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文文6天前
在筋结、条索状物上进行反复、深层的拨动、剥离的手法。它不同于普通的按摩,力量更深透,目标更明确。直接松解粘连,打破恶性循环,病根由于劳损、外伤或姿势不当,筋膜层之间发生微小的撕裂,身体在修复过程中会产生过多的胶原蛋白,导致筋膜互相粘连。这些粘连点会卡压周围的神经、血管,引起疼痛(即“激痛点”)疼痛又导致肌肉更紧张,形成“疼痛-紧张-更疼痛”的恶性循环。拨筋手法就像在给这些粘连的软组织“松绑”。通过精准、深透的横向拨动,可以直接撕裂、剥离粘连的纤维组织,使僵硬的筋膜恢复滑动性。一旦粘连被松开,被卡压的神经血管得到释放,疼痛会迅速缓解。 筋膜的粘连和紧张会严重压迫局部毛细血管,导致血液循环不畅。这会使炎症代谢产物(如乳酸)堆积,无法被及时带走,从而持续刺激神经产生疼痛,区域组织也处于“缺氧”状态。手法力度要恰到好处去拔促进局部血液循环和淋巴回流。血液带来了氧气和营养物质,立即带走了炎症产物,如同为患处进行了一次“大扫除”,从而加速无菌性炎症的消退,刺激筋膜本体感觉,重置肌筋膜张力,筋膜富含本体感受器,负责感知身体的姿势和运动。筋膜炎会使这些感受器功能紊乱。“拨筋”的强烈刺激可以重新激活这些感受器,向中枢神经系统发送正常信号,从而帮助整个肌筋膜系统恢复正常的张力平衡。
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