您是不是在找：

武当袁师懋1年前
工作不在状态？你该养养神了 #袁师懋 #工作走神 #养神 #精神疲惫怎么缓解 #养神
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1153
任瑞林老爷爷4月前
熬夜后第二天如何快速回血？#熬夜 #失眠 #眼疲劳 #养生 #中医
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3620
中医杨慧6月前
‌焦虑烦恼？中医小茶方，补气养血，安神定志！ #中医健康 #焦虑烦躁 #气血不足 #中医
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
古展堂推拿连锁堂主（爽哥）3月前
打工人熬夜后第二天如何满血复活？ #古展堂 #科普一下 #熬夜 #职场 #熬夜党必备
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
养心音药箱2年前
宁心静脑，缓解疲劳，劳累时多听听#五音疗愈 #阿尔法脑波音乐 #舒缓放松轻音乐推荐 #奇声疗愈
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
稚礼学堂6月前
肺肺快来上网课啦！五音通肺曲 商调式音 属金 通肺 代表明快开朗，略带肃穆，调畅气机 润泽皮肤，收敛心神 #润肺 #国学文化 #古人的智慧 #五音疗愈 #缓解焦虑
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1696
经方中医周永志4月前
失恋后难受 温补心阳可缓解 #医学科普 #中医养生 #医者仁心
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
南山明一1年前
缓解焦虑烦躁 #洞玄传承 #打坐 #养生 #站桩 #洞玄元厚
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞863
央视健康7月前
缓解疲劳别光顾着补气！速来一杯养生茶，健脾养心又安神#科普一下 #疲劳 #补气养血
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2168
莱西市人民医院11月前
高三学生心神浮躁，试试这个小方子#医学科普 #医学知识科普 #高中生学习疲劳如何缓解
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
男科医生张闯4月前
上班打瞌睡，一个穴位你得会 #中医 #医学科普 #养生 #调理身体 #专家说
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
三和呼吸一家人1月前
每日一练 畅活心神 大家快一起来解锁呼吸操操能力吧～#健康 #呼吸操#打工人放松 #健康科普
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
嘉熹博士心理解忧所3周前
长时间办公，身体僵硬，心神疲惫？试试太极这一招，用几分钟唤醒身体： 太极的妙处，在于“以动养身”。 外在活络筋骨，内在疏通气血，最终收于宁静心神。 这是一种动静结合的养生智慧，特别适合缓解我们久坐的疲劳。 #太极 #久坐 #幸福感 #健康科普 #心理学
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
中医杨志宏3月前
老中医教大家两个动作，每天坚持做，改善失眠有帮助 #医学科普 #失眠 #中医
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
温彩香山西精神科医生4月前
中医调节焦虑抑郁可以从刺激穴位出发. #中医 #焦虑抑郁 #穴位 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #抖音家速计划 #鸣潮
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
豆果娱乐1周前
八分钟恢复一个周的劳累感 #睡觉 #缓解压力 #结束一天的疲惫 #下班
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
成君（拾光影视工作室）1月前
八段锦每天练1~3次，早晨最佳练习时间5-9点：此时阳气升发，空气清新，适合练习以唤醒身体机能，促进气血运行。傍晚17-19点：有助于放松身心、缓解疲劳，改善睡眠。我们一起练起来吧！#八段锦#八段锦12分钟完整版#增强体质#延缓衰老
00:00 / 11:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
音乐疗愈2年前
净心安神 |《心悦清静》放松解压，缓解大脑疲劳，舒缓心灵，助眠 #绿色系 #轻松解压 #净心安神 #治愈系音乐
00:00 / 17:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
北京·李家涛3周前
十一假期玩一天劳累缓解疲劳乏力小方法 #十一假期 #北京 #望京 #同城推荐 #我要上热门
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
神外邓学云博士2月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5192
医宗金0243周前
#失眠#心神不宁#肝肾失调#黄金搭档
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
医宗金0245天前
#失眠#气短#自汗#心气虚
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
晴予小仙4月前
五音疗愈 -- 养脾曲 宫音属土，入脾经 调节脾胃之气的升降，防冶气的升降紊乱 能养脾健胃助消化，补肺利肾泻心火 可安稳心神，缓解焦虑，宁神静脑，缓解疲劳#上热门🔥 #五音疗愈 #纯音乐 #音药 #宫音 @DOU+小助手
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
大白话健身1周前
健身技巧——缓解疲劳 对于健身的疲劳管理 我们除了休息还有什么方法能去做到一定的缓解呢 作为备赛期间必备补剂 谷氨酰胺 拥有好的状态 才能有效进步#健身 #健身干货 #健身补剂 #谷氨酰胺 #科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1376
医宗金0241周前
#失眠#黄金搭档#多梦#醒后疲惫#火扰心神
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
水镜禅心3周前
5分钟助眠冥想，睡前必备。深度放松身心，放空心神，疗愈助眠。 #冥想 #冥想瑜伽 #助眠冥想#情绪管理 #深度冥想
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
仙灵朴1周前
远志能助心神安定、舒缓咽喉，还可辅助改善精力适合日常轻调理 远志可帮缓解分心失眠、舒缓咽喉不适，也能轻养身体、助精力稳#睡眠 #失眠 #睡不着 #养生 #养生就是养健康
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
中医治未病专家赵瑞珍4月前
脑供血不足总头晕，专属醒脑操，头晕悄悄溜走 #头晕 #中医 #医学科普 #健康科普 #治未病赵瑞珍
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
李氏黄铜工厂直发3周前
常轻刮神门、阴郄、通里、灵道穴，有助于安定心神、通前臂气血，缓解手臂酸痛。#健康养生 #穴位 #穴位养生 #缓解睡眠
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
一方音药养心音药铺1年前
《烟雨唱扬州》土音入脾，安稳心神 缓解焦虑 宁神静脑 缓解疲劳#烟雨唱扬州 #纯音乐 #音药 #五音疗愈 #热门音乐🔥 @DOU+小助手
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
云舒的暖心食光1周前
感觉心累、烦得很？试试这个安静的“休息法”。#静坐 #养心 #缓解压力 #中老年心理健康 #休息
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
医学生小朱呀1月前
常轻刮神门、阴郄、通里、灵道穴，有助安定心神、通前臂气血，缓解手臂酸痛。#中医养生#健康养生
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医廉河清5月前
在调理精神分裂相关症状时，这三个药材很有用#中药#中医科普 #廉河清 #精神分裂
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1114
中医孙明军1月前
头疼睡眠等问题缓解，避免家庭和工作扰乱心神 #中医 #孙明军 #医者仁心
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
步步的书房5月前
五一疲劳，腿脚-疼-痛，如何正确-补救 #五一 #养生 #健康 #黄帝内经 #健康科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
李星星3天前
生活和工作的压力让很多人失眠，今天分享一个小技巧让您安静入眠#睡眠质量#安眠穴#入眠小技巧
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
孟河师妹王蓉1月前
通宵熬夜怎么办？ #养生 #中医养生 #健康 #通宵熬夜 #养生保健
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
你的张医生1月前
中医告诉你，养生3个穴位，不花一分钱#中医科普 #穴位 #健康科普 #涨知识 #调理身体
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2013
玉竹叶3周前
#熬夜 #中医 #养生 #健康 熬夜党必看，中医教你拯救被透支的身体！
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
书写人生2周前
加班后失眠、心发慌？《正念解压》教 5 分钟稳心神的方法 每天下班累到不想动，却翻来覆去熬到凌晨？刷手机越刷越焦虑，想逃又逃不开？《正念解压》没讲 “玄学”，只给 “呼吸锚定”“睡前身体扫描” 这些小练习 —— 坐沙发上、躺床上 5 分钟就能做，不用刻意 “放空”，慢慢就能把紧绷的神经松下来，再也不用靠熬夜耗到困。#好书推荐 #正念练习 #5分钟解压 #缓解焦虑 #睡眠改善
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
一个小小安1周前
心神不宁，你应该多做这些事 #养生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中医崔晓赟1月前
中医急救：学生熬夜伤肝心 #熬夜伤肝 #中医养肝 #心火旺 #中医#医疗健康创作训练营
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
真不懂养生3周前
是不是总是整天没有力气，易疲劳，教你按这两个穴位就可以了！ #内关穴 #足三里 #老祖宗的智慧 #易疲劳 #真不懂养生
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
中医霍亚平6月前
归脾丸要是用好了，肾气能补足，脾胃能健全，心血也能养好 #肾虚 #脾虚 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1254
天使守护者4月前
『五音疗疾』《星河叹》土音入脾，安稳身心，缓解紧张焦虑，放松助眠，面色差，失眠，暴饮暴食或茶饭不思可多听用。 #助眠#五行音乐#五音疗愈#古风音乐推荐#音药
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
沉香女王6月前
沉香既可以头脑清醒，也可以安神有助于睡眠，还可以缓解身体的疲劳，舒筋健骨，身心愉悦#线香 #沉香手串 #沉香线香 #香文化 #沉香
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
治愈的帅奶奶4月前
和爱的人睡一觉是大补#人间清醒 #情感共鸣 #爱情 #女人好好爱自己 #治愈系插画
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
许婷1周前
现代人最大的消耗，是心神。别用咖啡硬扛，学会主动休息，才是补气关键🌞#黄帝内经 #养生智慧 #过度劳累
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
中医中药冯雷4天前
徵音入心是中医五音疗法的核心理论之一，指徵音（对应五行中的火）通过音乐形式调节心脏功能，兼具振奋心神、改善情绪的作用！ 调节心脏功能 徵音能促进心脏气血运行，缓解心气不足或心神不宁引发的症状，如失眠、乏力等。推荐曲目包括《紫竹调》《步步高》等古筝音乐！ 情绪调节作用 通过提振心阳，徵音可缓解焦虑、抑郁情绪，增强活力与愉悦感。其声波频率可能影响脑电波，间接调节内分泌系统！ 辅助调理效果 徵音兼有助脾胃、利肺气的协同作用，但需在中医师指导下结合个体体质选择曲目与聆听时长！
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
金乌7月前
《冰心诀》稳定心神，缓解压力和焦虑。 静不下来的时候诵读几遍。
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
心舞养生音药1年前
五音疗愈五脏 养心安神 补肾气调心神《高山流水》缓解疲劳 #五音疗愈 #五音疗愈五脏 #养心安神 #养心音乐 #疗愈音乐
00:00 / 21:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
老左谈养生🌟1月前
中医谈冥想疏解压力:调心神、顺气机，解“情志之郁” #中医 #养生 #调理 #传统文化#冥想
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
席暮安晨🌼瑜伽老师1月前
20min超深度全身拉伸｜释放大脑疲劳✅巨舒服 今天这套 超深度拉伸 从头到脚趾，舒展全身筋骨～全网拉伸，练这一套就够了‼️ 除了深度拉伸释放肌肉紧张，促进血液循环提高代谢 更能缓解一天劳累的大脑神经🧠（所以连夜给姐妹们更新，今晚就可以练起来啦） 释放内啡肽，缓解生活工作压力，提升专注力和创作力。 长期坚持，更能改善姿势、增强柔韧性、预防疼痛、让身体更加灵活协调。 只需要20分钟，唤醒疲惫的感官，让身心一同焕发活力。 #拉伸 #拉伸放松肌肉 #零基础瑜伽入门 #瑜伽拉伸 #居家锻炼
00:00 / 19:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞862
萍凡6天前
永泰养生馆69.9享受50分钟的全身按摩 工作一天，身心疲惫了，就过来放松一下！！！#缓解疲劳 #体验生活 #本地推荐 #好店推荐 #回头客
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
仙灵朴1周前
酸枣仁可帮缓解失眠多梦、舒缓心神，也能轻养身体、助精力恢复 酸枣仁能助心神安定、改善睡眠，还可缓解疲劳，适合日常轻调理#酸枣仁 #酸枣仁百合茯苓茶 #失眠 #失眠的夜
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
眩晕专家荣良群主任11月前
头晕头痛睡不着，记住三个小方法#头晕 #眩晕#失眠 #眩晕专家荣良群 #徐州矿务集团总医院
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
香约古典茶室养生音乐机7月前
养生音疗：催眠曲12小时深度睡眠音乐，助眠减压，安神静心！劳累一天 ，静下心来听听这美妙音乐！缓解疲劳！
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
安药大叔4天前
没想到五味子这么强！熬夜后喝杯它，缓解疲劳还能稳住心神，关键做法超简单，全家都能喝！#故事 #知识科普 #原创视频 #健康科普 #点赞加关注每天更新 ！
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
厦大耕读君1月前
缓解疲劳的最佳方式，可能跟你想象的不一样#正能量 #缓解
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
武当资下小助理3月前
失眠党必练！ 5分钟混元桩堪比褪黑素 站对姿势，气xue通，心神静，倒头睡到天亮 #养生操 #人生是一场修行 #武当 #武当资下 #强身健体增强免疫力
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
许愿🍒3周前
神门穴是手少阴心经的原穴，具有多种功效与作用，以下是详细介绍： 养心安神 神门穴是调节心神的重要穴位，可缓解失眠、多梦、心悸、焦虑等症状，通过补益心气、安定心神，改善睡眠质量，减轻精神压力。 调节心脏功能 对心痛、心烦、心律不齐等心脏相关病症有一定的调理作用，有助于平衡心脏气血，维护心脏健康。 改善消化功能 心属火，脾胃属土，火生土，刺激神门穴可促进心脏气血流向脾胃，增强消化功能，缓解消化不良、便秘等问题。 缓解晕车症状 中医认为晕车与肠胃功能失调有关，按压神门穴可调节气血，缓解肠胃不适，减轻晕车带来的恶心、头晕等症状。 预防老年痴呆 心主神志，多按神门穴可大补心气，增强记忆力，对预防老年痴呆有一定帮助，尤其适合中老年人日常保健。 调节自律神经 具有镇静安神、平衡自律神经的作用，可缓解因压力或情绪波动引起的胃食道逆流、胸闷等症状，改善身体的整体状态。 使用建议： 日常可采用按揉、掐按等手法，以有轻微酸胀感为宜，每次3-5分钟，睡前操作效果更佳。 若症状严重或持续不缓解，建议咨询专业医生或中医师，结合针灸、艾灸等方法进行综合调理。 神门穴是养生保健的实用穴位，但需注意操作力度和频率，避免过度刺激。 🍒冰冻三尺，非一日之寒，贵在坚持，定有效果🙏🏻
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
薛定谔的家2月前
心静自然凉？中医说这三招才是真！养心！ #三伏天养生 #夏季养心 #健康养生 #心静能愈三千疾 #养心安神
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
乐芸吖1周前
总是“漏电”？3个动作，把流失的能量锁死在体内！一套专治“能量漏电”的组合拳 🔥 呼吸+身体+心神，三步把能量锁死在身体。 #能量提升 #缓解疲劳 #瑜伽 #健康养生 #解压
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
峰哥八段锦1周前
握固可宁心安神、保护精气、提升专注力。 * 从中医角度，握固有助于收敛心神，使精神内守，缓解紧张焦虑，宁心安神。 * 它能固护体内精气，减少精气耗散，增强身体正气，改善体质。 * 握固可让人集中注意力，排除外界干扰，提升学习和工作效率。 * 还能在一定程度上刺激手部穴位，促进气血运行，增强身体脏腑功能。#户外运动 #正能量 #锻炼 #古法健身 #抖音推广
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
岚曦疗愈馆4天前
『五音·商』胡笳十八拍 | 调畅肺气，缓解胸闷与压抑感，舒缓心神，释放情绪，内心宁静 长笳一曲起离愁， 商音轻拂散胸幽。 疏气解郁心自静， 幽声回荡洗尘忧。 情随曲远归宁静， 幽笳缓诉洗心尘。 肺腑舒畅梦悠远， 金音长绕慰心魂。 汉末烽烟起，才女蔡文姬被胡人掳去匈奴十二载。 风雪塞北，胡笳声声，她以泪为曲，以琴为言，谱下《胡笳十八拍》。 这是中国古琴史上最悲怆的一曲，也是一位女性跨越乱世的灵魂独白。 曲分十八拍，拍拍含恨。 有战乱离散的苦，有思亲无望的痛，也有归汉途中母子诀别的绝望。 笳声如泣，琴声似诉，悲而不怨，哀而不绝。 当胡笳与古琴交织， 天地俱寂，唯有那股穿越千年的孤魂在风中吟唱—— 一曲胡笳，问尽世间离愁。 ps: 在原曲的基础上加入了冬日寒风声 缓解焦虑 | 减压放松 | 助眠安神 | 放空心灵 | 内养安神 | 疗愈情绪 | 失眠多用 | 舒缓心情 | 疲惫治愈 | 内养安神 | 冥想放松 | 身心疗愈 | 调和五脏 #五音疗愈 #音药 #古典乐 #纯音乐 #音乐
00:00 / 18:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞11

简介:

您在查找“心神劳累怎么缓解”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-21 06:32

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: