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Wu·3年前
和小🐑@「Sirius」 给大家推荐一个不用软度的技巧#日常练功 #舞蹈技巧 #拉拉提 #舞蹈生日常 @抖音小助手 @DOU+小助手
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🎓包子学姐3年前
教大家一个不需要啥软度的假控腿😂#一字马 #舞蹈技巧 #控腿 #舞蹈生的日常 #日常练功 #软度
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E SHINE2年前
街舞艺考要不要练软度【干货分享】#舞蹈集训 #集训 #干货 #街舞 #舞蹈培训
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是开心呀🎀5月前
今天没有哭，因为没练软度#爱跳舞的女孩 #又是被女儿治愈的一天 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈日常vlog
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）6月前
这是不是你搬的前腿，这就是不练软度和胯跟力量的区别～🧚这个五一快来找我一起沉浸式练基本功叭～早九晚八梦回学生时代沉浸式涨功🤔#古典舞#中国舞#成人零基础学舞蹈#舞蹈课堂随拍
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晴子-邂逅教培美创4月前
我家孩子不练软度，随便跳跳就行#舞蹈机构 #少儿舞蹈机构 #舞蹈教培 #教培机构 @邂逅舞蹈 @邂逅公主奇遇记(舞蹈启蒙绘本教材)
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小花盛开教线上招生1年前
拉丁舞是飒爽加软度并存的舞种，不接受反驳 #拉丁舞
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好舞蹈Awesome Dance1年前
学拉丁就不用压软度？不用练基本功？！ #拉丁舞 #培训机构 #舞蹈培训 #国标舞 #体育舞蹈
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灵溪·爱练基本功3月前
干货是一方面，还要练在自己身上哦～ #零基础教学 #古典舞 #舞蹈 #控腿 #灵溪舞蹈
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单色中国舞小莲(形体塑形)3年前
负基础挑战学舞蹈！6个不需要练软度的舞姿！#零基础学舞蹈 #舞姿 #软开度训练
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四舍舞入艺术交流中心官方号5月前
#少儿舞蹈培训 #课堂实录 #少儿基本功 #软开度训练 #四舍舞入舞蹈工作室 腰的软度真的很重要‼️但是也要注意安全练习哦
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中国舞董老师2年前
你的学生下腰总站不起来？这个动作送给你，记得点赞转发收藏#舞蹈基本功 #少儿基本功 #下腰 #小火苗计划
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黄十七很会教1年前
#舞蹈 #舞蹈生 #软开度训练 #零基础舞蹈 #软开度
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黄十七很会教1年前
练脚背，三分压，七分绷 #软开度训练 #舞蹈生 #软度 #舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训
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单色舞蹈福利官3年前
#舞蹈基本功 每天坚持练习这3招~横叉不是梦~#软开度 #横叉 #一字马 #中国舞
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纤韵舞蹈美学-叶子5月前
成人学古典舞软度根本不是门槛。不用去有过度的担心，最大的门槛是放平心态迈出那一步！#南昌成人舞蹈培训 #零基础学舞蹈
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890舞蹈学校4月前
你占几个？#艺考舞蹈 #舞蹈艺考
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夏之舞2年前
不用生压也可以练软度，不让自己受伤才是有效训练#大胯 #软度 #基本功 #呼和浩特舞蹈培训
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中国舞董老师3年前
你老师一定会看见之千万别让老师看见系列（五）#后腿 #软度 #舞蹈基本功#舞蹈教学
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CDC舞蹈艺考1月前
舞蹈老师的套路 #26届舞蹈艺考生 #普高生舞蹈艺考 #零基础学舞蹈
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单色舞蹈考证系统班基地2年前
那些不用练软开就能学会的舞姿✨超美的仙女们都会吗？#中国舞古典舞#成人零基础学舞蹈#舞蹈教学
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芭蕾大魔王孙榕4年前
有些朋友认为芭蕾不需要软度！正确答案来了哟👉🏻#芭蕾 #舞蹈
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追光舞者嘉阳老师2年前
