您是不是在找：

单眼皮在路上6月前
1分钟大幅降低摔马几率，提升骑马的稳定性 骑马时总感觉重心不稳？勒缰绳越勒越颠，完全控制不住？一颠起来就根本起不来，只能随马折腾？ 其实很多人骑马重心不稳，问题都出在手上。以为靠腿或核心就行，其实手的操作至关重要。比如拿缰绳往上扬，整个重心都会被带起来。正确做法是，让小拇指与无名指穿过缰绳，使劲往下压，位置大概在马到自己腰下方，与肚脐在一条线，这样才能和马有连接感。勒缰绳千万别乱来，不然越勒重心越高还更颠。 #北京骑马 #单眼皮在路上 #北京野骑 #骑马安全 #摔马
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
健康2周前
若尔盖草原上骑马，是与天地对话的独特方式。当你的手握住缰绳的那一刻，一段超越寻常的感官之旅便开始了—#阿坝藏族羌族自治州 #若尔盖#大草原#湿地#骑马
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
篮球🇨🇳小讯1周前
李梦这记骑马射箭太绝了！对抗中从容起手，动作舒展如行云流水，球空心入网的瞬间，尽显“勒布朗梦”的硬解实力#篮球 #李梦 #精彩瞬间 #抖音推广 #中国女篮 @女篮李梦 @李梦女篮🌱
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞479
星漓追剧2月前
铁木真抓马贼时，没想到竟意外得到一名得力干将 #成吉思汗 #历史 #电视剧解说 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
单眼皮在路上2月前
40秒用底层逻辑带你理解骑马手与缰绳的位置 在骑马，手的位置决定了一个人的骑马水平，手的位置也决定了骑马安全的能力，手扬重心高，即增大摔马概率，所以一定要理解这个40秒的内容，如果是新人骑马，一定收藏多看，如果看了没理解，就先骑，直到有一天你看懂了，就开始真正理解骑马是个运动了。#骑马技术 #骑马教学 #北京骑马 #缰绳 #安全骑马
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
单眼皮在路上1周前
3分钟教会你正确且安全的骑马发力方法 为什么看视频学习骑马学不会？为什么骑了很久的马依然膝盖疼或者脚踝疼？为什么起坐了10多节马术课还是不会推浪，这是因为骑马是违反正常身体的反应机能的，所以我们只有通过后天的训练才能让身体跟上马的运动节奏，从而更加安全的进阶。但人类很聪明，学会了各种代偿机制，错误的发力也能拯救自己的屁股，减缓自己“难言之隐”，但殊不知，这样的代偿动作，不仅会让骑马的错误动作加深，还会让自己置于高危风险的边缘。大家一定要从底层逻辑弄清骑马的正确发力 #马术教学 #骑马教学 #野骑教学 #骑马第一课 #骑马俱乐部
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞839
单眼皮在路上2月前
教你动态调整发力找到野骑草原骑马节奏 为什么骑马会耻骨疼？为什么马一变节奏就被颠飞？为什么马一跑快了就不稳当？今天从野骑实战骑马教学，告诉你如何脱蹬发力找到脚后跟下沉的感觉，通过动态调整缰绳快速的适应骑马的节奏，有不懂的评论区随时问我 #骑马教学 #北京骑马学习 #骑马技术 #骑马新人 #马术学习
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
青岛沐野骑迹马术运动俱乐部官方号4天前
马儿到底知不知道你会不会骑马？#骑马 #骑马体验 #马术运动 #马场马术 #沐野骑迹
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
单眼皮在路上1年前
骑马无法平衡？教你人与马的粘合术 还在担心骑马身体晃悠不稳定？总感觉找不到马的节奏？还在一直苦练起坐？骑马屁股疼得的厉害？今天教你野骑和马术大神的训练秘诀，是很多骑马教练都不会告诉你！只需要坚持力量训练，就可以骑马稳如泰山，而且在家就可以练。夹腿神器练会内收肌，骑马再也不用愁！#北京野骑 #马术教学 #野骑教学 #骑马教学 #北京骑马
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1807
单眼皮在路上1年前
2分钟4步法掌握骑马起坐秘诀 野骑的思路是用最安全的方法高效骑马，跟马术目的有所不同，用上面四个起坐训练方案，你将在野骑能力上面独领风骚，非常适合骑马新人及零基础，也可以帮助有一定能力的进阶骑手骑马更加稳定。快点练起来吧 #马术 #野骑 #北京骑马 #京西草原 #康西草原
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞982
风景在路上星河牧场1周前
驰骋的自由，仿佛触手可及。一分钟学会骑马，感受天地间的辽阔。#周末去哪玩#骑马教学#自由驰骋#摩托#越野
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
荒野之歌马背旅行3月前
骑马有几种骑乘姿势 1马的运动状态有三种： 慢步、快步、跑步 应对马匹的三种运动状态 我们学习的骑乘姿势有： 坐姿、轻快步、前倾姿势他们的对应关系是： 1.慢步：坐姿 2.快步：轻快步起坐、前倾姿势和坐姿压浪 3.跑步：前倾姿势和坐姿推浪 视频由第十一期C2七天学员展示，是第二次参加我们的课程，安静的双手，稳定的腿和灵活的髋关节，能任意切换各种骑姿。 #荒野之歌马背旅行 #野性的呼唤＃荒野之歌自然 马术 #马术#马术教学#荒野之歌骑马营
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7774
健伟在草原 乌兰布统野骑➕教学2月前
新手期学习骑马，很多落马是因为没有学会骑马压浪这个技巧，导致骑在马背上颠簸。所以学习骑马，首先学会控马，其次学习压浪。找到力量往下沉这种感觉，那么你离策马奔腾就不远了#骑马技巧教学#骑马#骑马教学#乌兰布统#原创视频
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
大璐2周前
用普拉提解锁马术轻盈起坐 普拉提【百次拍击】辅助马术起坐重点： 1.核心稳定，以模拟马背上稳定的上半身 2.髋屈灵活，模拟起坐时髋关节的屈伸 3.呼吸节奏：有节奏的呼吸帮助我们找到与马匹节奏配合的感觉🐎 #HOMI普拉提 #运动健身 #成都 #普拉提辅助马术提升 #马术运动
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
东营华辰马术俱乐部7月前
马术教学小百科 | 新手学骑马如何正确起坐？ #马背上自由的风 #英式马术 #骑马 #马术日常 #马术运动推广
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
呆姆说 DM Horses4年前
主动和被动起坐是我自己拍脑袋的概念！（版权在我这哈）#骑马 #马术运动 #dm小贴士
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞512
单眼皮在路上3月前
4分钟教会你如何在家用翘臀发力搞定骑马 你知道为什么骑马学了很久起坐还找不到发力，不是屁股疼，就是膝盖疼要么就是脚踝疼？你知道为什么即便找到了节奏也无法保持住和马的稳定合拍？难道学习骑马真的只能砸钱去马场练习么？所有的问题核心是，屁股是离马鞍最近的部位，所以我们需要让臀部的肌肉更加有力量来推动整个身体从而追上马儿奔跑的节奏，从而减少身体的关节压力。今天交给你一套在家或者办公室练习骑马的方案，通过原理透彻分析，激活你的臀部肌肉力量，降低摔马的风险，从而保证安全骑马，而且练习后也可以拥有丰满的翘臀。如果你拥有翘臀，天生就是骑马的体质，还没来骑马，就太可惜了。#单眼皮在路上 #骑马技术 #马术 #新手骑马 #骑马俱乐部
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3729
云牧自驾·周末去哪儿玩4月前
辉腾锡勒草原游玩攻略来了，快一起来看看吧 #黄花沟旅游景区 #内蒙古旅游vlog #乌兰察布旅游 #旅游攻略 #草原请你来
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3129
Cowboy小林2周前
浅谈快步中的压浪与起坐（下） 如何更好的理解当我们的马匹在快步时的压浪与起坐来更好的配合马匹，减小对马的影响以及对马正向的辅助，答案兴许就在其中#骑马 #马术 #马场日常 #马术入门攻略 #dou来运动吧
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
马术-黄小马3年前
马术运动-快步的正起坐与反起坐(马术教学) #马术教学 #马术 #骑马 #马术俱乐部 #马术运动 #马 #健身 #户外运动 #儿童马术
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
单眼皮在路上3周前
骑马马术脱蹬法！教你骑马稳如鸡头 你知道为什么骑马总是不稳定乱晃？你知道为什么伤了很多马术课依然不会奔跑？你知道为什么骑马摄影是非常难的？因为骑马的底层逻辑是能坐在马背上，很多人都认为踩脚蹬是重要的，实际上，无蹬的训练才会让你更加稳定且自信，脚蹬是辅助不可全用，当然我们会根据骑马学员的水平酌情加强脱蹬训练，一开始一定是非常累的。但这也是行之有效且不走弯路，希望大家骑马从底层逻辑讲起，在野骑，内方缰，外方缰，内方腿，外方腿意义不如安安全全的屁股不离鞍来的安全。 #骑行入门知识 #马术教学 #野骑教学 #骑马教学 #马背摄影师 #单眼皮在路上 #骑马技术 #骑马新人 #马术教学 #野骑教学 #单眼皮在路上
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
夏樂马术俱乐部1年前
了解正确的对角肢起坐方法，让你轻松学会优雅骑乘#马术#学骑马 #马术教学 #骑马 #夏樂马术
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
归野马术俱乐部5月前
一分钟不到让你实现策马奔腾的梦想#旅行推荐官 #亲子游玩好去处 #户外 #如何快速学会骑马 #野骑
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
爱马仕马术俱乐部1年前
今天视频教会你慢步起坐，快步起坐，伸长快步起坐 #唐山骑马 #唐山马术 #唐山骑马培训 #骑马体验 #马术学习
