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江江•古典舞3月前
跳舞像做操，因为身韵练得少！学会这十组动作，再也不怕没舞感 #古典舞身韵 #古典舞 #适合初学者 #零基础学舞蹈 #江江古典舞
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江江•古典舞3月前
适合零基础姐妹们的身韵组合，提升舞感从身韵开始，建议收藏 每天练习#古典舞身韵 #身韵组合 #古典舞 #零基础学舞蹈 #原创
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江江•古典舞2月前
5步学会古典舞“燕子穿林”#古典舞 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #背面教学 #江江古典舞
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江江•古典舞4月前
学会这9组动作，再也不怕跳舞没舞感啦 #古典舞 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #江江古典舞
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爱舞爱吾1年前
元素的顺序 身韵巡礼基础教材首期全国研修活动#身韵巡礼 #成人零基础舞蹈培训 #身韵 #古典舞 #身韵巡礼基础教材
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HL· 禾翎舞蹈（中国舞）4月前
零基础入门古典身韵《站立提沉身韵组合》 #成人古典舞 #古典舞 #零基础古典身韵 #成人零基础舞蹈培训 #成人舞蹈 @深圳宝安HL·禾翎舞蹈(爵士街舞) @再睡亿分钟💕 @抖音创作小助手
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硕士羽晨讲舞蹈1年前
学身韵，一个更好的顺序#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #身韵 #硕士奶爸讲舞蹈
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金台舞蹈莹莹7月前
古典舞初级基础身韵组合#古典舞身韵 #古典舞教学 #零基础古典舞教学
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福州可馨儿舞蹈艺术6月前
快看过来👀中国古典舞身韵练习跟练来啦～～～#身韵组合#舞蹈课堂随拍#神态训练 #爱跳舞的小姑娘 #福州可馨儿舞蹈
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HL· 禾翎舞蹈（中国舞）3月前
古典身韵《八大元素组合》 #成人零基础舞蹈培训 #成人古典舞 #古典舞 #成人舞蹈教学 #古典身韵组合 @深圳宝安HL·禾翎舞蹈(爵士街舞) @再睡亿分钟💕 @抖音创作小助手
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南京余跃舞蹈2月前
古典舞身韵元素中的“含、腆、裹、仰”你做对了吗 #舞蹈 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #舞蹈知识分享 #南京舞蹈
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郑佳馨6月前
超美的身韵组合练起来 #舞蹈课堂随拍 #身韵 #身韵组合 #神态训练
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徐徐的Xu.4月前
还有一个课堂数节奏直拍，竖版看得清楚一些吧 #翻跳#醉清波#古典舞身韵#舞蹈课堂教学#舞蹈节奏分解 原创：婷婷舞蹈
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夏辉不姓夏（舞蹈）6月前
#古典舞身韵 古典舞入门第一课《手位脚位》，拉出好的舞姿框架，简单的动作按要求重复做，就是量变到质变的过程#夏辉编舞 #古典舞 #零基础学舞蹈 #中国舞
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江江•古典舞2月前
#身韵组合 快坐我后面一起跟练起来啦～ #零基础学舞蹈 #古典舞 #适合初学者 #抖音青年舞蹈家计划 原创编舞：佳佳玲
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莲舞蹈乐乐2月前
古典舞八大元素，你做对了吗？#古典舞身韵 #身韵教学 #古典舞八大元素 #零基础学舞蹈
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舞月天舞蹈6月前
古典舞身韵组合《奎文》背面示范～训练重点:平圆 立圆 八字圆，融合了晃手、摇臂、揉球、云手、风火轮等元素，突出手臂与身体平圆、立圆和八字圆的动势。#古典舞身韵 #背面教学 #零基础古典舞教学 出镜:@会跳舞de赵雪儿 编舞:@ 甚么冬梅
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美美公主5月前
