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懒懒妈1月前
一锅出有肉还有汤，简单营养美味好喝的胡萝卜玉米汤，鲜嫩滑爽超下饭的手撕鸡肉！#一锅出#懒人美食#在家做美食 #晚餐吃什么 #抖音美食推荐官
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妈妈做的饭5月前
时蔬炒鸡腿 食材∶鸡腿5只 生抽 蚝油 料酒 糖 黑胡椒粉 玉米淀粉 胡萝卜 洋葱 香菇 葱花 家常菜 下饭菜 菜谱 食谱 美食视频 美食教程#我是美食创作者 #美食推存官 #美食教程 #抖音美食推荐官 #下饭菜
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是榕妈妈吖3周前
一锅出有葱油手撕鸡.有清清爽爽的生菜.还有胡萝卜玉米鸡汤#一锅出 #葱油手撕鸡 #鸡汤 #快手菜
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一口知味集7月前
#抖音美食推荐官 #煲汤 #健脾养胃
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@潮汕曼曼3周前
一锅出有汤有肉，玉米萝卜汤鲜甜好喝，葱油手撕鸡鲜嫩爽滑，简单营养又好吃😋#一锅出#懒人美食#家常菜 #一锅出家常做法
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今天吃什么3周前
一锅出🔥有肉有菜还有汤😍 胡萝卜玉米鸡汤，葱油手撕鸡，烫生菜‼️ #快手菜 #懒人美食 #一锅出 #这样做饭也太省事了吧 #抖音美食创作者
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潮汕美食阿喜1周前
一锅出三菜 秋天多給家人安排玉米胡萝卜汤，懒人一锅出三个菜，有菜有肉有汤，超级好吃#一锅出三菜 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #超级好吃 #好吃到停不下来
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胖睿妈辅食喂养4月前
土豆鸡腿饭12+ 一口下去有肉有菜有碳水营养直接拉满！简单省事不费妈！#辅食教程 #宝宝爱吃 #金牌育言家 #宝妈分享 #辅食分享
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青悠2周前
做饭吧，你会找到生活的乐趣，这就是热爱生活的痕迹呀～#我的厨房日记vlog #好好吃饭
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满满妈妈《辅食记》3月前
8个月以后就不要只吃白粥了 寡淡无味还没营养 试试这个鸡腿浓汤宝 做一次摆烂一周 简单营养又快捷 搭配白粥面条都可以#浓汤宝 #浦利顿电炖锅 #宝宝辅食 #辅食 #宝宝爱吃
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多肉霜（减脂版）2月前
减脂餐电饭煲一锅出！巨简单的鸡腿煲～#电饭煲美食 #懒人减脂餐 #减肥食谱 #减脂餐 #鸡腿煲
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冷冷变瘦了3月前
减脂第141天，已瘦30斤，懒人减脂餐，电饭煲鸡腿一锅出，软烂脱骨，上班族的福音。 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂 #懒人减脂餐 #电饭煲鸡腿
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村草张贝贝5月前
鸡腿的这个做法也太香了吧，这个鸡腿的做法！绝对是巨简单的，一看就会、有手就会新手妈妈 不爱做饭的姐妹一定要码住，简简单单又巨好吃，又香又嫩又多汁～给宝宝拌饭绝了#美食日常 #懒人食谱#辅食教程 #宝宝辅食 #鸡腿
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草莓呀3周前
一锅出～有肉有菜有汤～做法简单又美味#邪修做饭#懒人一锅出#快手菜#在家做美食
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阿春日常3周前
下班不想炒菜，今天用小碗蒸菜搞定一家三口的晚餐，简单清淡营养又好吃。#蒸菜 #懒人美食 #家常菜#爱在一日三餐里记录平凡生活 #无限回购的宝藏单品
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王小七（小汤圆辅食记）1月前
鸡腿不加一滴水，也可以做得鲜嫩多汁，超级入味，好吃又营养#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #育儿经验分享 #做法简单又营养
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甄妮不挑食2月前
