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杨杨文化传媒2年前
#创作灵感 #恋爱指导 #情感智慧 #情感修复 #抖音小助手 危险来袭：当女生说，你给我的压力太大了，一定要重视起来！
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铃荔3月前
焦虑的人越来越多了#分享善知识 #正能量 #知识分享
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碎碎叨叨6月前
【桃仔】父母把家里的破事都告诉孩子，给孩子造成了一定的心理压力#桃仔#原生家庭 #原生家庭的伤害
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秦俊峰医生3月前
不要提前焦虑，生活本是见招拆招#情绪 #偏头快速止痛 #抖出健康知识宝藏 #焦虑 #医疗健康创作训练营
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太虚说2周前
在低谷期最重要的是用平常心去面对，养精蓄锐在待时而动，因为物极必反是自然变化的规律，也是事物发展的变化规律#传统文化 #国学文化 #低谷
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强迫实操带练-栗子6月前
实操很难？一定要大胆的怼回去！豁出去了不再压抑自己！#焦虑 #压抑 #强迫症 #讨好型人格 #胆小 @芭蕉不蕉绿
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枝呼2天前
#直男必看 #恋爱技巧 #情感 #两性 #情商思维
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小岩塔罗1月前
那个你珍惜对待的一些人，给你造成的伤害，导致你压力很大，有种摆烂的心态，你需要慢慢疗愈，重整旗鼓，扬帆起航#塔罗情感 #心灵疗愈 #塔罗牌测试 #塔罗牌#塔罗牌教学 #塔罗牌心测
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老胡心理4天前
别让“小茶杯”，压垮你的孩子 看似很小的压力，但持续时间长了会造成很大的心理压力。如何给孩子泄压，让孩子轻装上阵 #心理咨询师 #心理学知识
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小头爸爸聊失眠3月前
不同程度的焦虑情绪应该怎么治疗？ #焦虑 #焦虑抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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陈娇4月前
最近有高考女生！在问：‘陈医生，我月经乱了/推迟了/不来了怎么办？’——别慌！今天揭秘压力型停经真相！” . “熬夜复习+考前焦虑→直接扰乱内分泌！抑制排卵→月经延迟！这不是病，是身体在报警⚠” 陈医生3招急救方案： 1⃣ 黄金睡眠法：每天睡足6小时！褪黑素修复内分泌 2⃣ 心态急救包：考前焦虑缓解！5分钟冥想口诀👉 3⃣ 维生素充电站：维生素B族！调节压力立竿见影💊 . “90%女生高考后月经自动恢复！最后1天，按这三步走，专注冲刺别分心！❤” “转给熬夜姐妹！点❤收好这份’高考生理期保过攻略 #高考加油 #月经不调 #健康科普 #考前焦虑 #女生必看
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坤叔健康与体态3天前
#胃食道反流 #反酸 #打嗝#压力#植物神经紊乱 #焦虑
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馨姐回避说2月前
回避型惹到你了？请这样惩f他#回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #恋爱心理学 #焦虑型依恋人格
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国远教育4年前
女性心理压力过大时，如何简单进行自我调整？#女性#心理压力 #健康科普
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天涯隐学1周前
你这一生 最晚明白的道理是什么？ #化解压力 #道理 #天涯神贴
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兰州画心舟心理咨询中心2天前
受委屈的孩子形成“心理创伤”了怎么办？如何快速化解？听兰州心理咨询师学祥龙老师教您一个小妙招！兰州青少年心理咨询，来画心舟！#兰州 #甘肃 #兰州心理咨询 #兰州心理医生 #心理咨询
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丽莎｜觉醒疗愈1周前
第243集｜如果我是一朵野花，那世界就是我巨大的花盆#觉醒 #疗愈 #修心
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湖南老根1周前
每个人都活在巨大压力之下，记住这段话帮你化解所有压力！#干货分享 #压力 #智慧人生
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妇产科姬霞医生1月前
教师行业的压力很大，压力大也会影响女性月经，可以试试中医疗法#妇科#月经#老师 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础
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木子爱追剧1周前
#创作者扶持计划 #每日更新 #精彩片段
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泌尿修复徐煜宇1月前
压力性尿失禁怎么办？ #压力性尿失禁
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中考升学李老师1周前
高中压力大想转学 但是不知道怎么转或者找学校家长 可以听好了 #中考 #中考录取分数线 #高中压力大怎么办 #高中压力大崩溃瞬间 #高中压力大想转学
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深圳驾校刘教练3月前
心态不好，练车再好也白搭！不要纠结太多，也不要顾虑太多，考驾驶证这个事，只要努力，就一定会有好结果！#正能量 #考驾照 #深圳学车 #学车 #挂科
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罗一一罗3天前
身体高效减压法 一、自己才是最好的 “上医”！亚健康别光吃药 年轻人头疼、颈椎疼全是亚健康信号，吃药根本没用！老话 “上医治未病”，真正的医生其实是你自己 —— 靠运动、饮食、自然疗法就能摆平压力。 二、排第一的减压运动居然是它？ 别瞎练了！这 3 类运动才真能放松： 1、TOP1：广场舞（社交 + 有氧双 buff，节奏性还能催快乐激素） 2、正念类：太极、瑜伽（有意识参与更解压） 3、有氧运动：慢跑快走（每周 3 次，每次 30 分钟，微微出汗刚好） 划重点：汗腺受交感神经控制，出汗 = 真放松！过量反而伤身体。 三、 吃饭慢 10 分钟，压力少一半 胃肠道是 “第二大脑”，情绪差全写在饭桌上！减压吃法 3 招： 1、慢吃：下丘脑判断饱腹要 15-20 分钟，吃太快必过量 2、吃鲜：学地中海饮食，选当地当季食材 3、仪式感：参考 “法式悖论”，精致享受反而吃更少（垃圾食品也能这么吃）。 四、办公室党救星！1 小时自然疗法治神经紊乱 城市钢筋水泥会逼疯植物神经！2 个低成本方法： 1、周末去公园发呆：哪怕 1 下午，也能缓解头痛、失眠等神经官能症 2、在家种花：绿植颜色 + 重复修剪动作，能帮大脑潜意识解难题（爱因斯坦都靠这招找灵感）。 五、最后提醒：亚健康是身体在喊救命，这 3 招比保健品管用！收藏起来慢慢练～ #减压 #亚健康小知识 #减压放松 #放松技巧 #自然疗愈
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给您添蘑菇了4天前
当下的力量，第二章，意识_摆脱痛苦的途径 #读书 #当下的力量 #开悟 #个人成长
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水灵老师3月前
能够帮你走出焦虑的一段话 #走出焦虑 #缓解压力 #治愈自己
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大万老师说教育2天前
孩子学习压力大，家长该怎么做？ #家长必读 #教育 #学习压力大的孩子
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不焦虑的木木禾禾妈7月前
三步自愈自己的失眠#失眠#自我觉察#家庭#压力@抖音创作小助手 #解决失眠的小妙招
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小七老师5天前
告别精神内耗：有效管理工作压力的3个步骤 #职场 #压力 #精神内耗
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余梁（人才•猎头）1月前
三招轻松化解压力面试 很多求职者被面试官故意打压、否定过，这种经历让人很不爽。其实你有可能遭遇了“压力面试”。压力面试考验的是面试者的情绪稳定性，而非正确答案。以下三招可以尝试一下，祝您轻松化解各种“压力”，赢得面试成功。 1.问题重构 公式:压力的场景分类+我的拆解逻辑 2.反转剧本 承认客观事实—转移评价标准—反抛解决方案 3.未来锚点 您提醒的对+这恰是我迭代的机会+具体行动方案 #压力面试
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花儿一样CQ3月前
面对不上学的女儿，一位父亲的陪伴经验#抑郁症患者#青少年心理#心理咨询#亲子关系#家庭教育
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猪小咪3天前
教大家自己的女朋友不开心怎么办 给她跳个舞她就开心了 #情侣日常 #哄女友 #正能量 #癫公 #最佳男友
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杭州企服商祺5天前
深陷#网贷 困境想抽身，怎么给自己加点底气 #重组 #负债规划
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智境心理咨询2天前
#齐齐哈尔心理咨询 #一对一心理咨询 #青少年心理健康疏导 #婚姻情感咨询 #职场压力疏解
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何婧医生2天前
心情差，经常暴饮暴食 压力型肥胖怎么减 #何婧医生 #穴位埋线 #中医埋线减肥 #暴饮暴食 #压力型肥胖
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没营养的药药1周前
上班压力大，选对补给很重要#cns情绪鱼油  #情绪救星#种草好物推荐 #强烈推荐 #内容太过真实
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心理情绪加油站3天前
把压力变成你的充电宝？这招太狠了#每日分享#焦虑情绪#焦虑
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拾芽教育4天前
孩子抑郁了家长应该怎么办#抑郁#孩子抑郁#沉迷手机#父母必看系列 #正确的引导孩子陪伴孩子
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唐山煜智心理咨询有限责任公司2天前
#放不下你怎么放过自己 #唐山 #煜智心理 #心理疏导与压力缓解 #天猫双11才是真优惠
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兔子的读书屋3天前
<长安的荔枝> 太燃！普通人怎么化解绝境压力？ #长安的荔枝生存智慧 #绝境破局解压 #马伯庸的故事力 #缓解压力好书 #书籍推荐
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平顶山学业规划桃子老师3天前
信息大爆炸时代下的学生，情绪更加敏感脆弱。我们要做的是：共情，理解，感化。#高中生 #老师和学生 #高中回忆 #怎么缓解高中生心理压力
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博敖青春期教育2天前
孩子如果抑郁了家长应该怎么办#亲子教育 #孩子教育 #家庭教育 #教育 #育儿
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神经外科医生王斌2天前
压力偏头痛不是小事 一定要重视#压力 #偏头痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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重庆盆底文医生6月前
重度压力性尿失禁是什么原因造成的？该如何治疗呢？吃药？输液？做康复？#压力性尿失禁#妇科知识科普 #妇科医生#医学科普 #医生日常
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胖虎老师讲养生5天前
每天拉拉背，给背部减减负。减轻肌肉压力，身体更轻松！！！#健康生活 #体态纠正 #一起来锻炼 #背不舒服怎么拉伸 #拉伸
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郑博隆医生6月前
低压长期高于90，记住3招降压，简单又实用 #低压高 #高血压 #血压 #抖出健康知识宝藏 #中青年降血压
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杭州晶姐单身会3周前
聪明的父母是如何应对催婚焦虑的 #万松书院 #婚恋 #相亲记 #脱单 #感情
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兮兮爱分享3天前
拉不出来 压力大 焦虑 不开心 肠宝罢工 #开心面对每一天 #孩子作业磨蹭 #老公打游戏
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张栩铭3天前
听完我的22岁，你就不会在焦虑了。从16岁步入社会到现在迄今为止我的人生一直都是逆风，摸爬滚打这么多年也是没赚到钱，还失去了很多东西。但这不妨碍我继续向前 抗住所有压力，失败了就再来。#内容太过真实 #焦虑 #认知觉醒 #张栩铭 #日常唠嗑
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枭艺文2天前
俱乐部的娃儿第二次做康复，其实不止是我在反复的强调髌腱炎与膝盖问题都要去强化与及时放松股四头肌，它能让膝关节保证稳定的同时去缓解髌韧带造成的压力。#运动康复 #上门康复
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凤姐干货小店2天前
脉冲智能按摩仪热敷舒缓脖子#脉冲按摩仪 #智能按摩仪 #按摩仪热敷 #舒缓脖子 #接入米家APP
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艾灸赵老师1月前
别再肝气郁结、肝气不舒折磨自己啦！ #艾灸#肝气郁结 #疏肝理气#郑州艾灸馆#天使艾啾啾
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北京❤️史宏晖主任1年前
压力给女性健康带来了非常大的危害，快看看如何缓解#医疗创作者培优计划 #医学科普 #健康科普 #硬核健康科普行动 #女性健康
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科大心理-赵轶医生3天前
一定要记住的顶级思维 #思维方式 #认知行为 #心理弹性
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催眠师马承宁1月前
初二女生从小胆小考试焦虑怎么办？ #青春期孩子常见问题 #考试焦虑 #学生心理咨询 #初中生心理 #学生学习
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甲骨动画王栋2天前
密不透风，炸的粉碎！情绪需要表达和输出！ #压力 #压抑 #情绪 #释怀
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