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列夫教练带你瘦3月前
动物流丨健身的尽头就是学动物爬！明星都在用的养生健身方法，4种动物爬作为你的日常核心训练！
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进击的大熊2周前
Day32 动物流，主要强化核心力量，改善圆肩驼背，燃脂这是很好的动作，用做练前热身，居家也可以练，强化核心改善圆肩驼背，减脂就多做几组好用 #动物流 #改善圆肩驼背 #改善体态 #强化核心 #燃脂爆汗
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康复于老师6月前
牙齿排列问题正在改变你的体态！ #体态纠正 #姿势矫正 #健身
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Lemon 蒙3周前
加强核心，改善圆肩驼背，燃脂 这是很好的动作，用做练前热身，居家也可以练，强化核心改善圆肩驼背，减脂就多做几组好用#燃脂爆汗 #动物流 #改善圆肩驼背 #改善体态 #强化核心
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Lemon 蒙1周前
动物流拆解&功能介绍 提高身体灵活协调性，弥补平时久坐运动量少导致的身体僵硬，喊上你的小伙伴一起练吧#身体灵活性和协调性训练 #动物流拆解 #动物流超强燃脂训练 #全民健身 #蟹式伸展
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惜今2周前
鳄鱼爬不仅有趣，还能锻炼身体! #鳄鱼爬 #爬行训练 #核心力量 #动物流
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豌豆公主(康健版)4月前
改善体态，始于足下！#足弓塌陷 #体态纠正 #女性成长 #驼背 #瘦腿
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谢老师的康复笔记5月前
大小脸高低眉高低眼改善！ 这个作品 对高低眉 高低眼 颧骨高低更有作用 跟练前请分辨自己左右方向！#大小脸 #变美 #体态
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简单减脂3周前
孩子体态不好、孩子驼背严重怎么改善 任何的体态问题都可能是压力大造成的，保持好心情才会有好体态#压力 #驼背 #孩子体态 #干货分享
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爱健身的大哲(居家健身）2月前
看似奇怪实则改善体态的动作(查阅科学 文献后整理的知识)经验分享，不代表普遍性#居家锻练 #健身 #体态纠正 #健身干货 #一起来锻炼
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戴指导体态功能训练南京2周前
改善高低肩长短腿，需要评估改善骨盆旋转#南京私教#南京健身#体态调整#高低肩#长短腿
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王教说健身2周前
小动物大作用，每天5分钟改善富贵、头前倾#改善脖子前倾 #改善富贵包 #体态矫正
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婵心舞韵赵娟2月前
#舞蹈#零基础学舞蹈 #舞蹈教学#提升气质 分享七个动作，帮助大家改善脖子僵硬，富贵包和探颈， 脖子灵活了，跳舞也会更加的灵动体态也会看起来更加的挺拔，赶紧练起来吧👍
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冯老师（中国舞）1周前
今日干货速递！有小腿外翻困扰的宝子，快跟着冯老师练起来，改善腿型超有效～❤#体态矫正 #形体训练 #军律艺术中国舞
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喜欢健身的北极星1周前
学会这个动作，每天练100个，改善圆肩含胸，紧致手臂，紧致腿部，紧致腰腹……关注我带你拥有好看且好用的身体##新中式完美塑身训练体系#动物流 #怀化健身 #st健身运动馆 #影响更多人拥有健康的生活方式
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欣蔚-孕产普拉提4周前
体态调整私教课实录·天津 长期久坐，每个人都多多少少有一些体态问题，但是形成的原因是多种多样的。所以私教课也是具体问题具体分析。今天以这节私教课为例，给大家一些参考，希望能有帮助#体态纠正 #产后体态 #核心力量 #呼吸训练 #天津孕产
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东风科普9月前
假如猫从828米的哈利法塔坠落，会怎么样？#科普 #猫咪 #哈利法塔 #动物 #内容启发搜索
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陈教练教学3周前
鸟狗式，纠正含胸驼背、骨盆前倾，给脊柱“穿护腰”！#陈教练教学#体态矫正#骨盆前倾#脊柱稳定#腰疼
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基本功能在先文老师3月前
🔥一招改善你的肋骨外翻！ 🔥改善肋骨外翻最管用动作，剖析肋骨外翻的底层逻辑㊙️#改善肋骨外翻#肋骨外翻 #体态调整#深圳私教#居家锻炼
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Lucy分享2周前
动物流#流动灵活脊柱#流动如猫 #脊柱健康 #体态改善 #下腰背训练动作
