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夏叔有好货6月前
国家版减肥食谱第三道！冬瓜肉片豆腐汤！清淡营养，适合全家人喝#减肥食谱 #冬瓜
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唐晓瘦没腹肌5月前
#减脂期 带你看看国家版减肥食谱有多简单，夏天跟着咱妈瘦起来 #教你复刻国家版减肥食谱 #掉秤汤 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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就是王大头6月前
带你看看国家版减肥食谱有多简单，夏天跟着咱妈瘦起来 #教你复刻国家版减肥食谱 #掉秤汤 #减脂餐#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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大菲轻食日记（初始207）6月前
40天瘦了19斤今天晚餐国家版减肥食谱冬瓜豆腐肉丝汤鲜掉眉毛 带你看看跟着国家版减肥食谱吃家常菜有多简单 夏天跟着咱妈瘦起来，一定要好好吃饭姐妹们#减脂餐 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #教你复刻国家版减肥食谱 #生活化减脂
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程子的轻食餐5月前
#减脂期，跟着央妈给的食谱吃，看，是不是超级简单#嘎嘎好吃 #非常鲜美 #会吃才会瘦
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檀阿四🐑3月前
第10集|懒人减脂餐|小基数减脂晚餐|番茄肉沫豆腐汤#减脂餐 #小基数减脂 #减脂晚餐 #减肥打卡 #低卡低脂餐
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嘻宝超爱吃6月前
挑战130斤到100斤，今日体重127.4，今天晚餐喝个巨掉秤的白菜豆腐汤！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #一起减肥打卡
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好恰家常美食3年前
刮油低脂的豆腐瘦肉汤 #豆腐汤 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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耶比～（减肥版）5天前
今天又满足了，天冷的时候的汤更好喝了#减脂汤刷脂刮油汤 #减脂汤 #减肥 #减脂
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超爱做饭的陆小牛3天前
#真实生活分享计划 300卡的懒人低卡韩式辣牛肉豆腐汤！超级简单！辣乎乎热乎乎！入冬吃一碗！绝！#做法简单又营养 #掉秤汤 #懒人美食 #低卡低脂餐
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大菲轻食日记（初始207）4月前
第76天瘦了28.8斤！我每次大餐过后就去吃这个掉秤汤 挑战从207斤瘦到120斤带你看看跟着国家卫健委减肥食谱吃有多简单，冬瓜海带豆腐汤 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #卫健委减肥食谱
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李宇成教美食4月前
吃饱也减肥 据说是比减肥药还管用的减脂餐，减肥23斤的实战经验#减脂餐 #减肥 #美食
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宁古塔的塔姐1年前
#挑战全网最差留学生食堂 姐妹们，你的今日减肥餐：隔夜泡菜+新鲜泡菜+海苔碎+溏心蛋+豆腐瘦肉汤 #韩国大学食堂
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圆圆的低卡食记6月前
瘦了31斤！！多少个晚上靠它掉秤！ 卡平台的姐妹一定试试！真的巨巨巨掉秤！白菜豆腐减脂汤 ，坚持3天，会有大惊喜！ #吃瘦不饿瘦 #减肥 #变美变瘦变好看 #减脂期 #减脂餐
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小涵日记🥑5月前
不愧是央妈！这道冬瓜豆腐肉丝汤真的好喝又有效！！#我的减肥日记 #减脂午餐
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是侞姐呀2月前
三伏天减肥界邪修做饭有多简单～巨好吃又掉秤的娃娃菜豆腐牛肉煲，汤鲜味美，低脂高蛋白，做法简单，下班回家10分钟吃上低卡又营养的减脂餐！#邪修做饭有多简单 #你爱一人食吗 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #三伏天营养师减脂食谱 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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雲鸽🕊️5月前
早上就该喝这种热乎的啊🥣#美食分享 #家常美食 #减肥吃什么 #豆腐汤
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甜心小食光1周前
热腾腾的番茄瘦肉豆腐汤，做法简单晚餐超爱这样吃，饱饱的又鲜美 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #番茄豆腐汤 #晚餐吃什么
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柚来做饭昂6月前
简单易做的粉丝豆腐汤，减肥佳品！听我的，找能吃会做的，没错#粉丝豆腐汤#减肥 #低卡低脂餐
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拯救五花肉3月前
减脂期做饭有多简单！#减肥 #减脂期 #减肥吃什么 #低脂低卡 #减脂餐
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吉妈5月前
国家版减肥食谱中的冬瓜豆腐肉丝汤，简单好做还有营养，夏天一起瘦起来。#生活化减脂#掉称汤#减脂餐#吃瘦不饿瘦
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炫儿吧懒懒6月前
带你看看国家版减肥食谱有多简单！冬瓜豆腐肉丝汤！鲜掉眉毛！！ 跟着咱妈瘦起来！炫儿吧嘎嘎香！#教你复刻国家版减肥食谱 #掉秤汤 #减脂餐 #挑战春季减脂 #炫儿吧嘎嘎香
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甜仔爱吃猪脚姜3周前
减重100斤，吃瘦不饿瘦一天吃什么vlog 今天教老婆们做低卡辣牛肉豆腐汤，喜欢吃汤泡饭的美眉有救了#减肥一天吃什么 #独居日记 #一天吃什么vlog #减肥动力
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大丽呀2月前
冬瓜豆腐汤 跟着国家版减肥食谱吃有多简单，夏天跟着咱妈瘦起来#一起复刻国家版减肥食谱#掉秤汤#减脂餐#生活化减脂#吃瘦不饿瘦
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和小慧一起来变美5月前
国家版的减肥食谱有多简单！冬瓜豆腐肉丝汤！鲜掉眉毛！跟着咱妈瘦起来！ 大基数姐妹，吃瘦不饿瘦，一起来打卡 ＃减脂餐＃吃瘦不饿瘦 ＃生活化减脂#国家版减脂食谱
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夏面条er2月前
#三伏天减肥 就喝这个热量214Kcal巨鲜巨掉秤的冬瓜瘦肉汤｜《国家卫健委减肥食谱》其中一道｜含金量不用我多说了吧哈哈~ 食材: 冬瓜300g 鸡胸肉/任何瘦肉100g 内酯豆腐120g 不管是汤还是菜只要粘上冬瓜就知道第二天要掉秤了哈哈哈~✌🏻 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减肥食谱
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小意的轻食餐3月前
中午吃的太多了小姐姐们晚上安排刷脂掉秤吧，每天不重样呦！记得收藏👍 #减肥逆袭和我一起打卡吧
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墩墩（减肥搭子）5月前
五一假期暴食如何补救？ 节后这样吃少胖5斤 今日食谱分享：秋葵鸡蛋饼|冬瓜瘦肉豆腐汤 今天是挑战30天无痛出腹肌day10 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #教你复刻国家版减肥食谱 #冬瓜汤 #减肥vlog
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凡凡美食集4月前
今日份：冬瓜豆腐肉片汤，非常适合夏天的一道汤，清淡爽口！更是减肥菜单其中之一称之刮油汤，非常适合大肚子人群！#冬瓜 #家常菜 #减肥食谱 #美食分享 @抖音小助手 @DOU+小助手
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杨茜茜呀6月前
连吃三天都吃不腻减脂午餐，泡菜豆腐汤，搭配一碗大米饭，太绝了 辣白菜做豆腐汤太好吃了，低卡好吃，还特别简单！一人食一定要试试#一人食记 #辣白菜豆腐汤 #泡菜豆腐汤 #减脂午餐 #低卡低脂餐
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快吃桃子3月前
#夏天的冬瓜汤真的很鲜甜#減脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #冬瓜豆腐汤
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Damon吃点啥5月前
国家版减肥食谱有多简单❗️一起瘦起来吧🔥鲜掉眉毛的冬瓜汤 冬瓜肉丝豆腐汤 一口鲜掉眉毛，做法简单，减脂期真的要试试#吃瘦不饿瘦 #冬瓜肉丝汤 #减脂食谱 #减肥餐
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阿鸡的减脂食记5月前
有手就会，10分钟搞定的刷脂神汤-豆腐三鲜汤｜减肥📝D40 鲜掉眉毛，280千卡！太好喝了！节后的刷脂神器，快速降低体重！ 食材：鸡蛋、木耳、大白菜、豆腐、虾仁#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减肥食谱 #上班族带饭
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狂吃减肥的老周🥩(已减47斤)2月前
减肥晚上吃什么，吃这个低脂低卡高蛋白的煎蛋豆腐汤，汤汁浓郁，解馋饱腹，减脂期晚上这样吃，嘎嘎掉秤#低卡低脂餐 #减脂餐做法 #轻食减脂餐 #减脂餐食谱一日三餐 #吃瘦不饿瘦
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映美低卡轻食4天前
#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #自律减脂健康餐 #合理饮食营养均衡
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二丫低卡轻食3天前
家常靓汤，好喝不腻，低卡低脂，十天不重样！#美食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #家常美食
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俊俊轻食2月前
让我越喝越瘦的八道低脂汤！#低卡#低脂 #减肥
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虫虫的美好生活5月前
国家减肥食谱系列1－冬瓜豆腐瘦肉汤。晚餐一碗汤，瘦成一道光。咸鲜可口，营养丰富，饱腹感强。快给老婆做起来吧。#国家减肥食谱 #减脂餐 #减肥餐 #冬瓜做法 #晚餐吃什么
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小权花花2周前
#今天吃什么 ？五花肉煮豆腐白菜！很好吃！165天#减肥吃什么 #减肥打卡 #减脂 #减脂餐
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爱吃的小鹏（减脂版）4月前
瘦了15斤的我，挑战30天带媳妇瘦10斤，冬瓜豆腐汤妥妥刷脂汤，吸油率高达80%，每天一碗掉秤飞快 #减肥 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #强烈推荐
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听劝轻装前行3月前
跟着卫健委学做的冬瓜豆腐掉秤汤，好喝还掉秤，让我轻松掉了36.2斤！称着现在的黄金三伏天赶紧做吧。#减脂餐 #卫健委减肥食谱 #低卡低脂餐 #三伏天减肥
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吃恩陈6月前
跟着国家版减脂食谱做减脂餐，冬瓜豆腐瘦肉汤，晚餐吃完，刷脂效果嘎嘎的#减脂餐 #自律#吃瘦不饿瘦 #冬瓜减脂汤#万物皆可种草搜
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生活化减脂6天前
低卡高蛋白暖胃汤饱腹掉秤不饿肚 低卡高蛋白暖胃汤饱腹掉秤不饿肚#提高代谢 #易瘦体质 #又该减肥了 #减脂 #养成易瘦体质
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兜里有糖🍬2天前
一人食 | 10分钟暖胃海带豆腐牛肉汤➕八物汤 低卡掉秤汤，降温晚上超暖胃！##在家做美食 #一人食记 #减脂餐 #掉秤汤 #懒人美食
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郭不会（复胖七斤）8月前
好喝低卡不长肉！！！番茄鸡蛋豆腐汤，减脂期间当做晚餐，迟早会掉秤，吃好喝好还掉秤。有力量训练的话，加一点瘦肉。#我的减肥日记 #年后减肥 #减脂餐 #掉秤汤#低卡低脂餐
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养有道（有方）1月前
这碗“冬瓜豆腐瘦肉汤”汤鲜味美，想减肥、胃口不好、爱出油的朋友，记得点赞收藏，这碗“神仙汤”给家人做起来吧！#食疗小妙招 #养生 #减肥 #煲汤 #小妙招大作用
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小吕的杂七杂八日常（已瘦40斤2周前
大家中秋节快乐啊🎉 打工人发疯减肥挑战11月前瘦到100斤 今日午餐：番茄豆腐瘦肉汤 清炒大白菜 主食 红薯芋头 你一定行 倒计时25天 #记录饮食过自律人生 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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柚柚的减脂日记3月前
瘦了33斤，多少个晚上靠它掉秤！！ 吃的干净真的会瘦！#减脂期 #自律#掉秤汤#逆袭之路从减肥开始 #吃瘦不饿瘦
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默默3月前
减肥人专宠碳水的「一人食」 ｜韩式辣豆腐汤｜🍲 在我心中是汤饭的首选菜 #今天吃啥 #懒人美食 #一人食记 #韩式辣豆腐汤 #美食分享
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低卡轻食3周前
#家常美食 #汤鲜味美营养丰富 #汤鲜味美 #营养搭配 #减肥食谱分享
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爱吃夜宵的楽（努力减肥版4月前
忙碌的生活里吃上一锅白菜汤都觉得很幸福#美食 #家常菜 #妈呀太香了 #在家做美食 #美食教程
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蛋宝的轻食日记3月前
带你看看国家版减肥食谱有多简单！冬瓜豆腐肉丝汤！鲜掉眉毛！！跟着咱妈瘦起来！#教你复刻国家版减肥食谱#掉秤汤#減脂餐
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馨祺（低卡版）4月前
带你们看看国家版减肥食谱有多简单！！冬瓜豆腐肉片汤！又鲜又营养！#掉秤汤#减脂餐#生活化减脂 #教你复刻国家版减肥食谱
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）2月前
晚餐搭配，适合24岁到40岁的姐妹#自律减脂健康餐 #减脂美食 #减脂汤 #低卡低脂餐 #减脂食谱
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刚哥.3月前
今天给媳妇做一道减肥刷脂的冬瓜豆腐汤#减肥食谱 #在家做美食 #家常菜教程 #美食
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Amber不饿1月前
吊瓜豆腐瘦肉汤，清爽解腻，潮汕人真的太会吃了！用最普通的食材煮出最治愈的味道，这大概就是家常菜的魅力吧#一人推荐一道家乡美食 #掉秤汤 #减脂汤 #吊瓜豆腐瘦肉汤 #潮汕美食 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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朵妈日食记3月前
跟着厚皮橙电饭锅懒人一锅出，三伏天减肥就喝国家版减肥食谱推荐的冬瓜豆腐肉丝汤，有肉有菜又有汤，原汁原味，食材简单做法也简单 ！#跟着厚皮橙学做饭 #减脂期你吃够了吗 #减肥界有自己的邪修 #࿆࿆抖音美食创作者 #懒人一锅出
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全是汤3月前
Day8 豆芽豆腐肉片汤 挑战100天做不一样的汤。 补充蛋白质，促进代谢。 #一人食记 #低卡低脂餐 #美食 #养生
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琅琊书生3天前
#创作者中心 #创作灵感 #好物推荐 #减脂餐 一周低卡减脂汤：1：白菜豆腐汤；2：萝卜丝鸡蛋汤；3：豆腐三鲜汤；4：山药肉丸汤；5：番茄蘑菇汤；6：冬瓜肉丸汤；7：蘑菇鸡蛋瘦肉汤@DOU+小助手 @DOU+上热门
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钱多多2天前
低卡低脂的家常菜，汤鲜味美，好喝不腻，一个星期不重样#健康饮食 #营养丰富 #减脂汤 #吃的健康 #爱生活爱美食
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鸭舌减脂日记3月前
挑战一周不重样的七道低卡刮油汤，汤鲜味美嘎嘎掉秤#低卡汤 #减脂餐 #一起减肥打卡
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火星你妮姐（自律版）3月前
喝这个冬瓜豆腐刮油汤！#减肥
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