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歪歪的幼儿园同学
3月前
快30了才开始学舞蹈晚了吗?不,种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。两年半究竟能发生什么样的变化,四分钟看蜕变#成人古典舞 #女性成长#零基础学舞蹈 #学起来
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舞蹈小白
6月前
#我的舞蹈日记 23岁学舞一年半的变化。所有的为时已晚,其实都是恰逢其时!#古典舞 #零基础学舞蹈 #蜕变过程
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西西卡卡很胖
5月前
普通人零基础要学多久古典舞才能上台表演? 偶然翻到刚开始学舞蹈的视频,给我笑岔气了哈哈哈哈 怎么会有如此好笑的手脚啊😆😆😆😆 #创作灵感 #零基础学舞蹈 #成人古典舞 #热门
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宜都舞之韵~甜甜老师
5月前
💃🏻学习成人中国舞,任何时候都不晚 #创作灵感 20 岁学跳舞是个很棒,30 岁投入舞蹈也很不错,40 岁时说不定状态更佳呢。人生短暂,岁月漫长,工作不能填满生活,我们要追求自己的爱好。#零基础学舞蹈 #成人古典舞
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是阿呆呀
9月前
29岁零基础学跳舞一年多会有什么变化#零基础学舞蹈 #成人古典舞 #跳舞一年的变化 #跳舞前后变化 #舞蹈课堂随拍 @DOU+小助手
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万万没想到!
1周前
零基础学舞20个月,看着自己变得越来越好, 很开心~ 😊😊😊 别再问:“我现在开始还来得及吗?” 答案藏在你抬起脚的那一刻, 只要你敢开始,永远都来得及。 #我的舞蹈日记 #跳舞变化史 #成人古典舞 #爱舞蹈爱生活的人最可爱 #古典舞@抖音创作小助手
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亭亭如盖
2月前
终于到我拍1-100节课系列啦 只要敢开始,任何时候都不会晚! #古典舞 #舞蹈课堂随拍
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舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系
4月前
练好这8组动作,就不怕没舞感了;每天坚持20遍,舞姿越来越美!#成人舞蹈教学 #形体训练 #古典舞的美 #简单易学 #零基础学舞蹈
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小高爱跳舞💃
6月前
#成人零基础舞蹈培训 #古典舞 #红昭愿 年少风雅鲜衣怒马、也不过一刹那 2025了、谁还没跳上红昭愿
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止戈
3月前
四年没跳的《点绛唇》 再次跳真的有点带不动啊!!!#舞动经典 #抖音青年舞蹈家计划 #点绛唇 #古典舞剧目 #翻跳
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刘菲菲老师~
6月前
《一砚梨花雨》3分20翻跳💕 毕业6年了,一口气跳专业作品,真的是又累又难又爱❤️#杨峥 #一砚梨花雨 永远热爱舞蹈🫶🏻#每一个瞬间都值得被记录 #古典舞
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扶疏儿
5月前
30+女生千万别学古典舞!否则... 💃🏻一旦开始,你就会发现—— 原来30岁的身体还能这么柔软有力量 原来眼波流转的韵味根本不用刻意装 原来跳着喜欢的舞比买包还上瘾 #古典舞 #零基础学舞蹈 #简单好学的舞 #多情种舞蹈 #老子才不得回头
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大名X-RAY街舞丽丽老师
3月前
在大名 20岁跳出来青春,30岁跳出来韵味 40岁跳出了智慧,50岁跳出了优雅 舞蹈不仅疗愈身体 也让心胸变得开放,柔软,真实 56岁也能跳出自己喜欢的样子#舞蹈课堂随拍 #古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #大名舞蹈
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堇一7不饱
1月前
