子太软、怯懦、太实在、社恐的人，一定要狠狠读烂这本书！#好书分享 #提升自己 #人际关系 #强势 #强势文化
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小馨吖5天前
——《内心强大谁都伤不了你》#每日分享#好书分享#好书推荐#读书成长#阅读 @DOU+小助手
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💫九月读书4天前
强烈建议畏首畏尾敏感怯懦的人读烂这本书! 不愧是余华，真的会被他的文字治愈。《我胆小如鼠》这本书就像是为怯懦敏感的人量身定制的!你的童年无法重来但你可以选择从今天起真正面对自己自我转变从现在开始。余华老师鼓励每一个同样敏感怯懦自卑的人，不要因为自己的特质而内耗，年轻人走出精神内耗的最好方式是理解、接受、放下和改变。#读书 #余华 #余华的顶级文笔 #好书分享 #值得一看的好书
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幸运在握5月前
康德《纯粹理性批判》 #哲学#书籍分享#思想#哲理
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小小在努力呀5天前
如果觉得生活熬不下去，就读读这本书吧 有人说，生命必须有裂缝，阳光才能照进来。那些路上的坎坷，都是教会我们坚强的必修课。生活它有时很残忍，它几乎剥夺了属于我们的一切，让人看不到苦难的尽头。可是总有一些东西是我们可以把握的，比如，愈是贫穷愈显丰盈的感情，愈是苦难愈加彰显珍惜的可贵。#好书推荐 #好书分享 #余华 #活着 #学习
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🍊橘子书屋5天前
一个人究竟要有多坚强，才能扛住这一生的苦难？ 【今日荐书】《活着》—— 生命的力量不在于呐喊，而在于忍受 大家好，今天想和大家分享一本影响了几代人的经典——余华的《活着》。 这本书讲述了一个人和他命运之间的友情，讲述了眼泪的宽广和丰富，讲述了绝望的不存在，讲述了人是为了活着本身而活着的。 福贵的故事，是中国大地上千万普通人的缩影。他的经历告诉我们：生命的韧性是超乎想象的。 无论命运给予我们什么，活下去，本身就是一种胜利。 推荐给所有在生活中努力前行的朋友。愿我们都能从书中汲取力量，更坚韧、更达观地面对人生。 #活着 #余华 #好书大晒 #经典文学 #推荐书籍
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南汐悦读5天前
建议敏感、怯懦、自卑的人翻烂这本书！ 📖《我胆小如鼠》这本书，是余华写给千千万万个敏感怯懦的孩子，这次他没有把悲伤留给读者，这次他首次袒露内心！正如余华老师在新书《我胆小如鼠》里 写道：童年的创伤不是一场大雨，而是一生的潮湿。怯懦其实是一种美德，只有善良的人才会有恐惧，而敏感会带来发现。#余华我胆小如鼠书籍 #余华的顶级文笔 #余华 #好书分享 #治愈系书籍推荐
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书影拾光阁4天前
为什么全网都在推这本书？这本书撕开了‘坚强’的假面：承认脆弱，才是成年人最勇敢的瞬间！”#也许你该找个人聊聊#好书推荐#书籍解读
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小格1月前
适合女性成长的三本书，愿我们始终坚强，独立，自由。#推荐好书#一本好书
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荣之道3月前
《走出黑森林》 用最平实的语言拆解那些困住我们的心理枷锁。它不说‘你要坚强’，而是轻轻告诉你：被黑暗笼罩过的人，更懂如何找到光。#涨知识#读书 #知识分享 #成长 #心理学
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小智的推荐书单1周前
杨绛传次第花开我心静好高情商女人励志书李清照林徽因传优价好书 如果你正处在低谷，听听杨绛的这段话#杨绛传 #女性成长 #自我提升 #好书推荐 #女性必读书单
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马玉炜6天前
一位女性最坚强的活法 女性版《活着》，80岁奶奶在灶台边的泣血之作#活着 #女性必读 #秋园
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江源融媒6天前
推荐书籍《你不勇敢 没人替你坚强》—作者：季羡林 阅见山海 文明相约丨推荐书籍《你不勇敢 没人替你坚强》—作者：季羡林#白山江源
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她说｜分享成长与治愈的小确幸1周前
《也许你该找个人聊聊》告诉我们:“我们无法控制生活发生什么，但能控制如何面对，痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，持续的痛苦才是，接纳自己的情绪，才是治愈的开始”#读书 #好书分享 #情感共鸣 #心理 #治愈自己
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书镁Alin4天前
千万次拯🆘我的人，一直都是我！翻开这本漫画书，你就能逐渐放松下来。特别适合不会安慰朋友的人，把这本书送给Ta，告诉Ta：你是我想要陪伴的人！ #云云狗 #漫画 #治愈 #温暖 #接住自己
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子悦读书☘️3周前
《成为大女主》女性内在成长的七种力量～相信自己可以成长为强大的自己#正能量 #好书推荐 #读书 #女性智慧 #必读书籍 @子悦读书☘️ @抖音创作小助手
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时光书屋1周前
建议所有敏感、自卑、怯懦的人翻烂余华的这本书！又一次被余华老师狠狠共情了！在余华书里，成长从来不是一件容易的事。形如少年，胆小如鼠。好像从余华身上看到了天生敏感的人另一种生存方式!#好书分享 #余华 #余华的顶级文笔 #我胆小如鼠
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小职1周前
【书籍分享：钢铁是怎样炼成的】 墨语.悦读会带你走进保尔的淬炼人生，见证信仰与意志的燃烧！（教务处/王丽娜 文化艺术系/邓华 王淑超）#阅读 #钢铁是怎样炼成的
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张丹丹女性读书1周前
所有女性都应该有的一本可以带给人力量的书。#女性 #推荐好书的张丹丹
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安好句书1周前
一部融合理性与病患亲历的感性的生命笔记，作者以切肤之痛与深度思考，带你直面疾病、参透身心合一之道，获取在无常中安顿自我的珍贵力量。#读书#好书分享#治愈 #情感共鸣 #正能量
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十月读书分享3周前
天呐，余华老师神了呀！这说的不就是我吗？强烈建议回避型人格的你一定要翻烂这本书，我们每一个人内心都住着一个童年的自己，都要重养一遍自己#余华《我胆小如鼠》#好书分享#女性成长
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读悟书香6天前
累到崩溃还硬扛？《自我关怀的力量》有不内耗的招 明明累到不想动，却硬撑着做家务、回工作消息，怕别人说 “你怎么这么懒”？其实你不是 “懒”，是不会 “自我关怀”。这本书里有很多 “不硬扛” 的小方法：比如允许自己 “今天只做 3 件事”，累了就窝沙发看半小时剧，不用觉得 “休息是浪费时间”。读了才发现，好好照顾自己，不是自私，是让日子能继续的底气。#轻松生活 #情绪照顾 #和解自己 #日常关怀 #好书分享
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艾瑞老师4天前
你越静，你越赢，总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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书伴随行1周前
人这一生，既不像想的那么好，也不像想的那么坏，每一个人的脆弱与坚强，都超乎自己的想象 #文字力量 #情感共鸣 #好书分享
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一书一悟4周前
真正坚强的人不是征服什么，而是能承受什么？ #红与黑 #读书 #好书分享 #名著 #阅读
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杰妈6天前
这本《念书的孩子》太感人了!讲述了一个九岁的留守儿童的故事，书中这个孩子的坚强、独立、勇敢，一定能够感染到我们的孩子。推荐6-14岁孩子都去读一读。#童书推荐 #必读书籍 #让孩子爱上读书 #儿童文学
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一书一悟1周前
真正的勇敢，是认清生活真相后，依然热爱当下每一缕微光 #人生 #读书 #好书分享 #名著 #经典文学
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拾光读书吧1周前
开启自我改变的原动力#好书推荐 #个人成长 #提高认知 #好书分享 #认知觉醒
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书旅人1周前
《一生》书评 “人的脆弱和坚强都超乎想象：一句话就泪流满面，也能咬着牙走很长的路！” ——《一生》淬炼出的觉醒：爱情不是全部，爱自己才是终身课题！ #读书#读书成长#情感共鸣#文字的力量#句子很短却字字入心
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书朵朵_Flora2月前
我无法用语言表达这本书蕴藏了多么大的救赎力量。 #好书分享
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Dream1月前
《纸崩》你以为忍耐是坚强，其实你一直被埋没。#好书推荐 #青少年教育 #少年 #情感共鸣 #家庭教育
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萤火共读4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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潘潘爱分享（好物版）4周前
事打不倒人，但情绪可以，每次读一会这本书整个人都豁达了#治愈系书籍推荐 #情绪
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人民邮电出版社官方旗舰店1月前
成年人要学会愤怒！ #敢于愤怒 #情绪管理 #心理学书籍
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凉城初暖5天前
你的坚强远比你想象的更不可战胜 #每日分享 #读书点亮人生 #个人成长 #做自己的心理医生
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知夏4周前
对于我来说，童年的创伤并不只是一场已经下过的大雨，而是一生的潮湿。 如果你是回避型人格，一定要看这本心理书，打破内心的束缚，疗愈真实的白己，把自己的内在小孩重新养大！#我胆小如鼠 #余华 #治愈系书#余华的顶级文笔 @抖音小助手
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孟凡夜读4周前
如果你的内在小孩还没有长大，一定要去看看这本书 书里啊，列举了19个方法工具箱教你把内在的小孩儿和心智模式都去修补一遍，原生家庭欠你的，但你只能自己拿回来了。#回避型依恋人格 #内耗型人格 #焦虑型依恋人格
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糖宝妈咪6天前
✅写给孩子的成长之书，温暖且有力量！温暖的语言，细腻的笔触，真挚的情感教会孩子坚强勇敢，不怕失败等宝贵品质，面对生命中的挫折，内心仍能找到强大的力量，获得真正的成长#好书分享 #童书推荐 #儿童睡前故事 #亲子阅读 #儿童绘本
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乐清善读儿童书店6天前
📚 小小荐书官报到！✨ 这次，我们遇见了《野性的呼唤》里最勇敢的狗狗——巴克。 它从温暖的家到冰天雪地，学会了坚强，找到了内心的力量。 成长就是一次次勇敢的出发。 这本书，推荐给所有勇敢的小朋友！🐾 #小小荐书官 #野性的呼唤 #善读儿童书店
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紫藤与书5天前
成为大女主内在的7️⃣种力量#成为大女主 #正能量 #读书成长 #好书推荐 #让阅读成为一种习惯
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会说话的书1周前
《自渡》诠释：人生苦难，唯有自我拯救。心藏光芒，方能渡过黑暗，抵达生命的真如之境。#名著解读 #书本里的故事 #书单 #创作人计划
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每天啃一本书2周前
反脆弱#读书 #读书成长 #好书分享 @DOU+上热门
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听他讲人生4月前
《强者破局》这本书帮我们普通人走出困境，强者自强。并非鸡汤励志，而是融合东西方智慧的实战指南。其核心价值在于：用理性思维破解感性的焦虑，用结构化行动替代无序的努力。
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阿津在努力1周前
给孩子看的人格培养绘本，全套一共八册，教会孩子如何成为一个优秀的人。遇到困难要勇敢面对，遇到挫折要自信坚强，与人相处要真诚友善，做事情要学会合作。一个个温馨有趣的故事，搭配精美插图，培养孩子优秀的品格，快给孩子准备一套吧！#绘本 #睡前故事 #故事书 #幼儿园 #亲子故事
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巴拉拉能量iii1周前
一本适合中小学生看的人物励志自传，她自幼失去双手双脚，面对苦难和挫折，从未放弃梦想最终成为一名小学老师而圆梦#梅子老师#向阳而生#好书分享
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岁月读书4周前
荣获多项国家大奖的经典作品🔥 写给中小学生的勋志成长之书！暖心又有力量！每一本都极具教育意义，教会孩子勇敢坚强！面对输赢和生命中遇到的各种困难，内心都能找到自己的强大力量，赢得真正的成长！#好书推荐 #长青藤国际大奖小说 #叛逆期孩子怎么教育 #家长必读 #课外阅读
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每日摘句馆3周前
对于我来说，童年的创伤并不只是一场已经下过的大.雨，而是一生的潮湿。 如果你是回避型人格，一定要看这本心理书，打破内心的束缚，疗愈真实的白己，把自己的内在小孩重新 养大! #我胆小如鼠#余华#治愈系书#余华的顶级文笔
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是选斌斌啊5天前
《我》给了我们一个制作宝贝专属图书的模板，她可以自信，发光，无所畏惧，享受孤独，拒绝内耗，奔赴美好！她是我自信的宝贝。#儿童绘本 #亲子教育 #原创视频 #好书推荐 #绘本分享
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清清翻书5天前
当你再次在深夜感到那种莫名的空寂时 我是否有勇气开始一场自我发现的旅程 找回那个最真实 最完整的自己 当我们停止扮演快乐 或许才能真正触碰到快乐的本质 #蛤蟆先生去看心理医生 #好书分享 #读书感悟
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讀未見書6月前
所有女生你要好好爱自己！ 学会放下，懂得释怀，爱自己胜于爱一切！ 追求精神富足，谈恋爱不如读书，读书是最低成本的自我投资。 这本《第二性》送给每个爱自己的人。 #女性觉醒 #第二性 #女性智慧 #独立女性 #爱自己
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馨怡呀👧2周前
给孩子看的人格培养绘本，它来啦！全套一共八册，教会孩子如何成为一个优秀的人。遇到困难要勇敢面对，遇到挫折要自信坚强，与人相处要真诚友善，做事情要学会合作。一个个温馨有趣的故事，搭配精美插图，培养孩子优秀的品格，快给孩子准备一套吧！#小宝贝完美人格培养绘本 #儿童绘本 #绘本故事 #绘本
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五分钟读一本书1周前
也许他们会明白莫泊桑的一句话#书籍推荐 #读书 @DOU+小助手
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小普3月前
读了余华老师的《我胆小如鼠》，真的被这本书狠狠的治愈了，那些文字里，我仿佛读到了自己，那胆小，怯懦，自卑的样子，不就是真实的我吗？读完真的想大哭一场#余华#读书分享#人性#成长#我胆小如鼠
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清如许2月前
感性用事，是被人摆布的开始！每一个步入社会的人都要懂点博弈论！#博弈论 #好书分享 #思维格局 #认知提升 #好书推荐
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萤火共读2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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