古典舞身韵北舞唐诗逸《手位脚位组合》背面完整版 注重规范和基础是为了走得更远，越基础越难，因为单一没办法囫囵吞枣一笔带过💪🏻 基训身韵是舞蹈的“根基”，学习身韵，藏着很多精妙细节：子午相的组合规律、出脚外开内扣的逻辑，这些经过系统训练才能自然运用的“舞蹈密码”，能让动作更协调，更能帮初学者举一反三。 通过臂膀肘关节的“内旋”“外旋”两种方式形成基本位置，规范掌握手位。以手为主语，眼为媒介，心为主导。 组合训练基础性教程的基本位置，即身体的位置、形态、姿态，主要包括手的形状和脚的形状、手臂位置和脚下位置，以及基本的体态舞姿。 手位脚位训练组合能够使学员建立起对古典舞的初步概念及其在肢体上的应用方式，配合身法步以及身韵的核心形、神、劲、律的运用。以腰为轴的三种运动路线平圆、立圆、八字圆，做出拧、倾、圆、曲的基本形态和势态。 要点： 子午相：丁字步 身体斜态倾身旋拧的舞姿造型 兰花掌：大拇指指腹靠近中指第三指腹内侧，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，其余三指最大程度向后发力翘起，力量延伸至指尖有层次地展开 冲掌 ：一手胳膊肘力向外扩，掌心向内，一手掌心力向外推，大臂松弛，小臂内旋，两手略微呈斜下方向。 顺风旗 ：一手做山膀，一手做托掌，掌心朝外。 山膀：手臂圆弧形状态，指尖冲二八点，肘部是最低点不能高于手。 按掌：手从眉心落下，手兰花掌型和手臂曲臂的形态，与胃部保持平行按胃部两拳距离。 拖掌：将手臂向上成圆弧形置于额头前上方，掌心向前斜上方，食指对眉梢。 提襟：手臂身侧呈弧形，小臂内旋，双手空心拳位于髋关节斜前方，提起衣襟的感觉 #唐诗逸身韵组合 #手位脚位组合 #临沂成人零基础学舞蹈 #临沂成人舞蹈 #临沂成人舞蹈培训
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Candice颖7月前
🔥地面身韵跟练背面跟练版，适合成人零基础练习 🎶音乐：知道不知道 难度：⭐ 原创：夏辉 #古典舞#成人零基础舞蹈#知道不知道#古典身韵组合 #适合零基础的舞蹈
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山海舞蹈5月前
第一支身韵组合《杏花微雨》结课～一镜到底版 三次课大家完成度还是不错哒，有些细节还需要打磨，继续努力💪 身韵组合原创：糯米老师 指导老师：小徐老师 #课堂记录 #身韵组合 #古典舞身韵 #身韵眼神训练 #古典舞眼神
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HL· 禾翎舞蹈（中国舞）8月前
零基础身韵镜面分解教学《身韵综合练习》 #成人古典舞 #背面教学 #成人零基础舞蹈培训 #古典身韵练习 #翻跳
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山海舞蹈4月前
《山鬼》身韵组合-古典舞手臂意识训练结课视频 又一个身韵组合结课啦！仍然是一镜到底版～ 磨完一支完整身韵后大家肉眼可见的进步！！ 分享一段我们小徐老师在备课这支手臂意识练习身韵组合时，记录下来的笔记内容要点👇🤩 “手为主语，眼为媒介，心为主导。强调根起手随，中节一定是松随，梢节追随前面的运动方向，节节相催传导细腻之美” 分享给各位古典舞爱好者们❤️ #身韵组合 #古典舞身韵 #山鬼 #课堂实录 #古典舞手臂组合 指导：小徐老师 原编创：馨瑶老师
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JXYTOD晓宇原创舞蹈5月前
《金陵遗梦·云间转腰》 化有形于无形中，起于方寸现于体态… 2025春季班第一支原创古典舞身韵组合结课💜 #成人古典舞 #身韵 #古典舞 #成人舞蹈教学
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莲舞蹈乐乐3月前
古典舞中的5种路线，你在跳舞的过程中一定都会用到#零基础古典舞 #古典舞身韵 #古典舞基础教学
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跳舞的万里1年前
#古典舞 #上春山 身韵版上春山，详细分解第一段来了。#舞蹈教学 @DOU+小助手 #成人零基础舞蹈培训
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露露教跳舞5月前
古典舞基础身韵练习组合 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #古典舞身韵 #跟练
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莲舞蹈乐乐5月前
跳舞像做操？因为身韵没练好！#古典舞身韵元素 #零基础古典舞 #八大元素 #古典舞身韵教学
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露露教跳舞4月前
古典舞基础元素身韵练习，每天练习几遍，轻松掌握东方舞韵 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞身韵 #跟练
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舞悦舞蹈工作室3月前
古典舞身韵，零基础学舞第一课，心意带动呼吸，呼吸支配动作～#古典舞身韵#提沉训练#晋城舞蹈 #古典舞
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徐徐的Xu.5月前
古典舞身韵组合《手部意识训练》节奏版 #翻跳#古典舞身韵#课堂随拍#舞蹈课堂教学#古典舞 原创：陈馨瑶
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灵溪·爱练基本功3月前
简单一分钟满满干货教会你（闪） #古典舞 #舞蹈教程 #干货分享 #舞蹈干货 #古典舞身韵
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徐徐的Xu.4月前
这么美的身韵一定要学起来 身韵《醉清波》结课展示 #翻跳#醉清波#古典舞身韵#课堂完整版#成人舞蹈教学 原创编舞：婷婷舞蹈
