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我是小康5月前
详细易懂版夜爬武功山攻略 如何上山？如何下山？如何找到人少的地方看日出？在哪里补给？穿什么衣服？一条视频说清楚！#武功山攻略 #武功山 #夜爬武功山 #旅游 #日出
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樱落（超自然行动组）4周前
零基础保姆级教学 #超自然行动组 #开学后全在玩超自然
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萤火剧场3周前
#高手下山我不当赘婿 #都市玄幻 #逆袭
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王小鱼1年前
这也许就是爬山旅行的乐趣吧……齐山，我来啦～ 齐山保姆级攻略，全程3小时，要是增加一些松弛感的话，6小时左右➡️索道上⬆️，步行🚶‍♀️下山，有点费腿，但是乐在其中～#旅行推荐官 #2024齐山秋韵之约 #像风一样地自由出走 #小票虫 #2024年旅游景点推荐
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日暮行7月前
【嵩山】怎么没人说6000级台阶？ 9.5小时爬了15.6公里，天都黑了！从嵩阳书院上山到峻极峰，再下到卢崖瀑布，腿断了，脚细碎~完整路线攻略分享大家，盲盒酒店也非常ok！ #嵩山卢崖瀑布下山路线 #嵩山 #太室山 #vlog #徒步
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手可摘星辰💫3周前
山还没爬 人先燃起来了 听取评论区徒步佬们的建议买的新手入门级MH500到货 做个开箱测评给和我一样的新手小白做装备参考 无广纯分享 这个鞋穿上爬武功山应该够用了吧？#徒步 #爬山 #武功山 #登山鞋 #迪卡侬mh500
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土木帽子哥(职场破局)2月前
25级土木新生被土木工程专业录取了应该怎么办呢？ #土木 #土木工程 #土木工程专业 #土木人 #土木劝退
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鲁A丽姐4月前
西营神奇透明山，很多人知道却秘而不宣 ，上山难度不大，找到入口是关键！分享保姆级攻略#大自然的鬼斧神工 #户外徒步登山 #济南旅游攻略 #创作者中心 #创作灵感
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77qiqi琦2月前
张家界旅游vlog|大峡谷游玩攻略！ #张家界 #张家界旅游攻略 #张家界大峡谷 #大好河山一起打卡 #vlog旅行记
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沈阳情报员☞小十二6月前
清明硬核挑战之徒手攀爬凤凰山 附上凤凰山保姆级游玩攻略！#在丹东体验攀岩式爬山的快乐 #带你体验攀岩爬山的快乐 #周末超好玩 #凤凰山踏春之行 #一种很新的爬山方式
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泰山游侠7月前
爬泰山到底有多少台阶，我今天数了一遍……#泰山会制服每一个嘴硬的人 #旅行推荐官 #泰山#夜爬泰山#泰安
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膝关节医生沙宇1年前
下山难、下楼梯疼痛，这三个动作练起来！ #上山容易下山难#下楼梯#膝关节#健康科普#守护健康
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今天爬山了吗？4月前
vlog｜一个人爬峨眉山保姆级攻略（拒绝自己找理由不出发版 #户外徒步登山vlog #创作者中心 #创作灵感 #峨眉山#一个人爬山
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三金OK（生活号）5月前
爬泰山攻略 1、红门一中天门一南天门一玉皇顶 ① 经典登山路线，全程6366级台阶，普通人大概4-5小时登顶。特种兵徒步必选。 2 红门一中天门，先缓后陡，路程较远，且风景不佳。体力不佳的朋友建议上下山均坐车到中天门 3 中天门一南天门，可选择继续徒步，也可选择乘坐中天门索道直达南天门，100/人 2、天外村一中山门一南天门一玉皇顶 ① 在天外村乘车到达中天门，从半山腰开始登山；也可在中天门换乘索道至南天门。体力不佳的朋友可选择此条路线 （ 2 天外村盘山路不允许私家车通行，只能乘坐大巴车上山。大巴车单程35元/人，早6-晚9开放 3、桃花峪一桃花源索道-南天门 此条线路更像为中天门索道分流之用，下山可选。但桃花峪进山口距离泰安市区较远，还需要换乘公共交通前往#泰山 #泰山攻略
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众旺旅行社五台山旅游专场3月前
来五台山，爬黛螺顶，这几个细节要记好！#五台山 #五台山祈福 #祈福 #所求皆如愿 #旅行推荐官
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爱爬山的大雄7月前
来广州总要爬一次5A级景区的白云山吧！白云山西门游玩攻略来啦～周末节假日非常适合带小朋友来爬山散步欣赏美景，白云山西门-黄婆洞水库-明珠楼-桃花涧-摩星岭-网红拍照打卡机位广州碑林-下山白云山南门#白云山#内容启发搜索#创作灵感#周末去哪儿#抖音小助手
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rabbit🐇🐇6月前
到文笔峰山顶两轮车新路线:从八里岗直线行驶➩枫木坪生态园➩一直上坡➩右转↩️➩继续上坡➩再上一个坡就到喽
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Xml的户外时光3月前
【太原玉泉山 好汉坡】 “好汉坡”拥有1146级台阶，单程耗时约1-2小时。 上山可选择直接攀登好汉坡或走坡度较缓的环山路，下山可原路返回或穿越山谷小道。⛰️ 沿途可欣赏湖泊瀑布和山林野趣，山林间有桃树、梨树、苹果树、杏树等果林。🍎 ⛰️#创作者中心 #创作灵感 #带你去看美丽的风景 #户外徒步登山 #太原周边游 @山西文旅 @山西融媒体快报 @爱太原 @太原日报全媒体中心 @太原玉泉山景区
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阿龙不在家6月前
十里长山凹保姆级详细攻略。春暖花开快艾特你的搭子出发吧。#南京徒步登山路线 #攻略 #真实户外 #阿龙不在家 #十里长山凹
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安全许教官6月前
高层火灾人下不去怎么办？两个应急方法 了解一下！#消防安全 #安全知识 #应急 #高层火灾
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山猫Girls（导游）4周前
第一次来天门山该咋玩？ #斯凯奇迈山 #撒野新搭子 #登山鞋
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木白师妹下山了6月前
当代拉屎刺客！别等马桶堵了才懂「细水长流」有多香！ #拉屎自由 #拉不出来怎么办 #养生 #老祖宗的智慧 #师妹下山了
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💍💋王姑娘🌹💍5月前
去不了远方，就来爬镇平金顶五朵山。从停车场开始用时五个小时，上山三个半小时（中途在庙里吃了个免费的斋饭），下山一个半小时。山顶云雾缭绕，仿若仙境。如果你有足够的体力和勇气，不妨感受一下！#镇平北顶#
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小丁聊定向5天前
下蹲不全保姆级的教程来啦#定向士官#军检 #下蹲不全
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导游大眼（张家界）9月前
适合懒人的张家界旅游攻略，上山不爬山，下山不走路#张家界旅游攻略 #张家界国家森林公园 #张家界保姆级攻略 #张家界天门山#张家界
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洛阳缘之旅旅行社2月前
洛阳老君山最强攻略一定要收藏好#老君山
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资源县文旅3周前
天门山一日游保姆级攻略来啦 第一次去资源旅游，不懂的直接看完就懂了 #资源县旅游 #资源县文旅 #天门山旅游攻略 #广西旅游 #桂林旅游
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苏姑娘说养生4周前
 西安宝妈看过来！镇安双层火车+下山滑道，这份懒人攻略让你带娃轻松一日游！   #西安周边游 #亲子游 #镇安旅游 #塔云山 #宝妈推荐
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不会航拍的阿亮1月前
你们要的峰山2号瞭望塔位置线路保姆级攻略来了！恳请大家文明户外，把垃圾带下山🙏#峰山 #峰山瞭望塔 #原创视频 #旅行推荐官
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长乐未央2月前
登顶饭甑尖保姆级攻略来了，只要不恐高，外加胆子大一点，跟着我的攻略，一定可以让你轻松登顶，领略皖浙天路最壮丽的风景！#饭甑尖 #登上山顶看美景 #皖浙天路 #爬山 #徒步
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成都☞徒步青苔社3周前
🌲赵公山攻略｜上山四驱，下山屁力❗这条“入门级”路线太真实了❗ 口号：新手必看，少走弯路！ 🌲 赵公山，青城山最高峰，海拔2434米，位于都江堰玉堂镇。这里常年云雾缭绕，云海翻腾，是观赏日出与云海的绝佳秘境，也是众多户外爱好者心中的“入门级登山圣地”。 👣 登山路线怎么选❓ · 东线：交通更便捷，适合喜欢挑战的伙伴 · 西线：坡度较缓、难度较低，新手友好 · 穿越线（东上西下/西上东下）：一次体验两种风景，推荐有经验的徒步者尝试 👣 东线登山指南 · 起点：都江堰玉堂镇龙凤村（距高铁站约15公里） · 时长：上山3-5小时，下山2-3小时 · 路况：以乱石路和泥路为主，少量石阶 · 爬升：1364米（起点海拔1070米） · 停车：10元/次，过夜20元/次 · 提示：途经赵公祖庙时，注意从房屋左侧继续上行，全程无岔路 👣 西线登山指南 · 起点：汶川旋口镇群益村（距都江堰站约30公里） · 时长：上山3-4小时，下山2-3小时 · 路况：全程为木桩步道，行走舒适 · 爬升：834米（起点海拔1600米） · 停车：免费 · 提示：途中遇岔路，认准木桩路即可，共3处需留意 🚡 交通建议 · 东线：可乘高铁至都江堰站，转14路公交至“熊猫谷”后打车至龙凤村“月栖山舍露营基地”；或直接打车前往（约15公里）。自驾导航同一地点。 · 西线：从都江堰站打车或包车至群益村入口（约30公里）；也可乘成都至水磨大巴在曾家沟大桥下车。自驾导航“赵公山西线徒步（入口）”。 🎈 适合人群 赵公山适合大多数想尝试登山的小伙伴！有经验的可自由选择路线；新手建议从西线开始，安全又轻松。 🎈 公益徒步·暖心同行 本次徒步活动由公益徒步群组织，我们鼓励结伴而行、互助同行。不追求速度，不落下每一位伙伴，在山野中感受温暖与力量。 🎈 费用参考（来自博主实测） · 成都-都江堰往返高铁：20元 · 餐饮补给（面食+零食+水）：31元 · 交通接驳（公交+网约车）：约32.8元 · 其他（雨具等）：10元 总计约93.8元，赵公山目前为未开发区域，无门票费用。 ✨ 最后提醒： 赵公山虽为“入门级”，但仍需一定的体力和耐力。如果你是第一次登山，强烈建议结伴参加，不要独自冒险。 #徒步 #登山 #徒步赵公山 #一起徒步去爬山
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萤火剧场3周前
#高手下山我不当赘婿 #都市玄幻 #逆袭
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駉駉游乐园2月前
恩施大峡谷爬山很难？今天去盘它！#旅游好地方 #旅行推荐官 #带娃旅行 #大峡谷 #旅游体验
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黄石ᥫᩣ阿龙5月前
#大草甸 #大草甸环线 #小白入门级爬山 #欢迎一起来爬山 一起来爬山吧！
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我很丑还不温柔3月前
本溪大峡谷保姆级攻略来啦#去峡谷的山野间冒个险#亲子游玩好去处 #本溪大峡谷 #旅行推荐官 #强烈推荐
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张家界私人导游&静静（纯玩版）3月前
天门山A线保姆级线路攻略，山顶东西大环线，精华景点统统打卡完毕，不走回头路，视频有点长，记得点赞收藏慢慢看哦～#张家界 #张家界旅游攻略 #张家界私人导游 #导游来了
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大米进行时3天前
天塌了！云上草原上下山缆车不收费？99门票夜游仙侠镇含缆车！ #江浙沪周边游 #云上草原 #周末去哪玩
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小橙小宝2周前
西昌泸山保姆级玩法｜下山坐索道看邛海全景，光福寺后藏着猴群密码✅#国庆旅游攻略 #西昌必玩 #泸山邛海 #旅行避坑 #旅行推荐官
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冀哥游冀5天前
沉浸式3分钟爬完蚕姑坨！全程带你云打卡蚕姑坨吧。蚕姑坨爬山保姆级攻略，实爬全程4小时，带你了解蚕姑坨南天门观景路线全部点位～#保定出发 #保定网红打卡地 #这么近那么美周末到河北 #保定周边一日游#蚕姑坨南天门
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小四川阿文（松山湖达州户外）5天前
好多户外朋友私信问我大稠顶难不难，对于我来说一点都不难，大稠顶风景非常出片，拍照一点要注意安全，下山1公里多全是在大石头上跳来跳去的走#大稠顶 @@#大稠顶环线
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张家界私人导游&静静（纯玩版）3月前
来到天门山，发现有ABC三条线路，很多游客都不知道该如何选择，A线卡时间（预约几点就是几点进，）是先坐长索道到山顶，游览完山顶景点，999级台阶下行到天门洞广场，再坐快线索道下山，B线不卡时间段，更灵活，是先坐快线索道上到天门洞广场，再爬999级台阶到天门洞，上山顶去游览，最后山顶坐长索道下山。AB线游览的景点一模一样，只是顺序不一样，如果想爬999台阶的体力好的朋友选B线。 C线体验不到长索道，快线索道上，快线索道下，而且还要走回头路，实在不建议买，除非AB线都没有票的情况下，退而求其次。#张家界 #张家界旅游攻略 #导游
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小吴在路上2周前
竹子庵-三界石保姆级攻略 爬到目的地 已经天黑了 下山途中挑着灯经历了鬼打墙 绕了一个大圈又回到了走过的地方，没有记录….所以鉴于安全 不建议宝子们夜爬#天然氧吧 #爬山徒步 #户外登山 #原创视频 #自然风景区
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川藏318车队丨嗨森旅行乔乔3天前
自驾318川藏线全程不高返保姆级线路攻略来了#旅行攻略 #旅行推荐官 #自驾游旅行 #旅游攻略 #自驾318川藏线
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徐探长来啦3天前
出息了，在连云港爬上了长城，保姆级攻略来了#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #爬山 #日常生活 #小长城
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天涯江湖行4月前
深圳徒步天花板！七娘山保姆级攻略，小白也能轻松登顶！#登山 #七娘山 #周末去哪儿 #深圳游玩攻略 #徒步旅行
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张家界地接张导5月前
被问爆的天门山C线攻略！双程索道+绝美视角，保姆级路线来了！ 宝子们！张家界天门山双程索道C线攻略来了✨！从山门直接坐快西安索道上山，全程俯瞰悬崖峭壁 + 云海翻涌，视觉暴击！下山还能再体验一次索道，两次360° 无死角看天门洞！💥 👉C 线优势：人少不排队，性价比之王！ 👉必看：带件外套！山顶温差超大！ 赶紧码住，下次去天门山直接抄作业！#张家界天门山 #天门山c线 #张家界永定文旅推荐官 #张家界导游张雄 #张家界旅游攻略
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点滴3天前
山下山不费力的景区？红叶最佳观赏期集中在10月下旬至11月初左右，错过再等一年！在潍坊地区赏红叶好去处，必须来拍照打卡一下！上山飞天魔毯，丛林缆车直达山顶，下山滑道跟玻璃漂流，欣赏天赐美景，林中穿越登高，远眺碧波荡漾，瀑布溪流，漫步龙脊，所带来的视觉震撼太壮观了！#青州的红叶在这里 #齐鲁红叶天赐山 #邂逅青州绝美红叶 #青州天赐山 #天赐山
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江北航拍（记录平邑）4天前
曾子山透明崮的保姆级路线攻略来啦，请收好！#曾子山透明崮 #透明崮 #拍照打卡 #户外徒步登山
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贵州中青国际旅行社有限公司2周前
来梵净山千万不要，说走就走！不做攻略就来 #梵净山 #梵净山旅游攻略 #贵州旅游 #贵州
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磁ong从5天前
当我们早晨下山还没下到半山腰的时候，回头望，才发现，如果我们是白天来，可能都爬不上去，吓都吓跑了，真的太高太远了，我们好棒，全都坚持下来了😂下山时还偶遇了挑山工他们真厉害👍🏻#泰山
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环环古筝1月前
成人学古筝不用练基本功？别信！ 学到四五级卡住瓶颈期上不去，很可能是基本功拖了后腿。一用力一提速就僵、紧，弹不爽、没信心？入门必看的基本功指南来咯~@龙啸乐器 #古筝 #古筝教学 #古筝基本功 #环环古筝 #古筝入门
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珍珍短剧（昇晟21）1周前
下山后，我纵横无敌后续 #下山后我纵横无敌 #下山后我纵横无敌短剧 下山后，我纵横无敌后续大结 下山后，我纵横无敌完整版大结局 下山后，我纵横无敌大结 下山后，我纵横无敌短剧 下山后，我纵横无敌精彩后续 下山后，我纵横无敌后续 下山后，我纵横无敌全集
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青哥带你去爬山🏔5月前
周末一起爬山吧！西安周边亲子游宝藏线路推荐--抱龙峪 📍导航定位：石门子农家乐或者抱龙峪，距离西安30公里，开车50分钟； 🧗登山用时：往返2公里，上山40分钟，休息拍照1个小时，下山20分钟，共计2小时；（带小朋友可以在那玩一整天） 🅿️停车费用：登山口有停车场，停车费用10元； 🦯登山装备：带上小孩玩水的玩具，换的衣服。！ 🌟注意事项：假期要早点出发！8点到峪口检查站就可以！ 🌳保护秦岭：保护秦岭人人有责，垃圾随手带下山！ #周末来西安怎么玩 #西安周边亲子游 #西安周末好去处 #抱龙峪 #西安爬山 @DOU+上热门 @抖音小助手
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❤️淡墨姐❤️3天前
周末爬山打卡一路颠簸下山来，两腿颤抖不停歇。登顶时的欢笑，化作下山时的步步惊心。看尽山上美景，却败给了下山的“抖”功。上山是勇士的征途，下山是腿的考验场。攀峰顶易，稳下山难，双腿已不受控。高处不胜寒，唯有山下烟火气最抚人心弦。
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小屁仔2月前
白石山飞拉达+大荡绳保姆级攻略 都仔细看昂 #白石山 #白石山避暑季21度的夏天 #白石山悬崖之翼 #白石山大荡绳
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王得否的旅游日记📝6月前
四姑娘山保姆级攻略来啦，五一假期就冲四姑娘山吧！🙋‍♀️ #旅行推荐官 #五一去哪儿 #川西美景 #四姑娘山 #绵阳周边游
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飞起来的视角3月前
登封大熊山摘星楼保姆级来啦，一镜到底沉浸式体验，让你看的明明白白，有山有水，全程徒步只需要7000步，适合亲子游。记得先坐景交车直接到山顶，从山顶开始倒着玩哦。暑假期间12周岁以下儿童免费#大熊山摘星楼保姆级攻略 #飞起来的视角 #林溪秘境摘星楼 #懒人山上做懒人 #周边游玩推荐地
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梓橙短剧（昇晟23)1周前
下山后，我纵横无敌后续 #下山后我纵横无敌 #下山后我纵横无敌短剧 下山后，我纵横无敌后续大结 下山后，我纵横无敌完整版大结局 下山后，我纵横无敌大结 下山后，我纵横无敌短剧 下山后，我纵横无敌精彩后续 下山后，我纵横无敌后续 下山后，我纵横无敌全集
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土豆妈妈3周前
#旅游攻略 去江西三清山的伙伴们，我今天去了，给你们分享下干货信息，我感觉走港首上，金沙下比较合适，整个下来5小时！ 原因1：我港首上，金沙下，下山楼梯走了2小时，如果你从金沙上，爬梯2小时我感觉下不来。 原因2：港首上的话，前面3小时，有一段上坡平路，偶尔有楼梯，会轻松点。 原因3： 下山很累了，想吃东西，如果你港首上，金沙下，立马就有很多可以吃饭的地方，如果你金沙上，港首下，没有啥卖吃滴地方。 最后：建议买爬山拐杖，超级实用，上山的地方有卖的，买个竹棍，我在金沙停车场买的2元一根。 怕冷的伙伴，海拔高，带个薄外套。 然后带雨伞，怕有太阳雨。 另外准备水和吃的，补充体力。
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叶之寒5天前
极品4词条M338单四烽火荣都猛攻教程#和平精英吃鸡四排节 #和平地铁周末铁一把 #地铁逃生流派大师
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