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1087
荒野之歌马背旅行4月前
草原骑马的N种减震方法展示 本期视频由第九期C2七天优秀学员展示 快步起坐、快步压浪、快步前倾 跑步推浪、跑步前倾 你会几种？ #荒野之歌马背旅行 #野性的呼唤 #荒野之歌骑马营 #马术教学 #骑马教学
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1728
Summer's vibe♥2月前
控马控缰的技巧还真要琢磨，但这些还不是我现阶段所顾虑的事儿~只想优雅的练好起坐🤣 小腿肉被夹得青一块紫一块也没发现，因为马背上好快乐~#马术运动 #骑马的快乐 #小骑士
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
草原骑士明哥3月前
一分钟教会你骑马 #骑马 #大草原美好生活 #野骑 #骑马教学 #马术
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
马背小辉侠5月前
学员零基础教学实录（视频简单剪辑主打真实），从一点都不会到起坐稳定➕八字控缰（单双缰操作）➕简单催马，仅仅一下午（3课时），这就是场地教学的效率！系统教学的区别就在于每一分钟都是关键点练习和指导。出去野骑就相当于游学，虽然便宜，但是没效率，想要安全的野骑，想要策马扬鞭潇洒自如，那一定从基础开始！你野骑7-8次，不如系统教学3天！ ✅3天9课时➕一节实战野骑教学 ✅🌟级教练（小辉侠本人亲自教学） ✅仅仅3k➕ ✅课程保障：快步起坐 跑步推浪 基础控缰 初级催马 压浪教学等#骑马 #小众旅行 #太师庄骑马 #京西草原
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
盛装舞步刘丽娜3年前
马术问答Q&A：起坐时腿该在什么位置？#马术 #盛装舞步 #马术教学 @抖音广告助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞456
爱骑马的🎹黄老师5月前
第2️⃣2️⃣9️⃣鞍时 障碍➕舞步 上完障碍课继续舞步是考验体力极限的时候，没有完全热身开的Georgia太考验小腿力量的控制了，轻快步起坐那叫一个酸爽（还不能戴马刺，腿抽筋儿） 障碍🐴：兰陵王 舞步🐴：Georgia #马术 #推广马术运动 #马术障碍 #盛装舞步 #骑马
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
铁哥的农场2年前
详细讲讲：新手骑马的基础动作起坐，到底该如何练习正确的姿势？#骑马 #野骑 #儿童马术 #马术俱乐部 #马术
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞529
～❤️云上人❤️～2年前
一分钟教你骑马不颠屁股，想学骑马的看过来。#一分钟 #学骑马 #基础知识 #快速入门 #危险动作请勿模仿
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1007
爱马女仕（流浪版）4天前
#记录第一次骑马 记录第一次起扬#骑马 #优雅知性女人
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
马术-黄小马3年前
马术运动-快步起坐的正反起坐(马术教学)，你能分辨出正反起坐吗？#马术 #骑马 #原创作品 #马 #骑马#健身 #马术运动 #户外 #马术教学
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
铁哥的农场3年前
新手学#骑马 教程14 口令配合身体起坐的技巧与实践！#马术 #马场日常 #热门热门 #马 @抖音小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞699
洛阳马蹄泉 梅姐姐4天前
#洛阳马蹄泉女子马术队 #骑马 #洛阳 追风真棒，第一次起仰，配合默契。
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
爱骑马的🎹黄老师2月前
第2️⃣5️⃣8️⃣鞍时 第二次1m障碍训练 （热身五分钟起跳）状态绝佳🛫帅到飞起 逆子不叛逆，是我的好战友了 #推广马术运动 #马术 #马术障碍 #骑马 #180大帅哥
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
马术-黄小马3年前
马术运动-骑马快步起坐腿辅助的动作要领(马术教学)#黄小马骑马趣 #马术健身 #骑马#骑马教学 #原创作品
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
骏骑马术(培训基地)7月前
轻松学会骑马起坐，视频出自金寨小南京马场，骏骑马术俱乐部#马场日常 ##骑马
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
305野骑骑术班5月前
不把着鞍环不会起坐？自营马场 无任何隐藏消费 骑马体验：300/h骑马教学，:1280/天5～6h欢迎大家咨询#305野骑骑术班#马#骑马教学#骑马体验#马背上的民族#呼伦贝尔大草原#我的草原我的马我想咋耍就咋耍
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
海棠读书1周前
#古代败家子 #历史
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
一只大个儿水瓶2年前
打浪（起坐）骑马姿势#推广马术运动 #骑马 #骑马视频 #马场日常
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞957
伯乐马术俱乐部、5月前
#户外野骑 #户外生活 #长春伯乐马术俱乐部 #骑马
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1331
马术教学@杨强1年前
骑马快步要起坐#推广马术运动 #骑马 #野骑 #马术教学 #新手学骑马
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2619
铁哥的农场3年前
新手学#骑马 教程04 单手抓缰绳的细节操作方法！#马场日常 #马术 #热门热门 @抖音小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黄山张静5月前
黄山骑马攻略30秒请收好 五一小长假，骑马攻略赶紧收好#五一假期 #马术 #黄山 #马场 #放松解压
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
大漂亮🎀4天前
生活不该被束缚，自由即在当下，与其向往，不如出发#骑马 #自由 #起扬
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞529
草原骑士明哥3周前
压浪技巧教学 #骑马 #野骑 #草原 #骑马教学 #马术教学
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞787
湘豪跑马场7月前
如何正确打浪#骑马 #一学就会
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
人性思维1周前
面对他人的刁难问题，黄渤高情商冷静应对。 #黄渤 #高情商 #语言艺术
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞694
马术教学@杨强3月前
轻快步起浪是防止颠屁股的，马不可能一直奔跑，快步时候比较多#原创视频 #马场日常 #打浪#新手学骑马#玩转奥利奥
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1151
春风十里@5天前
以前总会被人问起 你们那都骑马上学吗#内蒙古呼伦贝尔
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
白 秀 珠3天前
15 16鞍时 又有了一点点小进步#马术训练 #马术日常 #马术运动 #学骑马 #骑马
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞577
大辽马业 零基础训练营4月前
大辽马业零基础训练营#骑马零基础#骑马新手#骑马教学#野骑#马赛 #户外运动骑马
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
大辽马业 零基础训练营5月前
大辽马业零基础训练营#骑马#骑马新手#骑马零基础#骑马教程
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞574
Sir2月前
骑行的第一位，永远都是安全#野骑 #骑马
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
大辽马业 零基础训练营5月前
大辽马业零基础训练营#骑马教程 骑马新手#骑马零基础#靠谱的马场#
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1019
星晴动漫解说1周前
来自上古兵器的美绪直接开启暴走模式 #动漫 #动漫推荐 #动漫解说 #二次元 #我在抖音看动漫
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6728
小刚推文3月前
第382集 骆宁救了太后白慈容后续~更新啦~ #情绝侯府 #骆宁白慈容萧怀沣 #骆宁救了太后白慈容后续 #高评分小说推荐 #内容启发搜索
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
马术教学@花椒哥5年前
马术初学者必看#花椒哥教骑马 内外方不明白的请看花椒哥之前的视频@抖音小助手
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2674

简介:

您在查找“骑马时哪手起便”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-21 06:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: