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老许温州家常菜4月前
糖醋腰花 温州常见的一道糖醋腰花，口感滑嫩，入口糖醋味浓郁，无异味的糖醋腰花，做法简单，厨房小白也能轻松上手##美食创作人计划 #美食教程 #家常菜 #糖醋腰花 #温州美食
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厨匠东哥1年前
东子教做家常菜，熘腰花 #东子教做家常菜 #相声美食 #美拉德风 #记录真实生活 #猪腰做法 @DOU+小助手
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炊事班长3年前
班长教你做~糖醋腰花，酸甜可口，鲜嫩不臊，醇厚味美，吃哪补哪，赞透赞透！ #给爱的人做饭 #下饭菜 #美食教程
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福禄居·唐山老菜儿（熘腰花）3月前
沉浸式熘腰花 #腰花 #同城美食 #这个就叫专业 #用心做菜 #真材实料
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褚厨来了1年前
自己在家不会做腰花？褚厨教你做 #美食教程 #美食vlog #褚厨教你做
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福禄居·唐山老菜儿（熘腰花）1年前
卖出12000斤的招牌熘腰花🌸#腰花 #抖音美食推荐官 #同城美食 #真材实料才能做出好味道 #美食
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福禄居·唐山老菜儿（熘腰花）7月前
两种腰花做法大家更喜欢哪种？ #腰花 #抖音美食 #美食推荐官 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #同城美食
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福禄居·唐山老菜儿（熘腰花）6月前
今天聊聊大家感兴趣的 #腰花 #同城美食 #美食推荐 #抖音美食 #真材实料才能做出好味道
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老东北美食5年前
经典名菜熘腰花，老东北分享详细步骤和细节，学会比饭店做的好吃
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武家美食5年前
武家这样做溜腰花才叫香，一点不臊，鲜嫩脆爽，上桌就抢光
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水哥口味菜馆三 三老板娘6月前
今天来分享一道腰花不一样的做法，大刀腰片，新鲜的腰花，经过精心处理，没有一点腥味，爽滑脆嫩，下酒下饭都不错#抖音美食推荐官 #抖音美食 大刀腰片
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福禄居·唐山老菜儿（熘腰花）5月前
今天和姨姐一起做一道改良版熘腰花 #腰花 #同城美食 #美食推荐 #抖音美食 #美食制作
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盐厨盐小妹自贡爆炒4月前
火爆腰花怎么炒才酸辣爽脆，毫无异味，进来看一下 #腰花 #腰花切法 #自贡菜 #火爆腰花 #江湖菜
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晓晓的小厨房1周前
要想炒腰花嫩滑入味，掌握这几个要点，做起来非常简单#创作者中心 #创作灵感 #炒腰花 #家常菜教程 #美味下饭菜
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一年打荷仔（进阶中）5月前
学厨一年的打荷仔今天做火爆腰花，做法超级简单在家也能学着做。腰花炒得好老公回家早，赶紧安排起来#火爆腰花#治愈系美食 #夏天的味道在抖音 #学会快去试试吧🔥 #舌尖上的抖音
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宋宋的厨房4周前
有锅气的家常菜🌿酸辣爽口的火爆腰花 #美食vlog #家常菜 #火爆腰花 #锅气十足 #好好吃饭
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传播美食的韩哥4月前
脆爽鲜嫩，东北名菜“熘腰花”#美食教程 #地方特色美食 #抖音美食推荐官 @罗家良食艺
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小刘爱做饭2月前
家庭#鲜花椒腰花 的做法 太下饭了 #腰花 #美食教程
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光哥的菜雅悟味1月前
酸甜口刚合适，既压了腰花的腥，又衬得口感更嫩，配饭能连扒三大口。#福州 #闽菜 #家常菜 #抖音美食推荐官
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餐饮高僧达哥4月前
#爆炒腰花 #溜腰花 #美食教程 #美食分享 #吴家知味小馆
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福禄居·唐山老菜儿（熘腰花）6月前
今天教我姐改腰花 #腰花 #同城美食 #美食推荐 #抖音美食 #做菜我是认真的
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阿磊的厨房3月前
#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #强烈推荐溜炒腰花教程分享😁 #强烈推荐
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小饭骨美食好物6月前
家常菜抓炒腰花的家庭做法，简单易做，助你一日三餐，国宴大师给您详细讲解每一个步骤#老饭骨 #家常菜 #美食 #好物推荐 #生活的烟火气息
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福禄居·唐山老菜儿（熘腰花）4月前
