您是不是在找：

迪迦霖5天前
广州白云湖铁三 I’m ready.即将迎来人生首铁 明天赛场见～ #广州铁三 #2025广州铁人三项 #广州白云湖铁三 #祝你事事发事事成
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞751
阅花城6天前
2025年广州白云湖西湖铁人三项比赛，全路线攻略，从入水到冲线不踩坑，2025白云湖铁三10月19日开赛白云湖这赛道真的太适合打铁了，碧波绿道相伴，完赛成就感直接拉满！ #广州铁人三项 #广州白云湖西湖 #铁人三项赛 #2025铁人三项比赛
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
广州白云发布5天前
今天（10月19日）白云湖燃炸了！广州城市中心首场铁人三项赛热血开战，800铁人“劈波斩浪”玩转三项，快看他们怎么“虐”出快乐！#铁人三项 #广州白云
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
广州白云发布1周前
转发周知！#2025广州铁人三项赛 即将举行，#白云湖 周边这些路段将实行#交通管制 。#铁人三项 #广州白云
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
粤腾青少年铁人三项1周前
广州白云湖铁三全路线保姆级解析｜从入水到冲线不踩坑 2025白云湖铁三10月19日开赛！赛道环西湖而设，不管是新手还是老炮，这份详细路线攻略都能帮你少走弯路。从游泳到冲线的每一步都标清楚了，赶紧码住！ 🏊‍♂️ 游泳篇：公开水域不迷路的核心技巧 - 路线细节：根据组别不同，游泳距离从0.2公里到1.5公里不等，跟着浮标指引游准没错，别闷头乱冲避免碰撞。 - 关键提醒：“跟屁虫”一定要系紧，掉了会直接取消资格！起水后别狂奔，小步快走配合深呼吸，让心率慢慢降下来，避免后续乏力。 - 隐藏福利：起水点直通换项区，踩蓝色地毯就能冲，省时又顺畅。 🚴 骑行篇：追风的避坑指南 - 路线规划：10公里骑行道靠湖而建，赛道基本无陡坡，路线平缓，新手也能轻松驾驭。 - 规则红线：必须靠右骑行、左侧超车，绝对不能跟车，否则会被裁判罚时。上车要过上车线，下车得在下车线前停稳。 - 装备建议：头盔是强制装备，没戴是不能出发的。建议带副骑行眼镜，避免阳光刺眼，骑行更安全。 🏃 跑步篇：绿道完赛的节奏密码 - 路线信息:2.5公里折返跑步绿道进行，一圈 5km， 不同组别圈数不同。青少年组单独设立近端折返点（见视频） - 进阶技巧：刚从骑行切换过来时，用“小步幅+高步频”适应节奏，别一上来就猛冲。全程不能裸露上身，垃圾要丢指定区域，文明参赛不被罚时。 - 补给攻略：沿途补给站渴了直接拿水，喝不完还能浇头降温，高温天超续命。 🔄 换项区：隐形第四项的抢时秘诀 换项区是最容易浪费时间的地方，平均能占总时长的5%-8%，这些细节一定要注意！ - T1（泳→骑）：提前记好自己的车架号，别找车耽误时间。摸车之前必须戴好头盔并扣紧卡扣，装备别乱扔，要放指定区域。上车后用轻齿比慢启动，让腿部肌肉适应发力模式。 - T2（骑→跑）：跑鞋提前翻开鞋舌，做到“一脚蹬入”。先放好自行车再摘头盔，起步别太快，等腿“热开”再提速。 白云湖这赛道真的太适合打铁了，碧波绿道相伴，完赛成就感直接拉满！10月19日，一起在湖光里冲线吧～ #广州铁人三项 #铁三新手指南 #广州先锋铁人三项运动协会#广州粤腾青少年铁人三项俱乐部#青少年铁人三项培训
00:00 / 06:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
阿暴拳击5天前
广州铁人三项赛 重在参与 香港赛马会 2025 广州铁人三项赛 白云湖西湖-南门广场 🏊 （0.7公里）00:20:54 🚴 （20公里）00:42:45 🏃 （ 5 公里）00:25:04 年龄组：第27名 各自努力 - 顶峰相见 #阿暴 #阿暴拳击 #OneBoxCrew #跑帅不跑快 #广州铁三
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
南方网5天前
2025广州铁人三项赛火热开赛 #广州
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
Yasin弟弟1周前
周末广州铁三赛场记得找我合照pick惊喜哦！ 周末广州铁人三项公开赛终于来啦！ 明天18日周六下午两点「先锋铁三运动协会」&「粤腾青少年铁三俱乐部」的摊位会在白云湖正式开放 各位大小铁人记得来找我拍照打卡，领取惊喜哦！ 祝各位铁人安全完赛，人人pb👍🏻 赛场见啦😎 #铁人三项 #小铁人 #铁人三项赛 #运动小健将 #黑皮体育生
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
郭志军看世界5天前
10月19日早上7点，香港赛马会2025广州铁人三项赛在广州白云湖举办
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
迪迦霖3天前
00后勇闯人生首铁 喜提全场第三 年龄组第一 很惊喜！我也是站台选手啦～ #广州铁三 #广州白云湖铁三
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞858
星星牙科✔安顺驾校1周前
阳光明媚，草地青青，下个星期白云湖举行铁人三项赛！🏃‍♂️🚴‍♀️游泳、骑行、跑步，一次挑战三种极限，快来感受运动的魅力吧！#生命在于运动 #铁人三项挑战