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形意推拿团购号5天前
总被人说含胸驼背，高低肩影响气质……#武冈 #体态 #养生spa #分享生活小技巧 #私人按摩师
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基本功能在先文老师3月前
🔥主打0成本！居家也能练出来的超模气质体态！ ㊙️#改善体态 #气质美女 #居家锻炼#运动康复#调整体态
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婵心舞韵赵娟1月前
#零基础学舞蹈 #舞蹈 #舞蹈体态 每天在家里用10分钟的时间用一面墙来改善自己的体态坚持下去会有惊喜哦[爱心]
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七拾一6天前
一走路就胸闷气短，爬两层楼喘到不行😣 有姐妹同款体质吗？稍微动一下就感觉氧气不够用，调整呼吸+慢慢锻炼，坚持半个月真的好多了！虚弱体质别放弃，慢慢来都会改善的💪#普拉提 #胸闷气短 #体态纠正 #呼吸困难 #舒展
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吃喝玩乐大文姐2月前
沈阳新开电视经常能看到的综艺闯关萌宠互动乐园了，新店早鸟票优惠多马上开学了，快带萌娃来一次大挑战吧#萌呀神兽乐园 #萌呀神兽营地 动物版#疯狂的麦咭 #室内闯关游戏
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思雅运动康复小课堂🤩3周前
经常久坐少运动的人，每天睡前坚持做这五个动作#一起来锻炼 #居家锻炼 #运动康复 #体态纠正
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呼吸瑜伽1周前
调整高低肩/改善圆肩驼背 美丽提拔姿态练习 #运动康复 #美背 #体态纠正
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婵心舞韵赵娟2月前
#零基础学舞蹈 #舞蹈#体态#练背#形体训练 练背 提升舞蹈质感，改善体态，脸上松松垮垮，全部都可以去练背，别整那么多没用的，背薄，有力量了，包好看[强]
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秦老师体态矫正3周前
直观分析，高效改善#改善体态 #乐山同城 #记录生活
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教练王彦2月前
“鳄鱼爬”是健康的锻炼吗？ 火爆全网的“鳄鱼爬”是一个健康的锻炼方式吗？更多体育防伤知识请关注王老师的直播。#运动 #锻炼 #鳄鱼爬 #中老年 #教练王彦
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热爱 自律 成就6天前
你不想有线条美感吗？没事来增肌 减脂 塑形 都可以.#健身 #运动表现 #健身干货 #健身动作示范 #力量训练
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城安大橙子聊楼市2周前
金鸡路旁改善群体可以看这里，只要花原来一半的价格就可以入手！#性价比超高 #买房看房 #高端小区 #购房攻略 #强烈推荐
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橙子舞蹈2周前
你知道吗，80%的美貌来自体态 今天教大家三个动作，帮你加强核心，改善体态 #优雅气质 #成人形体 #舞蹈 #舞蹈老师 #成人舞蹈
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归来健身毛教练（女子塑型）4周前
当他按下去那一刻，我后怕了… #健身 #体态矫正 #内容过于 差点把身体练成“事故现场”‼️ 直到这个教练告诉我： “你这不是胖，是身体‘压力’全跑偏了！” 👉 足弓塌了，小腿被迫加班 👉核心“躺平”，压力全甩给膝盖 👉髋关节卡住，力线直接断联 当他一手按醒我沉睡20年的肋骨 后背冒出凉汗那一刻…我才真信了！ 原来顺序对了，身体自己就会修正！ 现在走路带风，裤子都空了一指宽🆒 你的身体有没有在“代偿”受苦？评论区说说！ #健身先健脑 #体态改善 #健身教练 #瘦腿 #干货分享
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晨峰少儿体能综合运动馆6天前
#舞蹈训练 #少儿舞蹈 #幼儿舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教程 专注3到12岁中国舞训练改善体态弯腰驼背
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十三绝品牌3周前
超快提升颜值让人眼前一亮的办法！速来！#天鹅飞 #肩颈放松 #体态大师 #体态矫正 #推拿
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运动康复找老杨1月前
#创作者中心 #创作灵感 #假胯髋 #骨盆前倾 #体态纠正
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正中脊(合肥)2月前
脊柱侧弯的核心训练一起跟练起来 #体态纠正 #运动康复训练 #脊柱侧弯
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乐伽瑜伽普拉提官方号2周前
#体态矫正 #万江乐伽瑜伽 #脊柱灵活#猫拱背 脊柱僵硬的姐妹可以多练猫拱背哦
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健身说吧1周前
#健身干货 #知识科普 #强烈推荐 #增肌减脂塑型
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运动康复锋哥1周前
#体态矫正 #足弓 #xo型腿
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悠练女子塑形（花密疗愈）1周前
广汉｜别让“含胸驼背”偷走你的好体态#私教课 #体态纠正 #青少年体态 #广汉 #翼状肩胛改善
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美美肩颈形体21月前
35分钟肩背训练课程 #圆肩驼背体态纠正跟练 #开肩美背 #改善体态 #居家健身
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锤仙1周前
背部训练讲解教学 想改善体态的朋友可以练习一下 #健身 #健身私教 #健身教学
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大罗SE体感体系|吉安思漫健身体态调整1周前
背不直？原来它也在做坏事！#运动康复 #体态矫正 #开肩美背 #吉安#思漫健身
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疯叔说房1周前
洋房是改善优选 #房产 #买房 #贵阳房产 #贵阳买房 #贵阳
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兔兔在惠州调体态1周前
谁还在为假跨宽愁？试试“胯功邪修”！不用复杂动作，就抓青蛙趴细节，3天练下来，明显感觉大腿线条往骨盆里收，走路都少了那种“胯宽腿粗”的笨重感～亲测有用，想救假跨宽的姐妹赶紧冲！👏 #运动康复 #体态矫正 #女子塑形 #身材管理 #惠州女教练
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阿童不吃糖5天前
#养生 #亚健康自救#肩颈疏通#适合上班族、附近上班的朋友们可以过去体验下
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脊地佛山大良脊柱守护者3周前
少儿含胸驼背，感觉没有精神不好看，试试看这个动作#体适能 #提升身体功能的训练 #体态纠正 #含胸驼背
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M+健身官方号3周前
只跑步掉秤慢还腻？新手3个动作：练胸、改善驼背、悄悄燃脂#健身 #咸阳 #健身房 #健身房日常 #健身房那些事儿
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韩力🉑定制训练计划2月前
增肌是逆龄法宝 过了40岁，要多做增肌的力量训练，这是保持皮肤紧致和身型紧致的秘诀！今天给大家分享4点，快来根据你自己的情况来判断下，你的增肌训练有没有效果？#新手健身 #女性健身 #健身小白 #训练计划 #力量训练
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一只小cutie.丰县小灵通3周前
有这方面困扰的可以带孩子来体验下咯~#内容过于真实 #正能量 #羽毛球教学 #姿势 #体适能
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华脊道(武安店)2周前
孩子驼背的问题改善好多训练师独创的动物模仿操让孩子在欢笑中抬头挺胸看着孩子越来越挺拔特别欣慰##武安 #少儿体态管理 #青少年成长
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小高教练2周前
小肚子和大腿前侧突出，极有可能就是久坐体态问题，告别久坐，重塑笔直双腿#大腿前侧突出 #小肚子突出 #髂腰肌拉伸 #体态管理 #健身
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赵栩增（现代舞 古典舞）6天前
两个动作告诉你如何调整高低肩#军律艺术中国舞 #涨知识 #体态矫正#高低肩
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娇娇食光机1周前
位置在外滩4楼，想改善形态，构建自己的身体，重塑自己的朋友们可以来试试哟#女性瑜伽 #减脂训练 #塑形 #普拉提 #秀山鲸跃传媒
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看见河北3月前
法米未来动物城 石家庄北国未来城法米动物城，一家室内动物园，五大场馆，各种动物，在这可以变身小小饲养员，与萌宠互动，还可以在这看表演。#法米周年庆 #大型室内动物园 #法米未来动物 #石家庄周边游 #动物园里有什么 @法米未来动物城
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瑞思派刻铭铭2周前
好久没分享小知识了，今天它来了，最近嗓子不舒服大家多担待#健身小白必看经验 #沧州健身私教 #沧州健身 #瑞思派刻泳健汇 #涨知识
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韩丽Health&Beauty美学空间1周前
斜方肌一松，气质大不同！💥惊喜拉满 试试这个放松动作~每天几分钟，半个月肩颈薄了，体态挺拔，锁骨也更明显。穿一字领气质尽显，快来一起打卡！#健康养生 #居家锻炼 #肩颈疏通 #体态纠正 #开肩美背
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简介:

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