ISFJ不内耗 有手就会懒人料理 今日食谱：微波炉懒人黄焖鸡 挑战微波炉版懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~碗里倒入鸡腿肉、香菇、土豆、胡萝卜、青椒、玉米，再淋入灵魂料汁（生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、黄豆酱、糖、油），抓拌均匀~盖上盖子放进微波炉高火炼化10分钟。时间到，满屋飘香，土豆酥烂，鸡肉超级入味，汤汁拌饭也超绝！操作简单又美味，营养满分，人手必备微波炉懒人料理。夏日不开火、零油烟，也太棒了！ #邪修做菜VS正统做菜 #微波炉美食 #懒人美食 #黄焖鸡 #在家做美食
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阿香1周前
懒人一锅出三菜，肉、菜、汤完美😁#家常菜 #我的厨房日记 #爱生活爱美食
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嘟嘟辅食记4月前
1岁5月龄宝宝今日辅食｜玉米胡萝卜鸡汤#宝宝自主进食 #辅食教程 #宝宝吃饭 #鸡汤
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够钟饮靓汤7月前
分享365道广东汤-玉米、胡萝卜、羊肚菌、鸡腿汤｜01！ 玉米、胡萝卜、羊肚菌适量，鸡腿一只，生姜3片，慢炖2小时！#养生汤 #煲汤日记 #煲汤 #广东汤
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00后小厨的家常美味6月前
零难度！宫保鸡丁香得离谱～男人会做饭彩礼少一半 #美食分享 #家常菜 #一起学做菜 #宫保鸡丁
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甄妮不挑食2月前
ISFJ不内耗 有手就会懒人料理 今日食谱：电饭煲懒人黄焖鸡 挑战电饭煲版懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~电饭锅里倒入洋葱、洋葱、香菇、南瓜、土豆、胡萝卜、青椒、玉米、鸡腿肉，再淋入灵魂料汁（生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、黄豆酱、糖、油），倒入一碗水，抓拌均匀~电饭煲煮饭模式。时间到，满屋飘香，土豆酥烂，鸡肉超级入味，汤汁拌饭也超绝！操作简单又美味，营养满分，人手必备电饭煲懒人料理。夏日不开火、零油烟，也太棒了！ #邪修做饭有多简单 #懒人美食 #电饭煲美食 #在家做美食 #黄焖鸡
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宇宝要再吃亿口🤪7月前
超好吃的咖喱🍛鸡米饭！香迷糊了‼️太费米饭了‼️ 咖喱鸡米饭🍚 配料： 鸡腿肉🍗 黑胡椒🧂 生抽 蚝油🦪 🫚姜片 腌制十五分钟‼️ 玉米🌽淀粉 抓匀‼️ 土豆🥔 胡萝卜🥕 洋葱🧅 鸡腿肉🍗下锅炒熟‼️ 咖喱🍛 #美食vlog #抖音美食推荐官 #咖喱饭 #咖喱 #治愈系美食 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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细妹家常美食1周前
最适合懒人的做法，一锅出三菜，有肉有菜还有汤喝，做法简单营养又美味#高压锅美食 #懒人一锅出#家常菜 #潮汕
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爱美食的小吴3周前
教你用玉米、红萝卜、鸡腿、潮汕鹅肉丸、生菜、快速做出一锅三菜，营养又美味！#一锅出 #家常菜 #我的厨房日记 #简单易学 #汤鲜味美
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@小甜心3月前
#上热门 #焖饭酱汁 #做菜我是认真的 #美食视频 #美食
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观观（家常菜）4天前
懒人一锅出两菜一汤，有肉有菜有汤喝，做法简单又美味#高压锅美食#汤鲜味美#家常菜
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小年年呀2月前
不加一滴水的时蔬蒸鸡腿，做法简单，鲜嫩多汁，宝宝直接抓着啃太香了#人类高质量暑假 #宝宝的一日三餐 #妈呀太香了 #鸡腿的神仙做法
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辅食大王（二胎孕晚期）3月前
玉米蒸鸡腿 宝宝10个月以上就可以吃鸡腿了，这样做的鸡腿软烂好脱骨，清蒸的营养又好吃，搭配玉米的清甜，宝宝很爱吃#辅食 #宝宝食谱 #宝宝辅食 #蒸菜 #辅食教程
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图图的五花肉2周前
低卡又好吃的生活化减脂餐，嘎嘎香，满满的蛋白质，太适合自律期的姐妹了#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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泰妈美食记1周前
入秋后多给家人安排这个玉米胡萝卜汤，懒人一锅出，有肉有菜有汤，萝卜汤鲜甜好喝，柠檬手撕鸡酸爽开胃#懒人一锅出 #在家做美食 #懒人美食 #懒人快手菜
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小熊的健身餐3月前
