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小宋美食7月前
食堂大锅菜，豆豉蒸鸡腿做法教程分享。 #豆豉蒸鸡腿 #美食教程 #抖音美食推荐官 #食堂大锅菜 #鸡腿的神仙做法
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络柒百货7月前
鸡腿最好吃的九种花样做法，最后一种价值千万！#抖音美食推荐官 #一起学做菜 #家常菜教程 #美食制作分享 #色香味俱全
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奔跑的椰子7月前
这个盐香鸡腿，我真的一生推！我恳请抖音把它推荐给所有人 #鸡腿的神仙做法#鸡腿怎么做好吃 #鸡腿最简单的做法 #鸡腿
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小肥吃什么6月前
到底谁发明的红烧鸡腿啊 好吃的不像话！#抖音美食推荐官 #抖音趣胃计划 #红烧鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #我是美食创作者
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美小厨yin1年前
这个做法烧鸡腿软烂入味，配料简单，风味十足大人小孩都爱不释口 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #热点小助手 #创作灵感上热门 #dou小助手推广作品上热门
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菜鸟美食10月前
你一定要试试这样做的蜜汁鸡腿，比卤着烤着好吃多了，做法特别简单，主要是大人孩子都爱吃~#蜜汁鸡腿做法 #抖音美食推荐官
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美食零食探索家8月前
鸡腿最好吃的15种神仙做法简直好吃到舔手指#上热门 #抖音美食推荐官 #鸡腿减脂餐做法#舌尖美味 #好吃到停不下来 #嘎嘎好吃 #百吃不厌 #快来一起尝个鲜
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菜鸟美食1年前
以后鸡腿像我这样做，鲜嫩多汁，咸咸甜甜的，小孩子们都会喜欢吃，而且做法还特别简单~ #蜜汁鸡腿#抖音美食推荐官
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小贝的菜3月前
空盘子，扣碗，鸡腿，葱，几片姜，大枣，蒸，凉拌手撕鸡，做法！ 蒜末，葱花，姜末，小米辣，鸡汤，香菜，鲜嫩，张嘴，滋喽儿#妈呀太香了 #凉拌手撕鸡 #美食教程 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛
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晓峰哥3月前
#抖音美食推荐官 #鸡腿的神仙做法 #晓峰 #文萍 #这一口好过瘾
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美食状元哥6月前
看了315，不如学学专业版，家常黄焖鸡做法！ #黄焖鸡 #抖音美食推荐官 #下饭菜
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美味小舍3月前
外面卖10块钱1个的炸鸡腿，教你在家做，成本不到5元，超简单 #抖音创作季 #抖音美食推荐官 #炸鸡腿#美食趣胃计划
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金福娃🔥1年前
鸡腿最好吃的十二种神仙做法，最后一道好吃到跺脚#鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #美食教程 #抖音美食推荐官
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小张易点甜（小张的菜）1年前
夏天一定要试试的葱香鸡腿 大葱和鸡肉的完美搭配 绝了～#鸡肉的神仙吃法 #家常菜 #下饭神器 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官
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小祁开饭了7月前
口蘑炒鸡腿#抖音美食推荐官
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超梦梦4月前
我愿称之为最伟大的鸡腿！#鸡腿的神仙做法 #鸡腿
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木木小厨娘5月前
鸡腿最简单的做法‼️超惊艳，懒人必备！#盐香鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #减肥减脂吃这些 #家常快手菜 #减脂餐
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李大厨厨房5月前
鸡腿必吃的六种神仙做法#鸡腿 #美食分享 #鸡腿的神仙做法 #美食教程 #抖音美食推荐官
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孙阿姨美食教程1年前
鸡腿烧土豆 今天给大家分享“鸡腿烧土豆”的做法，简单易学，好吃入味#鸡腿烧土豆 #鸡腿 #抖音美食推荐官 #春日好食光 #家常菜
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小美💕二胎妈妈7月前
好吃到舔手指的可乐鸡腿，每次上桌必光菜系，大人孩子都爱吃！#可乐鸡腿做法 #日常做饭 #拿手菜 #抖音美食推荐官
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水煮汉堡3月前
穷鬼健身餐第八期，仰望星空版盐焗鸡腿，超级简单有手就会！#减脂餐 #健身饮食 #vlog日常
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🍃美食日记5月前
鸡腿最好吃的八种家常做法#鸡腿的神仙做法 #美食分享 #家常美食 #一起学做菜 #美食推荐
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淮食料理6月前
凉拌酸辣鸡腿 夏天吃的凉拌鸡腿肉，又辣又酸爽很好吃。#美食教程 #美食 #抖音美食推荐官 #鸡腿 #鸡腿的神仙做法
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桐桐今天吃什么2月前
我宣布这是鸡腿最伟大的吃法，只需要盐+一点儿时间！！！ #强烈推荐 #鸡腿 #好好吃饭大赛 #宵夜 #谁懂这一口的好吃程度
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曦曦爱做菜1年前
一定要尝尝的鸡腿三种做法，每一种都超级美味。#好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #美食分享 #一起学做菜
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可乐美食记1月前
家人们，这个葱油焖鸡我认为是鸡腿最好吃的做法了，而且不用加一滴水，做出来鲜嫩多汁，葱香浓郁，关键是做法特别简单，就连厨房小白也能一次成功#美食教程 #葱油焖鸡 #鸡腿的神仙做法 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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厚蛋宝2周前
十元搞定一餐之葱烧鸡腿饭，香到怒炫两晚大米饭！#鸡腿饭 #一人食记 #抖音美食创作人 #好好吃饭 #抖音美食推荐官
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一心美食6月前
注意⚠️这应该是鸡肉做法中最简单的一种了，做出来葱香浓郁，大人小孩都爱吃，特别下饭，平常不知道吃什么，那就试试这个做法吧！#葱油焖鸡 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #美食教程
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范范的小厨房6月前
拜托...有空气炸锅的都去试试这个鸡腿做法#鸡腿#空气炸锅美食#我的厨房日记#美食教程 #抖音美食推荐官
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啾啾和阿杆3月前
试试这个家常版黄焖鸡的做法 味道一点不输外面饭店！做法超简单 #黄焖鸡 #黄焖鸡做法 #好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 #下饭菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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木子李爱做饭2月前
我家隔三差五就吃一次的鸡腿肉炒芹菜，做法简单又好吃，香辣入 味特别下饭！ #一起吃饭吧 #家常美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #舌尖上的美食
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琪宝的轻食餐3月前
这可能是最全面的烤鸡腿教程，关键#低卡 还解馋，快叫男朋友给你安排上吧！#减脂期 #低脂低卡 #美食推荐 #鸡腿的神仙做法
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黄厨（教做菜）3月前
鸡腿千万别在卤着吃了这样才是最好吃的做法#做法简单又营养 #鸡腿的神仙做法 #白切鸡腿做法 #抖音美食推荐官
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淇妈不温柔4月前
#减脂期 的快乐来自一锅电饭煲卤鸡腿，不加油不加水，做法简单、关键很好吃！#抖音美食推荐官 #电饭煲美食 #懒人美食 #妈呀太香了
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菲菲美食厨房7月前
照烧鸡腿的家常做法，自己在家就能轻松搞定~~ 女儿超喜欢用酱汁拌饭。#一起学做菜 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #照烧鸡腿 #家常菜
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可乐美食记1周前
这个葱油焖鸡，我认为是鸡腿里既好吃又简单的做法了，全程不用加一滴水，做出来鲜嫩多汁，葱香浓郁，好吃又下饭，快来看看我是怎么做的吧#葱油焖鸡 #强烈推荐 #家常菜 #美食教程 #鸡腿的简单做法
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星星厨房日记5月前
有空气炸锅就能做的七种鸡腿花样做法，最后一道好吃到跺脚#好吃到停不下来 #空气炸锅美食 #鸡腿 #春日好食光 #抖音美食推荐官
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素颜辣妈5月前
浙江人开始做晚饭了～今日分享家常菜《可乐大鸡腿》 绝对是小朋友的下饭神器！大口吃肉大口干饭～妈妈们别提有多开心了～#自己动手丰衣足食 #我的做饭日常 #抖音美食推荐官 #浙江美食 #好吃到停不下来
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爱做饭的妈妈3月前
真的要跟大家分享这个照烧鸡腿，真的巨好吃又下饭，重点是不柴不硬，小孩子都很爱吃#家常菜 #我的厨房日记 #超下饭的照烧鸡腿饭烹饪教程 #创作者中心 #创作灵感
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小丽美食4天前
鸡腿这样做，外焦里嫩，鲜嫩多汁#照烧鸡腿#美食分享
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草莓布丁的美食记4月前
这样做的蜜汁卤鸡腿，搭配着米饭实在太好吃了#蜜汁鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #下饭菜 #抖音美食推荐官
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Nezife教做饭👩‍🍳3月前
烤鸡腿🍗&烤蔬菜🥗 #抖音美食推荐官 #美食 #美食教程 #好吃到停不下来 #妈呀太香了
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大鹏教做菜1月前
葱烧鸡腿，做法简单葱香味浓郁好吃还下饭#葱烧鸡腿#美食制作分享 #好好吃饭大赛 #强烈推荐 #抖音美食教程
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一只小番茄6月前
鸡腿烧土豆🔥真的好吃到汤汁都不剩，真的巨好吃！！！ 鸡腿鲜嫩多汁，土豆软软糯糯！真的太香了～#鸡腿的神仙做法 #鸡腿烧土豆 #鸡腿 #抖音美食推荐官 #土豆鸡腿家常做法
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欣欣呀（低卡版）3月前
减脂期做饭超简单，孜然烤鸡腿🍗#懒人美食 #空气炸锅美食 #鸡腿的神仙做法 #减脂期
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厨师干净哥5月前
黄焖鸡做法简单，色泽洪亮，口感软，乱下饭，超级香，最详细视频 #创作灵感 #省饭课代表 #美食推荐官 #舌尖上的味道 #黄焖鸡@DOU+小助手
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安小夏5月前
超级简单的葱烧鸡腿的家常做法，葱香四溢，鸡肉滑嫩入味，好吃又下饭，嘎嘎香👍#家常菜 #美食教程 #下饭神器 #鸡腿#抖音美食推荐官
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管爷教做菜3月前
#好好吃饭大赛 厨房小白封神菜！鸡腿焖到收汁连骨头都入味，每次做豉油鸡腿都会被吃光~#豉油鸡 #我们的精选 #美食推荐官
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李李的小厨房5天前
#一日三餐人间烟火 #中午红烧鸡腿，获得家人一致好评#美食制作分享 #强烈推荐 #在家做美食
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王木木3天前
瘦不下去就吃它，低卡无油蒸鸡腿，鸡腿最好吃的做法，蛋白质和膳食纤维拉满#抖音美食推荐官 #美食分享 #抖音美食创作人 #减脂餐#鸡腿
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蕾蕾的厨房3月前
破防了家人们，这样做的葱油焖鸡真的太香了#葱油焖鸡做法 #种草好物推荐 #在家做美食 #抖音美食创作者 #美食教程
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美食频道2月前
手撕鸡 做法很简单，大人小孩都爱吃，鲜嫩多汁！#抖音美食推荐官 #每日美食分享 #手撕鸡 #葱油鸡 #家常菜
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卷卷泡面头又饿了3月前
#好好吃饭大赛 #凯撒沙拉 #低卡低脂 #香煎鸡腿 🥪 爆汁鸡腿凯撒沙拉三明治食谱 🍗 鸡腿肉做法一：烧鸟风干法（浓郁口感） 适合人群： 想要外酥里嫩、香气浓郁鸡腿控 推荐工具： 平底锅 食材： 带皮去骨鸡腿肉 盐 少许 白胡椒粉 多多 做法： 鸡腿肉用厨房纸擦干表面水分。 双面均匀撒上少量盐和白胡椒粉。 放入冰箱冷藏风干一晚（至少6小时），表面会轻微脱水，形成保护膜。 烹饪方式选择其一： 煎锅：中小火双面煎至金黄，外皮酥脆（约6~8分钟）。 烤箱：200℃预热后，放入中层烤6~8分钟。 ✅ 风干锁住肉汁，煎烤后外焦里嫩、爆汁四溢。 ✅ 健身人群建议烹饪时保留鸡皮增加风味，食用前可选择去除。 🍗 鸡腿肉做法二：纸包烘焙法（无油烟） 适合人群： 健康控、懒人、追求快手无油烟做法 推荐工具： 烤箱、空气炸锅 食材： 鸡腿肉 新鲜柠檬汁 迷迭香 （或其他香草替代） 大蒜粉 白胡椒粉 盐 橄榄油 做法： 鸡腿肉加入柠檬汁、迷迭香、大蒜粉、白胡椒粉、盐和橄榄油。 用手抓拌均匀。可冷藏腌制1晚，风味更佳。 铺一层锡纸+一层烘焙油纸，将鸡腿包裹严实，封成密封小包。 烤箱预热至200℃，烘烤8–10分钟即可。 ✅ 鸡肉在包内自带蒸汽循环，超嫩多汁。 🥣 凯撒酱做法：经典版 vs 低负担改良版 传统凯撒酱（浓郁原味） 食材： 鸡蛋黄 1颗 橄榄油 100–150ml（缓慢加入乳化） 蒜蓉 2瓣 鳀鱼罐头 2–3条（切泥） 水瓜榴（capers） 1小匙（切碎） 第戎芥末酱 1小匙 伍斯特酱 1小匙 Tabasco辣酱 几滴 红酒醋或柠檬汁 1大匙 帕玛森芝士碎 2大匙 黑胡椒 适量 做法： 蒜蓉、鳀鱼泥、水瓜榴混合捣碎。 加入蛋黄、芥末酱、伍斯特酱搅拌。 缓慢倒入橄榄油，手动打发乳化至浓稠。 加入Tabasco、红酒醋调味，最后拌入芝士和黑胡椒即可。 改良低脂凯撒酱（轻负担版） 食材： 低脂美乃滋 蒜蓉 鳀鱼罐头 第戎芥末酱 柠檬汁 帕玛森芝士 黑胡椒 将所有材料混合搅拌均匀即可。 #鸡腿的做法
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彭师傅教做菜5天前
鸡腿最好吃的，十种神仙做法，最后一道好吃的舔手指#美食教程 #强烈推荐 #美食 #鸡腿 #美食分享
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贾小厨爱美食6天前
#美食教程 #强烈推荐 #抖音美食教程 红烧鸡腿
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七分甜2月前
双椒鸡丁鲜香麻辣 超级下饭 #家常菜 #下饭菜#美食分享 #鸡腿肉的做法 #强烈推荐
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厨房历险记5月前
鸡肉最好吃的八种神仙做法，最后一种真的绝了#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #一起学做菜 #太香啦 #鸡肉
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小厨余小渔2月前
懒人食谱 草菇炒鸡腿肉，简单快手又下饭，草菇多放多放#做菜我是认真的 #抖音美食推荐官
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大鹏家常菜3天前
葱油焖鸡 一滴水都不用加的葱油焖鸡，做好以后葱香浓郁，鲜嫩多汁，老香老下饭了#美食教程 #鸡腿 #一起学做菜
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雅恩妈2月前
酱油鸡腿教程来了，这样做的酱油鸡腿大人小孩都爱吃，做法简单又好吃#酱油鸡腿 #抖音美食推荐官
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小孟爱美食3月前
这个葱油焖鸡的做法，真的是鸡肉里面最省事的做法了，一滴水都不加，做出来葱香浓郁，鲜嫩多汁，而且做法还特别简单，一看就会#美食推荐 #葱油焖鸡
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三三得～九3天前
鸡腿肉这样做真的太好吃啦！ 喜欢吃辣的朋友可以再加些小米辣一起炒，会更好吃！#家常菜 #下饭菜 #鸡腿 #鸡肉 #晚饭吃什么
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孙阿姨美食教程3月前
黄焖鸡 姐妹们这样做的黄焖鸡太好吃了，吃起来鲜嫩入味，酱香浓郁，家里老人孩子都爱吃#黄焖鸡#黄焖鸡做法#黄焖鸡的做法 #美食 #美食推荐
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宇哥吃瘦了3周前
这就是减脂期鸡腿的天花板做法，没吃过的宝子们赶紧来试试。就这个低卡葱烧鸡腿！葱香四溢酱香浓郁，主要还低脂低卡，嘎嘎香！#今天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #鸡腿的神仙做法 #强烈推荐
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来旺家常菜2周前
鸡腿好吃的10种花样做法#鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食分亨
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