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谈脊论筋杨主任3月前
有颈椎突出的吗，教你2个动作！ #颈椎 #颈椎间盘突出 #颈椎操 #颈椎锻炼 #居家锻炼
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疼痛科谢伟5月前
后脑勺疼痛病根在颈椎 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生 #医者仁心 #医院
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雅珍老师教体态3月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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脊柱王锋主任4月前
最简单的锻炼操，腰椎间盘突出、颈椎病自愈 #腰椎操 #颈椎操练一个好一个 #腰痛腿麻 #颈椎病 #医学科普
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@ 陳大欣6月前
#居家锻炼 #小动作大作用 #改善肩颈 #牵引#颈椎病 坚持天天锻炼 保守 锻炼才是王道 👍 大家一定要多运动 多抬头 不要躺着玩手机 少低头 只有得过这玩意的人才知道有多痛苦
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惠州华康骨伤刘海亮4月前
#颈部锻炼 #骨科医生 #诊室日常 #颈椎酸痛
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周才愉（运动康复）4月前
一招秒除头前伸和脖子紧张 久坐必备 做完立马改善@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #头前倾 #头前引 #头前伸 #体态
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李款医生5月前
你的颈椎病有多严重？还能保守治疗吗？ #医学科普 #颈椎病 #颈椎 #脖子疼 #颈椎间盘突出
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小星星爱许愿3月前
颈椎病康复需要顿悟，而且还是两次 #颈椎病 #肩颈酸痛 #颈椎曲度变直 #椎间盘突出 #颈椎病康复
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脊柱健康陈嘉华6月前
后颈椎疼痛难忍，三个动作轻松缓解。 #颈椎疼痛 #康复操 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科苏医生3月前
后脑勺这个地方痛，教你两个动作缓解 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
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奈奈（练背版5月前
跟着央视改善脖子前倾，小尼老师都说好的动作~#减脂 #脖子前倾#体态 #居家运动 #拉伸
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张春霖4月前
想要远离颈椎病 这两个动作很重要 #腰椎间盘突出#颈椎病#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生AI分身
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中医骨伤党芙蓉3月前
颈4/5突出，感觉头昏昏沉沉，龙氏正骨结合牵引复位#正骨#医学科普 #牵引#颈椎病#抖出健康知识宝藏
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中医正骨夏厚纲5月前
头晕，头痛，颈椎曲度变直#颈椎 #曲度变直 #健康 #中医 #硬核健康科普行动
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正骨推拿许医生2月前
肩颈疼痛一年多，体态问题多训练。 #肩颈 #颈椎 #体态纠正 #圆肩驼背 #许学良
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廖壮文颈腰椎微创3月前
青少年颈椎反弓+高低肩，每天坚持练练这个动作 #颈椎反弓 #青少年 #健康科普 #颈椎曲度变直
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佳豪（体态研究员）3月前
颈后大包按进去？按到明年都没有用！这个动作3周就能让你改变！ #颈后大包 #颈椎 #健康科普 #肩颈
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星菲妈妈睡小圆头6月前
宝宝有枕骨凸出应该怎么睡出小圆头呢？#睡头型 #宝宝头型 #宝宝 #宝妈 #圆头宝宝
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疼痛科王立奎教授3月前
不看手机也迟了 颈椎间盘已经突出了 #颈椎间盘突出 #低头玩手机 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #疼痛科王立奎
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小伟颈椎康复教学4月前
想要得到一个好的颈椎，记住以下三点。 #颈椎 #颈椎病 #肩颈疏通 #肩颈 #颈椎锻炼
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小伟颈椎康复教学3月前
颈椎康复放松➕训练完整跟练版 #颈椎病 #颈椎 #肩颈疏通 #肩颈 #小动作大作用
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科学站桩施老师2月前
颈椎最爱的动作 富贵包没了！ #脖子前倾 #改善体态 #颈椎 #富贵包
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星菲妈妈看头型3月前
枕骨突出怎么办🌈#头型 #宝宝头型 #婴儿头型到底怎么睡 #枕骨凸出
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老麦i 健身3月前
央视推荐的就是牛，练完立马舒服了，还顺带解决头前倾的问题，快去试试吧#居家锻练 #拉伸 #改善富贵包 #改善圆肩驼背 #脖子前倾
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运动康体马老师2月前
央妈推荐的就是牛！经常低头玩手机，脖子前倾，不舒服的，可以做这个动作，每天10分钟，轻松一整天！#居家锻炼 #改善体态 #拉伸 #健康锻炼
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上海长征医院脊柱外科叶添文3月前
脊髓型颈椎病患者，保守治疗注意这三点，密切观察 #脊髓型颈椎病 #颈椎病 #颈椎 #门诊日常 #脊柱外科叶添文
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中医骨伤党芙蓉5月前
颈椎曲度变直，后脑勺疼 龙氏正骨结合牵引复位#颈椎曲度变直 #颈椎 #正骨 #牵引 #医学科普
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体态大师5月前
脖子前倾、头前伸的纠正，被老外带偏了30年 #体态纠正 #体态大师 #脖子前倾 #头前伸
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上岸（三年颈椎突出已锻炼恢复无症状）4月前
#健康#颈椎 #拉伸 #颈椎病 锻炼117天 无症状67天 颈椎病最大的敌人是自己的心态和认知 我确诊颈椎突出不到半年 太多人给建议了 都是无用功 反而拖延了时间 加重了症状 只有自己认识到 坚持不懈的正确锻炼💪才是颈椎告别突出反弓压迫带来的疼痛 麻木 眩晕 心慌的唯一路径 ‼️
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康复治疗师赵丹丹5月前
#康复 #运动康复 #脊柱 #体态纠正
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中医骨伤党芙蓉4月前
颈椎间盘突出、经常落枕，龙氏正骨结合牵引复位#颈椎#医学科普#抖出健康知识宝藏#落枕#正骨
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颈脊救急江晓兵6月前
颈椎突出怎么办？试试颈椎三步保健操！ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #颈椎保健操
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星菲妈妈睡小圆头4月前
上扁+枕骨凸出应该怎么才能睡出小圆头呢？#宝宝 #宝宝睡圆头 #宝宝睡头型 #圆头是怎么睡出来的 #婴儿头型到底怎么睡
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骨科阿杜医生2月前
颈椎曲度变直，不急着开刀，多做做这个颈椎操#颈椎 #抖出健康知识宝藏
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中医骨伤党芙蓉6月前
颈5/6椎间盘突出，头晕头沉手发麻，保守治疗不手术！#颈椎#颈椎间盘突出#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康才创作训练营
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颜婕·明星普拉提3月前
央视推荐的颈部按摩动作 #颈椎 #富贵包
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七七麻麻在努力带娃5月前
不同的头型问题该如何轻松睡出小圆头？扁头、犄角凸出、枕骨凸出、太阳穴凹穴、高颅顶统统都能睡出小圆头，纯经验分享#睡头型 #如何睡出小圆头
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莫听穿林打叶声2月前
后脑勺疼痛、颈椎疼痛、肩膀疼痛教你三个小方法快速缓解。 终于把头痛类拖更完了🤭偏头痛和前额痛视频之前有发～需要的可以去查看#后脑勺疼 #肩颈不适 #三招解决 #颈椎病 #中医养生
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王彦华医生3月前
椎动脉型颈椎病，压迫血管头晕脑胀，第一步治疗应该先清淤 #颈椎病 #中医 #医者仁心
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我用微笑告诉你4月前
#健康 #医学科普 #颈椎病#头痛
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神经外科李来华2月前
后脑勺像电击？头痛失眠元凶竟是颈椎！1分钟自救指南 如果您有类似症状可以在评论区留言，我随时关注您，您的健康我的心愿 #抖出健康知识宝藏 #枕大神经痛 #偏头痛怎么办 #颈椎 #健康科普有真知
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中医骨伤党芙蓉5月前
颈5/6突出，脖子酸沉疼痛，给患者做做龙氏正骨#正骨#颈椎病#医学科普#抖出健康知识宝藏
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星菲妈妈睡圆头2年前
#创作灵感 枕骨突出不要压❗伤颈椎❗看完睡头型不求人#圆头和扁头 #头型矫正 #宝宝头型 #育儿经验分享
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杨昆博士脊柱健康4月前
颈椎生理弧度变直咋整？医生有啥高招？ #颈椎 #门诊日常 #骨科 #骨科杨昆 #抖出健康知识宝藏
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星菲妈妈看头型3月前
枕骨突出怎么办#科学育儿 #头型#枕骨突出#婴儿头型#圆头
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谈脊论筋杨主任5月前
颈椎病患者，是否要枕枕头？枕什么样的枕头合适？详细讲解！ #颈椎病 #颈椎突出 #脖子疼 #荞麦皮枕头 #抖出健康知识宝藏
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脊柱科李路广3月前
颈椎病牢记4个字，颈椎病会感谢你 #颈椎病 #颈椎病犯了#颈椎疼 #缓解
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郭大侠.6月前
专业康复师教你！办公室后脑勺发紧怎么办？ #枕下肌群 #颈椎
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疼痛科 张靓医生3月前
央视推荐，颈椎不好，练完很爽，改善脖子前倾，快来试试#居家锻炼好方法 #小张医生日常 #改善体态 #给生活找点乐子 #小张医生在米国
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博骨通筋杨小卫2月前
脖子后面富贵包是颈椎病信号 #富贵包 #脖子疼 #脖子僵硬 #抖出健康 #颈椎病
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广医疼痛唐博士6月前
颈椎突出压迫神经该如何治疗？ #医学科普 #颈椎 #压迫神经 #科普一下 #健康科普
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协和骨科吴斌医生3月前
颈椎间盘突出 疼痛麻木和行走困难，术后恢复较好。#颈椎间盘突出 #吴斌医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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大方哥（大健康）4月前
两根笔，三分钟，四方的脑袋，全身轻松（圆脑袋也行） #大健康 #养生 #风池穴 #养生动作
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脊柱健康陈嘉华3月前
富贵包怎么改善，四个动作有效缓解 #富贵包 #脊柱锻炼 #康复运动 #抖出健康知识宝藏
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爱吃肉的丁教练3月前
腰突康复训练-臀桥压迫颈椎解决方案 超级简单高效，收藏后试试看！#臀桥 #腰突 #腰间盘突出 #腰突康复训练 #腰间盘突出锻炼方法
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正骨推拿许医生4月前
肩颈两侧胀，后脑勺发紧。 #医疗健康创作训练营 #肩颈 #颈椎 #头痛 #许学良
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睡圆头的星菲妈妈2月前
发现宝宝枕骨凸出，宝妈千万不要随便乱压#宝宝头型#宝宝怎么睡回小圆头#怎么睡圆头#睡头型#圆头
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心灵美保健养生中心5月前
脖子后颈t怎么缓解#脖子上的开关 #脖子不舒服 #居家锻炼
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廖壮文颈腰椎微创3月前
颈椎曲度变直，一个矿泉水瓶教你缓解 #颈椎反弓 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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骨关节康复朱医生5月前
头痛头晕怎么办？中医5个穴位帮大忙！ #头痛 #颈椎病 #穴位按摩 #抖出健康知识宝藏 #中医
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七彩博士母婴直播间3月前
上扁+下扁的宝宝头型，还有枕骨凸出，这些都是怎么形成的？该怎么调整？一起来看看吧#宝宝头型
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@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)2月前
#颈椎操 颈椎散步操全套动作教学#颈椎曲度变直#颈椎增生#颈椎突出 坚持练就会有好的改变
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阿宇讲健康3月前
跟着央视三个动作改善头前倾#头前倾#运动#拉伸#肩颈
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东东讲运动康复3月前
颈椎不舒服？3个动作带你轻松缓解#医学科普 #涨知识 #健康 #颈椎病 #四川赫尔森康复医院
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