把一支舞跳超过100遍后… 你就会发现其实还可以跳的更好 舞蹈就是会有无限的进步空间#第三十八年夏至舞蹈 #清汉女#杭州成人古典舞 #舞蹈零基础教学 #成人舞蹈 原创:扬歌张丹老师 六边形战士
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邱邱的舞蹈日常
3月前
当街舞老师跳古典 又来了 #古典舞 #翻跳 #成人古典舞 #西安舞蹈室
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丹倪舞蹈艺术中心
1周前
成人舞蹈:任何时候都不晚🥰 20岁学跳舞是很棒,30岁投入舞蹈也很不错,40 岁时说不定状态更佳呢,50岁人生又是春天。人生短暂,岁月漫长,工作不能填满生活,我们要追求自己的爱好。 悦己者自成山海,年龄不会阻碍舞蹈的脚步,只要自己想做,随时都能起舞。 勇敢的人先享受世界 快来加入我们吧!! #成人舞蹈 #舞蹈老师的课堂 #零基础教学 #成人舞蹈教学 #丹倪舞蹈艺术中心
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小小陈舞蹈
6月前
年纪大了,安全高效练软开六个步骤,我能做到前三个已经谢天谢地了,太累太苦,坚持不下来。#爱跳舞的小仙女 #软开度训练 #成人古典舞 #业余舞者 #古典舞基本功
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哈尼哈利
2周前
记录坚持做一件事的变化#成人古典舞 #舞蹈 #古典舞
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单色中国舞鹿子老师
2月前
零基础成年人其实真的更适合学舞蹈#古典舞 #零基础舞蹈教学 #成人舞蹈培训
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舞林惊鸿录
3月前
颠覆古典舞的封神之作!看他16岁如何把孔乙己跳“疯”!舞者孙科百变男神#孙科 #励志 #鲁迅 #孔乙己 #古典舞
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鍇麗呀
1月前
20 岁学跳舞是很棒 30 岁投入舞蹈也很不错 40 岁时说不定状态更佳呢 成人古典舞课来啦~欢迎喜欢舞蹈的仙女们一起来加入我们哦#成人舞蹈教学 #舞蹈零基础
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Z.S
6月前
不同年龄对舞蹈有不同的诠释: 20+女性灵动,30+女性优雅,40+女性温婉 #古典舞#知否#团扇舞#翻跳#每一帧都是热爱
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女侠银杏
1周前
古典舞,软开身韵特别重要。国庆去线下学了,打算一辈子练。初学者,身韵那段老师说练100遍,我练了大概30遍吧,拍摄场地没留足,将就看看。#古典舞#初学者#身韵软开#爱好#纠正体态
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美美舞蹈——小美老师
4月前
20岁跳舞很好,30岁也不错,40岁状态可能会更好#咏春舞蹈 完整版#春之晓舞蹈挑战 #这是什么神仙古风舞 #景德镇美美舞蹈 #景德镇成人古典舞
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爱舞蹈的仙女丹
4月前
“吹白玉笛,跳惊鸿舞”—塑造人物“梅妃” 我的仙女们太美啦,《惊鸿舞》日常班结课啦#角色塑造 #惊鸿舞#古典舞#文化传承
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懿舞芳华
3月前
#古典舞 好听好看的《轻舞》,喜欢了很久,终于跳了,@舞者天肉肉 编的太美啦。#国风古韵 #向全世界展示中国舞 #抖音潮流舞蹈地图 #东方美
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一琬晴方
4月前
和怀孕7个月的姐姐一起跳如花 #向全世界展示中国舞 #如花似梦 #古典舞 #舞蹈日常 #孕期跳舞
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我是说你别急
3月前
“故余虽愚,卒或有所闻” 经常有人会问这么大年龄了还能学吗?为什么不去学个街舞什么的?有必要这么刻苦吗 我的回答是:能学;比起街舞我更爱中国舞;不刻苦是纯爱❤️ 也许开始笨一点慢一点,但那又何妨,我喜欢跳舞时的我,也更喜欢这个年龄里可以选择自己喜欢的事情并慢慢变好的过程。有人说是因为我本身底子好、长得瘦、年龄小……可舞室有许许多多的姐姐她们都在身体力行的告诉我:只要你努力你也可以 3岁学我们讲童子功,10岁学我们讲肯吃苦,20岁学我们讲精力强,30岁学我们讲有韵味,40岁学我们讲抓锻炼,50岁学我们讲懂体悟……一岁有一岁的收获,一岁有一岁的体悟,只要开始行动,任何时候都不会晚 只要比起上一次,我们有所进步,那便是最大的收获 也许我们并不会跳的多好,有多大的进步,但只要在动,卒或有所闻,那就够了#古典舞的美 #舞蹈日常 #成人零基础舞蹈培训 #成人古典舞 #成人舞蹈