今天带着我姐做一道腰花 #腰花 #同城美食 #美食推荐 #抖音美食 #真材实料
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涛妈美食5年前
大厨教你做溜炒腰花，家庭小灶也能做出饭店的味道，关键步骤在这
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博海兄弟7月前
#博海兄弟 #溜腰花 #家常菜 #美食 #家常美食 家常做法，好吃不费事
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福禄居·唐山老菜儿（熘腰花）3月前
大家感觉我能成功吗 #腰花 #同城美食 #抖音美食推荐官 #食材新鲜才是硬道理 #厨师日常
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围裙麻麻7月前
这个凉拌腰花下酒真的绝绝子#凉拌腰花 #腰花 #凉拌菜#谁懂这一口的好吃程度 #简单家常菜
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通县小博5天前
#家常菜 #做菜我是认真的 #男人做饭 #腰花 #热门 家常版溜腰花，你们学废了嘛？
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阳哥的菜6天前
泡椒腰花酸辣脆爽赶快做起来吧#美食制作分享 #抖音美食教程 #舌尖上的味道 @抖音创作小助手
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福禄居·唐山老菜儿（熘腰花）3周前
没有异味，鲜嫩爽口，5分钟搞定凉拌腰臊 #腰臊 #腰子 #同城美食 #美食日常 #用心做菜
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吉祥三饱3天前
火爆腰花 #家常菜 #家庭美食做法 #家常菜教程 #美食 #做饭小妙招
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王老师的课后食堂5天前
挑战100道川渝特色菜｜第七道【火爆腰花】你信不信就这样炒出来的腰花，你只要吃一口就再也停不下来！ #火爆腰花 #川菜 #重庆江湖菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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福禄居·唐山老菜儿（熘腰花）5月前
唐山老菜焦熘鱼段全教程来了 #五一美食雷达已启动 #熘鱼段 #美食推荐 #同城美食 #抖音美食
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阳哥的菜4天前
腰花还有哪些做法#美食制作分享 #抖音美食教程 #抖音美食创作者 #原创作品 #抖音美食推荐官
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会做饭的爸爸1月前
改了上万斤的腰花，#麦穗腰花 #唐山溜腰花 #冀东沿海菜
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福禄居·唐山老菜儿（熘腰花）7月前
今天做一道家庭版的醋溜饹馇 #饹馇 #同城美食 #抖音美食 #美食推存官 #真实材料才能做出好味道
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福禄居·唐山老菜儿（熘腰花）9月前
每年卖出15000斤的腰花。 #腰花 #抖音美食 #抖音美食推荐官 #同城美食 #真材实料好味道
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玲玲柒3天前
这样炒的腰花没有异味#下饭菜 #家常菜 #日常生活 #分享美食分享快乐
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锦州市古塔区苦寒风生活用品馆（个体工商户）1月前
让男人保持精力旺盛的10道经典私房菜#家常菜#家常做法#跟着抖音学做菜 #教你做拿手菜
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兰兰学做菜（双一百货）7月前
安吉特色做法大家可以做一下。#抖音美食推荐官 #一起学做菜 #腰花
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元宝和小黑的主人1周前
溜腰花详细做法 溜腰花是一道考验刀工与火候的经典菜，成功的关键在于彻底去腥和精准控制火候，成品要求腰花脆嫩、形态美观、芡汁明亮。 一、食材准备 · 主料：新鲜猪腰2个 · 辅料：青/红椒各半个、泡发木耳、葱段、姜片、蒜末 · 腌料：料酒1大勺、姜片、葱段 · 碗芡汁（提前调好）： · 生抽2大勺、料酒1大勺、陈醋1大勺、白糖1小勺 · 盐少许、白胡椒粉少许、干淀粉1大勺、清水3大勺 二、详细制作步骤 1. 彻底处理猪腰（去腥核心） · 分解：将猪腰横片成两半，用刀紧贴并彻底片除中间所有白色和淡红色的“腰臊”，这是去腥的关键。 · 改花刀： · 内侧朝上，斜刀（45度）切至2/3深处，间隔3毫米。 · 转90度，直刀切同样深度和间隔。 · 改刀成宽条。 · 浸泡：用啤酒或清水加葱姜抓揉，然后反复冲洗至水清，有效去除血水。 · 腌制：沥干后加料酒、少许盐和白胡椒粉，抓匀腌10分钟。 2. 准备与预加工 · 青红椒切块，木耳撕小朵。葱姜蒜切好。 · 调制碗芡：将所有碗芡汁调料混合均匀，备用。 3. 快速烹炒（火候关键） · 焯烫/滑油： · 家庭焯水法：沸水下腰花，大火焯烫10-15秒，待花形卷起立即捞出。 · 滑油法：六成热油下锅，滑炒8-10秒至变色卷曲捞出。 · 混合勾芡： · 锅留底油，爆香葱、姜、蒜。 · 下青红椒、木耳炒至断生。 · 放入腰花，快速翻炒两下。 · 淋入碗芡，大火快速颠锅，使芡汁均匀包裹、变稠后立即出锅。 三、核心技巧总结 1. 选材：猪腰要颜色鲜亮，无异味。 2. 去臊：白色筋膜必须去除干净。 3. 花刀：深度至2/3处，均匀且不切断。 4. 速度：焯水与翻炒均需大火快操作，确保脆嫩。 5. 碗芡：提前调好，是保证味道均匀、缩短烹饪时间的关键。 遵循以上步骤，您就能在家做出脆嫩无腥、形态美观的餐厅级溜腰花。#家常菜 #美食制作分享 #创作者扶持计划 #美食
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家常菜张东升2月前
醋溜腰片#美食分享#用心做好每道菜 #感谢那些默默给我点赞的人
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1109123320314年前
火爆腰花，醋泡10分钟一点不腥，远见讲解详细，新手也会做
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福禄居·唐山老菜儿（熘腰花）5月前
你咋那馋呢，啥你都想吃。 #春日好食光 #同城美食 #美食推荐 #爱生活爱美食 #家常菜
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西西做饭啦3天前
今天的炒腰花很下饭#家常菜 #记录生活 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #晚饭吃什么
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好又香佛跳墙·烤鸭大脸哥2月前
又香又简单的腰花做法 快学起来吧~ #美食教程 #同城美食 #抖音美食推荐官 #腰花
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福禄居·唐山老菜儿（熘腰花）4月前
今天一位粉丝大哥邀请我去他那做客，咱们去看看去#同城美食 #美食推荐 #抖音美食 #美食交流 #真材实料
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汤军美食4天前
美女喝多了，非让送她回家，看看到底咋回事？ 厨子教你制作经典川菜——三椒炝腰花#美食 #美食教程 #原创作品
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阿斌爱做菜3月前
你是不是愁炒出腰花很腥了，今天教你简单一步解决这个问题。#爆炒腰花#爆炒腰花做法#厨房夏日大作战#真的很summer#家常菜教程
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纤夫人家土菜馆官方号3周前
男人的最爱，超级下饭。你想学做菜吗？#抖音美食创作者 #同城美食 #美食制作分享 #纤夫人家土菜馆#腰花教学
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傅叔生活家3月前
这两种食材就是绝配 简单美味的“炝腰片” 想不到这大腰子还能这样吃 不但做法简单而且不腥不膻太好吃了 下酒绝配炝腰片赶紧试试吧#妈呀太香了 #家常菜#美食教程 #一日三餐人间烟火简单而美味
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湘菜大师：龚国平7月前
#美食分享 #美食vlog #同城美食 #我的厨房日记 #腰花的做法
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点八就会吃吃喝喝3月前
今天是自我提高的一趟学习过程，我们今天来到水东的一品腰花，向一个老大哥学习怎么做腰子，做法毫无保留啊，又学会了一道菜，蛮好#赣州 #赣州美食 #腰花 #赣州探店 #赣州菜
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福禄居·唐山老菜儿（熘腰花）3月前
今天开始我是能上门做菜的男人！ #上门做菜 #同城美食 #美食推荐 #用心做菜 #美食日常
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布鲁斯²⁰²⁵4天前
腰花谁不爱呢？家常的腰花也可以不辣～ #做菜我是认真的 #家常菜 #抖音美食创作者
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上海粤菜（菜品教学.会员免费学习）7月前
经典鲁菜溜腰花汁比例 腰花250克，圆葱块，胡萝卜块，尖椒块少许，鸡粉54克，胡椒粉20克，白糖80克，盐20克，鸡精52克，冰糖老抽200克，味达美220克，来福米醋1440克，米醋400克，每一份量化80克为标准#抖音美食推荐官 #糖醋鱼酱汁做法 #掀桌子还得是马自达ez6
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米朵1周前
推荐3道猪腰子的神仙做法。猪腰子含有蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质，能为人体补充营养，中医认为其有补肾气等功效，但食用时需处理干净，且不宜过量。#美食教程 #一起学做菜 #好吃到停不下来 #爱美食爱生活
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秋璋爸爱做菜🍳3天前
《火爆腰花》有一道简单的下饭菜，赶紧做起来#生活服务热点中心 #省饭课代表 #美食制作分享 #美食 #同城美食
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姐夫的土味厨房4月前
这做法真的绝了！腰花软嫩，咸香浓郁，每一口都是鱼香味！#星农人计划 #新农人计划2025#乡村味道#乡村守护人
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小有特色辣子鸡10月前
下酒菜醋溜腰花#欢迎新老顾客前来品尝 #新鲜食材让您吃得放心 #炒菜要节奏感
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🍓食在河北3天前
保定深街旧巷里的老菜馆，熘腰花，家做鱼，芙蓉鸡片，够味#保定美食 #老菜馆
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明红私厨餐饮店3年前
做一道家人们都爱吃的菜品，酸溜猪腰！
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