您是不是在找：

左教2周前
肩膀外侧疼痛，抬手无力？可能不是肩周炎！ #肩周炎 #肩胛骨缝痛 #运动康复 #康复训练
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4966
朱益宏｜象兀瑜伽3月前
一招缓解，肩颈酸疼，脖子疼 一招缓解，肩颈酸疼，脖子疼#瑜伽体式分享 #拉伸 #因为热爱所以坚持 #肩颈 #脖子
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
贝儿多🦁5月前
缓解脖子肩颈痛的4个小动作💡 上班族、手机党、学生党每天练一下，会放松不少。#生活小妙招 #肩颈放松
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阳葱白雪3月前
手部刮痧也能治疗肩颈疼痛#经络养生知识 #健康科普
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞526
跑的最远的康复教练安娜6月前
手臂抬不起来 肩关节受限怎么办呢？ 手臂抬不起来 肩关节受限怎么办？ 肩峰撞击疼痛 肩膀痛 抬手臂疼痛 肩关节受限 肩关节无菌炎症 大圆肌、小圆肌紧张 岗上肌、岗下肌紧张 背阔肌、菱形肌紧张 胸大肌、胸小肌紧张 体能训练 跑步、越野、铁三、攀岩、高尔夫、网球、羽毛球 #体能训练 #肩关节疼痛 #肩关节活动受限 #肩峰撞击 #肩颈酸痛
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1796
方了个方2月前
资深教练vs普通教练(33期)肩颈酸胀怎么办？ #洛神雪OK滚珠 #运动康复 #肩颈酸痛 #累了酸了就用洛神雪 #C牛马O的痛谁懂
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐教痩3月前
一招改善你的斜方肌紧张 肩颈酸痛 #斜方肌 #肩颈 僵硬#肩颈疏通#徐教痩
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2748
筋膜触发点解痛导航4月前
肩颈酸痛、抬手困难？2个动作拯救你的“隐形痛点” #肩背酸痛 #大圆肌#背阔肌 #健康科普 #触发点 @DOU+小助手
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小星星爱许愿4月前
颈椎病胸闷气短，心悸失眠，烦躁易怒的都可以试试这样练 #颈椎病 #肩颈酸痛 #脖子酸痛
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
明妃爱健身6月前
上肢肩颈拉伸放松‼️适合低头族和上班族‼️ #改善含胸驼背 #瘦背瘦手臂 #改善体态 #拉伸放松肌肉
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞773
@坚强的小芒果1周前
颈椎真的很折磨人，这个月因为上班久坐的时间太长了，肩颈天天酸痛、手臂麻木，肩胛骨也疼的厉害，症状稍微好一点的时候就坚持锻炼，和颈椎病对抗到底，坚持一定会好起来的#运动无处不在#肩颈酸痛如何缓解 以上内容仅个人经历分享，不能代替专业的医疗指导，如有不适请线下就医
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
@坚强的小芒果1月前
颈椎病真的很折磨人，这个月肩颈天天酸痛、手臂麻木，症状缓解一点的时候就坚持锻炼，不放弃，和颈椎对抗到底，相信坚持一定会好起来的#运动无处不在#颈椎锻炼#康复运动
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
医道三叔1年前
颈椎病手臂酸痛无力 #颈椎 #手臂酸痛抬不起来 #内容仅供参考如有不适请线下就医 #中医
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
景腾睡眠7月前
肩膀酸，手臂酸痛一个拉伸帮你搞定#景腾筋膜 #拉伸 #肩膀 #手臂
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
格格（养生版）1月前
肩颈手臂不适刮三焦经 #刮痧 #三焦经 #传统养生 #肩颈疏通 #肩颈酸痛
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
@坚强的小芒果6天前
椎不舒服、肩颈酸痛、肩胛骨疼、手臂麻木的，一定要多抽时间锻炼起来，千万不要偷懒，因为你做了，多少你的颈椎都会知道，不，要等疼的受不了才想起来要锻炼，颈友们一起动起来吧#颈椎锻炼#健康#居家运动 以上内容仅个人经历分享，不能代替专业的医疗指导，如有不适请线下就医
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
康复少女张三金4月前
一台手臂就难受？3招让你变灵活 #圆肩驼背 #肩颈放松 #肩颈酸痛 #居家锻炼 #拉伸放松肌肉
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
张隐白聊办公室养生3周前
千万不要小瞧这个动作#肩颈酸痛 #网球肘 #手臂抬不起 #居家锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
王红锦徒手教学5月前
肩胛缝不适 胳膊抬不起来，活动不便，肩胛缝里面酸胀，按摩也按不到，怎么办呢，学会这一招教你搞定他#手臂 #肩颈疏通 #美业手艺人
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
阿玲有氧健身操（减脂～塑形）1年前
最新全套肩颈操 来喽 适合低头族 久坐不动 腰背酸痛 颈椎不好 手臂抬不起来！每天练一练哦！一定会有很大的收获 放下手机一定动起来吧💪 #肩颈疏通 #颈椎操 #原创作品 #适合所有人 #全民健身
