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大愚书房6月前
九分钟共读一本书：《我们为什么要睡觉》。好好睡觉，是一件被严重忽视的人生大事#读书 #读书笔记 #我们为什么要睡觉 #认知思维 #知识科普
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东方阿力5天前
《我们为什么要睡觉》：睡好觉是最棒的养生
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池恩读书1周前
经典书籍《我们为什么要睡觉》精读：揭开隐藏在背后的睡眠真相！ 本期视频将会颠覆你的认知，请认真看完。 这本书在某瓣近万人评出8.5高分，全球销量已超过100万册，它的作者是马修沃克,是加州大学伯克利分校的神经科学教授,也是世界公认最顶尖的睡眠科学家之一， 他用自己20多年的研究成果告诉我们一个让人震惊的真相：睡眠不是生命的暂停键,而是生命的充电器,更可怕的是,我们这一代人,正在进行人类历史上最大规模的睡眠剥夺实验,而代价是我们的健康,智力,甚至生命。 这本书会彻底改变你对睡眠的认知,让你明白,为什么睡眠是你能为健康做的最重要的事没有之一。#好书推荐 #读书 #我们为什么要睡觉 #睡眠 #睡觉
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宇宙天文馆10月前
永远不要低估一个贪睡的人！为什么越穷的人，越要好好睡觉？ #科普一下 #涨知识了 #人体奥秘 #男生必看 #女生必看
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失眠疼痛东哥说5月前
正是因为睡眠对我们重要，所以失眠才觉得可怕 #医学科普 #日常小知识 #睡眠障碍
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威廉爱吃肉4月前
经济下行搞好身体才是王道#养生 #养生就是养健康 #能量 #不要内耗自己 #好好睡觉
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大春说健康5月前
张大春：最好的养生方式就是拥有良好的睡眠#健康 #张大春 #健康科普 #养生 #大春之道
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大海学养生4周前
为什么要空腹而眠#养生#养生就是养健康 #睡觉
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单竹运动科学1年前
睡眠很重要！！不止对运动人群、不止对运动表现，睡眠对人体的益处太多太多，篇幅有限，本视频仅对运动层面的益处进行讲解。但希望看到这个视频的朋友，让你的父母、孩子以及所有你在乎的人，一定要好好睡觉，胜过一切！祝好。#睡眠 #健身 #体能训练 #运动表现 #功能性训练
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叨叨小屋1周前
《我们为什么要睡觉》睡眠不仅是恢复体力的时间，它还直接影响到我们的记忆、情绪、健康和生活质量。#我们为什么要睡觉 #读书 #好书推荐 #睡眠 #好书分享
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曼曼Lisa5月前
最简单的美白方式： 1.坚持吃VC （科学摄入） 2.好好睡觉，不要有压力 3.不要让自己便秘 #变美变瘦变好看 #美白#美白淡斑提亮肤色 评论区都广，删不完，切勿被骗
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是那个妞（18点直播）4天前
风水轮流转，这句话他是真的姐妹们一定要保证好自己的心态，好好睡觉，好好吃饭，好好上班，等待你的好运#知识分享 #我的作品上热门 #上热搜 #热点
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超哥要自律4天前
朋友们一定要好好睡觉，我就是一个没好好睡觉的反面教材#好好睡觉
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开心妈妈育儿3月前
儿子灵魂提问：为什么睡觉？我的回答让他秒变充电小勇士！ #育儿 #亲子 #教育孩子
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TIAM10月前
为什么要好好睡觉？#涨见识 #科普一下科学脑洞上分赛 #抖音小助手我要上热门
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小欢阿姨讲故事6月前
十万个为什么之《人为什么会长高》小朋友们，我们长高是因为身体里的成骨细胞在生长激素的指挥下，努力工作让骨头不断生长。要想长高呀，我们就得好好睡觉，好好吃饭，你们知道了吗？#睡前故事 #自己录的声音 #故事 #绘本故事 #科普
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沁馨书屋2周前
3分钟精读一本书，今天我们读的书是《我们为什么要睡觉》，睡觉是大自然赋予我们对抗亖徍的特殊能力#三分钟精读一本书#认知成长 #每日读书 #知识分享 #涨知识
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范贞贞1月前
睡眠真的太重要了#健康 #睡眠
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上海市第十人民医院神经内科8月前
为什么一定要好好睡觉 #睡眠 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #上海老年痴呆 #脑肠轴
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葛医生聊生长发育2年前
孩子为什么要好好睡觉# @健康时报
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小路路2周前
低谷期，悲喜自渡，好好吃饭，好好睡觉，好好生活#内容过于真实 #小路路碎碎念
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皮肤科田歆主任3月前
全身美白比脸上美白简单多了！医生教你每天1块钱逆袭！ #美白 #鸡皮肤 #去角质 #变美小技巧 #抖出健康知识宝藏
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敏敏hero3天前
我再也不想变成脆皮大学生了！！！ #生病#大学生#脆皮大学生#健康#活着
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⚖️紫昕学姐5月前
天秤好好睡觉⚖️就对了#天秤座 #睡觉 #情感
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正和岛2年前
#尹烨 科学解释为什么要好好睡觉？#睡眠 #科学
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阿伟悦读1周前
NO.16 今日分享《我们为什么要睡觉》｜睡眠不是时间的浪费，而是生命运转的“刚需修复期”。原来好好睡觉，才是最低成本的健康投资与效率秘诀。#读书博主 #推荐好书 #阅读书单 #读书分享 #读书书评
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田叔有经验1年前
为什么一定要“好好睡觉”？【轻松职场】 #轻松职场 #职场
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心血管刘国勇3月前
怎么样好好睡觉，如何睡好觉#睡觉 #抖出健康知识宝藏 #休养生息 #养精蓄锐#医疗健康创作训练营
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慧识谋略1316天前
人生最重要的能力 好好睡觉#德元#德元营销修行 #德元东方营销智慧学
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一点亮金金1月前
灵感来源于《为什么要睡觉》，睡觉有多重要，看我痴呆呆的脸就知道了，醉氧后的我一直睡不够，而睡觉又是那么重要的事情，不好好睡觉脑子真的会变笨诶。#原创视频 #涨知识 #内容过于真实 #分享
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追光女神3天前
亲爱的女神们，白天那么努力工作和生活，晚上一定要好好的睡觉。睡前冥想，帮助放松你的身体和大脑🧠，逐渐带你到安然熟睡的状态。
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小H故事馆6天前
#不要熬夜早点睡 成年人睡觉时间是一天睡满八小时，你睡满了吗就熬夜，不要熬夜，好好睡觉才能有更多的精力去做其他的事
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月亮🌙睡前故事9月前
《为什么要早点睡觉》 小朋友们，你们知道吗？早点睡觉可以让你们变得更聪明哦！#儿童睡前故事 #3-6岁儿童睡前故事推荐 #睡前故事 #儿童故事 #启蒙早教
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分享健康的雪玲5天前
顶级的养生就是好好睡觉！答应我记得好好爱自己！#失眠熊 #养生就是养健康 #睡眠不足 #健康养生 #爱自己的100种方式打卡入口
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失眠专家马界主任1月前
我们要遵循自然，该睡觉的时候就好好睡觉！#失眠专家马界主任 #门诊日常 #失眠 #入睡困难 #中医传承
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河南医药大学6天前
|日新手帐|睡不好会生病？《我们为什么要睡觉》拆睡眠真相，今天开始好好睡！#河南医药大学
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男科宋明哲3月前
早点睡觉很难！但劝你调理精子的时候还是尽量早#备孕 #怀孕 #医学科普 #男性养生 #精子检查
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好听的名字4天前
为什么要早睡你知道吗？#亲子教育 #父母必看系列 #启蒙教育
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CallMe吴所谓7月前
怎样算睡得好？睡眠时间多久合适？为什么每天睡8个小时还是困？ 看精神科医生聊睡眠问题 #世界睡眠 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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源姐说4天前
为什么一定要让孩子早点睡觉？#养生就是养健康#养生#养生知识#早睡早起真的好吗？@DOU+小助手 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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飞歌3天前
减少失眠，帮助我们睡好觉的方法3#睡觉 #睡眠质量 #睡眠障碍 #好好睡觉比什么都重要 #好好睡觉
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渡劫明5天前
好好吃饭，好好睡觉……#正能量 #心态 #心态好一切都好 #心态好就是最大的财富 #执行力
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萌萌咪呀2周前
#儿童启蒙早教益智动画片 #0到3岁幼儿早教益智动画大全 #3到6岁儿童益智早教动画 #少儿益智动漫推荐 #早教启蒙益智动画
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奇妙王国4天前
奇妙王国之为什么天黑就要睡觉？#幼儿启蒙教育 #宝宝早教知识 #育儿知识分享 #儿童动画视频 #宝宝儿歌
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青青医生爱健身7月前
睡不好是所有更年期症状中需要看医生的第一位原因。#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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念榕4天前
朋友不管你现在有多难，你都有责任好好吃饭，好好生活，好好睡觉，身体健康才是我们的幸福和财富，人生无常才是生活的低色#女性力量 #强大自己 #成长
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猛男养多肉3天前
#记录我的生活 ，这几天老想不该想的事，半夜睡不着，到底那里出问题了，为什么要去想，好好睡觉做个好梦，有美女给我投个好梦！我一辈子都不会忘记你！睡不着的感觉好难受！
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严晨～上海非遗严氏化脓灸传承人4月前
《好好睡觉》之大揭秘：为什么助眠饮品要上午吃？#助眠#中医养生 #失眠#食疗 #补肾中药 #揭秘
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杨先生（寸吖头老公）8月前
小小的世界里满是妈妈。一句句话语，爸爸真的不知道该怎么回答…..#人类幼崽 #妈妈 #加油 #人类幼崽迷惑行为大赏
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七点自行车3天前
#抖音推广 #看到最后 #故事 #睡前故事 #内耗 好好吃饭好好睡觉朋友们
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伯乐说9月前
学渣上课睡觉，被英语老师羞辱，怎料她是英语天才，比老师N倍！ #我的观影报告 #清潭国际高中
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秋秋在家🏠3月前
睡眠浅的有福了，我终于找到可以好好睡觉的方法，带「摇篮功能」的床垫，自己哄自己入睡，安睡一整晚，我也能拥有啦！ #卧室布置 #智能床垫 #居家好物 #家居生活 #摇篮功能
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有尹说一7月前
益休。 #好睡眠 #好好睡觉
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