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墨泰搏击2年前
掌握关键窍门，在家也能学好泰拳#泰拳 #零基础学格斗 #格斗 #拳击 #自由搏击
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陈黑马3月前
陈黑马的今日训练计划～格斗体能 #泰拳#踢拳#搏击#自由搏击#格斗
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诗小纳NaNa1年前
新手搏击练哪个项目呀？ 我个人更喜欢拳击～🥊 但是加了腿法，消耗量是真的大！🦵 去尝试泰拳时，也觉得拳拳到肉。💪 果然每个运动项目都有自己独特的魅力。👏 #拳击 #散打 #泰拳 #综合格斗 #自由搏击
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格斗慧哥3年前
【1分钟一套组合拳】适合在家练：左右+躲闪+后直#拳击🥊 #强身健体保护自己 #拳击女孩 #自由搏击 #全民热练计划
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温拿格斗训练日常6月前
两个专项技术，在家也能小成俄式拳击，技术的水平就在怎么理解基本功，怎么练专项.#自由搏击 #泰拳 #综合格斗
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温拿格斗训练日常6月前
#自由搏击 #零基础学格斗 #综合格斗 #泰拳 #拳击 初学打沙袋的问题
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格斗-李新（盛武体育）7月前
#自由搏击 #新哥教格斗 打拳需要强大的身体素质，今天教大家如何强化自己的身体！
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董文飞1年前
搏击基础知识，在家也可以自己练。 #自由搏击 #搏击知识
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重庆小熊熊格斗1年前
如何提高自己实战能力？#拳击 #自由搏击 #格斗
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温拿格斗训练日常4月前
#综合格斗 #自由搏击 #踢拳 #拳击#散打
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邱建良搏击8月前
自由搏击建议自学吗#自由搏击#新手自学#日常训练 #邱建良搏击运动学院#自由搏击教学
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拳领域体育3年前
有好多粉丝私信问怎么在家一个人练习打沙包，今天就教大家我自己训练时的技巧#搏击 #自由搏击 #格斗 #散打 #韦力格斗 #沙包
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青岛龙武堂鞠馆长3月前
武馆、健身房教学必备资料。自己学格斗必学组合拳。以为大家整理好，简单实用效果好。#运动锻炼 #竞技体育 #拳击教学 #自由搏击 #组合拳击教学
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勾摆小王子🥊早午餐3周前
控制你的爆发：勾拳的“停顿感”是更高阶的力量#拳击#自由搏击 #散打 #格斗 #拳击教学
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糖糖有颗糖1周前
自己搏击训练，第一次体验课，体验后还不走，眼泪汪汪#体育精神 #日常训练 #少儿武术 #格斗
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教打拳的宇航员7月前
学格斗吧，不被定义，享受改变自己的过程🥊 #拳击🥊 #自由搏击 #泰拳 #运动
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温拿格斗训练基地6月前
教练和运动员训练是两个概念，教练的核心在体验，有了体验才能让学员有兴趣练下去，不能让自己当年那一套教学，否则就会被人说：越专业，倒的越快#自由搏击 #综合格斗 #泰拳
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龙魂搏击俱乐部官方号2周前
#自由搏击 #拳击🥊 #日常训练
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精灵胖胖会打拳10月前
先给练习自由搏击和泰拳的朋友道歉，视频的话，仅仅针对给我私信的这个人🙄#自由搏击 #散打 #格斗 #武术 #拳击
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陈真格斗1年前
学会了保护好自己#打拳 #运动 #自由搏击
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格斗—陶仁刚2月前
实战中正蹬腿不同距离不同蹬法 #格斗 #正蹬腿 #散打 #搏击 #自由搏击
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众联博艺体育情报局🔎1周前
一直进攻不可取，找到自己的节奏#拳击 #散打 #自由搏击 #拳击教学 #众联博艺体育
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邱建良1年前
再好的老师教，自己不学也白费，不断的突破自己才是硬道理#拳击 #日常训练 #自由搏击训练 #邱建良
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星曼泰拳（邓教）3周前
万丈高楼从地起，基础才是第一步#创作者中心 #创作灵感 #泰拳 #防身术 #自由搏击
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刘威搏击8月前
教练班鞭腿拿靶教学 本周教练班正式开课，欢迎加入。 #自由搏击 #零基础学格斗 #教练 #干货分享 #职业技能
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无义辰5月前
#百日拳击 第十天，今天练习自由搏击的低扫腿和身体协调性练习，练的都很差，身体依然很僵硬，只能不断去调整。#无义辰
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咪哒君一33周前
自由搏击基本功分享 #咪哒miniK三免一包
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王澳港4月前
在“不固定”中寻找自己的节奏 #格斗 #拳击 #运动 #自由搏击 #搏击教学
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徐州火豹格斗7月前
火豹格斗 新手如何打沙袋#拳击 #自由搏击 #拳馆 #徐州拳馆 #徐州搏击
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龙魂搏击俱乐部官方号3周前
#拳击 #自由搏击教学
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拳威格斗搏击俱乐部3周前
来拳威｜一招教会你养成自律的好习惯！ #锡林浩特#自由搏击#拳击#格斗#运动
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东炎格斗-梁海城5月前
俄式摆拳的专项训练#拳击 #拳击教学 #训练 #协调性 #自由搏击
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徐元庆（备战11.8世雄格斗）6月前
想练拳而且想健身的小伙伴们可以看过来了～，想上我的私教课也不是不可以哦🤩！#自由搏击 #格斗 #踢拳 #拳击
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振华才子拳馆~抚州散打搏击3月前
这是什么招式？很多一招制敌的绝招，有些招我都不教学生的，就自己练练😎😎这招你学会了吗？😎#自由搏击 #弘扬中华武术 #格斗 #上热搜
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李宝明.美泰搏击7月前
泰拳顶膝 #泰拳 #自由搏击 #日常训练 #零基础学格斗 #格斗
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中体格斗1周前
东北版自由搏击:波棱盖击基础讲解2#散打搏击 #防身术 #中体格斗 #日常训练
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爱教拳的杨教练1周前
开始尝试自媒体拍摄自己的教学视频，给学员上课前预习和下课回家观看使用[呲牙][呲牙]#踢拳自由搏击#拳击#格斗#泰拳#拳击教学
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刘威搏击9月前
移动中做防守#自由搏击 #格斗 #干货分享 #步伐 #拳击
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拳锋极限总教练余建洪1周前
今天是磨练自己的一天#日常训练#兰考搏击#拳锋极限#格斗
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Snow酱的练拳日记5月前
简单高效的拳击对练#拳击女孩 #拳击 #拳击训练
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【免费教武术】奇招大王-韩方正1周前
传统武术用心就会变好、八卦掌实战技法#传统武术 #八卦掌 #八卦掌实战 #自由搏击
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王澳港4月前
蹬腿却不完全伸直，旋转发力且需要控制重心#日常训练 #自由搏击 #拳击#搏击教学#格斗
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巨卷格斗-大刘2周前
花哨的闪躲动作#拳击教学 #拳击 #拳击训练 #搏击 #自由搏击
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小冯.🥊3月前
如果用心也会失去。那还不如重新做回自己#拳击🥊 #自由搏击
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口天吴🥊1周前
我是一名资深的搏击教练，教学这一块 #沈阳#沈阳搏击 #自由搏击#搏击教练
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大黑熊搏击3年前
最高效的爆发力训练 #搏击 #拳击🥊 #自由搏击
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学不会1周前
努力成为更好的自己#格斗健身 #自由搏击训练
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羽翼格斗——孟陈2周前
前后直拳教学#格斗 #泰拳 #自由搏击教学视频 #拳击 #第一茶城
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美少女2周前
#把自己变好才是最重要的 #永远是最初的自己 #自由搏击 #自由搏击训练
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MT格斗运动综合训练馆官方号2周前
第一天练格斗 #拳击教学 #拳击 #格斗健身 #自由搏击 #少儿格斗
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郜馆长-胶州拳霸泰拳1周前
罗唐的训练探秘 泰国最硬拳手“铁人”罗唐的训练！硬度是怎么练出来的！你们学会了吗#格斗 #泰拳 #自由搏击 #罗唐#胶州拳馆
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德艺武道 桑桑（招收散打搏击学员）1周前
#自由搏击#创业 #少年强则国强 #女性 #拳击
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育英搏击俱乐部3年前
#搏击@抖音小助手 学完搏击可以在家里练习吗？
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中体格斗1周前
东北版自由搏击-波凌盖儿击，初级讲解1#散打搏击 #中体格斗 #防身术
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NO.1搏击俱乐部2周前
我的一天系列大家喜欢看吗？#自由搏击#自律遇见更好的自己
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田猫猫女壮士1周前
昨天晚上全身综合训练咯 自己的腿越来越稳了，以前徒手都起不来，这半年真的改变太多了。 一周训练安排： 二四六搏击1到1.5小时 周一，周五早上跑步五公里 周六晚上全身综合训练 周日早上可以的话也去跑步热热身，因为鼻炎真的会舒服好多。（今天早上跑步1公里，然后踢腿，双腿跳拍手各50次）#减肥减脂 #运动表现 #核心力量 #日常训练 #运动女孩
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超人搏击.坦克10月前
逆徒雷大师踢馆挑战自己教练，结果被刚开始教他练的启蒙教练胖揍。#格斗 #自由搏击
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刘威搏击3月前
教练班（9.10-01.10）怎么学，学什么？#格斗 #自由搏击 #教练 #职业 #威格斗
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王大林2周前
增强体质.自由搏击. 女子防身教学. ......
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武林飞｜玉林综合格斗学院-MMA1周前
自信是打出来的 #玉林综合格斗#综合格斗#少儿搏击运动#防身术#自由搏击#武林飞
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奔跑的蜗牛1周前
#拳击教学 #散打搏击 #拳击 我建了一个拳击小白自学群，有需要的朋友可以入群，共同学习共同提高
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柒月勇士（山东）企业服务有限公司4月前
无论你会不会功夫，出门都要带个防身武器，保护家人#防身 #涨知识 #正能量
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