玉米炒鸡腿 每一口都有玉米香气的鸡腿，蛋白质满满增肌好帮手#减脂期 #减脂 #减肥 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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两人食光（减脂版）4天前
入秋后减脂餐也要滋补起来！ 今日晚餐：双椒鸡腿肉丁+白萝卜+虫草花+玉米 #减脂餐 #低脂低卡 #越吃越瘦 #生活化减脂 #减脂晚餐
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虚空清净1周前
清炖鸡腿汤#在家做美食 #煲汤 #家庭自制美食 #健康食谱 #抖音美食创作者
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元宝🫧4周前
#宝宝辅食 #vlog日常 #鸡腿焖饭 #生日快乐 #宝妈分享
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彩虹妈5月前
营养还是蒸得好，这个不加一滴水的时蔬蒸鸡腿，鲜香多汁，软嫩入味，大人孩子都爱吃#蒸鸡腿#儿童美食 #辅食教程 #好好吃饭大赛
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Dream1月前
救命！被我挖到了不用开火的邪修做法！ 不知道下班回家吃什么的看这里！ 香到邻居疯狂敲门！ 🍗材料准备： 鸡腿｜洋葱｜胡萝卜｜玉米｜土豆｜葱 ✅酱汁灵魂三件套： 1勺生抽+1老抽+1勺蚝油+适量胡椒粉 压力锅选择炖肉模式 不用半个钟 鸡腿吸饱酱汁，一嗦脱骨！香到舔手指！ 土豆胡萝卜炖得绵绵的！ 邪修做饭的快乐谁懂啊！ 一锅直接解决一顿饭！ 懒人也能变食神！ #懒人食谱 #邪修做饭 #伊立浦电压力煲 #我家也有伊立浦电饭煲#美食教程
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添添成长手记1月前
【时蔬炖鸡腿】再也不用眼馋大人啃鸡腿啦！🍗 这鸡腿你就吃吧，一吃一个不吱声，自己做的健康又卫生！👍
🛒食材：
鸡腿、黄皮胡萝卜、土豆、洋葱、玉米淀粉、辅食油、葱姜、酱油

💡做法：
1️⃣两个新鲜大鸡腿改刀，洗净血水。放葱姜、玉米淀粉、淋入少许酱油、辅食油抓拌均匀，腌制半小时
2️⃣高压锅放入宝宝喜欢的配菜，腌制好的鸡腿和葱姜，最后倒入少许清水
3️⃣盖上盖子，选择肉类或者鸡类。1小时后软烂脱骨的炖鸡腿就做好啦！
#炖鸡腿 #宝宝鸡腿 #一岁辅食 #健康饮食 #儿童美食
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小年年呀3月前
时蔬蒸鸡腿|不加一滴水的时蔬蒸鸡腿，简直太香了，营养简单，鲜嫩多汁，伴着米饭吃很入味，夏天来了，宝宝辅食以清炖为宜，这样既营养又不上🔥#夏天宝宝吃什么 #人类高质量暑假#宝宝辅食 #辅食教程
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广州市白云区丰泰幼儿园6天前
咕噜咕噜冒热气的酱香鸡腿煲🍛 是你爱吃的吗？😋 #幼儿园伙食#幼儿园美食#干饭啦#拒绝预制菜#白云区太和镇丰泰幼儿园
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小凹凹2月前
远嫁潮汕的肇庆儿媳妇，用“标准”的潮汕话教你全程只用一个电饭锅做一顿饭，今天电饭煲闷鸡腿#电饭锅焖鸡腿 #电饭锅美食 #潮汕媳妇 #做饭日常vlog #创作灵感小助手
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十一橙🍊6月前
嘻嘻，324个月的宝宝也爱吃～ #妈呀太香了 #辅食 #宝宝爱吃 #好吃到停不下来 #新手妈妈
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小柒喜吃饱饱😋（辅食记）1周前
一岁宝宝辅食｜时蔬蒸鸡腿🍗｜不加一滴水的时蔬蒸鸡腿🍗，做法简单，鲜嫩多汁，柒喜宝直接抓着啃，真的太香了～#宝宝辅食 #时蔬蒸鸡腿 #鸡腿#一岁宝宝辅食 #做法简单又营养
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梅子酱3月前
有一个电饭锅，做饭菜一锅出是真的爽呀，简单方便又健康，低卡餐#美食 #健康饮食 #美食教程 #邪修做饭有多简单 #一锅出
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轻食猫4天前
减脂期不知道吃啥的看过来！来试试这个省事的电饭煲一锅出，简单好做，低卡嘎嘎好吃～#减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人焖饭 #电饭煲美食 #减脂期
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博文幼儿园1周前
#奥尔良鸡肉包 没有宝宝能够拒绝的味道 精选鸡腿肉，口感更嫩，加入玉米和胡萝卜丁，包子也能玩出花来，爱了爱了~超好吃😋#美食 #幼儿园 #博文
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悠悠麻麻🌸1月前
