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潇 寒2周前
如果你想多活几年,其实重要的不是吃好喝好,我们都营养过剩了,也不是说去做大量的运动,而是我建议大家离人远一点。不要总想去和别人建立什么联系,也不要和任何人都走的太近,保持一种安全的距离。因为一个人所有的怒气怨气这些东西,都是在和人交往的时候产生的。 你要知道,和任何一个人走的太近,都会是一场巨大的灾难,很多时候我们最大的伤害,往往都是来自于我们身边的人。吃好喝好,锻炼身体,坚持运动,这确实是我们长寿的重要因素。但是养生的尽头,是养我们的情绪,如果你保护不好自己的情绪,一切的养生都是无源之水,无本之木。 你想要多活几年,不是要讲究吃什么,也不是要讲究喝什么,而是要少思少虑,少忧少怨。西方的心理学家也讲过,人的一切烦恼,都来源于人际关系,人生当中的很多苦难,都是因为遇人不淑,所以我们的怒气也好,怨气也罢,都是在和人交往的时候产生的。有人的地方就有江湖嘛,但凡人聚在一起,都在炫耀着自己,或者满足着自己的虚荣,甚至互相攀比,搬弄是非,明争暗斗。 真实的人性往往是丑陋的,看你笑话的通常都不是外人,恰好就是你身边最亲近的人。我们人生当中最大的伤害,通常都是熟人,朋友和亲人带来的,所以一个人,他只要流连在这种人群当中,就免不了要参合其中,想着怎么去应付,怎么去周旋。这一定是会劳心劳力的,最后把自己的心搞乱了,身体搞累了,心烦意乱,身心疲惫,就会陷入到一种无尽的内耗。 有句话说得好,远离人际的纷扰,当你清静独处的时候,你的身体就静下来了,当你心静下来的时候,你的心就安下来了,当你心安下来的时候,你的身体就变得健康了,养生的尽头就是情绪稳定,只要你不去关注别人的生活,不用别人的标准来定义自己,不让别人来影响自己的情绪,你就在自己的一亩三分地里潇洒的生活,自由自在的活。你自然就能够变得稳定,你自己的生活就是你自己的,和别人没有关系,谁也解决不了你的问题。 在人生这条路上,每个人都是孤独的过客,孤独其实是生命的本质,那既然如此,与其在人群当中去消解孤独,不如到书籍音乐运动工作,甚至大自然当中去,让他们来接住你破碎的情绪,去缝补你心灵上的一些创伤。 所以要健康的活,就要要想到,要优化自己的人际的圈子,圈子不同,不必相融,远离那些人际的纷杂,隔绝外界的干扰,把自己的注意力,放在自己#每一帧都是热爱 #每日分享 #正能量 #关注我 #看过来
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如果你想多活几年,其实重要的不是吃好喝好,我们都营养过剩了,也不是说去做大量的运动,而是我建议大家离人远一点,不要总想着去和别人建立什么联系,也不要和任何人都走得太近,保持一种安全的距离。你绝大多数的疲惫、怨气、怒气,都来自于人际关系。和人走得太近,常常是一场灾难;伤你最深的,往往是身边最近的人。养生的尽头,是养情绪。情绪守不住,一切养生都是空谈。心理学家说,人的烦恼多来自关系。人生苦难,常因遇人不淑。人群中少不了炫耀、攀比、是非与争斗——真实的人性,往往并不好看。想真正活得久,重点不是吃什么、喝什么,而是:少思、少忧、少纠缠。看你笑话的,往往不是外人,而是你身边信任的人。一个人若总陷在这样的关系里,就免不了劳心劳力、疲于应付。心乱了,身体也就垮了。有一句话说得好,远离人际的纷扰,当你亲近独处的时候,你的身体就静下来了,当你心静下来的时候,你的心就安下来了。当你心安下来的时候,你的的健康就来了。养生的尽头就是情绪稳定。只要你不去关注别人的生活,不拿别人的标准评判自己,不让别人来影响自己的情绪,你就在自己的一亩三分地里,自由自在的活着,自然就能够变得稳定。你的人生终究是你自己的,与别人无关。 在人生的这条路上,每个人都是孤独的旅客,孤独其实是生命的常态。既然如此,与其在人群中勉强消解孤独,不如转向书籍、音乐、自然、工作——让它们接住你破碎的情绪,缝补你内心的创伤。 所以要健康的活,就要优化你的圈子,远离那些人际的纷杂,屏蔽外界的干扰,把自己的注意力放在自己身上,向内修,向内看,去修养自己的心,这才是我们人生的一件大事。#正能量 #人生感悟 #女性成长 #人生哲学 #读书
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婷🍀婷1天前
如果你想多活几年,重要的不是吃好喝好,也不是大量运动,而是远离人群,不要总想着和别人建立什么联系,也不要和任何人走的太近,保持一种安全的距离,因为一个人所有的怨气,怒气都是和人交往的时候产生的,要知道和任何人走的太近,都会是一场巨大的灾难,很多时候我们最大的伤害往往来自于我们身边的人养生的尽头,是养好我们的情绪,所以如果你保护不好自己的情绪,一切的养生都是无源之水,无本之木,想要多活几年不是讲究吃什么喝什么,而是要少思少虑,少忧少怨。西方心理学家阿德勒讲过人的一切烦恼都来源于人际关系,人生当中的很多苦难都是因为遇人不淑,有人的地方就有江湖,但凡人群聚在一起,要么就是在炫耀自己,要么就是满足自己的虚荣,甚至互相攀比,搬弄是非,明争暗斗,其实真实的人性往往是丑陋的,看你笑话的,通常都不是外人,恰好就是你身边最亲近的人,我们人生当中最大的伤害通常都是熟人,朋友和亲人带来的,所以一个人他只要流连在这种人群当中,就免不了要掺和其中,想着怎样去应对如何周旋,这一定会劳心劳力,最后把自己的心搞乱了,身体搞累了,心烦意乱,身心疲惫,就会陷入无尽的内耗,有一句话说得好,远离人际的纷扰,只要你不关注别人的生活,不用别人的标准来定义自己,不让别人来影响自己的情绪,在人生的这条路上,其实每个人都是孤独的旅客,孤独是生命的本质,那既然如此,与其在人群当中去消解孤独,不如到书籍,音乐,运动,工作,甚至大自然当中,让他们来接住你破碎的情绪,去缝补你心灵的创伤,所以要健康的活,就要优化自己的人际圈子,远离人际的纷杂,隔绝外界的干扰,把自己的注意力放在自己身上,向内修向内看,养好自己的心,这才是我们人生的头等大事#生活日常记录
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