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单色中国舞昊天老师4月前
零基础必练基本功—站立拉旁腰 #古典舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #身韵
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芊舞（舞蹈教学号）6月前
风格性身韵《国色》第一段合音乐+教学分解，编舞：张兵，真的很仙很美很适合零基础宝宝！#国色舞蹈 #零基础学舞 #保姆级教程 #古典舞身韵
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陈治锦6月前
古典舞身韵单一动作跟练合集 #舞蹈零基础 #创作者中心 #创作灵感 本视频针对喜欢古典舞非专业的学员，我即兴编排的一段古典舞身韵的单一元素训练，里面包含，三节手，三节臂，穿手，盘手，晃手，摇臂，云手，小五花，脚下的重心转化，摆筘步，圆场，大掖步等，具有一定训练价值！希望对大家有所帮助😊全部时长将近25分钟，大家做好准备！
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能歌善舞的中年小哥7月前
大家要的背面，镜面完整视频来咯！自行收藏，快快练习！长按视频可以放慢哟#福州成人舞蹈培训 #古典身韵 #kiki姐妹编舞#学起来 #背面教学
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霍雅芳-小嚯嚯舞蹈4月前
认真过好每一天，一起来练功吧！顶尖舞者朱瑾慧身韵组合《鹊桥仙》，背面口令教学安排上#成人古典舞 #背面教学 #成人舞蹈教学 #古典舞 #身韵组合
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跳舞的万里3月前
古典舞身韵男班教材，摇臂 #成人古典舞 #舞蹈日常 #古典舞身韵 古典舞身韵男班教材。摇臂。手走立圆，腰划八字。@胡二冬中国古典舞 @DOU+小助手
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HL· 禾翎舞蹈（中国舞）4月前
古典身韵入门《站立提沉身韵组合》 #成人古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #古典身韵 #古典舞 #翻跳舞蹈 @深圳宝安HL·禾翎舞蹈(爵士街舞) @再睡亿分钟💕
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明菲形体舞蹈5月前
古典舞身韵八大元素，建议收藏起来反复练习！ #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #明菲形体舞蹈
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山海舞蹈3月前
北舞教材身韵组合《手位、步位》 第一期系统身韵期班结课视频～《手位、步位》组合（唐诗逸示范版）下一期基训/身韵期班持续招募中❤️ 指导老师：小徐老师 #古典舞 #身韵 #身韵组合 #北舞教材 #成人零基础舞蹈培训
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南京余跃舞蹈2月前
古典舞身韵元素中排行老三的“横移”你做对了吗 #舞蹈 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学分享
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HL· 禾翎舞蹈（中国舞）3月前
无身韵不舞蹈《身韵八大元素组合》 指导老师：吴老师#古典身韵 #抖音潮流舞蹈大赛 #成人零基础舞蹈培训 #古典舞 #舞蹈课堂实录 @再睡亿分钟💕 @深圳宝安HL·禾翎舞蹈(爵士街舞) @抖音创作小助手
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露露教跳舞3月前
提升舞感的九组动作，背面练习，每天练习3遍，舞姿更有韵味 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #身韵
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山海舞蹈3月前
北舞身韵教材《站立提沉》唐诗逸示范版 学院派古典舞身韵期班课第一期结课啦！！ 这一期大家从站立提沉、手位部位、眼神组合学起，同学们都有一定的进步～ 身韵是一个长期的学习过程，只有多练才能看到身体细枝末节的变化，感受到身体的进步、细节的处理以及跳舞时气息的变化。 下一期正在招募中，欢迎加入👏 身韵组合：站立提沉（唐诗逸版） 指导老师：小徐老师 #古典舞 #古典舞身韵 #身韵组合 #提沉组合 #成人零基础舞蹈培训
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单色中国舞雪雪老师5月前
舞蹈生每日必练基本功—手部跟练版 #古典舞 #身韵 #舞感 #舞蹈生 #零基础学舞蹈
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霍雅芳-小嚯嚯舞蹈2月前
今天是灵巧俏皮的小花旦，好喜欢这份灵动美。身韵巡礼基础教材《花梆步》完整版。教材主编：王伟教授#身韵巡礼基础教材 #成人古典舞 #零基础教学 #舞蹈日常 #古典舞身韵
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芊舞（舞蹈教学号）6月前
古典舞身韵《国色》背面完整版，零基础可学习，编舞：张兵#零基础学舞 #保姆级教程 #国色 #背面教学 #成人零基础舞蹈培训
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徐徐的Xu.5月前
身韵组合《手部意识训练》课堂完整版 #翻跳#古典舞身韵#课堂实拍#古典舞#成人舞蹈教学 原创：陈馨瑶 改编：徐徐
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会跳舞de赵雪儿7月前
身韵组合《醉清波》 很久没发身韵了 但我们每堂课都有练习哦，总有一天你会看到反复练习的意义～#身韵 #古典身韵 #舞蹈日常 #成人零基础舞蹈培训 #身韵组合完整版 编舞:kiki姐妹
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亦心2月前
🌟身韵巡礼基础教材｜《云手》 🌟教材主编:王伟老师 🎶九儿的音乐加上云手圆里有圆、圆里套圆的动作韵律，简直不要太享受🥰有圆有曲、有收有放、有走有留，整个组合体现了圆润饱满、流转自如的特点。#身韵巡礼基础教材 #国舞国韵 #古典舞身韵 #古典舞 #成人古典舞
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小仙女舞蹈美学课堂3月前
古典舞身韵的正确做法 #舞蹈 #古典舞 #舞蹈教学 #古典舞身韵 #天天线上老年大学
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舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系4月前
提升舞感的8个动作，背面跟练来啦，下雨天也要练习哦~ #成人舞蹈教学 #古典身韵 #零基础学舞蹈 #简单易学 #涨知识
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霍雅芳-小嚯嚯舞蹈2月前
看似简单实则大有门道的《摇臂》，来听着王伟老师的要领一起摇。身韵巡礼基础教材《摇臂》完整版#身韵巡礼 #古典舞身韵 #身韵组合 #成人古典舞 #舞蹈日常
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中国舞南一老师8月前
学舞蹈的顺序 #零基础古典舞教学 #零基础学舞蹈 #零基础教学 #一分钟干货教学 #适合初学者
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露露教跳舞3月前
古典舞身韵常见错误，这些身韵细节你做对了吗？ #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #古典舞 #身韵 #易错点
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梦翎（南沙）舞蹈艺术空间3月前
古典舞身韵｜云肩转腰纯干货集 身韵不是“只能意会不能言传”的， 规律可循 因此更要专业系统地学习 暑期身韵期课🔥招生中 授课：梁恭晖（身韵训礼剑舞认证教师）@不跳舞的小梁 #成人古典舞 #南沙舞蹈 #古典舞身韵#云肩转腰#中式审美
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露露教跳舞4月前
提升舞感的九组动作，背面练习，每天练习3遍，舞姿更加柔美 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #身韵
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安禾意舞蹈3月前
古典舞地面身韵《含腆仰》2H训练教学成果 #手把手教学 #零基础教学 #舞蹈课堂实录 #成人舞蹈教学 #课堂随拍 古典舞三大核心动律： 含：脊柱后弯如弓，气息内收 腆：胸腰前推似浪，气韵外放 仰：颈椎延展若虹，意气上扬
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露露教跳舞4月前
古典舞的六种动作运行路线，每天练习3遍，舞姿更柔美 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #身韵
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佳琪老师呀~5月前
原创基本功跟练｜149 集 旁提训练 需要完整版基本功教学分解可滴滴我 #基本功 #古典舞身韵 #古典舞 #形体训练 #零基础学舞蹈
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舞韵舞蹈·唐唐老师(客服号)5月前
古典舞身韵 步伐训练组合｜旭辉校区课堂记录 音乐：茉莉花 #古典舞身韵元素 #零基础教学 #嘉兴成人古典舞 #嘉兴舞蹈室推荐 #简单易学
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一枝雨舞蹈工作室6月前
身韵巡礼课程一：《坐之相》口令版🔔 零基础🉑️跟练❗️❗️ #零基础学舞蹈 #古典舞身韵#一枝雨舞蹈工作室 #成人古典舞 #身韵巡礼
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青青艺术 乔老师3月前
地面身韵组合《山鬼》（改编版），提沉冲靠含腆移的训练。注意每个动作元素和呼吸的配合，舞姿中也要注意几大基本元素的运用。跳好古典舞从身韵开始，身韵从呼吸开始#舞蹈课堂随拍 #少儿舞蹈 #古典舞 #身韵
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刘怡凡的小助理6月前
《提沉》 ——身韵巡礼基础教材 🌸 厦门站课堂随拍 授课：刘怡凡老师 承办：竹梦舞蹈
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