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做菜找老王6月前
盐水牛肉，在家也可以做到，不老，不柴，而且很嫩#抖音美食推荐官 #美食教程 #舌尖上的美食 #抖音美食 #妈呀太香了
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米九一家1周前
成功解锁盐水牛肉的快乐！#抖音美食推荐官 #牛肉面 #卤牛肉#五香牛肉 #大口吃肉
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张张嘴巴 啊！3月前
备餐｜15分钟搞定工作日晚餐 盐水牛腱 #vlog日常 #备餐 #卤牛肉 #低脂低卡
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阿夏科普3周前
为什么要把盐水注入肉中 #科普 #牛肉 #盐水注射机
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欣妹（阿娟小妹）1月前
老罗教的这道盐水牛肉，味道很不错，做起来也简单 #我的农村生活 #新农人计划2025 #乡村味道 #盐水牛肉
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84老阿姨7月前
盐水牛肉/ 简单又营养 保留了牛肉原有的风味 #抖音美食推荐官 #牛肉 #牛肉汤 #原汁原味 #日常分享
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奔跑的TT6月前
#盐水煮牛腱子#牛腱子肉最好的吃法 一块优质的牛肉最好的吃法就是盐水煮，第一次尝试就成功了，快试试吧😊，又解锁一种牛肉新吃法😄
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酱酱姐6月前
咸香入味，越嚼越香#盐水牛肉 #牛肉的减脂家常做法 #妈呀太香了
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雅晴姐3月前
买了5公斤腱子肉，煮一锅盐水牛肉，简单又美味，早上来不及做饭，切上几片，一天能量满满的#盐水牛肉
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翠翠的生活日常3周前
姐妹你们要的盐卤牛腱子做法来喽，龙宝蛋都夸太好吃了#分享日常生活 #美食
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孙阿姨美食教程2月前
卤牛肉 姐妹们这样做的卤牛肉太好吃了，自己做的干净卫生没有添加，吃起来酱香浓郁，软烂入味，好吃到停不下来#卤牛肉 #卤牛肉家常做法 #酱牛肉 #牛肉 #美食
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猴头咕5月前
盐水牛肉#抖音美食推荐官 #美食教程 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #美食
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爱做饭的宝妈Amy6月前
牛肉的最简单做法，五香盐水牛肉，一煮就能吃到的美食#牛肉 #五香牛肉 #家常美食
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贵阳老五4月前
鹽水牛腩 太美味的一道牛肉菜 值得朋友們嘗試一下 今天是乙巳年四月廿七
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小爱爱美食记4周前
卤牛肉，做法简单方便，营养又美味，自己在家就能轻松搞定，#卤牛肉 #酱牛肉 #太香啦 #牛肉面 #卤味
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朵朵麻麻的日常7月前
盐水牛肉，最简单最好吃的做法，做一次吃半个月，平时给孩子当零食非常好#盐水牛肉 #我的厨房日记 #家常饭菜最养人
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悦来镇胡五干货门市承办红白喜事一条龙服务9月前
用盐水浸泡生牛肉，可以杀菌除腥味，#真材实料才能做出好味道
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大米厨房4月前
【盐水牛腱】 肉质细嫩紧实，原汁原味，汤鲜味美 #盐水牛肉 #盐水牛腱 #牛肉汤 #炖牛肉 #牛肉
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乐厨日记2月前
卤牛腱的超详细保姆级教程 冰盐水重压1小时→真空腌渍透骨香→菊花泡慢卤+关火焖浸2小时！ 重点演示：✨扎针松筋绝技 ✨腌料发热才停 ✨筋透琉璃切片 手残党跟着做，筋糯肉香零腥味！#美食教程 #卤牛腱 #好好吃饭大赛 #青年创作者成长计划 #省饭课代表
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阿nic的每一餐2月前
史上最炸裂的牛腱子的做法！真的太好吃了！ #牛腱子 #金钱腱 #建议普及这一口 #好好吃饭大赛
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雅晴姐4月前
煮一锅盐水牛肉，冻冰箱里吃早餐，肉汤下面条也是真的好吃#营养丰富又美味
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是莉莉呀1月前
超简单的盐水牛肉、直接吃或者伴凉菜都很好吃😋#卤牛肉 #卤味 #盐水牛肉 #我的厨房
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安妈爱美食3月前
天热，我喜欢做盐水牛腱，又香又糯，口感实在太好！煮牛肉的汤，可以下面条，就是外面牛肉拉面店里的味道，太赞了！方子我都称好的，分享给大家，用的这款澳洲和牛B腱芯，品质非常高，你一定要试试，太满足了#美食制作分享 #美食推荐 #牛肉 #盐水牛腱
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左手家常菜教程4天前
酱牛肉详细做法步骤
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我们官官（已瘦70斤）3月前
瘦了69斤的早餐，耗时四天终于吃上了低脂低盐高蛋白的‘盐水卤牛肉’！ 它空口吃一点都不咸，淡淡的卤香味，牛肉的本味也很突出，我个人觉得比卤菜店的更好吃，最关键的是它吃了不口渴，尿尿也不会有味道。 空口吃、凉拌、蘸料，怎么都行，减脂人自己吃、用来待客也是超厉害的，总之就是值得一试，我以后大概都不会去外边买卤牛腱子了哈哈哈。 #vlog日常 #早餐 #盐水卤牛腱子 #减肥 #减脂餐
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小玲子今天又馋哭谁1周前
只需两种调料就能做出原汁原味的盐水牛肉，软嫩可口，越嚼越香，回味无穷～#盐水牛肉怎么做 #抖音美食教程 #美食教程 #美食分享一下 #我的农村生活日常
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一口洋芋3月前
盐水牛肉，一个很简单的卤牛肉方式，这样做的牛肉搭配米粉、面条好吃，用来切好凉拌也很一绝 #牛肉 #盐水牛肉 #美食制作分享 #美食 #美食做法 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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农家小柒5月前
很多人在家炖牛肉都会踩这个坑，今天教你一招，轻松炖出比豆腐还嫩的牛肉#炖牛肉
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Grace惠2月前
超适合夏天减脂的盐水牛肉 #健身饮食 #无肉不欢 #太香啦 #减脂食谱 #牛肉
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赵小灶3周前
简单低卡又营养的减盐版的盐水牛肉/卤牛肉，很适合减脂备餐和上班族带饭。(附精确配比）#家常菜 #美食 #抖音美食推荐官 #减脂餐 #dou上热门
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zzb1386824月前
小小兵哥版的盐水牛腱，用的是F1和牛的牛腱部位。 保留最自然的本味，大家可以尝试一下。#同城美食 #美食教程 #大牧合一手牛羊肉
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水晶丫1月前
好吃不腻，家常菜，低卡低脂，一个星期不重复#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂餐 #美食
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峰哥4天前
自制盐水牛肉，大火煮开，小火煮一个小时，焖二个小时.我吃的比较清淡，所以调味放的少，喜欢重口味，可以多放一点调味料。吃不完的放冰箱冷藏，下次吃就方便了.#牛肉 #懒人餐 #蛋白质
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生活知道3月前
