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兵锋3天前
回忆当我02当新兵那时和这个一样一样的，进部队第一课就是叠被子，这一课一上就是一星期把我的手腕背面磨的稀烂，又是冬天好久才好的，有些人的被子不知道被班长丢出去多少次才把被子叠好，现在想想那个时候既想家也很累，但是那种精气神和身上使不完的劲就再也找不回了，现在非常想念那个时候生活也想念多年不见的战友，你们现在过的还好吗？#致敬军旅 #无悔青春
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不褪色的表哥3年前
单兵战术之侦察兵蠕动#兵哥哥兵哥哥 #军旅 #军迷发烧友 #军事体能训练 #军迷户外
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力训闫宁3年前
根据个人训练动作和身体结构去选择三项训练频率安排。#中国张孔 #dk力量举 #cpa力量举联盟 #无畏东方 #力量举
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k9铠九® ©4年前
#搜索犬 #指嗅训练技术 #工作犬训练 #警犬训练 #搜救犬训练 #底妆稳直拍超水准 #家有萌宠 #训犬
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体训练，看看前辈们是怎么练习的。#健身 #核心力量 #日常训练 #军事体能训练
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励军役前训练营（招生）1月前
看看老式军体训练是怎么练的。#健身 #军事体育 #军体 #体能训练
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兵来兵往3年前
入伍前如何训练体能#参军知识 #参军梦 #征兵 #参军入伍 #新兵 @抖音小助手 @DOU+小助手
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郭班2年前
下蹲不全体检不合格，该怎么锻炼呢？#征兵体检 #入伍季 #参军入伍 #兵爸兵妈
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兵王江小龙10月前
《班长我不想当纠察》第103集，三军纠察来阅兵训练场#动画 #军旅 #纠察
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YouTube精选5年前
真实记录｜如何训练成为一名真正的FBI特工？
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中国青年报5年前
丛林野战生存训练，看兵哥哥如何荒野求生！ #荒野求生
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军友网3年前
入伍前怎样训练，体能才能合格#当兵 #涨知识 #入伍季
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全才军考3年前
入伍前怎样训练体能才能合格 #入伍参军 #新兵 #军人 #参军梦
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困了睡不着（有需求 看主页）1年前
役前训练量化平分 #役前训练 #参军知识 #量化评分 役前训练的全程淘汰制和赋分制
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岳指导(参军问答)役前训练物资在橱窗2月前
役前训练，非常重要的几个细节一定要准备 役前训练，非常重要的几个细节一定要准备#征兵体检 #入伍参军 #兵爸兵妈 #当兵 #国防教育
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不褪色的表哥3年前
【表哥说】侦察兵单兵战术动作行进间利用墙角#兵哥哥兵哥哥 #军事迷 #军事体能训练
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虎说3天前
93阅兵背后的故事 不过关！不过关！面对总教官的标准，他们是怎么练出来的？#纪录片 #军人 #阅兵 #逆袭 #训练
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中国火箭军3年前
看看全能炊事员是怎样炼成的
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锻剑训练营2天前
《第一集》 看看老式军体训练，肉身成圣是怎么来的。#参军入伍 #军事体能训练 #役前训练
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STRC南操场3周前
日常力量训练实录 常见力量训练中的细节讲解与纠错，适合新手与自以为是的老手。#马拉松 #田径 #中长跑 #长跑训练方法和技巧
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龍門甲4天前
一条视频了解民兵 当民兵是什么感觉？比军训爽多了！#民兵 #军训 #军迷发烧友 #军事科普
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北京体测训练黄教3月前
坐位体前屈满分动作教学，一定点赞收藏[加油]#北京体测#北京中考体育#坐位体前屈#体育中考 #种草激励计划
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北京晚报5年前
【#军人怎么做俯卧撑#揭秘兵哥哥的超强实力是怎么练出来的】#兵哥哥#俯卧撑
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困了睡不着（有需求 看主页）1年前
役前训练体能练什么 #役前训练 #参军知识 #役前训练体能考核 体能好与不好都不用担心 分值差的不会太大
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中士小白3年前
用一个简单的方式测试你出手是否有效果！#军迷发烧友 #军迷户外 #运动 #日常训练 #侦察兵 #格斗 #防身术 #功夫
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淮北乐威体育训练中心（优极体育）2天前
辅警、公务员体测纵跳摸高小技巧#纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #纵跳摸高技巧 #辅警体测#淮北宿州体测
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中国军网6年前
海拔5500米冰川极限训练，我们是侦察兵，是自己的英雄
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电影我和我的祖国6年前
#电影我和我的祖国 #杜江 、#朱一龙 原型人物揭秘仪仗兵训练“不眨眼”，背后原因令人感慨！
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冠明军君提干上岸2年前
@DOU+小助手 #参军入伍 #参军知识 新兵结束三个月训练考核不及格的怎么安排呢？
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滨海青少年射击训练基地5天前
射击不知道怎么提高成绩？密度还是很重要的，这期内容详细介绍一下密度概念#射击 #射击训练#专业的事交给专业的人 #优秀的孩子需要从小培养 ＃合法场地拍摄
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淮北乐威体育-李教练3天前
辅警、公务员体测纵跳摸高小技巧#摸高训练方法 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高怎么练 #纵跳摸高提升 #专项训练
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小钢炮拉木4天前
背部厚度训练VLOG #在拍一种很新的vlog #健身vlog #背部训练 #小钢炮拉木 #ea先驱者
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深圳在逃剪辑-钟意2天前
挑战用题海战术教你剪辑第①期 中国人学剪辑也可以题海战术。#剪辑 #剪辑教程 #视频剪辑 #剪映
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小朱姆斯（饮食训练版）3月前
特种兵饮食训练你们喜欢吗？ 还想看我去哪吃！我说附近的城市啊！给点建议！说具体点有什么美食😉#美食推荐 #特种兵式旅游 #这也太好吃了 #饮食训练 #vlog美食记
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励军役前训练营（招生）4天前
单脚站立站不稳？按照这几个动作练起来，一个星期就会有改变。#五维四型 #单脚站立#核心 #功能训练
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笑笑2天前
#强烈推荐 #精彩名场面 #回忆经典 #沙溢#炊事班
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墨龟💢（只玩超标辅）4天前
迎接少司缘新皮肤，魔鬼训练营第六期开课啦～作为辅助，思路比操作更加重要，成为缘神必不可少的全局思路教学来了，点赞收藏是对龟龟持续更新的最大鼓励～#在抖音分享100个王者故事#在抖音共庆王者十周年#在抖音回顾我的王者十年#在抖音记录我的王者本命 #少司缘
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参军之路（尚青教育）3天前
大学生参军入伍之军恋怎么坚持下来 #当兵 #大学生 #参军入伍#义务兵 #军考
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狗哥训练日常3天前
您能做到哪个阶段呢？ 评论区参与一下。拳击防守技术，两套体系。
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兵哥话事（解惑答疑）2天前
励志参军，提前准备（4）五维四体 详细介绍五维四体考核赋分内容，最后一点最重要，请点赞收藏，对照准备，一路绿灯，顺利入伍。#参军入伍 #当兵 #参军知识
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武宣德育小小特种兵研学基地3天前
从贴扣鞋到系鞋带，是成长的小一步。接下来，一起看看教官如何教孩子们规范摆放鞋袜吧！#孩子成长#拓展训练#少年强则国强
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时代伟人3天前
#保家卫国 #向英雄致敬 #我是特种兵 #因为一个片段看了整部剧 #勿忘国耻
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央视军事4天前
#海军 常态化远海训练迈上新台阶！“现在的军港常常看不到几艘#舰艇 在港，大部分舰艇都保持在海上执行任务”（记者：张懋瑄 刘少伟 江帆等）#航母
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唐山市路南区蓝天救援队授权号4天前
日常练习：着装，队姿，队训@唐山市路南区蓝天救援队分享号 @唐山市路南区蓝天救援队 #唐山市路南区蓝天救援队 #中国蓝天救援队 #正能量传递 #蓝天救援队日常训练 #蓝天救援队怎么加入
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谢仁义3天前
沉浸式背部训练 有点长 如果你看完 说明你是真爱粉 #健身小白必看经验 #健身 #背部训练
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河南军兴军事训练器械生产厂家2天前
军警训练器械-战术冲房专业设计建设厂家。#军事科普 #cqb #战术 #训练 #战术装备
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二子影视2天前
教官告诉女队员如何摆脱警犬追踪#精彩剧集 #电视剪辑
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报告班长3年前
你是来搞笑的吗？成功把我逗笑。#入伍参军 #役前集训 ##云阳
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时代伟人3天前
#因为一个片段看了整部剧 #向英雄致敬 #保家卫国 #勿忘历史 #我是特种兵
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请跟我来请跟我来3月前
B2幽灵战略轰炸机飞行员是如何炼成的 #飞行员冷知识 #B2驾驶证 #我要开灰机 #空军训练流程 #世界和平
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时代伟人3天前
#向英雄致敬 #保家卫国 #勿忘历史 #因为一个片段看了整部剧 #我是特种兵
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IFBBPRO 何局11月29广州训练营3周前
练肩我不是很强 是非常非常强 超长肩训纯享版 用增肌的极限重量做组！ 也祝大家国庆快乐 可以好好享受假期 我会更加勤快的更新 在这个国庆陪伴大家，当然 抖加龙哥也安排上@ON奥普帝蒙 @MonsterGuardians @黑妹「自律版」 @罗森体育官方企业店 @罗森体育销售部-杨磊🇨🇳 @爱迪王_ @Melo的健身课堂 @沈成龍 @唯一的阿伦 @袋鼠先生官方旗舰店 @吃伴食品店
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我是坏蛋3天前
新手练胸，只需要做这五个动作就足够了！没有花里胡哨，就是干#练胸日常 #胸肌训练计划
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祺自律3周前
从0到1解锁完美深蹲！做错了真的伤膝盖！🚨 教练四步拆解法，小白也能秒懂： 1️⃣ 坐椅子（学会屈髋） 2️⃣ 抱哑铃（稳定核心） 3️⃣ 碰箱子（控制深度） 4️⃣ 标准蹲（脚尖膝盖同向） 别再瞎练了！收藏这篇，跟着做就对！👇 你在第几步卡住了？评论区告诉我！ #深蹲 #健身教学 #从零到一 #腿部训练 #健身小白
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深度视频2天前
她是航天员的“女教头” 所有航天员的训练科目必须由她亲自进行试训，教员们首先都要把自己当做小白鼠。黄伟芬：我们正在做没有人做过的事业！#航天 #黄伟芬 #正能量 #航天人
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剧好看ㅤㅤ2天前
#火蓝刀锋 #军旅剧
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华哥影视2天前
#创作者伙伴计划 鬼子为了训练新兵#我的观影报告 #一定要看到最后 #影视解说 #好剧推荐 @创作灵感小助手 @DOU+小助手
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跑者严选2天前
跑得更轻松，只需4个动作！ 90%的跑者，其实都跑错了姿势。 精英选手能省力50%，靠的不是天赋—— 而是： ✅ 前倾3度 ✅ 前脚掌落地 ✅ 步频180 ✅ 送髋+摆臂配合 坚持练7天，你也能“越跑越轻”。 #跑步姿势 #跑步训练营 #跑者日常 #健身知识
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小刘没脾气🇨🇳2天前
同志们，你们准备好了么？#参军入伍#混剪#热血
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精武训练器材仓2天前
城市追踪障碍器材是专为提升军警、安保人员追踪捕控能力设计的训练装备。#城市追踪 #警用器材
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天禄训练营(CS）2天前
告别描边大师！ALMLABS职业练枪法实战教学 #csgo #cs #cs2教学 #天禄训练营 #TYLOO
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墨龟💢（只玩超标辅）3天前
迎接少司缘新皮肤，魔鬼训练营第七期《边开的收益》开课啦！想自己带节奏打顺风局必学课程，11天蜕变为缘神，快来打卡吧～#在抖音共庆王者十周年#在抖音回顾我的王者十年#在抖音记录我的王者本命 #少司缘#创作者扶持计划
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