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喆子 Zhézi2月前
冰爽流心的温泉蛋海苔芝麻豆腐 😎朋友们，干净饮食真的低卡好吃！今天我们来做冰爽流心的温泉蛋海苔芝麻豆腐 📝做法来啦👇 👉食材准备：内脂豆腐、鸡蛋、芝麻海苔、小葱 👉食材处理：准备一颗温泉蛋，记得用可生食的（3杯水煮沸关火加入1杯冷水，下鸡蛋，焖10分钟，捞出冰镇=温泉蛋） 👉调味准备：芝麻沙拉酱适量，一小勺生抽（生抽提鲜，不要放太多，因为酱汁颜色会深），黑胡椒粉搅拌均匀 内置豆腐切块，轻轻的放上一颗溏心蛋，淋上酱汁、芝麻海苔、葱花、七味粉（喜欢辣的朋友可以加） #好好吃饭大赛 #凉拌豆腐 #日本料理 #居酒屋美食 #低卡低脂
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素食小老弟3年前
简单又美味「纯素海苔照烧豆腐」😋 #抖音美食 #美食 #美食教程 #吃货 #纯素 #美食推荐 #太好吃了 #vegan #豆腐
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喆子 Zhézi2月前
海苔芝麻盐葱豆腐 📝做法来啦👇 👉食材准备： 1️⃣老豆腐煮2-3分钟去除一下豆腥味 2️⃣准备半碗葱花、适量海苔碎 3️⃣白芝麻磨碎备用 👉料理步骤： 1️⃣老豆腐切块备用 2️⃣撒上葱花、白芝麻，以及适量食盐 3️⃣撒上海苔碎 4️⃣最后淋一些芝麻油抓拌均匀 清爽美味，简单容易上手，干净饮食真的低卡好吃！😋 #好好吃饭大赛 #小葱拌豆腐 #凉拌菜 #豆腐
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绿佳快餐红燕姐4月前
豆腐怎么做才能好吃？今天让俺家大厨教教大家#胶州 #抖音美食推荐官 #绿佳快餐 #胶州美食#胶州柏远传媒
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鸿光浪花5年前
成本只要3块钱，就能做出日式海苔豆腐，香浓入味 ，滑嫩不碎！@抖音小助手 @抖音美食 #照烧豆腐 #美食教程
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DABAI食记4年前
日式照烧海苔豆腐 ，比肉还好吃的豆腐，爱了爱了！#美食 #深夜食堂
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蛋果1月前
【海苔吸汁豆腐】凉菜棒棒#美食教程 #晚餐吃什么 #减脂期 #一人食记 #生活碎片
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Sussi小瑜7月前
当海苔遇上豆腐会有什么不一样的美味？ 做一款低卡素食小吃和家里人分享吧～纯素的海苔豆腐饼，简单易做，用到的食材非常常见，减脂期的朋友也能放心吃，一口下去酥酥脆脆，香！这个做法也能做素丸子，解锁这个做法，你就变身成素食做菜小能手啦 #动手做美食 #美食vlog #素食 #海苔豆腐饼
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蔡小牛在大马「上村寿司」3年前
《日式烧豆腐》吃了一次绝对不会忘记的照烧豆腐，在家10分钟学会，快去试试吧！！#在家做美食 #美食 #美食趣胃计划 #日料 #美食教程 #日本豆腐#豆腐做法
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爱吃爱玩的雪纳瑞8月前
低成本高享受的海苔包饭 海苔和土豆沙拉 虾皮豆腐很搭呢 #生活小妙招 #花小钱办大事
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不吃肉的毛球匠6月前
#创作灵感 #抖音美食推荐官 #素食 #豆腐的各种做法 当海苔拥抱豆腐，酥脆软嫩的双重味蕾撞击😋
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黯暗美食幻想3年前
这样做的豆腐你一定要试试，好吃到原地爆炸#海苔#豆腐#抖音美食创作人 （视频别人片段来源@卷卷 ）
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康康夫妇在日本3月前
跟着日本老太太学做无油晚餐，烤鱼、豆腐海苔辣白菜、配个梅子
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青玫竹马（东京）3周前
日式照烧豆腐 海苔，豆腐一块，酱油3勺，老抽1勺，料酒1勺，蚝油1勺，蜂蜜1勺，用点水调成汁。豆腐包裹淀粉下锅煎到双面金黄，调好的汁倒入锅中，出锅后，放点香葱和芝麻粒，简单，美味😋
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胖兔兔好馋4年前
这样做的照烧海苔豆腐 是我吃过最好吃的豆腐做法 #抖音心动餐厅 #低卡低脂餐 #日本豆腐
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厨一素食食堂2年前
外焦里嫩。味道独特的【海苔照烧豆腐】，超好吃，素食，素菜 @DOU+小助手 @厨一素食食堂
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懒咘咘的盐焗家常菜3月前
盐焗海苔老豆腐，新手也能会，加了海苔碎蛋白质更易吸收。 #盐焗老豆腐 #日常美食 #跟着抖音学做菜 #创意美食 #美食教程
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西西老师说养生2月前
减肥的不要进来，照烧海苔豆腐 #美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #饕小谣
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美厨娘（君姐每天早上6:10直播）5年前
解锁豆腐新吃法，活了30多年真的是第一次吃，取名叫照烧海苔豆腐 #抖音美食 #抖音网红菜
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心演食品-日式调味汁- 秋6月前
#照烧海苔豆腐 #高级豆腐做法 #豆腐 #美食 #美食教程
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Wenglin厨房小食光3年前
豆腐的吃法10 | 照烧海苔豆腐 日式风味在家轻松Get 鲜美巨好吃 #简单美食 #美食vlog #吃货必备 #爱生活爱美食
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大橘子～🍊1月前
谁懂啊🙀嫩豆腐做咸蛋糕❗️海苔味超绝 救命‼️用豆腐做蛋糕被惊艳到了🙀 咸香海苔+丝滑豆腐 一口沦陷‼️ 低脂0负担 比日式轻乳酪更轻盈 入口是海苔的咸香 接着涌上豆乳的清甜 嗯…邪修搭配？ 完全不是甜口老套路🤔是咸香党爱的海苔款😍 搅一搅搞定 材料简单 材料： 薄脆80克 黄油40克 嫩豆腐240克 海苔碎70克（原味） 奶油200克 细砂糖45克 吉利丁片10克 热牛奶30克 奶油奶酪150克 #治愈美食 #海苔豆腐芝士蛋糕 #芝士蛋糕做法 #治愈美食 #甜品
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ABB_annning2周前
VLOG｜海苔豆腐芝士&ABB小作坊🈺自制鹅肝 🧾清单： • 禾木丘山 海苔豆腐芝士（实验版 孜然生牛肉鞑靼 • 上升五米 巧克力（喜欢瑰夏&海南 • 曹氏鸭脖 • 唐人糖手作糖水 椰子牛奶砖 牛奶桃胶 #vlog日常 #好好吃饭大赛 #今天吃什么 #美食 #微醺时刻
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广电严选家2年前
豆腐也能吃出高级感！十分钟学会海苔照烧豆腐！懒人福利 ！#抖音美食推荐官 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #年夜饭
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我是菊妈妈5年前
这款日式照烧豆腐，做法简单，比肉还好吃，你们吃过吗？#抖音美食 @抖音小助手
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烟火食光🥣1月前
日式海苔照烧豆腐 #在家做美食 #家常菜 #美食制作分享 #我要上热门 #强烈推荐
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二娃美食4年前
#美食#海苔照烧豆腐 用一块钱的豆腐，做出上百元的美味。@DOU+小助手 @抖音小助手 @两个二娃
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程子🍊2周前
🍊海苔照烧豆腐 1．豆腐切小条，用海苔包裹豆腐卷起来备用。 2．调料计：2勺生抽、1勺老抽、1勺耗油、2勺蜂蜜、适量盐、半碗清水搅匀。锅内热油小火煎豆腐条至金黄，倒入料汁收汁盛出，撒上白芝麻、葱花即可。#美食vlog #沉浸式吃饭 #植物 #爱美食爱生活
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董董爱生活5月前
#好好吃饭大赛 午餐吃这样吃！一桌下饭菜妥妥的米饭沙手~做了照烧鸡腿饭！青椒酿肉！照烧海苔豆腐！小马说一口一口停不下#下饭菜 #美食 #美食教程 #跟着抖音学做菜
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扑扑食堂4年前
不到十块钱在家就能搞定一道照烧海苔豆腐，这味道比肉还好吃#美食 #在家做美食 @DOU+小助手
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美哥美食7月前
海苔七味豆腐.舌尖上的轻舞盛宴.唤醒味蕾的东方灵感#每天都是新鲜食材
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今天可乐吃饱了吗2月前
第72集｜海苔午餐肉炒饭&麻婆豆腐 麻婆豆腐也太下饭了！ 在家做料满满的 豆腐最好用老豆腐，嫩豆腐容易碎 海苔午餐肉炒饭超级香啊 是剩米饭的神仙吃法了 #在家做美食 #我的厨房日记 #跟着抖音做美食 #做菜我是认真的 #晚餐吃什么
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井缘河风～寿司哥9月前
日式照烧豆腐#过年美食 #抖音美食推荐官 #带鱼 #餐饮培训
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猪瘾鸟胃5天前
今天一个人做饭吃～日式豆腐好久没吃了，其实还可以做成酸甜番茄口味的！两种都好吃#宿舍小锅 #美食 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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腾你的味道2月前
黄油煎豆腐 滋滋作响～黄油融化裹住嫩豆腐！🔥 两面煎出金黄脆壳，一口酥脆爆汁✨ 奶香渗进软嫩豆腐心，撒点海苔碎暴击味蕾💥#腾你的味道#豆腐#在家做美食 #原创视频上热门推荐
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丽和家政有限公司3周前
#家常菜做法 #干货分享 #日常美食分享
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Willow4天前
🥗 5分钟搞定！这碗“刮油”豆腐沙拉 👉海苔秋葵拌豆腐 一整碗下肚蛋白质膳食纤维满满！ 💥 口感体验炸裂： 嫩豆腐像布丁一样Duang Duang的，入口即化！🍮 秋葵脆嫩粘滑，裹满了酱汁和海苔碎！ 芝麻油和生抽的咸鲜，搭配海苔的酥香，一口下去层次感超丰富！ 清爽又解腻，真的太上头了！ 夏天没胃口或者大餐后救急，吃它准没错！ 姐妹们都去试试！信我，吃完你会回来谢我的！ #减脂餐 #凉拌菜 #一人食 #低卡低脂 #豆腐的神仙吃法
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袁嘟嘟（發财版）1年前
嘿嘿，好久不见呀，一道减脂豆腐海苔拌饭回归🙈#好好吃饭好好生活 #美食vlog #低卡低脂餐
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南宁市兴宁区茂添百货店（个体工商户）5月前
营养丰富，做法简单的月子餐，赶紧给你家宝妈安排上！#月子餐 #月嫂上户 #月子餐食谱 #月子餐打卡 #营养月子餐
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我叫洪川1周前
零食就换成豆腐吧，好吃还不贵。 #强烈推荐 #好吃到停不下来 #抖音美食 #在家做美食 #海苔豆腐 @DOU+小助手 @抖音小助手
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如是心安心小院1周前
#素食家常菜， 3色藜麦海苔碎椒麻豆腐下饭菜， 简单易做，高质白，#静心蔬食 #如是厨房调味品
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怡海家政6月前
解锁豆腐的神仙吃法！照烧汁裹满每一块，香迷糊了
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A董咚懂～1周前
海苔吸汁豆腐又香又好吃#口感特别好 #超好吃 #极度舒适 #营养美味又健康
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糖爸早餐不重样3年前
#营养早餐 #早餐 一块豆腐也可以做出好吃的蛋糕，做法简单，搭配海苔鸡肉卷，低卡低脂的早餐，营养又丰富！#蛋糕 #鸡肉卷
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静静爱生活1周前
海苔芝士蛋糕｜用嫩豆腐、海苔做的蛋糕，咸而不腻，低脂0负担，想吃蛋糕的一定要试试！一口沦陷～#治愈美食 #海苔嫩豆腐 #芝士蛋糕 #烘培日记
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程子🍊1周前
幸福是自己送给自己的礼物 幸福开始的起点 取决于自己何时把这份幸福感真正的给予自己 🍊芝士烤豆腐 1．豆腐切小块、芝士片切成豆腐一样大小的片放在豆腐上。 2．烤箱190度烤10分钟取出，撒上芝麻海苔碎、肉松碎、放上香菜叶点缀。 3．调料计．2勺生抽、1勺耗油、1勺香油调匀淋在豆腐上即可。#美食 #沉浸式吃饭 #植物 #爱美食爱生活
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天厨妙香素食朝外店6天前
🔥北京天厨妙香朝外店五星级素食大厨，揭秘【日式和风炸豆腐】制作配方！㊙️ #北京餐厅 #北京美食 #米其林推荐餐厅 #素食餐厅
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途秒好物甄选4月前
#拌饭料 #芝麻海苔碎 #海苔碎 #海苔碎拌饭 #海苔碎碎 大岗屋海苔香松芝麻海苔碎拌饭料日式寿司料理儿童调味炒紫菜
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- —1月前
这个日式饼干真的比薯片还脆还好吃啊！到手10盒双拼口味！非油炸的！严选新鲜马铃薯制作！又薄又脆裹满了粉料！追剧炫根本停不下来！#饼干 #零食 #追剧小零食 #妈呀太香了 #超便宜超划算
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今天吃点啥？3年前
在家做日本豆腐，炸着吃。香辣海苔日本豆腐，一个字嫩。小朋友最喜欢了#美食 #美食教程 #在家做美食 #家常菜 #动手自己做美食 #豆腐丸子 #抖音美食创作者 #抖音美食
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小黄人4月前
下饭神器，照烧海苔豆腐，豆腐裹上海苔，煎至金黄爆香，浇上浓醇照烧汁，咬开嫩到流心！#豆腐的神仙吃法 #下饭神器 #照烧豆腐 #美食教程 #日式料理
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跟着老朱学做日料3月前
简单又好吃的日式烤肉酱煎豆腐！ #日本家庭料理 #日料推荐 #日式豆腐做法 #日式烤肉酱#美食制作分享
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我不是食神5年前
海苔豆腐制作流程…
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奈奈吃什么🍜5年前
超软萌的照烧海苔豆腐！一口一个的快乐～ 好吃又Q弹！ #我是美食创作者 @抖音小助手
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濰濰營養師3周前
豆腐脆片！超好吃零食 材料單純又簡單 而求超脆的！！！喜歡脆脆口感的人請做起來 材料 半塊板豆腐 乳酪絲40g 蒜頭1瓣 調味粉（各種 義大利香料、辣椒粉 、胡椒鹽、鹽、咖哩粉、海苔粉）以上都可以喔！ 170度25分鐘（中間記得翻面） 剛烤好會有一點點軟，稍微放涼就變脆了！ #豆腐 #蛋白點心 #美食 #food #好吃
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陈透明5年前
几块钱搞定一道照烧海苔豆腐，味道真的绝了 #美食趣胃计划 @抖音小助手
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温馨一家⊱为了美好的明天⊰8月前
#美食教程 #好吃到停不下来 #美食分享 #抖音美食推荐官
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飞天小朱朱5月前
#好好吃饭大赛 🔥5分钟搞定｜低卡高蛋白·减脂期必吃！！！ 关于《海苔蔬菜鲜虾饼》的小tips： ❗️1.健康升级方案： 🍤低脂版：用橄榄油喷雾， 虾滑中混入1/4豆腐泥减少热量。 🥦高纤版：添加切碎的西蓝花或香菇。 👧🏻儿童友好：番茄酱混合少许蜂蜜蘸食， 蔬菜切更碎。 ❗️2.创意变种** 🇰🇷韩风版：虾滑中加入1勺泡菜碎， 蘸韩式辣酱。 🇹🇭泰式版：混入1勺椰浆和香茅粉， 配甜辣酱。 🍳早餐版：虾滑中加芝士碎，煎至流心状态。 视频结尾有详细版制作流程❗️ 关于这道美食有任何疑问 欢迎评论区给我留言哦💦～ 小猪猪客服24h待命⏰ - 大家可以到评论区点菜🍲 点赞多的💖 小猪猪尽量都“安排”🫡#春天就要吃春菜 #省饭课代表 #低卡低脂餐 #海苔虾滑饼
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小白是荔枝妈妈1月前
每次孩子都能吃光盘的豆腐虾仁蒸蛋，鲜香嫩滑，好吃又简单，快去做这个海苔芝士#饭团 ，一口惊艳超拉丝#小学生早餐 #营养早餐 #早餐 #虾仁豆腐蒸蛋
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麦晓碗1周前
和风豆腐#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 #和风豆腐 #豆腐的神仙吃法
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好好做个懒妈妈｜食5月前
夏日炎炎，制作简单，冰凉醇香的豆腐真是完美
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馨月食光3年前
【照烧海苔豆腐】简单做法，有点特别，比肉都香，孩子喜欢！
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朥饼先生的日常1月前
今天这菜又可以吃一碗半米饭了#日式豆腐做法 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #跟着抖音学做菜 #潮汕
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夜食记5年前
非常美味又简单的照烧海苔豆腐，快来尝一尝吧#美食推荐官 #美食 #美食趣胃计划 @抖音小助手
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