卤牛肉、盐水牛肉、酱牛肉的区别系列二：盐水牛肉，吃完喝一口白开水都能喝出牛肉汤味的盐水牛肉制做方法教程#抖音美食创做#创作者中心 #创作灵感 #盐水牛肉怎么做 #牛肉 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @抖音小助手
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肖常青严选好货店3周前
这样的牛肉你会做吗？三十年厨师秘方 #美食 #抖音美食创作者 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝@D0U十小助手
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李xiu1月前
#美食vlog #厨房里的烟火气
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灿姐美食分享5天前
#美食 #美食制作分享 #炖牛羊肉
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钱厂长饿了2月前
盐水牛腱子 烹香扑鼻，美味无比#快来一起尝个鲜 #地方特色美食 #舌尖美味 #教你做美食 #中华美食
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天天教做菜4天前
家常美食酱牛肉详细做法步骤如下
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清姐爱美食4天前
#创作者中心 #美食 #家常菜 #酱牛肉 #卤牛肉 电饭锅卤牛腱子
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心心爱美食1周前
你可要记住了这样炖的肉才汤鲜味美健康又营养，一起给家人做一锅吧。#“嘎嘎好吃”美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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英雄爱美食1周前
#教你做美食 #舌尖上的味道
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娥姐1周前
黄牛肉和鸡脚一起卤，出锅两个菜，简单又美味#在家做美食 #爱生活爱美食 #饮食与健康
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二宝5天前
又到了给孩子多吃牛肉的季节#卤牛肉 #卤味熟食 #牛肉 #五香牛肉
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陈馋师4天前
好好吃饭就是好好生活-盐水牛肉 #好好吃饭大赛 #鲜活美食家 #美食volg #盐水牛肉 #青年创作者成长计划
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@小如3天前
卤牛肉。一次比一次有进步😊卖相还不错，味道也比之前做的入味。#美食分享#卤牛肉家常做法 #软烂入味 #味道好极了
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sirui3周前
美食制作：（菠萝牛肉粒） 食材：菠萝、牛肉、生抽、陈醋、蚝油、淀粉、盐、黑胡椒粉、欧芹碎 做法： 1、菠萝切丁，用盐水浸泡5分钟，这样能去掉菠萝的涩味。 2、牛肉切成丁状，接着加入生抽1勺、陈醋1勺、蚝油1勺、淀粉1勺，再放入少许盐以及黑胡椒粉，将其抓匀，接下来腌制20分钟。 3、少油下牛肉丁，煎至表面金黄，牛肉粒变得香嫩。 4、倒入菠萝丁翻炒入味，撒上欧芹碎，果香和肉香融合，特别好吃。
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生活知道3月前
卤牛肉、盐水牛肉、酱牛肉的区别系列之三：酱牛肉，想吃酱牛肉的时候这样做👉外面卖的还要好吃😋关键牛肉品质有保证还干净卫生👍#抖音美食创作#创作者中心 #创作灵感 #酱牛肉做法 #真材实料好味道
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农村张大厨3月前
#我的乡村生活 #农村美食 #乡村守护人 #2025新农人计划 #下饭菜 夏天到了，很多人都喜欢吃卤牛肉。在家卤牛肉的时候，千万别乱放食材，这样卤出来的牛肉才会肉嫩而不柴，关键是自己做的，想吃多少卤多少。
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清清（春清园五香猪头肉）4天前
昨天早上买一个新鲜牛腱子肉回来洗洗泡泡，盐腌一下，晚上我在店里回来的晚，就让我我老公用点香料白卤好泡一夜，我老公早上起来告诉我，说牛肉煮的真香，刚刚我家二子也说昨晚煮牛肉的味道真香，我说我给你切点尝尝，二子吃一点说好吃，咸咸的，中午用煮牛肉的汤烧个牛肉粉丝汤。
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春意哥3天前
#生活小妙招#涨知识 #强烈推荐 #内容过于真实 #传递正能量 #经验分享
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邹明霞（已瘦50斤发疯碎碎念）4天前
1. 晨起一杯水 • 每天早上起床后，喝一大杯温水或淡盐水，帮助清理肠道。 2. 多吃蛋白质 • 鸡蛋、鸡肉、牛肉、鱼肉和虾都是优质蛋白来源。推荐食谱：炖鸡腿、酱牛肉和水煮鱼。坚持三天，你就是真正的勇士！ 3. 每天记录 • 起床后空腹称重，并拍照记录。每周回顾一次进展。 4. 早餐选择粗粮 • 早餐选择红薯、玉米等粗粮作为碳水化合物来源。搭配全麦吐司和水煮蛋，营养均衡。午餐要吃饱但不要过量。 5. 坚定意志 • 减肥最大的挑战不是饥饿，而是面对美食的诱惑。需要强大的毅力和长期坚持的决心。 6. 多吃蔬菜 • 选择低糖水果和蔬菜，如黄瓜、西红柿和豆芽。烹饪时少放盐和油，采用清炒或水煮的方式。 7. 了解平台期 • 大基数人群通常每减15-20斤会遇到一个平台期；小基数人群则可能每减5-10斤就会遇到。 8. 应对不掉秤的情况 • 女性在月经前后可能会出现食欲增加和体重波动，这是正常现象。不必过于焦虑，保持信念和决心。 9. 关于运动 • 运动和减肥是两个不同的概念。通过合理饮食就能实现减重目标，不一定非要强迫自己去运动。不过，为了拥有更好的身材和体态，逐渐加入适量的运动是有益的。#彬彬有氧塑形运动 #你靠什么来维持生命力#当你掌握了邪修健身法 #彬彬有氧运动回放
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xixi麻麻爱生活2周前
新买回来的衣服不要直接穿直接用，洗一下再穿再用，特别是牛仔面料的衣服，最好用盐水➕醋泡一下，可以固色消毒，这样以后再洗的时候就会减轻衣服掉色。#新衣服 #衣服清洗妙招
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碧水蓝天6天前
炖牛肉 #美食制作 #美食分享 #炖牛肉
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梧桐小食记3天前
#我的乡村生活 #美食制作分享 #农村美食记录生活 #地方特色美食 #抖音创作美食人
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吃货上海小阿姨1月前
盐水牛肉，怎么做好吃，保姆级教程，好吃到起飞，咖喱牛肉汤 #家常菜 #美食教程 #老人小孩都爱吃 #妈呀太香了 #牛肉
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发哥教做菜1月前
酱牛肉香气四溢，搭配蘸料绝了！下酒必备，软烂入味太香啦～ #美食 #下酒菜 #强烈推荐
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张姐短视频1周前
厨房里这些小技巧你掌握了吗。#涨知识#厨房里的快乐 #知识分享#短视频
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煲汤笔记3周前
【冬瓜牛肉汤】 先把牛肉切成条，再切成大小经营的块，然后放入大盆冻牛肉，千万不要直接就焯水，不然的话腥味就非常的重。先在牛肉里面加一把盐和一点白醋，接着倒入一大盆清水，过牛肉。因为淡盐水和白醋呢，能够快速的渗透在牛肉里面去，能很好的把牛肉里面的血水给泡出来，还有软化肉质的作用，泡好以后我们再来焯水，这样牛肉里面残留的血水才能充分的释放出来，煮开后把血沫给打掉，捞出来清洗干净，这里一定要温水来清洗，用冷水的话，做出来的牛肉就会发柴发硬，接着倒一锅开水，然后把牛肉放进去。先放小茴香，小茴香就能把牛肉里面原有的香味给激发出来。再放山楂，三楂能够软化牛热的肉质，三放白芷，白芷能够去腥增香。盖上盖子小火慢炖50分钟，再倒入冬瓜，继续炖个10分钟左右就可以了。调味加盐就可以了，再撒上点芹菜末和枸杞，这样汤鲜味美的冬瓜牛肉汤就炖好了。 炖牛肉，第一不放料酒，因为料酒和牛肉在煮的过程中会发酵，导致到牛肉会发酸，而且汤会变得很浑浊。第二不放大蒜，因为大蒜会有一股生蒜味，没有了牛肉的鲜味。#煲汤
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月牙儿（生活小常识）3天前
#涨知识 #每日分享 #日常生活小常识 #健康 #涨粉 涨粉1000。
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