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羽师兄1年前
总是胡思乱想，思维消极怎么办？ #胡思乱想 #情绪内耗 #思维反刍 #焦虑
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心理师王宇1年前
社交中的“反刍” #人际交往 #反思与自责 #反刍
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雨宸8月前
思维反刍可能就是内耗的最大原因 #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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王火火医生5天前
高敏感人群想要避免“反刍思维”，可以记好这3个办法#高敏感人群 #反刍思维 #emo #抖出健康知识宝藏
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一姐心理话1年前
走出“思想反刍”❌停止反复回忆和自我折磨 #智慧人生 #消除精神内耗 #情感心理 #自我疗愈指南 #情绪管理
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质朴认知3周前
#生活感悟 你是否会经常的胡思乱想，而且这种行为不受控制！#反刍思维
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无敌大糖1年前
“停止反刍，自我进化！”#girlstalk #提升自己 #拒绝焦虑 #共鸣 #治愈自己
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纳川师兄7月前
停止用敏感凌迟自己：真正毁掉你的不是现实，而是停不下来的思维反刍。#国学文化#国学智慧#悟人生之道#敏感
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心理科王亚娜1年前
#焦虑 #抑郁 #思维反刍
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剥洋葱🧅2月前
#疗愈 #修行 #焦虑 #抑郁 你有感受到反刍吗
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精神科邱医生2年前
总是忍不住胡思乱想，对过去的事情耿耿于怀？这是典型的#思维反刍 ，可能是陷入了#精神内耗 ！#杭州心理科 #医学科普 #失眠 #焦虑
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解决问题说！7月前
你常跟自己过不去吗？#透过现象看本质 #认知思维 #dou来学心理 #反刍思维和精神内耗 #情绪管理是我们一生的必修课
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隐居ISFJ6月前
#mbti #isfj #i人 #反刍思维 #复盘
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质朴认知2周前
如何消除胡思乱想（反刍思维）？分享四个有效的方法#强烈推荐 #普及知识 #反刍思维
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心理咨询师虾条君💝（专注解决问题✨）5月前
#过度思考 #焦虑 #思维反刍 #内耗 #心理学
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蔡紫曰3月前
停止想太多！顶级心态让你告别内耗 #内耗 #心理 #个人成长 #提升
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果姨妈育儿1年前
陷在负面情绪出不去？多对自己说这段话，减少反刍思维、走出内耗！#亲子育儿 #家庭教育 #如何缓解负面情绪
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杭州精神科吴医生1年前
如果你总是抓住过去的事情不放，你就容易陷入到反刍思维中。 #反刍思维 #精神内耗 #精神科
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南阳孙敏敏心理咨询6月前
怎么解决思维反刍带来的痛苦和内耗#心理学 #心理咨询
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松明讲心理1年前
抑郁的元凶--反刍思维 #心理 #痛苦 #孤独 #压抑 #松明
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槐宁心理陈萌萌6月前
为什么咨询师不建议你独自反刍创伤记忆
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胡哥说餐饮4年前
“反刍”就是你大脑又在“胡思乱想”，所以“分散注意力”吧。@抖音小助手 #干货 #心理学
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心理师王宇9月前
自卑、逃避、内耗反刍：我很差，我没用，我不好，没人会喜欢我 心理问题的表现有很多，有人会觉得自己很差、自卑、自我否定。这些都是外在的，但心理问题的本质到底是什么呢？我们又该如何从心理问题中走出来呢？#自卑 #逃避 #内耗 #心理问题的本质 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
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妙妙细胞说3年前
拒绝思维反刍！停止精神内耗！ #星河知识计划 #情绪管理 #焦虑
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米莎莎2年前
你是在适度反思 还是在过度反刍？6个技巧 教你走出反刍陷阱 #反刍思维 #女性智慧 #成长 #自我提升 #感悟
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心理学问1年前
心理学上有个词叫“反刍”#心理学 #心理
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心理师凌心2年前
一招应对胡思乱想，停止精神内耗。为什么我转移注意力没用？#认知行为疗法 #情绪管理 #思维反刍 #个人成长 #转念幸福
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郑州麦克莱恩心碎门诊9月前
发现抑郁的人大多都会存在反刍思维 #抑郁症患者 #抑郁患者的世界 #抑郁症的表现
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财经网科技1年前
张海敏：要警惕“反刍思维”。#张海敏 #焦虑 #抑郁 #想太多
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观之6月前
我还是建议大家不要一个人进入思维反刍的状态当中，会比较难脱离#曼波 #心理 #心理健康 #科普 #个人成长
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醒心灯1年前
人会胡思乱想是因为大脑的二元运行机制，它不停回忆过去、担忧未来、纠结未发生之事，带来精神内耗，易诱发焦虑症和抑郁症。摆脱方法不是用大脑去对抗想法，而是用心旁观。认真看完你必定有收获#焦虑#反刍思维 #精神内耗#疗愈
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曹露2年前
想的太多，内耗的人就是太习惯依赖头脑给出的念头，反刍思维！这个习惯不好改，就动起来吧，“天意运动”分享给你们。去享受每一次臣服于生命，洗涤心地的每一拜！#身心灵 #修行 #正念 #觉醒开悟 #唤醒 @曹露加油站
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三文鱼妈咪6月前
摄影机构维权第三章 某摄影机构的声明，我看了。 反刍与自证往往惹人烦的，往前走并且积极应对才是对彼此都好。没有人想看着谁就此消亡，消费者与商家的关系本应是「辅车相依，唇亡齿寒」，但非要「春韭满园随意剪」也许是一切舆论的源头。最后，请自珍，请自重。 #育儿经验分享 #儿童摄影 #摄影卡 #家长必读
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心理师王宇3月前
内耗反刍与强迫：来自于完美自我的幻想 很多人的精神内耗、反刍、强迫等等，背后并不是什么复杂的心理机制。而是一个简单却又致命的问题：你一直活在一个完美自我的人设里。你愿意放下人设，走向真实，99%的内耗、强迫、反刍，也会悄然消散。#内耗反刍 #社交障碍 #孤独感 #南京心理咨询 @南京森知心理咨询 @抖音创作小助手
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洛阳阳光心理4月前
三个小方法，祝你逃离“反刍思维”#反刍思维 #自我疗愈 #心理学
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周小鹏2年前
反刍思维的4个特征#婚姻 #两性情感
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鸡米慢慢来3周前
焦虑症能工作吗？我的答案是… 看阶段，看选择。在我症状减轻后，推动自己回归工作，反而打破了“反刍思维”的恶性循环。无所事事，才是焦虑的温床。#焦虑症自救 #心理康复 #工作焦虑 #行为疗法 #焦虑症
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安大雄3年前
信息爆炸，过度思考，越求知越迷茫，思维反刍怎么办？ #焦虑 #信息焦虑 #精神内耗 #思维反刍 #迷茫
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天哥灭焦虑9月前
解决怕就解决了焦虑 #创作灵感 #如何治愈精神内耗 #强迫思维的自我痊愈方法 #思维反刍怎么治愈 #拒绝内耗拒绝焦虑
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心理科王亚娜6月前
总是想不开心的事，可能是陷入思维反刍了 #医学科普 #焦虑 #不开心 #焦虑 #精神内涵
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百温心理3年前
你会时常沉浸在自己的尴尬经历吗？思维反刍了解一下#心理学 #冷知识
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适涵3年前
总是胡思乱想起以前自己的糗事？总是害怕还没出现的错误？我们该如何面对反刍思维#心理学#胡思乱想#反刍思维 #精神内耗
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施威老师月澜文化2月前
停止精神内耗的4个习惯,99%的人都卡在了第三个上 #智慧人生#女性成长 #女性智慧 #疗愈
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学点心理学1年前
强迫性反刍是对父母的忠诚，具有乖孩子特点的人这个特征明显#心理学 #强迫性反刍 #原生家庭 #挑剔的父母 #追求完美@抖音小助手
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健康管理师3年前
人活得跟牛一样还会反刍呢……#医学科普系列 #健康科普 #医者仁心在哪 #胃食管反流 #季锋
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仰泳的鱼5月前
社交后反复脑补？我是不是说错话了？#社交牛杂症 #心理学 #社交恐惧 #成年人的崩溃 #i人自救指南
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自愈系梦小冉4周前
听障女孩分享高敏感人直面恶意的自救方法 我是听障女孩，总被无端的恶意追着跑， 我们难受，多半不是那句话本身，而是我们在反复回放它， 我的办法就是：停住反刍、直面恶意、把注意力夺回来。 #心理学知识 #思维反刍 #听障 #阿德勒心理学 #高敏感人群
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荟医心理1年前
反刍思维与强迫思维#心理科普#心理咨询
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丁丁点灯3年前
如何停止胡思乱想呢？胡思乱想又叫反刍思维，会让人产生极大的精神内耗，极易引起焦虑症、抑郁Z。耐心看完，必有收获……#情感 #心理健康 #焦虑抑郁 #焦虑
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Risher4年前
#抖来学习 总是容易想太多？当心陷入“反刍思维” #心理学 #干货 #思维
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郭瀚森5月前
从今天开始，上班不要再内耗了！ #知识分享 #干货 #职场 #职场那些事
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自我觉醒-子杜3年前
如果你经常上演内心大戏，过度解读；如果你总是敏感过去的伤害，胡思乱想。这说明你陷入了反刍思维，告诉你我是怎么走出的，相信一定能帮助到你。#反刍思维 #高敏感 #焦虑症
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尚大叔幸福法典11月前
别让“反刍思维”拖垮你的精彩人生#心理学#内耗#反刍思维#原生家庭
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心理师王宇8月前
敏感、焦虑、反刍、内耗怎么办？ 南京资深心理机构：在人际交往中我们难免会和别人有摩擦，别人说的话、做的事难免会对我们有伤害，因为我们活在现实的世界中就无法如意。但有人会因此变得敏感、焦虑和内耗。我们该怎么办呢？#敏感 #焦虑 #现实的痛苦 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
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精选好书课堂6月前
走出焦虑抑郁，先停止“反刍”思维#好书分享 #停止内耗 #走出焦虑
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暮暮暖阳2月前
聊天|比钱更该节省的，是情绪 最近学着放下手机，不被心情影响生活和效率。让过去过去，不担忧未来，过好当下。至于明天？明天还有千百种可能，不过，都等明天再说吧！ #抖音创作者大会 #情绪反刍 #放下手机 #存钱 #过好当下
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Good peng说心理3月前
跳出思维反刍，做内核强大的自己
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心理师王宇9月前
后悔，反刍与自责 在生活中，总有一些人容易反悔、反刍与自责，总纠结事情做得对还是不对，好还是不好，一直活在这种情绪内耗当中，这到底是怎么回事呢？#反刍 #后悔 #自责 #精神内耗 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
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小艺包比5月前
学会复盘而不是反刍 老铁们！！ #内耗 #敏感#复盘 #原生家庭 #反思
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我叫刘长春（直播版）3月前
反刍思维在创业中有多重要#寒门诡将 #认知 #底层逻辑
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小琴牧草A绿色养殖4年前
反刍是指牛进食经过一段时间后将半消化的食物从胃里返回嘴里再次咀嚼。#养牛#农业#牧草
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泽牧久远饲料大姐刘思悦4年前
牛不反刍怎么办？我有妙招！
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心理师王宇8月前
创伤的回归：抑郁恐惧焦虑内耗的真相 心理问题的表现形式多种多样，抑郁、焦虑、内耗与反刍。这些问题其实归根结底就一个字：怕。而我们所做的一切努力都是为了让自己没那么害怕。一个人为何那么怕呢？这个恐惧从何而来？——南京心理咨询专家王宇 #心理创伤 #内耗的真相 #心中总有一个怕 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
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科大心理-赵轶医生1月前
停止喂养你心里的“反刍兽” #思维反刍 #拒绝内耗 #心理学知识
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