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
肩关节无痛赵志明医生2月前
肩周炎常见的五大症状，快来了解下！ #肩周炎 #肩膀疼 #肩颈酸痛 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
不二3月前
低头玩手机脖颈酸疼，给老婆试试我这个手法 #纯手法 #按摩放松 #肩颈疏通
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
疼痛科 张靓医生3月前
肩颈酸痛，教你一招缓解，立竿见影，快来试试吧！#肩颈酸痛 #居家缓解 #斜方肌紧张 #靓靓说疼痛 #小张医生在米国
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
央视频3周前
旅途劳顿、肩颈僵、手臂酸？老司机都靠这招缓解！（央视频号：#央视财经中国好医生 ）
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
医道三叔1年前
颈椎引起手臂酸痛、背手困难 #颈椎病 #手臂酸痛怎么缓解 #仅供参考如有不适请及时线下就医
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
大攀运动健康笔记6月前
简单3招松弛神经🔥缓解手麻手痛✅ 手发麻、刺痛，通常是手臂神经紧绷受压造成，捶打、揉捏是没用的， 分享3个简单实用的神经滑动训练，针对性缓解不同部位的手麻。 #手麻 #手臂麻木 #手麻手抖 #手指无力 #神经松动术
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4611
疼痛医生黄雪花8月前
肩背、手臂疼就一定是颈椎间盘突出吗？ #颈椎 #手臂疼 #肩背酸痛 #颈椎病 #肩周炎
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
体态觉醒教练-糖糖4月前
肩酸手麻？原来是小臂太紧了❗️这一招直接松开🔥 #体态纠正 #产后宝妈 #小臂酸痛 #肩颈酸痛 #上肢放松
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2347
果子爱运动健身【肩颈操+拍打操】10月前
肩膀沉，肩膀难受，手臂抬不起来怎么办？把这个视频点赞收藏起来，自己在家练习吧！#肩部放松方法 #肩周炎 #颈椎操 #中老年锻炼
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
大攀运动健康笔记4月前
肩膀酸痛受限❗ 一条毛巾3个动作搞定✅ 肩颈酸痛受限❓ 一条毛巾，简单实用3个动作，做完是不是舒服多了。 #肩周炎  #肩关节活动受限  #肩关节弹响 #开肩美背  #夏日减脂大作战
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
i老师的瑜伽3周前
肩周修复跟练版 i老师独创私教级动作，不扯不累，轻松解决肩周酸痛问题。#肩周炎 #居家运动 #瑜伽
00:00 / 11:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞582
智·景腾讲大健康10月前
肩颈不舒服，学会这个动作#运动康复 #景腾筋膜 #肩颈酸痛
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
小七崽的奶奶8月前
带娃娃肩颈手臂酸痛的朋友们，一定要做这套动作！ #育儿#拉伸#居家锻炼#婆婆带娃 #育儿经验分享
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
正姿运康-范范4月前
3个简单动作缓解肩颈不适 #肩膀痛 #居家训练 #中老年锻炼
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
推推食堂1月前
推推分享👩🏻‍💻如果你也长期肩颈手臂不舒服 #vlog日常#健康养生 #肩颈酸痛
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
@睡眠课堂(珈珈)2月前
肩颈不舒服，手臂肉肉多，这个动作做起来。#古法锻炼传承 #古法锻炼分享
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
川哥疼痛管理3月前
肩疼，抬不起来，握拳无力！ 三分钟带你解锁它们！！#肩痛 #肩疼 #冈上肌肌腱损伤 #肩颈酸痛 #运动损伤
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
丽丽线上瑜伽yoga2月前
斜方肌僵硬酸痛，还伴随手臂麻木‼️这很可能是你的体态问题✅#斜方肌 #肩颈酸痛 #手臂麻木 #体态纠正 #呼吸
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
景腾筋膜与睡眠9994月前
单侧肩疼可练动作#肩膀疼 #肩部训练 #肩颈酸痛 #肩颈疏通
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
阿喵健身8月前
复工后久坐一组的福音，每天5分钟解决肩颈酸痛腰背僵硬 #健身 #拉伸 #久坐
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
心内科四火医生3月前
总是颈肩僵硬，腰背酸痛?怎么办? #止痛科普#腰疼#疼痛#脖子疼#肩膀疼
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2093
杭大师肩颈4月前
手臂自带止痛开关？ 找到它，酸痛说拜拜！#穴位 #中医养生 #肩颈疏通
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小月健康生活好物1周前
肩周酸麻刺痛无力抬不起手臂别拖着，赶紧用它帮助缓解#肩颈酸痛 #肩周炎 #肩周炎颈椎病 #肩膀疼 #肩颈疏通
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
健康管理黎老师3月前
手臂抬不起，教你四个方法你看好用补不 #肩颈酸痛 #渝北区 #礼嘉天街 #渝络堂
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
掐老师运动康复4月前
肩颈不舒服斜方肌劳损就练这个#肩颈疏通 #肩颈 #斜方肌 #肌肉劳损
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
鑫鑫子轻养4月前
疏通肩颈后才知道，斜方肌是可以消下去的，富贵nap也是可以消下去的，肩颈不痛不酸不胀手也不麻了#肩颈疏通 #拍打养生 #居家锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
物理治疗师冰冰2月前
【告别肩痛困扰！物理治疗师带你轻松跟练👏】 肩峰撞击的痛谁懂？！ 手臂一抬就酸痛无力😫 别担心！专业康复方案来了～ ✅ 精准放松紧张肌肉 ✅ 强化肩袖稳定训练 ✅ 安全提升活动范围 每天跟练10分钟✨ 缓解卡压感，找回灵活肩！ 快收藏练起来，和疼痛说拜拜👋 #肩峰撞击康复 #肩关节疼痛 #居家锻炼 #康复治疗 #健康生活 （注：动作需循序渐进，如疼痛持续请及时就医哦～）
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
景腾好睡眠881周前
肩颈不舒服的，试着去敲手臂 #景腾筋膜 #肩颈 #手 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1265
William的康复日常2月前
肩颈不适，想要改善体态的看过来#改善圆肩驼背要练哪里 #美背 #女子塑形 #肩颈酸痛
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
运动养生玉师4月前
每天睡前四个动作缓解身体疲劳酸痛，练出好体态！#运动无处不在 #居家锻炼 #好身材练起来 #矫正体态
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
于氏盲人推拿总店2周前
手臂酸痛怎么办？于师傅教你三招解决！#养生spa #推拿调理 #肩颈疏通按摩
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
青黛养生录5月前
手臂发麻，肩酸头痛，这是颈椎出现问题，教你几招缓解 #肩部疼痛 #四肢无力 #治愈 #职场女性 #头疼难受
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
英悦安康6天前
肩臂疼别扛，推完立马轻快！#热门 #- #肩颈不舒服怎么办#肩臂疼痛缓解小技巧#50后创业日常
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小月健康生活好物1周前
肩周疼痛折磨晚上睡不好觉，手臂麻木阵痛抬不起胳膊别强忍，赶快去试试它#肩周炎 #肩颈酸痛 #肩颈疏通 #肩膀疼 #关节疼痛
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
六姐肩颈操1周前
肩颈操锻锻#肩周炎 #手臂僵硬 #富贵包#颈椎#扣肩驼背，一起来锻炼。
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
梵梵运动日记2月前
1️⃣周瘦手臂 | 9min快速瘦手臂，告别拜拜肉，告别胳膊粗！改善肩颈酸痛，#改善体态 #好身材练起来 #体态纠正 #暴汗燃脂 #减脂塑形
00:00 / 09:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1078
锻炼～～～云搭子1周前
Day 7 今天分享一套靠墙的肩背和脊柱的练习动作，帮助改善含胸驼背、脖子前伸、富贵包、肩颈酸痛；以及颈椎病引起的头部供血不足、头晕、恶心、面色苍白、手臂麻木等问题#抖音创作者大会话题 #居家健身 #日常锻炼
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
俏妃肩背王~小牙1周前
肩颈疼痛，手臂疼痛，一身疲乏无力等可以找我拔han湿！
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
RUNWE轻运动旗舰店1周前
肩颈无力、手臂酸麻、腿部沉重的来直播间看看吧！ #经络拍打#拍打#疏通经络#运动#好物推荐🔥
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
瑜伽硕士蓉蓉6天前
斜方肌酸胀怎么解决 睡一觉起来，胳膊酸胀感很明显，斜方肌紧张，怎么练 #肩颈疏通 #斜方肌 #放松肩颈 #养生知识科普 #瑜伽硕士蓉蓉
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞870
海口龙华译途阁百货商行1周前
北京同仁堂内廷上用肩周炎远红外理疗贴肩颈酸痛劳损畏寒抬臂困难肩周炎膏贴
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“肩颈酸痛手臂无力怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-22 05:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: