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姜辉说健康1周前
全身上下9成疼痛，不用过度治疗，家里常备两个宝，胜过一堆药！#疼痛 #腰疼 #肌松镇痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民4月前
#腰疼腿疼 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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中西医结合张心健医生1周前
#医学科普 #中医 #疼痛 #硬核健康科普行动
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朱烱伟三部正骨法4月前
每天背一背吊一吊，缓解腰痛，释放脊柱剪切力！ 叫上你的好朋友一起试试吧~#腰痛 #腰痛腿疼 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #腰椎锻炼了
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中医丛铁民教授9月前
#医学科普 #中医 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄
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中医付波5天前
#疼痛#抖出健康知识宝藏#养生#腰疼#中医
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舒楠医生2月前
腰疼 腿麻 屁股痛 根本不用过度治疗，关于腰椎间盘突出，三个只有医生才知道的真相#腰椎间盘突出 #腰痛 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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张英泽医生（膝关节保膝中心）6月前
慕名而来双膝疼痛，建议做个小手术#河北医科大学第三医院张英泽保膝中心#膝关节#保膝#骨关节炎#抖出健康知识宝藏
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骨科医生任敬佩5月前
腰椎间盘突出，引起的小腿麻木怎么办 #腰椎间盘突出 #小腿麻木 #医学知识科普
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中医骨科陈斌主任2月前
20 年关节疼总不好，这体质跟出生年月有关，患者：都说准了 #五运六气 #颈肩腰腿疼 #腰椎间盘突出 #关节疼痛 #抖出健康知识宝藏
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张春霖4月前
腰椎间盘突出想要好 静养比吃药更好用 #腰椎间盘突出#腰疼#腿疼#抖出健康知识宝藏#医学科普
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膝关节外科陈佳4月前
膝关节内侧疼痛，坐下走路都费劲，别再盲目打针吃药，这套手法压揉一定要学会#膝关节疼痛 #膝盖疼 #膝关节康复 #膝骨关节炎
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信医生聊健康1周前
2个冷门实用药，缓解浑身多种疼痛，便宜又有效 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #疼痛 #健康科普破圈计划 #肌松镇痛
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张凯辉医生4天前
家中常备两个药，全身疼痛不用愁，千万别乱买药浪费钱 #疼痛 #止痛药 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肌松镇痛
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三甲药师柴奇峰3月前
盐酸替扎尼定片，三个黄金搭配，腰腿疼、肩颈疼、关节疼都能用。#腰疼 #疼痛 #止痛科普 #头疼 #抖岀健康知识宝藏
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鹏哥谈健康3周前
公开一个小药片，专门治疗身体疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #腰痛 #关节痛 #风湿
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脊柱外科王辉医生11月前
术后各种不舒服，为什么还要手术？ #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #关注我每天坚持分享知识 #颈肩腰腿疼 #知识科普 #医学科普
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疼痛科林莘莘8月前
愣着干嘛，点赞收藏➕关注啊#腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #疼痛科林莘莘 #腰腿痛 #腰肌劳损
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药师彬彬4月前
全身不同疼痛问题，1分钟学会精准止痛 #新一代肌松镇痛药 #腰疼 #颈椎病 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科博士生导师万丽医生4月前
酸胀痛，基本上就是肌肉出毛病了。#肌肉痛 #酸胀痛
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关节医生鲁超5月前
保健品救不了腿疼，医生开的竟是“休息处方”?#诊室日常 #腿疼 #关节医生鲁超 #都出健康知识宝藏
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骨科医生任敬佩3月前
腰突想要好的快一些，听我的就对了 #腰椎间盘突出 #医学科普
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内分泌科徐秀峰主任11月前
腿疼、腰疼、关节痛都不用再担心了 #腰腿痛 #关节痛 #健康科普
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骨科薛峰医生1周前
腰椎间盘突出，腿痛腿麻不用愁，记住这两点！ #健康科普 #腰椎间盘突出 #脊柱健康
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保膝医生郭建斌4月前
上下楼梯 膝盖疼，先别来医院，在家做这2个锻炼，不拍片不吃药 #膝盖疼 #膝关节疼痛 #腿疼 #保膝医生郭建斌 #抖出健康知识宝藏
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关节外科医生朱迎春4月前
养护膝关节，减少腿疼，多吃这两类水果 #膝关节疼痛 #抖出健康知识宝藏
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中医刘燊仡4月前
哪有那么多关节疼痛，不过是堵住了 #抖出健康知识宝藏 #关节炎 #越早知道越好 #腰酸腿疼
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民5月前
#腰疼腿疼 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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骨科小朱医生1月前
家中常备六个药 腰腿疼不用愁 #腰腿疼 #健康科普不基础 #医疗健康训练营 #抖出健康知识宝藏
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中医骨科陈斌主任2月前
20 年关节疼总不好，这体质跟出生年月有关，患者：都说准了 #五运六气#颈肩腰腿疼#腰椎间盘突出#关节疼痛#抖出健康知识宝藏
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脊柱科李路广2周前
腿疼腿麻的问题不用愁,记住这两点 #腿脚麻木 #腿疼 #腰椎间盘突出
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王晓英脊柱微创与疼痛Dr3月前
#颈肩腰腿疼 #涨知识 #内容过于真实
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王平医生4天前
#疼痛#腰疼#腿疼#关节疼#抖出健康知识宝藏
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骨科唐冲主任4天前
腰疼腿疼有办法了#健康#骨科#医学科普
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中医李向坦2月前
一走路疼，走多了反而不疼了 #腰椎间盘突出 #创作灵感 #腰疼 #腿疼
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木杉师兄3月前
腿部经络疏通腿脚好，点通这个关窍 #腿部按摩 #腿脚不好 #穴位按摩 #木杉师兄 #欐生堂
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内分泌科甘宇主任6月前
疼的腿伸不直了 #腿疼 #医疗科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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骨科小朱医生2月前
甲钴胺三种搭配缓解腰痛腿痛 #甲钴胺 #疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科丛医生4天前
腿疼 腰疼 屁股疼 #股骨头坏死 #健康 #医学科普 #快点好起立 #希望帮到你
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民4月前
想治好腰椎间盘突出，这5件事不要做 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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骨科小朱医生6月前
甲钴胺三种搭配，腰腿痛经常用 #医学知识科普 #甲钴胺 #抖出健康知识宝藏
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听我说血糖5月前
肩颈腰背疼痛别硬扛，记好1个缓解方法 #新一代肌松镇痛药#疼痛#腰疼#抖出健康知识宝藏#肩颈
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骨科专家罗素兰4月前
腿疼走路困难，试了各种办法还是疼，医生：不用发愁 国家非遗#罗氏正骨罗素兰 #腿疼 #膝关节疼痛 #内容启发搜索 #中医正骨
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脊柱健康王肖虎1周前
腰疼腿疼，腰突压迫神经，这4个办法能缓解 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #腰疼腿疼屁股疼 #下肢疼痛麻木
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医生李白6月前
腰疼腿疼手指疼，一招帮您轻松应对。#腰疼 #腿疼 #手指疼 #抖出健康知识宝藏 #七叶莲酊
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脊柱科陈忻博士2月前
腰突想好的快一点，听我的就对了 #腰椎间盘突出 #腰突压迫神经
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（腰突经验分享）贺贺躺平了4月前
稍微轻松一点就可以自己完成的动作，每天坚持你会感受到变化#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腿麻腿疼 #腰椎
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张兵-膝关节卫士2月前
1条视频讲清：保膝的原理到具体操作！ #膝关节卫士张兵 #保膝 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心内科姜雅秋教授1月前
3个实用药，应对全身多种疼痛，花小钱办大事！ #腰疼#肩膀疼#疼痛#抖出健康知识宝藏#止痛科普
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杨威医生3月前
慢性关节疼痛别硬扛，医生教你快速缓解！#腰疼 #止疼药 #医学科普 #硬核健康科普行动
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骨关节康复朱医生4月前
记好这2个冷门药，浑身痛不用老往医院跑！ #腰疼 #新一代肌松镇痛药 #止痛药 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏
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方斌教授4月前
生长痛 #生长痛 #孩子健康 关于孩子生长痛，家长不必过度焦虑 各位家长，当孩子喊腿疼，诊断为生长痛时，过度担心反而可能影响孩子情绪和家庭氛围。以下建议能帮您科学应对，缓解焦虑。 首先，要明确生长痛是正常生理现象。它多发生于3 - 12岁儿童，是因孩子骨骼生长速度快于肌肉、肌腱等组织，引发的生理性疼痛，不是疾病，也不会影响骨骼发育或导致后遗症。了解这点，能从根本上减轻您的担忧。 日常护理中，可采用简单有效的方法缓解孩子不适。疼痛发作时，用温热毛巾或热水袋敷在疼痛部位15 - 20分钟，能促进血液循环，减轻痛感；轻柔按摩疼痛的肌肉，从大腿到小腿，按揉、轻捏交替，每次10 - 15分钟，帮助放松肌肉。同时，保证孩子充足睡眠，生长激素在夜间分泌旺盛，优质睡眠利于孩子恢复。让孩子多摄入富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鱼虾、坚果，增强骨骼健康。 若孩子疼痛严重，影响睡眠和活动，可在医生指导下服用儿童适用的止痛药物。但如果出现疼痛部位红肿发热、关节活动受限、伴随发热皮疹等异常症状，或疼痛持续不缓解、频繁发作，应及时就医排查其他疾病。 家长的情绪会传递给孩子，您保持平和心态，用轻松的态度引导孩子正确看待生长痛，孩子也会更坦然面对。相信通过科学认知和合理护理，您和孩子都能轻松度过这一阶段。
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郑占乐（膝关节保膝中心)5月前
关节炎走路腿疼，1个动作减轻#河北医科大学第三医院郑占乐主任#膝骨关节炎#保膝#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心
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心内科姜雅秋教授2月前
更年期浑身疼痛，做对3件事，有效缓解#更年期#疼痛#健康科普有真知#止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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手足畸形矫正吴振凯3月前
突然腿疼不能走路，原来是滑膜炎导致#滑膜炎#小孩腿疼#不能走路#滑膜炎腿疼#小儿骨科
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王佳利3月前
每天拍打这里五分钟，腰椎轻松一整天#腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #医学科普 #中医
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中医丛铁民教授4月前
#腰椎间盘突出 #腰疼
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骨关节康复朱医生5月前
40岁以上全身关节疼痛，家中常备这三类药物，关键时候有大用处 #疼痛 #关节疼痛 #抖出健康知识宝藏 #膝关节疼痛 #半月板损伤
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北大航天神外主任尹丰3月前
"脑梗后的顽固性疼痛，就像身体里藏着一把刀，吃药、理疗都无效，患者常常痛到夜不能寐，今天为大家介绍一项突破性技术——脊髓电刺激手术。通过在脊髓硬膜外植入精细电极，用微电流干扰疼痛信号传导，就像给疼痛按下了'关闭键'。 这项微创手术仅需在局部麻醉下完成，创口不足1厘米，术后疼痛就能明显缓解。特别适合脑梗后中枢痛、糖尿病周围神经痛等顽固性疼痛患者。目前该技术已纳入医保，为长期受疼痛折磨的患者带来新希望。如果你或家人正在经历这样的痛苦，可以到我的门诊进一步评估。#脑梗 #脑出血 #丘脑痛 #疼痛
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慧慧医生说健康4月前
腰疼腿疼浑身疼，记好这3点，学会以后不求人#新一代肌松镇痛药 #腰疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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急诊科魏兵4月前
公布3个良心实用药，腰腿疼、肩颈疼、牙疼、拉肚子这些小毛病都能应对，记住一个少跑一次医院！#止痛科普 #疼痛 #牙疼 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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