7m+0️⃣糖盐宝宝浓汤宝🥕营养搭配❗️❗️ 🍗香菇鸡腿肥儿汤 食材🧄：鸡腿、香菇、胡萝卜、土豆、山药 🐷排骨玉米肥儿汤 食材🧄：排骨、玉米、胡萝卜、山药 🐮牛尾骨肥儿汤 食材：牛尾骨、玉米、胡萝卜、山药、土豆 ❤️ 食材简单，忙碌1小时轻松一礼拜，有菜有肉营养均衡，对于上班族妈妈真的不要太友好，煮粥煮面来上一块，宝宝也爱吃✅ #辅食#辅食教程#宝宝爱吃#小月龄辅食 #人类高质量暑假
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猪猪bond🐷2周前
家常好吃酱汁浓郁的玉米薯仔焖鸡腿肉真的很下饭#家常菜 #下饭菜家常菜 #今日晚餐
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成成麻麻辅食记🍳3周前
🥣[今日辅食 宝宝版卤鸡腿]一岁以上的宝宝就可以吃的卤鸡腿，鲜嫩多汁，软烂入味，自己做的放心又健康，汤汁拌饭绝绝子，妥妥的下饭神器！#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度
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琴姐6天前
今天一锅出三菜 有肉也有菜 你们爱不爱#妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #美食教程 #在家做美食 #记录真实生活
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小可儿🐲（辅食记）1周前
八月龄宝宝必吃的浓汤宝 荤素搭配 营养满分#8月龄宝宝辅食 #浓汤宝 #辅食 #育儿经验分享
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袁满满1周前
秋日小院🍂鸡汤蒸鱼，是一家人的暖秋仪式感 - 风一凉，就想扎进厨房跟秋食较真 鲜鸡腿不用焯水，加入玉米胡萝卜和板栗，铺上虫草花，蒸汽慢慢凝出的汤头，清得像秋日的天。 - 小的捧着汤碗小口嘬，老的夹了块鸡腿肉说“比饭馆鲜” 我看着满桌热气，突然觉得秋天最好的样子，就是一家人围着吃顿热乎饭啊~ #秋日家常菜 #治愈系家庭餐 #秋天就要喝暖汤 #汽锅汤 #vlog
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酒酒吃什么（鸡蛋过敏版）4天前
今日辅食🍱——玉米鸡腿🍗粥 米粥绵密香滑😋鸡肉🍗鲜嫩多汁 玉米🌽清甜可口的完美融合🥣 美味可口回味无穷～ #宝宝辅食 #每天都要好好吃饭 #宝宝辅食跟我学
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小小的一天到晚4月前
拒绝外卖❗打工人带饭第20天 今日食谱：葱油鸡➕胡萝卜玉米汤 #带饭上班的第n天 #创作者中心 #创作灵感 #葱油鸡 #dou上热门 @DOU+小助手
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肉食记1周前
15月龄辅食一锅蒸～营养搭配～香的嘞～#宝宝辅食 #vlog日常 #辅食 #辅食教程 #辅食一锅蒸
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优优妈6月前
周日做点好吃的！#我的厨房日记 #日常vlog #简简单单又一餐 #可乐鸡腿做法
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天天妈🍊1月前
一岁以上鸡腿这样吃，软烂脱骨，营养丰富#美食教程 #儿童辅食 #辅食大全 #辅食教程
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芋圆崽崽2周前
今日食谱：照烧鸡腿饭，黄瓜，胡萝卜玉米汁 #妈呀太香了 #自主进食的宝宝 #vlog日常 #宝宝美食 #干饭
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哎呦是小佘1月前
很简单的鸡腿煲，很入味很下饭 #鸡腿#鸡翅根#玉米#新手做饭的简单菜谱#日常做饭
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梦梦又饿了3周前
挑战100天减脂餐不重样《第52天》，今天做的是电饭煲一锅出鸡腿焖饭减脂餐#减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #懒人快手菜#懒人美食
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广西小砂糖橘（安娜宝贝教育）.梁老师5天前
美食记：鸡翅玉米煲
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妈妈做的饭5月前
娃娃菜炒鸡腿 食材∶五只鸡腿，生抽，蚝油，料酒，糖，黑胡椒粉，玉米淀粉，蒜沫，一颗娃娃菜 家常菜 下饭菜 菜谱 食谱 美食视频#跟着抖音学做菜 #家常菜 #抖音美食创作人 #家常美食 #下饭菜
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一只肉宸宸🍊1月前
一岁七个月宝宝今日午餐：辅食一锅蒸 香甜软糯玉米饭 软烂入味时蔬鸡腿 酸甜开胃苹果红枣水 饭菜一锅出营养丰富又好吃 做法简单还省妈#辅食 #宝宝辅食#一锅蒸 #今日午餐 #辅食分享
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