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龙州县满天星辰舞蹈培训馆
4月前
20岁学跳舞很好,30岁也不错,40岁状态可能会更好!#古典舞 #成人零基础古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #零基础教学
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商丘•晨艺舞蹈
4周前
古典舞藏不住的美🤩 跳古典舞后你会发现💡 原来成年人的优雅,真是能“练”出来的✨ #商丘舞蹈 #商丘舞蹈培训 #商丘舞蹈学校 #商丘成人零基础舞蹈 #商丘成人古典舞
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刘菲菲老师~
1月前
《忆故人》发一个还算优秀滴学员组🤣学了3节课,第四节一镜到底~前面还不错🔅整体的情绪能力速度质感都还可以更好❤️#忆故人杨峥原跳 #中国古典舞 #成人舞蹈教学 #课堂实录
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PDE影像采访
3周前
借比赛深悟舞蹈,目标金奖超耀眼 PDE上海区域展演 南京立舞舞蹈工作室的方欣怡太让人惊艳啦!💃20 岁的她 4 岁开启舞蹈之旅,虽中途中断,可高考后重拾热爱,在大学期间一直坚持,这份对舞蹈的执念超动人~ 这次她带来古典舞《湘云飞》,演绎《红楼梦》中史湘云的故事 —— 前期明媚肆意,后期因家庭变故满是悲伤。方欣怡坦言自己性格像极了前期湘云,却难把握后期悲伤情绪,还好有侯老师耐心引导,让她试着 “成为湘云”,沉浸式感受角色心境~ 首次参加 PDE,她给自己打 7.5 分,直言因出现意外小失误留有遗憾,但野心不减,目标直指金奖!更坦言比赛让她突破 “三分钟热度”:不仅细抠动作,还从编导创作角度、原跳作者心路历程深入理解舞蹈,彻底读懂《湘云飞》背后的故事~ 学舞于她而言,是探索新世界的过程:通过剧目了解历史人物与故事背景,比如若不跳《湘云飞》,或许就不会深入知晓史湘云的一生。她务实且清醒,认为 “走好当下每一步,未来才不会差”,最后活力喊出 “PDE 我来了加油”,期待这个热爱舞台的姑娘如愿摘得金奖,在舞蹈路上继续绽放~✨ #PDE国际舞蹈展演 #pde #pde国际舞蹈展演 #PDE #pde国际舞蹈大赛 #PDE上海 #pde采访
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梦予舞蹈(必须涨粉版)
1月前
20岁学跳舞很好,30岁也不错,40岁状态可能会更好 #梦予舞蹈 #成人古典舞 #浦江学舞蹈 #一梦惊鸿 #成人零基础舞蹈培训
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舞棠·舞蹈(招生中)
3月前
#成人零基础舞蹈培训 #成人舞蹈教学 #古典舞 20岁学跳舞很好,30岁也不错,40岁状态会更好 保持一项兴趣爱好吧,保持热爱,追寻山海,任何时候都是风华正茂!
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沁鸢、曾媛媛
3月前
#户外舞蹈 #一荤一素 这个舞大家都练的不错👍顶着烈日还能一遍跳好 #长沙沁鸢舞蹈 #成人古典舞 #长沙成人舞蹈 @沁鸢舞蹈-楚琴
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单色中国舞雪雪老师
3月前
成人0基础学舞蹈最适合学什么舞种? #舞蹈老师 #干货分享 #舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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屿云间·舞蹈
5月前
我享受的不是你们一开始就跳的很好 而是你们一点点变好的过程~@夏夏不甜哟 #油纸伞 #成人古典舞 #南通舞房 #古典舞 编舞:@舞月
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孝感舞研
3月前
古典剧目推荐,看看你适合哪种? #舞蹈生#湖北舞研艺考#舞蹈集训#上岸#舞蹈艺考
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᭄ཽ࿆Lucky *阿杏
3天前
#成人舞蹈 #古典舞 喜欢的舞,主打一个可以跳不好,但不能不跳,还有什么比晨起一支舞更快乐的呢?