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
舒修5天前
白云湖进行的铁人三项赛
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
A东方明珠A5天前
香港赛马会2025铁三项今天早上八点在广州白云湖（西湖）举行
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
猫猫5天前
广州铁人三项💪白云湖畔，激情开赛！#记录生活 #爱跑步爱生活#铁人三项 #抖音推广
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
星星牙科✔安顺驾校1周前
运动，是生命最美的诗篇。我不知道自己什么时候才能成为一个小铁人呢。19号白云湖迎来第一届的铁人三项。为战士们加油。#日常锻炼
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
粤腾青少年铁人三项3天前
广州白云湖铁人三项体验赛收官！少年们也太燃了吧🔥 谁懂啊！在白云湖见证了一群“小铁人”的超酷时刻！ 从泳池里奋力划水的专注，到骑行道上迎风冲刺的飒爽，再到跑步终点线前绝不放弃的眼神，每一个孩子都在突破自己的极限。没有专业选手的激烈对抗，却有最纯粹的热血和坚持——摔倒了立刻爬起来继续，累到喘气也没喊过停，这才是青春最该有的样子啊！ 波光粼粼的湖面、秋日清爽的风，还有家长们在场边此起彼伏的加油声，整个赛场都被正能量填满了。看着孩子们冲过终点线时又哭又笑的模样，突然觉得：输赢真的不重要，这种挑战自我的勇气，才是这次体验赛最棒的“奖牌”！ #广州先锋铁人三项运动协会 #铁人三项 #粤腾青少年铁人三项俱乐部#上热门 #体育精神
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
滕工(铁三备战中)4天前
2025广州铁人三项赛你是第几名 #户外运动介绍 #创作者中心 #创作灵感 #公路自行车 #铁人三项
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
佳钰润华5天前
白云湖铁人三项赛，广州，白云湖，随拍#举杯敬过往#白云湖#铁人三项赛#随拍#日常
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
Yasin弟弟6天前
小铁人现场“揭秘”广州铁人三项赛参赛包 期待已久的广州铁人三项赛它真的来了！ 虽然小铁人9点才开跑，但今天凌晨5点，Yasin就要出发赛场检录和做准备啦😅 赛前赶紧把“参赛包”的内容，分享给错过了这场比赛的铁人们吧 希望下一场比赛能见到你们哦😎 #铁人三项赛 #广州铁人三项 #小铁人 #运动小健将 #黑皮体育生
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
李郴 🇨🇳 LI CHEN3天前
10月19日广州铁三赛 比赛数据分析 40-45巡航对应功率 #复仇者铁三车TM7 #WIN能量胶 #CADEX #普洛姆安全守护计划 #普洛姆安全骑行
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞677
曾重鑫说4天前
小铁人#竞技体育精神
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
⚡️女骑阿葵3天前
debuff叠满的人生首铁vlog 属于我的纪念♥️ #铁人三项 #女骑 #广州铁人三项 #骑行 #公路车
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
@何恒飞5天前
#铁人三项 #比赛现场 #赛事 #现场直击 #马拉松
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
海洋🐟5天前
#铁三#铁人三项赛 铁人三项比赛的标准距离主要分为以下三类： 1.奥林匹克标准距离（标铁） 游泳：1.5公里 自行车：40公里 跑步：10公里 总距离：51.5公里（关门时间4小时） 2.半程奥林匹克距离（半程标铁） 游泳：0.75公里 自行车：20公里 跑步：5公里 总距离：25.75公里（关门时间2小时） 3.长距离（大铁） 游泳：3.8公里 自行车：180公里 跑步：42.195公里（马拉松） 总距离：226公里 以上为常见的标准距离，实际比赛可能因赛事组织略有调整 #铁人三项距离 #铁人三项
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞615
Shania_王雅婕🏊‍♀️2天前
路过人间 在于体验🇨🇳。好了 我该公开了 感谢中铁协 感谢所有也要感谢自己 我们澳大利亚🇦🇺卧龙岗见 #中国铁人三项运动协会 #中国铁人 #铁人三项运动员 #迪桑特 #DESCENTE
00:00 / 10:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞476
民航快线出行转运4天前
2025广州铁人三项赛 护航铁人极限挑战，民航医疗快线铸造最铁的“守护盾”
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
花溪樾帅小伙5天前
奥标铁三，用时2小时21，破了pb，18到24岁组第三。也是第一次1.5公里公开水域游泳没带跟屁虫。奖品领好，回家吃饭。感谢主办方stc，我们，明年，赛场见！#比赛现场 #上海湾区铁三 #上海铁人三项
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
🇨🇳爱运动的牛老师i5天前
生命不止运动不息，今日水温17℃，打卡1500m#户外 #铁人三项 #原创 #正能量 #抖音热歌
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2784
fern4天前
带4月龄宝宝看爸爸比赛高能的一个周末 和宝宝第一次看爸爸比赛（是的我也是第一次看)结果没经验只看到骑行路段2秒钟 还有🏃跑步快接近冲刺的时候 退役7年后再参赛[憨笑]，爸爸依旧很厉害嘛 没有拍到爸爸比赛的照片 拿帅气的旧照补一下[呲牙]#户外骑行 #广州铁人三项 #白云湖 #是教练也是运动员#铁人三项
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
赛虎计时1周前
她因为赛前技术会议迟到，被执行了10秒罚时！#铁人三项 #铁三罚时 #铁人三项计时
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9992
ZH生活Vlog5天前
人生首次参加铁人三项 首次参加铁人三项标铁距离，2小时22分完赛，年龄组第四 #铁人三项 #游泳 #骑行 #跑步 #vlog日常
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
颖跑羽乐3天前
周末，与队友一起广州铁人三项，第一次全程游泳没有抱屁虫，骑行虽弯多，但仍提速了6分钟，跑步找到了自己节奏，后面冲刺还有余力。总成绩PB20分钟。#广州铁人三项 #运动女孩 #传递奔跑的力量 #爱生活爱骑行 #东莞铁人三项协会
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
贵州 都教授1周前
5:00 起床开启强得可怕的一天，你起不来的床我替你起了 #vlog日常 #铁人三项训练#运动无处不在 #户外运动
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
迪迪仔5天前
香港赛马会·2025广州铁人三项赛#户外运动 #今日分享
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
广州交通电台1周前
80岁征服铁人三项！游泳、骑行、跑步，美国80岁老人用时16时45分完成铁人三项，成为该项赛事史上最年长的女性完赛者#
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小Roger3天前
沉浸式体验铁人三项赛前准备 新手小白快到碗里来，有什么不懂的随便问，反正我也不懂 #铁人三项 #广州白云湖 #赛前准备
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
阿飞铁三3天前
快回到4分了，分享铁三训练计划 #铁人三项训练 #铁人三项 #大神支个招 #跑步 #骑行vlog
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
小爬田径1周前
80岁碾压226公里！59岁才学习游泳，80岁刷新最年长的纪录 #铁人三项 #田径 #最年老纪录 #世界冠军
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无锡本地宝3天前
2025中国铁人三项联赛无锡站比赛路线图公布！ #铁人三项 #无锡站 #铁人三项比赛 #无锡 #无锡同城
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
娇兄3天前
#比赛现场 #广州#铁人三项#游泳#骑行跑步
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
旧球新说3天前
2021年，西安3人上演“铁人三项”，秦岭8天徒步118公里 #户外 #探险 #地理 #秦岭
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
免费冷知识4月前
铁人三项运动#科普一下
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
中体视界3天前
【硬核挑战风】 今年国内铁三顶流赛事来了！🏆 2025黄山国际铁人三项赛报名开抢！A+级认证，T113长距离赛道，在太平湖山水间挑战极限。名额靠抢，评论区速冲！ #中国铁三巅峰赛 #黄山打铁#黄山国际铁人三项赛
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞745
风花雪月号4天前
2025中国户外运动产业大会将于2025年10月25日至27日在大理举办，铁人三项运动员冯竟爽、田径运动员杨家玉邀你来大理，去户外，动出彩！#2025中国户外运动产业大会 #四季户外运动之城大理 #在大理爱上生活
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
云南体育3天前
2025中国户外运动产业大会将于2025年10月25日至27日在大理举办，铁人三项运动员#冯竟爽 邀你来大理，去户外，动出彩！#户外运动天堂 #全民户外动起来 #在大理爱上生活
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
GoChengdu1周前
美国80岁奶奶用时16小时45分26秒，完成226公里#铁人三项 全程，创下世界纪录！#体育精神 #年龄只是一个数字
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
党版的铁友圈2月前
2025年铁三赛事最多的月份！ #铁人三项 #百万铁人计划 #中国铁人三项领军人 #党琦 #赛事推荐
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
游不动的小明6月前
铁人三项换项训练，不知道你们知道一场铁三赛的距离是多少吗#铁人三项 #给运动来亿点多巴胺 #运动的人先享受春天
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
创始元灵3天前
浙江衢州2025铁人三项国际邀请赛于10月19日在西区千亩大草原、信安湖、奥体中心以及钱江大道举行。 #浙江衢州#铁人三项 #竞技体育 #衢州旅游#衢州古城
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
铁三-解凌曦Logan8月前
铁人三项怎么规划训练时间？铁三训练营招募XT3 #铁人三项 #骑行 #自律 #训练
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
岑溪市伍道传媒4天前
劲！岑溪廖誉光荣获香港赛马会·2025广州铁人三项赛 男子全程50-59岁年龄组冠军#岑溪 #铁人三项
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
贵州 都教授3天前
沉浸式骑车 90 分钟，让每个毛孔都在呼吸，全身暴汗，这样下去想胖都难呀！#vlog日常 #铁人三项训练#骑行台#贵州状元酒 #暴汗
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
WT世界铁联1周前
2025铁三世锦赛总决赛｜U23男子组🔥 #游泳 1.5km#自行车 40km#跑步 10km 🥇英国选手🇬🇧奥利弗·康威（Oliver Conway)用时01:42:54 🥈匈牙利选手🇭🇺马顿·克罗普科（Márton Kropkó）用时01:44:33 🥉意大利选手🇮🇹尤安·德·尼格罗（Euan De Nigro）用时01:44:46#铁人三项 #总决赛
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
@(英语)何老师5天前
香港赛马会. 广州2025铁人三项赛#铁人精神 #铁人三项赛 #传递奔跑的力量 #香港赛马会
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
Yasin弟弟2周前
广州小铁人贴心赛前准备&换项保姆级教程 终于等到广州的铁人三项赛啦！ 能够在家门口打铁，Yasin太开心了🥳 很多身边想尝试铁三的朋友也想玩起来 贴心的Yasin马上给大家出一份详细的赛前准备 和快速换项经验的分享 希望可以帮到各位想玩铁三的新朋友哦🥰 - 干货满满的一篇哦👍🏻 欢迎大家来广州打铁，我们10月📍白云湖见 #铁人三项 #铁人三项赛 #铁三换项 #小铁人 #运动小健将
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞757
摸鱼闲谈1周前
80岁老太铁人三项震惊全球，网友：我80不坐轮椅就不错了！ #解说 #女性 #运动 #铁人三项 #社会百态
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
请叫我吉der4天前
#广州铁人三项 #广州铁人 第三场铁三赛，第二场标铁赛，本土作战，以赛代练，成功pb了6分45秒。我不仅是广州人，还是广州铁人！
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
栩然❤️动5天前
#比赛现场 #竞技体育 #朝着梦想奔跑吧 #铁人三项
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
@(英语)何老师5天前
#香港赛马会. #广州2025铁人三项赛 #铁人 #铁人三项赛 #骑行vlog
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
桂林日报社全媒体5天前
“阳朔铁三”又来了，奖牌将呈现“金龙巡游”#铁人三项#桂林#阳朔#金龙巡游
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
奈斯5天前
19号继续京东天天答题，今天考铁人三项，今天的答案是#京东天天答题 #京东双十一#大数据推荐给有需要的人 #薅铜#撸铜
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
麦穗自学英语5天前
谁懂这种感觉呀？广州铁人三项现场就在家门口🥰 #广州铁人三项 #铁人三项自行车 #日分享
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
粤西老梁（乡村烟火）2周前
花6个小时做的“铁人三项”，不到一个小时就全部卖完了#我的乡村生活 #纪录美好生活 #家乡特色 #新农人计划 #三农
00:00 / 06:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2256

简介:

您在查找“白云湖铁人三项时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-22 05:29

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: