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成都KK在美国碎碎念2月前
啊！这次来美国，倒时差简直是太痛苦了。每天凌晨一两点就醒了，到了下午困得不行。吃了褪黑素、买了安神精油，带了国内的蒸汽眼罩，强撑到晚上八点半以后睡觉，还是不行。怎么办啊姐妹们，求支招。#倒时差太难了 #美国 #美国生活
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云端奏牍(电子奏章版)7月前
辟谣，中国古代一直是两餐制 古人半夜起来，然后再继续下半夜睡眠#dou上热门 #内容启发搜索 #辟谣 #内容过于真实 #科普一下
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你好我是小丁吖3年前
艾特你生物钟出国的朋友看#留学日常 #搞笑 #美国作息时间 #生物钟 #韩国人
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河南梁老三在英国1周前
50岁河南大妈回到英国倒时差，英国时间早上四点就醒了睡不着了#躺在床上拍抖音 #内容过于真实
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Osna2天前
不用出国就能拥有英国生活🇬🇧#英国人作息 #美国人作息 #熬夜 #内容过于真实 #抽象
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落下负一层B座8月前
美国人作息了解一下 天天从下午睡到半夜，起来之后感觉世界就是我一个人的#享受孤独
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娱乐番茄酱2年前
#新疆的作息时间 本熬夜党素未蒙面的老家又多一个 #新疆 #作息时间 #熬夜党
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小兔娱乐3月前
原来新疆人的作息才适合我 #作息 #熬夜 #新疆 #万万没想到
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蛋壳精灵10月前
不睡觉的韩国人，每天只睡3到5小时成了亚洲一种神秘现象 #纪录片 #人间百态 #看见不一样的生活
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睡布斯4月前
睡到半夜就醒了怎么办#改善睡眠 #vlog日常 #内容过于真实 #你不知道的事 #失眠
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东瓜娱乐3月前
新疆作息太适合我了#新疆 #作息
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嘎嘎（猫本梦男3周前
早睡早起吧留子们#实用小技巧 #励志 #韩国留学 #韩国留学生 #学中文 @抖音小助手
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极地理4月前
“为什么山西人这么爱午睡？” #地理 #科普 #山西 #午睡
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辣本王没醉5天前
韩国做4休3，我们何时？ #韩国上四休三 #做四休三
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宁侠教授3年前
为什么凌晨半夜，总是自然醒？#早醒 #失眠 #医学科谱 #健康
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中美混血伊森一家2月前
回美国的第二天。夜里孩子们醒了好多次，今天大家基本都在补觉，下午醒了出去吃了个饭就去超市采购了，赶紧回归正常生活节奏！#回美国#海外生活#中美家庭#二胎生活
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虞兮西7月前
美国留学vlog｜intj高能量女生6点起床的一天 #vlog日常 #留学生精神状态belike #日常碎片 #哥伦比亚大学
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随时启航1周前
下午一点醒晚上四点睡！这是这座城的魅力之处！ #长沙 #恋爱日常
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主持人韦微1年前
半夜醒来千万不能看时间，今天必须要提醒一下大家。#失眠 #民生关注 #社会百态 #睡眠
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大参考4月前
6月19日，河南郑州（发布）。晚上睡不踏实，迷迷糊糊老是醒？十二时辰对应十二经络 可能是身体出了问题，“凌晨1-3点醒注意肝脏 3-5点醒注意肺脏”
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郑皓文11月前
当你半夜在寝室睡觉时 深夜宿舍烟男 双标阴阳哥 网恋电话哥 可爱小铃铛#当代大学生精神状态 #大学生 #段子
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小靖科普3月前
半夜总醒的人注意了！！！ 北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师、教授、博士生导师王庆国指出:反复惊醒的碎片化睡眠，对身体伤害有多大 #抖音♪精选 🔍《失眠疼痛东哥说》#医学科普 #睡眠质量 #碎片化睡眠 #助眠 频繁中断的睡眠究竟会对人造成多大危害？：
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哼哩1年前
觉是中午睡的，人是下午醒的 #宿舍 #睡觉 #当代大学生精神状态 #校园生活 #复旦大学
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海臣随谈8月前
老是半夜醒来怎么办？ #养生分享 #智慧人生 #睡眠 #天珠极目酒庄
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中医刘相君1月前
睡不着，睡不香，睡不沉，中医教你一招 #失眠 #中医调理
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师芝林-玄雨4月前
知道为什么天天晚上睡不着吗？ ##热点 #师芝林 #数星星 #点穴 #熬夜
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中医失眠脑病专家黄燕4月前
晚上睡觉总是早醒。 #早醒 #睡不着 #门诊日常 #名中医黄燕教授
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失眠脑病专家徐志坚1月前
#失眠 #中医 #徐志坚
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新闻夜航3月前
7月16日，广东湛江。3岁男童扁桃体手术后脑死亡，夫妻俩每天从宾馆走路到医院，“这是人生中最难走的一段路”，半夜也想去看看孩子，“希望多喊喊，孩子能醒”。
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登登爸的带娃日记1年前
爸爸带娃，如何培养三月龄宝宝睡整觉#爸爸带娃#宝爸带娃#90后带娃#人类幼崽#带娃日常
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自在觉醒之旅5月前
十二时辰养生 午时养生法#黄帝内经四季养生 #健康 #中医养生 #子午觉
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医生孙国钧2年前
睡到后半夜总是醒，是怎么回事？ #疾病科普 #健康科普 #中医知识 #医生孙国钧#专业健康科普送给咱爸妈
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不自觉2天前
这求生式留学还是太让人大开眼界了#各地留学生都出现在了抖音 #白日梦想家 #李善宝 #留学生活 #留子
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黑龙江交通广播2周前
经常半夜自然醒？别只当睡眠差，可能是病 #科普 #健康 #社会百态 #国南
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园园的月饼1周前
快乐的宅家生活#生活vlog #日常生活 #独居日记
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森里伊人🎤才艺点唱厅🍭4天前
#哈哈哈哈哈哈我要笑死了
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李拜天3天前
下午睡觉半夜睡不着😓#日常vlog #十亿流量扶持计划
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刘师师3周前
迟到的回国Vlog 请问，不需要倒时差的幸运儿，真的存在吗🥹 每天半夜三点醒，下午五点开始困 你们回国以后是怎么做的不困还能吃吃吃的😅 #回国vlog #回国了开始复仇 #南半球 #秋季生活指南 #时差
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中医治未病-于海睿博士3天前
失眠别硬抗，中医教你调理 #失眠 #中医 #养生知识 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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糖星人4天前
控糖睡眠别焦虑，古人两段式睡眠，被遗忘的夜晚故事！ 半夜又醒了？先别急着焦虑。糖友睡不好，除了生理因素，对睡眠的过度担忧本身，就形成了一个恶性循环。但今天，我想提供一个全新的视角，这种半夜醒来的模式，可能是一种深植于我们基因中的古老睡眠节律呢？#控糖 #糖友 #糖尿病 #失眠 #睡眠
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国学文化4天前
#倪海厦 半夜总醒？知其原因，沾枕就睡到天亮！#倪师 #失眠 该#如何养生和调理身体
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开心万花筒2月前
原来我一直都是新疆作息啊 #新疆 #新疆是个好地方 #旅游攻略 #作息时间
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垒宝6天前
南浔2025年10月16日晚上部
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海岳爱喝酒（没量）3周前
今日故事异彩纷呈，#云喝
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秦一能走多远2月前
澳洲whv小伙半夜突然惊醒，一直睡不着，索性熬了个通宵！#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #澳洲whv #打工度假 #熬夜
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柏琦.1周前
#宿舍 #大学生 #睡眠 #大一新生 #睡觉
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🫐困薯啦ˡᵃ💤🍼5天前
早上十点醒，下午四点午睡，睡一个半小时，晚上十一点多才睡。有没有同款娃#宝宝作息不规律 #泡奶#喜宝奶粉 #营养包 #奶爸爸翻盖奶瓶
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海岳爱喝酒（没量）1周前
会员们我来了，今日故事精彩依旧#云喝
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中医晓琳姐1月前
睡不好，记好一碗汤 #失眠 #睡眠差 #鸡蛋 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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小李爱做梦3天前
#vlog日常 #日常生活 #怀疑人生 #上课 #vlog十亿流量扶持计划
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失眠疼痛东哥说2天前
经常半夜醒，可能是肝血不足了 #养肝 #睡眠质量 #养生 #女性健康
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海岳爱喝酒（没量）2周前
天冷也得喝，整点小火锅#云喝
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海岳爱喝酒（没量）2周前
中秋快乐你不寂寞，我来了哥们儿#云喝 #中秋
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国家级名老中医｜庞宇舟3周前
睡不安稳，半夜总是醒，问题出在肝血不足，这个简单方法能改善#失眠 #中医 #国家级名老中医庞宇舟 #我的门诊日常
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中医李海燕教授3天前
#中医 #容易醒 #失眠 #养生 #抖出健康知识宝藏
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不打麻将的小黄3天前
我算了一下时间，下午五点钟醒，大概率又是第二天89点钟睡觉了，不知道如果第二天我不睡觉的话第三天我的睡觉时间能不能调整过来，我真的不想再熬夜啦#日常生活 #每日分享
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中医李丽娜教授3月前
#早醒 #失眠 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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正经的老邪1周前
全球TOP3药企女工程的一天：建议别当工程师！ 这个剪辑造假水平令人费解啊！#精致女生 #我的观影报告
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国家级名老中医｜庞宇舟3周前
睡不安稳，半夜总是醒，问题出在肝血不足，这个简单方法能改善#失眠 #中医 #国家级名老中医庞宇舟 #我的门诊日常
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