您是不是在找：

游不动的小明4月前
体测立定跳远满分秘籍，让你轻轻松松跳过3m4#立定跳远 #体考体测 #一种很哇塞的体验 #TA的精选你的清单
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
长春上门体育张教练（体育教学硕士)7月前
立定跳远跟身高没有关系，这几个动作你练也行 #2025中考 #家长必读 #经验分享 #立定跳远
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
邓老师教你练体育🏈4月前
立定跳远满分秘籍｜4个黄金动作，居家练满分 你家孩子立定跳远是不是还跳不到1.7米？体测老是不及格？今天这4个立定跳远黄金力量动作一定要练起来，7天进步20cm！体测轻松过关！居家训练！ #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #体测 #居家锻炼 #警校体测
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2593
竞飒体育6月前
体测立定跳远总跳不远?5个黄金技巧必看 #立定跳远 #立定跳远训练 #体测训练
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞695
邓老师教你练体育🏈4月前
🔥立定跳远暴涨20厘米｜学会送腿的重要性！ 立定跳远一定要学会送腿，瞬间提升20厘米，体测轻松拿满分💯！这6个动作从易到难，手把手教你学会送腿！ #立定跳远 #立定跳远技巧 #中考体育 #体测 #运动
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6332
教体育的薛老师🏃3月前
改掉这几个动作，你还怕不满分？#中考体育 #立定跳远
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3776
北京星驰动力上门体育3月前
一节课 立定跳远到底能提升零基础小朋友多少厘米？#北京同城 #北京上门体育 #北京星驰动力体育 #中考体育 #中考体测
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1274
邓老师教你练体育🏈3月前
立定跳远这样练｜1个月就满分💯 立定跳远不会练？哪里不会补哪里！ 4个动作带你立定跳远拿满分💯！#立定跳远 #立定跳远辅助练习 #体育中考 #体测 #居家锻炼
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
邓老师教你练体育🏈4月前
立定跳远满分秘籍｜6个黄金动作，居家练满分 ⭕️立定跳远还不会跳？怎么练都没有提升？ ✅今天6个黄金训练动作，1周让你的立定跳远轻松提升20厘米！体测轻松拿满分💯！#立定跳远 #立定跳远技巧 #立定跳远三米 #体测 #中考体育
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞874
博越体育-田径俱乐部7月前
立定跳远的常见错误#体考体测#北京体考四项#跳远#跳远教学
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞7519
邓老师教你练体育🏈3月前
🔥立定跳远满分训练｜4个黄金训练动作，居家必练！#立定跳远#体育中考 #居家训练 #力量训练 #减脂塑形
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
北京星驰动力上门体育3月前
一节课 立定跳远到底能提升零基础小朋友多少厘米？#北京同城 #北京上门体育 #北京星驰动力体育 #中考体育 #中考体测
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
济南橙子上门体育-主理人3月前
立定跳远学会向前伸腿起码多跳30厘米，练起来吧！#立定跳远辅助练习 #中考体育 #济南体育中考 #户外运动 #家长必读
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1095
少年强体育（军民路店）4月前
中考体育 跳远不顶胯跳170厘米、顶髋能跳287厘米！你敢信？ 一个动作让你的跳远成绩飞起来！ #运动训练 #中考体育#立定跳远#立定跳远技巧 #日常训练
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
跳远小弹簧4月前
如何提升你的立定跳远成绩，这些动作抓紧时间练起吧#立定跳远#立定跳远辅助#体育
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞640
青岛上门体育柚子教练（户外运动）3月前
7天提升你的立定跳远成绩计划，还在为体考做准备的同学抓紧看过来！别错过#创作灵感 #立定跳远#少儿体适能 #体能训练 #中考体育
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞942
任我行🇨🇳3天前
体考体测立定跳远三步让你满分！#体育生#田径#沃兰迪火箭气垫跑鞋#体考跑鞋
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1272
太原中考体育田教练6月前
立定跳远蹬伸不充分？练这个动作试试#体育 #立定跳远 #中考体育 #中考倒计时
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1501
北京体训王教练3月前
#体育中考 #立定跳远 #体育训练 #北京中考体育 #体测 中考体测/468体测即将开始 赶紧学起来练起来吧
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞655
济南大雷体育（招募小区合伙人）3月前
立定跳远不敢跳，总是卡在1.8米，突破不了2米的孩子们，可以尝试多练练这三个动作。#体育中考 #运动训练 #上门体育#上门私教
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
北体汤老师4月前
立定跳远还跳不远？跟着我练！ #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #立定跳远教学 #跳远训练 #体考体测沃兰迪
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1412
大熊中考体育（可线上指导）7月前
立定跳远2米左右，提不动的孩子，这个动作多去练。#中考体育 #立定跳远 #青少年体能训练动作大全
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
大迈体能刘老师4月前
立定跳远提升技巧#森工体能#中考体育#立定跳远#林业局考试
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1018
刘凯伦（南体训）5月前
立定跳远很容易拿满分#立定跳远 #中考体育 #青少年体能训练
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1280
练就有用5月前
当每个体测项目只能练一个动作时应该练什么？！ #体测 #立定跳远 #体考
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大熊中考体育（可线上指导）5月前
立定跳远总是往后倒，这个动作拿去练。 #中考体育 #立定跳远 #青少年体能训练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
邓老师教你练体育🏈3月前
🔥立定跳远满分教学｜5个黄金训练动作必练！#立定跳远 #立定跳远辅助练习 #居家锻炼 #中考体育 #体考
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1277
北京-优等生体考特训5月前
立定跳远你就这么练 想不满分都难 满满的干货分享#立定跳远 #立定跳远三米 #中考体育#体测 #立定跳远教学
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
北京体测训练营窦教练3天前
立定跳远秘籍，一个瞬间暴涨15cm #体测 #立定跳远 #北京中考体测 #体测训练营 #北京体测
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
教体育的薛老师🏃4月前
正确的动作才能正确发力。#立定跳远
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
刘凯伦（南体训）3月前
立定跳远总跳不远？5个动作帮你突破瓶颈！#立定跳远 #立定跳远教学 #立定跳远慢动作 #体测 #青少年体能训练
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞509
韩总3月前
想要立定跳远发力充分，首先要做好的是基本的站位！#运动训练 #立定跳远#体育生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
青岛上门体育-刘教3月前
不会立定跳远先跟这我练习这五个动作，轻轻松松跳两米五，练起来吧！#中考体育 #立定跳远 #一起来锻炼 #技巧
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
篮球来亿点7月前
一个动作解决跳远不伸腿的问题 #中考立定跳远技巧 #立定跳远 #中考体育
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4408
188-超模教练身高说2月前
立定跳远开窍瞬间！挺髋！收腿！弹跳！一个视频教会你，练到满分！#立定跳远 #一起来锻炼 #户外运动 #运动长高 #体育中考
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞980
跳远小弹簧4月前
立定跳远你有哪些问题呢？看看做完这些动作你有没有提升#立定跳远 #立定跳远辅助练习 #体考
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1264
大熊中考体育（可线上指导）4月前
立定跳远 一脚前，一脚后，这个动作多去做 #中考体育 #立定跳远 #青少年体能训练
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
菏泽热风体育 李教3月前
立定跳远必看技巧！#运动训练 #青少年体能训练 #立定跳远
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1196
梦想永不设限3月前
弹性训练，下肢弹性不足可以练习这个动作，提高你的立定跳远成绩#体育训练 #梦想永不设限 #立定跳远
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞390
焱火体育尹老师3月前
立定跳远教学第二课，跟着练爆涨成绩#杭州#中考体育#立定跳远#满分#教学
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
南宁益学中考体育训练叶老师3月前
跳远总是站不稳后倒怎么办？ #南宁中考体育 #中考体育训练 #立定跳远 #跳远 #益学中考体育
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
跳远小弹簧3月前
5个动作，轻松跳三米 赶快训练起来吧。 #中考立定跳远 #跳远技巧
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2162
酷李带你练体育2月前
落地老是往前冲！练这几个动作！ #跳远 #中考体育#跳远训练 #腿部力量#立定跳远
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
北体韩总5月前
立定跳远收腹伸腿不好的你可以去试试这个动作 #立定跳远 #日常训练 #速跑斯克追光pro
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞707
王一凡2月前
两格都跳不了？想跳得远，得放松！一气呵成！#田径 #体育生 #内容太过真实
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6937
太原中考体育杜教练2月前
跳远还没满分，这几个动作快练起来了#体育中考 #立定跳远 #体育训练 #专项训练 #跳远
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
北京体测训练营欢欢老师2月前
3个立定跳远动作，让你的体测立定跳远暴涨30cm#体育中考 #立定跳远 #体测 #训练 #暑期
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1301
教体育的薛老师🏃3月前
解决立定跳远问题有以下几个方法，要勤加练习。#中考体育 #立定跳远
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
凡特体育卢教练8月前
立定跳远如何轻松跳2.5米💯#立定跳远 #如何备战体育中考 #今儿练了吗 #体考 #努力训练热爱生活
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1178
立定跳不远（跃速达体育）全年招生～2月前
快@出你的小卡拉米朋友，让他赶快学起来！#立定跳远 #立定跳远辅助练习 #体考
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1013
中高考体育王教练训练营6月前
立定跳远考前冲刺满分必练黄金动作腾空收腹蹬腿跳#中考体育 #日常训练 #初中生 #立定跳远 #家长必读
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
成都动享体育张教练5月前
一个动作解决立定跳远不会前伸小腿#中考体育训练 #成都中考体育 #立定跳远
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞588
户外体育-妍教练2月前
想要提升立定跳远，这五个动作练起来，突破瓶颈，男生跳到250，女生跳到202，练完下一个满分就是你#中考体育#立定跳远#济南上门体育
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞555
日照中考体育~学友教练（可上门）2月前
立定跳远这样练，相信我你也可以拿到满分！#体育中考 #体育训练 #立定跳远 #体能训练
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
外卖体育卢教练—（招生中）3月前
如何快速提高立定跳远距离。#立定跳远三米 #体育运动 #运动训练
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
跳远小弹簧3月前
立定跳远还跳不远？跟着我练！#立定跳远教学 #立定跳远
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1150
日照中考体育-张教练4月前
快跟着张教练一起练起来吧！#中考体育 #立定跳远#训练方法 #运动
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
橘子爱运动3月前
立定跳远常见错误，看你中招了没，分享几个小妙招，轻松解决~#立定跳远#立定跳远训练提高方法#体育中考#体测#跳远
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
罗老师运动研究所5月前
跑跳不会用髋？练好这一些动作，让你事半功倍！ #立定跳远 #1000米 #800米 #体育中考 #罗老师运动研究所
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
教体育的薛老师🏃2月前
立定跳远基本动作纠正。#中考体育 #立定跳远
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
博越体育-田径俱乐部3月前
立定跳远黄金动作，跟上队伍带你起飞！#体考四项 #北京体考四项 #暑期集训营 #立定跳远训练提高方法
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1087
家实体育3月前
立定跳远还不会？？？5个技巧轻松拿捏💯，抓紧练起来！！！#中考体育 #立定跳远 #满分技巧 #家实体育 #晋城市运动体能协会
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞489
绵阳竞成上门体育3月前
还在为立定跳远没拿满分发愁吗？这个假期跟着这几个高效训练动作练起来，助你轻松突破瓶颈，拿下满分！#中考#立定跳远教 #上门体育
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
家实体育3月前
立定跳远不会练？三招教你轻松满分💯赶紧练起来！！！#中考体育#立定跳远 #满分技巧#家实体育 #晋城市运动体能协会
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞741

简介:

您在查找“立定跳远一米八怎么练”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-21 06:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: