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纵横四海（形意推手实战）5月前
李桂昌：山西里程式形意拳传承人，董门形意第二代传人，董门软劈拳，和崩拳的劲力特点值得形意爱好者借鉴和学习！#形意拳#武术人 #武术#中华武术博大精深 #中华文化
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吴老二小酒农2月前
形意拳#弘扬中华武术 #中华武术博大精深 #功夫
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民间武林记录3年前
形意拳大师李桂昌传授功夫记录，实战能力非常强的武术家！
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你的秘籍（三百六十五拳）1月前
形意拳（虎形） 🐅🐯 形意拳虎形的核心特点是以刚猛发力为根基，模拟猛虎扑食之态，讲究“身力合一、劲整势猛”，是形意拳中体现“勇”与“威”的代表性拳式。 #记录365拳 #形意拳 #形意拳虎形 #武术 #全民健身
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老陈头1年前
燕形是形意拳“十二形拳”之一 #锻炼打卡 #今儿练了吗 #锻炼身体增强体质
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西安马超武术运动中心（曲江校区）5天前
“著名武术家”赵长军老师在第十届世界传统武术锦标赛上，第一次对于网络一些造谣者给予回应！赵老师到底是名人，也是我们武术界“懂行”的人心中那个德艺双馨的武术家，他的人品在武术界是公认的棒[强]
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李存义形意拳7月前
鸡形 #形意拳 #李存义形意拳 致敬王祺前辈 #斗鸡 #形意拳劲力 #非遗文化
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季眞武7月前
传统武术都有哪些，传统武术爱好者、初学者应该怎么分辨适合自己练习的武术，一个视频讲清楚太极拳八极拳通背拳形意拳擒拿打穴摔跤长拳的区别特点#传统武术 #形意拳 #通背拳 #内家拳 #功夫
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你的秘籍（三百六十五拳）3月前
钻拳是形意拳里很有特点的拳法，从五行关系来看，它对应“水”——就像水流能灵活绕开障碍，钻拳出拳时从下往上钻，动作轻快又有穿透力，既讲究腰腹发力像水的源头有劲儿，又注重手腕翻转的灵活性，就像水流动时的变化。练的时候要体会“水钻”的巧劲，既能护自己，又能顺势发力打出去。 #记录365拳 #武术基本功 #形意拳钻拳 #传统武术实战技巧 #形意拳基础入门
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谭派游身八卦掌7月前
形意拳和八卦掌的技击特点#形意拳 #武术 #中华武术博大精深 #内家拳 谭派游身#八卦掌
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强哥😀3周前
形意拳霸道十二形拳威猛#形意拳#形意十二形拳#传承#国术#一招一式
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双节棍@小杰～6天前
武术届常胜将军，赵长军老师讲解翻子拳#世界传统武术锦标赛 #世传赛 #中国功夫
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强哥😀4周前
夜间练习有感觉#形意拳#夜间练习#夜间练习有感觉#强身健体#传承
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张玉全 天罡内炼2月前
形意拳十二形特点#车派形意拳非遗传承人张玉全 #非遗文化 #形意拳 #内家拳 #十二形
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武恒安4天前
#拳击教学 #格斗 #打拳 #打拳基础教学 #一分钟干货教学 everlast秋季新款
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宝马龙🐲1周前
打拳不仅仅讲究“形”、“神”、“力”，更重的是“灵魂”以及“节奏”。以上几点不能为也，非正规之武者！#非遗 #武术 #非遗守护人
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李教练4月前
形意拳传说岳飞所创，脱枪为拳，以劈，崩，钻，炮，横五拳为基石，技击特点迎面三不顾，打人如割草。
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形意太极-养生堂6天前
形意拳的劲法（4）——化法，化劲
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尚派形意拳刘俊峰4天前
尚派形意拳刘俊峰，操练形意五行拳。 #形意拳#尚派形意拳#实用#养生#传统文化
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起风了1周前
他定义了暴力美学，却画出了最柔软的侠义之魂 #暴力美学 #北斗神 拳 #硬核美学 #人物志
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心意传薪3周前
心意拳鸡步的核心秘密，三大内家拳特点，形意拳崩拳怎么握拳#心意拳
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济南新闻频道3天前
济南形意拳名家——杨遵利 #形意拳 #非物质文化遗产传承人 #济南老师儿
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武夫仲由菩提3月前
内家拳都有这个特点，形意拳练法越慢越难，有慢才有快。练打合一需要实战和训练上积累。 #形意拳 #内家拳
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韓文宇☯_🇨🇳3天前
视频为天津形意拳研究会会长、《天津传统形意拳》非物质文化遗产项目天津市级代表性传承人、子衡形意拳社创始人韩文书先生演练形意五行拳。动作刚猛舒展，即有河北形意拳的韵味又不失传统武术技击之特点，努力传承中华传统武术之精髓，弘扬国术之精神。#传统武术 #强身健体正能量 #传承 #中华武士会 #形意拳
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中国新闻网5天前
【洋师父出手！外国武术爱好者教你中国功夫】来自阿根廷的武强是一位武术爱好者，酷爱中国功夫的他如今练得一身扎实功底。 今天，就跟随这位洋师父，开启一段独特的功夫入门之旅吧！#AI在中国城 #世界老乡在中国
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张健-上海精武形意八卦太极传承基地主教练3天前
褚传形意拳继承了李存义形意拳特点：双手起钻，后蹬前踩，干脆利落#形意拳 #内家拳 #内劲 #内功
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潘大叔爱武术6月前
形意拳的特点：打法攻防兼备，防打一体。起如风落如箭打倒还嫌慢。快速突然一发即至。远了用脚踢近了肘加膝。
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献县文旅1周前
#献县#非遗#武功#形意拳
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水月1周前
李小龙的功夫电影，只是在向大众传达他的“截拳道”的武学思想，现实中的功夫远比电影中的功夫 更加真实和深刻！ #李小龙 #李振藩 #截拳道 #武学思想 #功夫武术哲学
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亮 言 就事论事1周前
#意拳 #热点
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禅言1周前
#点穴功夫 #武术 #传统文化
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炁体书华1周前
看比赛很多东西一定要结合我们的训练和日常去理解他们那些宽泛的词汇含义！ #鬼背小黑 #炁体坊
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武源中国🇨🇳属于世界1周前
咏春拳是中国传统南拳之一，以“中线理论”为核心，强调以最短路径、最快速度制止对手，注重贴身近打、寸劲发力和攻防一体。其特点包括： 1. 核心理念 • 中线理论：防守时以身体中线为基准，进攻时直线突击。 • 借力打力：通过“黐手”训练培养触觉反应，以柔克刚。 • 寸劲爆发：短距离内集中发力，节省体力。 2. 训练体系 • 套路：基础“小念头”（静站桩功）、中级“寻桥”（桥手变化）、高级“标指”（指法与速度）。 • 器械：木人桩（实战模拟）、六点半棍（长器械）、刀术（短器械）。 • 对练：黐手（双人黏手训练）、黐脚（腿法配合）。 1. 历史与传承 • 起源说法多样，一说源于福建永春县严咏春，后经广东发扬，叶问将其推广至全球。 • 2014 年入选国家级非物质文化遗产，保护单位为福建传统咏春拳（海峡）文化发展中心。 1. 实战优势 • 短桥窄马：步法灵活，重心低，擅贴身缠斗。 • 刚柔并济：招式简练，攻守同步，适合不同体型者应用。#看过来 #关注我 #强身健体正能量 #万能的抖音 #每个动作都是戏 💪💪💪
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营火虫5天前
#太级拳教练李老师，获全国太级拳武术界两项冠军…
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鄱阳湖的一滴水1周前
鄱阳字门内家岳家拳的拳法特点: 虚实结合：讲究虚实变幻，有七虚七实之说，如动则虚、静则实等，同一招式依情况而定虚实。拳打卧牛之地，有进有退，有伸有屈，浮沉结合，进攻以“云雾抛托”“五峰”“六肘”为主，防守则以“吞桩”“圆断”“拂击”见长。 步法独特：以犁头桩为主，要求“后脚紧，前脚松，不丁不八为真宗；进步快，立桩稳，双眸紧紧视其胸”。此步法立桩稳固，防守严密，便于移动，既轻快又敏捷，动而不乱，以退为进，擅长进攻，能攻善守。 手法多样：手法灵活多变，出手快，路径短，以短打著称。有一指枪、二指残等攻击手法，一指枪用于点击人身要穴，二指残直击对手双目，还有云雾手、抛托手、偷桃手等手法技巧。 以气催力：讲究气息调理，“气盈则力充”，练习时以意领气，以气帅形，以气催力，动作之间吸气与吐气相结合，吸气时气存丹田，吐气时要发声吐气，气要吐尽。 式正招圆：姿势要求式正招圆，舒展大方，联贯协调，如“龙爪虎尾蟹弓背，风速阴，美人腰；丁不丁，八不八”，含胸拔背、弓腰收臀、屈膝坐腿，便于沉气和运用方圆扁侧等法。 节奏分明：节奏要求快慢相间、动静分明、刚柔相济、起伏明显，初练慢、熟练快，早上慢、晚上快，使动作到位，拳式圆缓连贯，不滞不顿，一气呵成。
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综合格斗宝哥1周前
散打王 刘海龙 评价祖师爷李小龙先生 综合格斗的前身就是截拳道 把截拳道的技术剔除 就成了现在的综合格斗擂台比赛 人家为啥叫先驱者 因为现在的格斗搏击实战演练 人家几十年前都参悟透了 很多那些不懂截拳道的网友键盘侠包括一些我国那些打了几年职业擂台赛的人居然说李小过时了 不行了 技术不行 我说实话他也就是过世太早 不然你们真没有机会上擂台 一个对武术搏击格斗有不可磨灭贡献的人 被喷的啥也不是 我国擂台选手在我面前都啥也不是 截拳道打击人体要害 穴位 是一种自卫搏杀的武术格斗技术 擂台始终是表演赛 却不是真实格斗 真实格斗是无限制无规则 赤手空拳不带任何护具拳套护齿 拳拳到肉的真实格斗 擂台永远竞技体育嘞表演项目而不是真正实战 如果截拳道那些格杀技术 不去剔除 打综合格斗 大人打小孩 那些黑李小龙的人本身就是无脑黑 傻叉✘ 毫无原则和底线的人 去黑一个对武术搏击有贡献发展的人 没有他 没有张伟丽和李景亮 只有一群没本事没能耐的靠包装活着选手和网友 去喷一个有能耐的人 你说这不可笑吗？由于祖师爷李小龙过早的逝去导致很多人不了解截拳道 截拳道里面加了 匕首格斗 刀棍格斗的实用技术 是综合格斗里面永远没有的 😎
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边哥聊踢拳5天前
预防性留存， 免得以后又有崇洋的货搞个搬运就说我的教学是抄袭来的。论抄袭，且不说我视频讲解的详细程度和演示的熟练程度，更别说我各地学生职业队业余队带出来一致的风格，单说时间线，往2020年翻，看看那时候除了我还有几个把现在热门的这些技战术说那么详细那么多，那时候现在这些搬运号甚至都还没起号。
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五行道形意拳2周前
一招制敌训练的特点主要体现在快速制服对手的核心同目标上，通过控制关节，打击要害部位等手段实现高效自卫。 核心原则：以最快速度制服对手为核心目标，强调在冲突中迅速削弱对方战斗力，减少对自身或他人的伤害。#
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看得圆6天前
传统功夫不仅是技艺，更承载着中华民族对生命、宇宙的参悟，体现“制止侵袭”的武德精神。#中国功夫
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热爱武术的江小白5天前
我见过最壮实的摔跤手，没有之一！ 认识他，是因为他曾经侮辱中国传统武术， 说中国传统武术练习者都是垃圾。 别的不说，这身材练的是确实壮。 超越规格的强壮，不过他有打过奥运会， 应该是没有用过药， 奥运会的药检超级严， 不过他的最好成绩好像也没有打进奥运会的前四。
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西安祯泰拳馆3天前
泰拳像“格斗界的重型推土机”——不依赖过多身法闪躲，更擅长用硬桥硬马的架招接招，再借膝肘连环重击摧毁对手防线，观赏性和实战威慑力拉满，但对身体硬度和体能耐力要求极高。#泰拳的魅力#李洪基教练[强#格斗 #日常训练 #泰拳
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正武功夫（体育与健康）3天前
一个优秀的教练会向训练者解释，这些事情为什么重要，并会定期强调它们的重要性，让训练者意识到，出色的运动员会把这些事情当作自身应尽的责任，而平庸的运动员则不会。如果运动员无法将自己该做的事情做好，即使用全宇宙最好的训练计划也会功亏一篑。任何训练计划的成功最终都取决于运动员的责任感。#同城精选 #训练日常 #鸣皋 #武术精神 #少年强则国强
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承道1周前
把把不离鹰捉，步步不离鸡腿，象形取意练就协调，灵活，敏捷。#承道武学养生#传统形意拳@太极养生琳妹妹
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以拳入道1周前
贵在坚持！寿昌意拳日常训练2025.10.14#意拳#站桩#推手
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🙃1周前
🏆有人说：“这孩子的拳软绵绵的，是哪个师父教的？还不如外国孩子打得有力。” 🥇我的拙见是——内家拳讲究“轻灵圆柔”，外家拳追求“锋芒毕露”。中华武术，博大精深，源远流长，生生不息，薪火相传，正走向世界。 [抱拳]感谢组委会精心周到的安排，祝大会越办越好！世界是否美好，不在于世界，在于你。 ——参加“体彩杯”陕西省第三届武林功夫大会，偶感#弘扬中华武术
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寻找老先生6天前
这才是真正的高手#人物故事 #正能量 #文化传承#纪录片
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打拳的涛哥3天前
为精英级别（踢拳/泰拳）拳手设计的技术训练体系 帕尼科斯·优素福（Panicos Yusuf）-- 为精英级别（踢拳/泰拳）拳手设计的技术训练体系 世界最大的踢拳教学官方网站（战士集体：Warrior Collective）权威付费教学，教学内容介绍为原网页谷歌翻译未修改，保证内容介绍的真实性，所以文字读起来有点生硬，请见谅。 Panicos Yusuf是多次世界泰拳冠军、职业MMA选手、ONE冠军赛签约的超级天才，同时也是英国斯托克波特All Powers Gym的国际知名主教练兼老板。在这部他与Warrior Collective合作的第三部教学视频中 他一步步详细讲解了各种精彩的教学内容、知识和训练方法，这些都是他个人喜欢与自己训练的世界级选手们经常使用的——后撤步防守、进攻式泰拳、后撤步垫上训练、进攻式垫上训练 泰拳体系和压力训练。 Panicos Yusuf是多次世界泰拳冠军、职业MMA选手、ONE冠军赛签约的超级天才，同时也是英国斯托克波特All Powers Gym的国际知名主教练兼老板。他是一位备受尊敬且广受欢迎的泰拳手 Panicos以其非常技术性的战斗风格和独特的泰拳训练方式而闻名。世界各地的人们经常来到他的健身房，利用他个人的泰拳训练体系和选手训练方法。 他是Warrior Collective YouTube频道上最受欢迎的教练之一，他的教学视频累计观看次数已超过1,000,000次。 在这部第三部完整教学视频中，他拍摄了迄今为止最深入的内容，展示了他独特的选手训练方法 本视频包括： 反击战斗。任何战斗系统的精英战士都明白需要在各个方向上移动战斗的必要性。学习Panicos如何指导这一点，使他的学生能够在各个方向上进行有效的打击。 后脚。在战斗中后退可能会被裁判视为负面表现，除非你的打击显示出效果。理解这种完整的后脚战斗方法，以确保你保持领先。 激进的泰拳。如何在保持难以被反击的同时，覆盖距离并采用激进、攻击性的泰拳风格。 统治范围。训练确保你能在前进寻找KO机会时，在踢击到缠斗的每个范围内都能占据主导地位。 指导移动。如何指导战士在各个方向上保持有效移动，并拥有一套常用的打击/组合系统。 护垫训练。系统地使用各种护垫训练方法，使你的战士或搭档能够大幅提高他们的战斗智商。 组合技。深入了解Panicos组合的不同填充组合，以创建一个精英泰拳系统。 精英设置。如何用你最高分的技巧来设置精英
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君不陌生180**6668851周前
强大的中国功夫# 格斗
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帝释天6天前
尚武精神 对于武术搏击，无非是一场游戏～“是一种我打你、却又得防备你打到我的游戏！”因此时间和空间的掌握又显得尤为重要！一只枪、一把刀、虽为凶器，但没有它人的掌控也是徒劳。洞察对手意图、通过一个眼神、一个身体动作、预判对方下一步行动；至于拳腿肘膝本身～动力势能等于二分之一质量乘以速度的平方，只要速度达到足够快，一粒光子也可把钢板击穿！拳法的精髓在于内心，是一颗勇敢顽强、永不服输的心！其次才是强健的体魄和先进的武术理念！就如鲁迅曾试图通过学医来挽救国人，认为中国的软弱只是因为体弱？但后来他也发觉是错了！人心的堕落、腐朽、贪婪、软弱、才是最难医治的！强心健体、自强不息、才是永不枯竭的动力！
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