零基础爱好者也可以跟练的后腿软度视频来了～记得点赞关注收藏评论打卡哦#舞蹈基本功 #软开度训练 #零基础学舞蹈 #后腿 #跟练
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是阳阳老师吖1周前
孩子学舞别光卷软度，高级审美才是王炸😉#少儿舞蹈 #舞蹈老师 #学舞蹈 #花都同城 #花都
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青岛舞之美1月前
盘点那些舞蹈生的狠人行为！你身边有这样的同学吗？ #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #软度 #舞蹈集训 #舞蹈生的日常
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安禾意（干货跟练版）6月前
肩膀软度训练！ #舞蹈生的日常 #肩部训练 #软度练习
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梦游园3月前
这七分钟里是我的两年#高考 #艺考 #表演 #复读
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叶小天1年前
舞蹈生都给我无脑冲买！！！再也不用害怕软度课什么都不害怕了@李梓懿 ❤️#舞蹈生 #软度胶囊 #好物推荐🔥
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俏俏的舞蹈日常8月前
新年第一节软度技巧课！！哭唧唧的~哈哈哈哈！让你们不练功！崩溃了吧！#学舞蹈的女孩 #课堂记录 #舞蹈课堂随拍 #课堂花絮 #日常练功记录
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雨朵儿跟练5月前
11首40分钟超长连跳经典流行曲一次跳过瘾💥 姐妹们，超长版40分钟带拉伸有氧燃脂舞来了!不用再停下翻找了，一次跳过瘾!燃脂全家桶。保准姐妹们又欢乐又爆汗!快快来流汗甩脂吧 ❗️ 《DADDY》 《爱的主打歌》 《Shake it off》 《Run into the sun》 《快乐阿拉蕾DJ》 《第一次爱的人》 《身骑白马》 《说爱你》#有氧塑型操 #一起运动一起变美 #女性独立
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吾来舞往 王新宇2周前
切记！舞蹈艺考，不是只考软度 #舞蹈艺考 #舞蹈艺考生 #舞蹈艺考集训 #西藏舞蹈艺考培训 #陕西舞蹈艺考培训班费用
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曾老师成人舞蹈2年前
舞姿柔美，与“软”无关，学舞蹈要消灭这个误区#创作灵感 #舞蹈基本功 #古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课
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单色舞蹈考证系统班基地5年前
成年人还可以学舞蹈吗？软开度如何练习呢？#留言 #私信我 #轻知识计划 #古典舞
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啥也不爱吃9月前
2024.6.29-2025.1.9#我的集训生活结束啦
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一枝雨舞蹈工作室1月前
【软度形体】课堂实录📷 零基础🉑️跟练‼️基本功搭子上线🙌🏻 #基本功训练#课堂实录#零基础教学 #日常练功 #一枝雨舞蹈工作室
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艺考宇航员（七位及第）3月前
我不是练软度的天才吗？ @七位及第舞蹈艺术中心 #舞蹈生 #软度 #我不是天才吗 #舞蹈艺考 #舞蹈艺考生
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北京槟悦舞蹈1月前
舞蹈生练软度到底疼不疼 #北京槟悦舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈生 #软开度训练
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单色中国舞雪雪老师3月前
成人0基础学舞蹈最适合学什么舞种？ #舞蹈老师 #干货分享 #舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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爱健身的小李同学4月前
三个月瘦45斤，关于我的腰腹训练分享来了！！居家跟练附拉伸！ 快来一起打卡 适合小基数体脂不高 大基数不用练哦，练了也没用哈 #马甲线 #蜕变过程 #变瘦变美变好看 #夏日减脂大作战 #居家运动
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G.昱芊🌿2月前
🔥【4分钟暴汗挑战】《爱的主打歌》燃脂舞💃 ✨经典回忆杀！萧亚轩BGM一响，瞬间回到青春年代～ 🎵节奏超带感，5个简单动作循环跳，零基础也能跟练！ 💪音乐一响，脂肪退散！ 🌟#见人不如健身 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥打卡 #居家运动 #爱的主打歌 💃放下手机，4分钟换一天轻盈！👇
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热爱跳舞的我们4月前
Wave 想要身体柔软，身体wave必须练#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #一学就会
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🌱大荔育束璇舞艺术学校5月前
知道学舞蹈的误区很有必要，并不是我们认为的软度不好或者是韧性不好#一定要看到最后 #内容太过真实 #舞蹈教学 #因为热爱所以坚持 #正能量
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小橘子爱运动3月前
《偶像万万岁》零基础燃脂舞💃好跳有又好听🎵一遍暴汗，动作简单，高效燃脂🔥边唱边跳，太爽了。假期吃得多就来跳他，助消食又燃脂！！跟练：钱晟happy #健身 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #运动女孩
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左语香2月前
“不可能！绝对不可能！”我看着舞蹈老师非常心虚地说道。 #芭蕾舞 #成人芭蕾 #男生跳芭蕾 #足尖课
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魅舞艺术李校长7月前
来练练手软度！！#中国舞 #一学就会系列 #魅舞舞蹈培训中心 #徐州舞蹈学校 #软度
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一枝雨舞蹈工作室8月前
【软度形体】课堂实录📷江南万达🉑️免费体验课程🙌🏻 零基础🉑️跟练❗️❗️ #基本功训练#零基础学舞蹈 #软开度训练 #舞蹈基本功 #一枝雨舞蹈工作室
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安琪带你学舞蹈《学舞私信》11月前
咱们一起来看下来自河南22岁美容师小姐姐零基础学舞蹈逆袭之路吧，学舞蹈不分年龄，不分学历高低，不分高矮胖瘦，只要自己喜欢都可以学习 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生 #舞蹈前vs舞蹈后
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橘橘猫-爱吃醋5月前
Kaji Pm 10分钟流行舞蹈燃脂训练 零基础也能跟练，超带感的流行舞有氧操，在短短10分钟内实现：高效燃脂、轰炸腰腹赘肉、解锁酷炫舞步、快乐暴汗！无需健身房，不用器械，纯享跳舞的快乐！#燃脂操 #燃脂塑型 #舞蹈 #在家也要运动 #内容启发搜索
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腾悦相老师3年前
没有软度的舞蹈就像木头 所以一定要好好练#软开度 #古典舞的美 #舞蹈基本功 @抖音小助手
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单色中国舞鹿子老师3年前
零基础软手跟练来啦！想要拥有好看的手，赶紧收藏练习！！！！#零基础学舞 #气质提升 #暑假集训 #零基础教学
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大城县筑梦舞蹈2月前
30多个镜头，只剪了一点点🤏 这还只是上午的软度课！一个暑假，每天高强度训练，孩子们咬牙坚持着，暑假训练舞蹈除了保持学习的延续性，也是赶超和超越别人的关键！#大城筑梦舞蹈 #大城县 #大城学跳舞
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衡阳舞蹈菲士.领舞者2年前
古典舞课堂大家都会自动早点过来拉软开，喜欢的事情不会给自己找任何借口#古典舞#日常练功 #成人古典舞
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单色舞蹈福利官3年前
#舞蹈基本功 #舞蹈超详细的腰部软开训练方法~安全第一哦~#下腰
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皖儿舞蹈中国舞1年前
想让孩子练习软度，需要注意什么呢？#舞蹈基本功 #中国舞 #基本功 #舞蹈课堂随拍 #小艺考
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成人舞蹈金老师1年前
想要快乐的跳舞一定不要练习以下训练 #舞者金老师 #成人零基础学舞蹈 #零基础学舞 #舞蹈基本功 #成人舞蹈
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俏俏的舞蹈日常10月前
棋宝是有软度基础的花滑运动员@⛸️高诗棋 ！没有软度基础并且没有专业老师在旁监督，请勿练习！这才是软度课（横叉版）如果你真的开始理解我们这一行，希望不要再说 文化课实在不行我们再去走专业，那我们吃过的苦又算什么呢？各行有各行的痛苦！希望大家理解包容每一行的不容易😍！再次声明:危险动作，请勿模仿！#舞蹈基本功 #危险动作请勿模仿 #软度 #因为热爱所以坚持 #又哭又笑的一天
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单色中国舞昊天老师4年前
学舞蹈不用太纠结软度问题，只要努力练习都是可以解决的哟~#零基础学舞蹈
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追光舞者嘉阳老师2年前
可以让胯变软的带练视频来啦～我猜你一定会点赞收藏评论打卡对不对#舞蹈基本功 #软开度训练 #胯部练习 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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CIELO弗拉门戈的天空1年前
有没有哪种舞蹈不需要压软度啊？ 身体的韧带软度也会决定你动作处理的范围上限哦😉 #cieloflamenco #软开 #舞蹈 #成人舞蹈 #弗拉门戈
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