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后天舞梦
3天前
男生跳采薇有点勉为其难啊,还是姐姐们跳起来好看[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]采薇非常适合成人舞蹈学习,我给你们录个徒手清晰的完整版视频,收藏起来,想学的时候看看。#古典舞 #采薇
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代表月亮肖灭你
3天前
一荤一素 跳的不是很好😆后面的动作跳的不熟,就不放了hhhhh#古典舞 #成人古典舞 #我的舞蹈日记
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杨大大舞蹈
2天前
#成人零基础舞蹈#古典舞基础#古典舞#银川成人舞蹈培训#赵徽柔古典舞 超适合零基础学员学习的古典舞身韵小组合,短短三节课成果👏还可以更好。原创来源@喵_喵喵喵喵 授课翻跳:杨大大
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爱跳舞的米乐
1周前
云南21岁工厂女孩学舞蹈前超级自卑、腼腆,几个月后惊呆所有人#舞蹈改变人生 #逆袭之路 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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吾生·舞集艺术空间
3天前
老师美到犯规就算了,教跳舞还这么绝!0基础也能秒变女神✨#舞蹈老师 #古典舞 #成人古典舞 #舞蹈日常 #舞蹈改变气质
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宝鸡舞蹈管老师
3天前
抓住核心就能跳好古典舞#宝鸡#宝鸡舞蹈#部队歌舞团老师#宝鸡成人舞蹈#宝鸡小白杨舞蹈
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PDE影像采访
3天前
PDE北京区域展演|从芭蕾到古典舞的华丽转身 我是23岁的Christina Xiao,在遇见舞蹈开启了我的中国舞之旅。从5岁业余班到专业芭蕾训练,最终选择古典舞作为新的艺术探索。带着融合芭蕾底韵的《洛神》登上舞台,化身水仙女的我既激动又坦然——不求完美发挥,只为享受每个起舞的瞬间。 从芭蕾到古典舞的转型充满挑战,声韵气息的调整、动作风格的转换,都在老师指导下逐渐领悟。虽在大学攻读经济,心底仍藏着成为芭蕾舞者的童年梦想。想对十年后的自己喊话:请勇敢追寻心中所爱,别让未来为今日的犹豫遗憾。当水袖扬起时,两种舞蹈语汇在指尖交汇,恰似我们始终在寻找理想与现实的平衡点。 PDE,我们来了! #PDE国际舞蹈展演 #pde #pde国际舞蹈展演 #PDE #pde国际舞蹈大赛 #PDE北京 #pde采访
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赵书记舞动苍梧
5月前
古典舞《双面燕洵》 在广艺南湖校区操场跳个古典舞,看看我腰腿还能用否~#双面燕洵翻跳挑战 #双面燕洵 #广西艺术学院 #我的热爱不被定义 #青春的浪漫在这一刻具象化了
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舞蹈逆袭人生
1周前
25岁贵州小姐姐来学习舞蹈逆袭、一起来看看吧、#手把手教学 #舞蹈逆袭人生 #蜕变过程
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紫藤藤藤
2周前
当北美工科PhD跳了一整年古典舞...#成人古典舞 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #留学日常 #一起跳舞
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用跳舞改变自己
3周前
用舞蹈改变自己 20岁的年纪,在厂子里面上了几年的班,除了收获一身肥肉,没有任何的改变,看到跳舞的女孩子身材气质都特别好,学习了几个月的时间, 真的换了一个不一样的自己#零基础学跳#舞出自我舞出美丽人生 #舞蹈改变人生 #舞蹈前VS舞蹈后
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咪了个喵咻咻咻
1月前
#翻跳 #舞蹈 上春山 #深舞 #深圳学舞蹈
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子林舞蹈形体美学馆
3天前
从进入零基础课堂到学会舞蹈只需要一个月!#子林舞蹈#义乌成人零基础舞蹈#义乌成人舞蹈 #古典舞
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舒城县未来星艺体中心
2天前
昔年过往可否莫作水月镜花🌸#古典舞的美 #古典舞 #成人舞蹈 #予君书
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李子涵
5月前
经典好看的戏曲风古典舞《黄梅悠悠》来了,喜欢的一起来跳吧#高先玉老师原创舞蹈 #爱舞蹈爱生活爱抖音
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韵苒拾光刘老师💗
2天前
气血感很足的人跳古典舞是一种什么体验🥲#古典舞 #成人舞蹈 #热门音乐🔥 #劫缘舞蹈 #劫缘
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80后的黄妈
2周前
跳古典舞的好处也太多了吧!修身养性、提升气质,还能比同龄人更显年轻~接触古典舞后,整个人越来越自信,状态越也来越好。一起舞动起来,塑造更美的自己! #古典舞 #古典舞教学 #古典舞的美 #跳舞 #中国舞
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包容宇宙
3月前
2025.7.17:来2025年4月27日第20届中国电影华表奖颁奖典礼举办地山东青岛东方影都大剧院跳独舞《清荷忆》啦。亲自感受被国家看中的大舞台,展现自己2025年暑假新学的第一支独舞《清荷忆》。舞蹈《清荷忆》,卷舒开合任天真,风定池莲自在香。夏日荷风生香,扰一池清梦。愿每位观众都能如舞者般,在人生泥泞中葆有"青玉盘中泻水银"的澄澈初心。#独舞 #舞蹈比赛#古典舞的美 #就在这一刻 #台上一分钟台下苦练功 抢先版已上线~
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张好运
3月前
《霸王别姬》浅跳一下 #古典舞 #翻跳 #光影 #舞蹈日常 #霸王别姬 原创 胡元园
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NaN
青韵舞蹈
5月前
大家好像都在说:欲买桂花同载酒,终不似,少年游。可是还有一句话叫做:莫道桑榆晚,为霞尚满天。人生还很长,一程有一程的风景,20岁没有完成的事情,30岁去完成也没有关系啊,就算是朝花夕拾,你觉得没有意义了,那也无所谓啊,人生于天地间,若白骏过隙,忽然而已,所以岁月不待人,重在诗酒趁年华#如果当时 #古典舞零基础教学 #青韵舞蹈
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苏州初心舞蹈
2天前
苏州初心舞蹈|零基础也能跳好美美的古典舞水袖! 四节课系统学习,从基础到展示,见证成长的每一步。 #苏州初心舞蹈 #成人零基础学舞蹈 #中国舞 #古典舞 #苏州同城
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许·十月
2月前
边跳边想,欧老师编舞时是咋想的,这么迷人.. #女儿情#舞蹈#古典舞#抖音青年舞蹈家计划 #向全世界展示中国舞 原创编舞@欧达源
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80后的黄妈
1周前
跳古典舞不仅能提升气质,还能比同龄人显年轻!这套零基础古典舞的教程,让你从手忙脚乱的小白,变成能跳出唯美舞姿的人 。 课程超全面,热身、基础动作、柔韧性训练、声韵组合全涵盖,提沉、冲靠这些专业要点都讲得明明白白 。还有超美的成品舞教学,跟着学就能跳 。赶紧开启你的古典舞之旅 。#古典舞教学 #古典舞身韵 #古典舞 #古典舞身韵组合 #古典舞的美
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茉莉爱跳舞
4月前
你与我先谈养心殿#古典舞#精卫 #抖音潮流舞蹈地图 #骗你生女儿 #爱跳舞的小姑娘 小姑娘一下子被这个曲子迷住了,不跳都不行😄
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古典舞20岁还能跳的很好吗
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最新发布时间:2025-10-22 05:19
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