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纵横穿越（领队瀚喆）1周前
冈仁波齐转山保姆级装备分享。 你认为还有什么装备是转山必须带的？#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #装备分享
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周有有3月前
冈仁波齐全程攻略，普通人也能轻松转山！ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #转山 #西藏旅游
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能武兄3周前
从拉萨到冈仁波齐转山需要多少天？要花多少钱？一个视频告诉你全过程。#冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅行攻略 #vlog十亿流量扶持计划
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浪浪 冈仁波齐3月前
西藏边防证 来阿里记得#边防证 #边防证办理 #西藏边防证 #新疆边防证
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浪浪 冈仁波齐2月前
冈仁波齐限流 #冈仁波齐限流 #西藏 #冈仁波齐转山
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冈仁波齐百事通1周前
明年去冈仁波齐转山边防证可以在出发地办理吗？ 明年去冈仁波齐转山边防证可以在出发地办理吗？ 一条视频告诉你！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #阿里 #边防证 #徒步西藏
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全程满意_瑛子2月前
#冈仁波齐攻略 #转山 #徒步西藏 #马年转山
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何希2月前
冈仁波齐转山的全部经验分享～ 包括路线、花销、装备、注意事项，预祝大家平安完成转山 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #户外 #徒步
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-小陶快跑🥳1周前
是谁要的冈仁波齐攻略！它来咯～#冈仁波齐 #冈仁波齐转山
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安蒂的户外世界5月前
在拉萨办边防证，效率又方便。 收藏转发给计划旅行的小伙伴，西藏必须。#西藏旅游 #边防证 #阿里自驾 #冈仁波齐转山 #安蒂的户外世界
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冈仁波齐百事通2周前
去冈仁波齐的边防证能在线上办理吗？ 一条视频告诉你！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #阿里 #徒步西藏 #旅游攻略
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钝感企鹅4月前
超详细的冈仁波齐转山攻略（上） #西藏 #户外 #徒步 #冈仁波齐
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其妙的妙5天前
㊙️❗其实我们这次来冈仁波齐是来搞装修的！😁🎉🎉 #工地日记 #冈仁波齐 #创业 #户外
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晓君宇宙5月前
转山有风险，出行需谨慎#冈仁波齐转山#阿里环线
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春哥爱旅行3月前
神山 冈仁波齐 转山超详细攻略。7分钟长视频带你沉浸式感受2天54公里的转山之旅。用心看完这条视频，冈仁波齐转山一定会带给你不一样的感动。 评论区打出平安健康喜乐，把这份圆满带给大家 #西藏 #冈仁波齐 #转山
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锅巴qie不动3月前
一个人也能去的冈仁波齐攻略 可能攻略不是很完整有什么问题可以打在评论区里#冈仁波齐转山 #冈仁波齐攻略
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浪浪 冈仁波齐4月前
#冈仁波齐转山 三天行程来啦#冈仁波齐转山攻略 #西藏
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xiner在路上3月前
【冈仁波齐】转山，超详细攻略！！！ 冈仁波齐，世界的中心，据说绕冈仁波齐转山一圈，可以洗清一生的罪孽！那冈仁波应该怎么去，需要几天时间，带什么装备，得花多少钱，今天这一篇给大家讲起清楚！非常重要的注意事项，我放最后，请一定看到最后～ 冈仁波齐位于西藏阿里地区普兰县北部巴嘎乡境内，离拉萨1200公里，转山全程52公里。 先从时间规划来说，要完成冈仁波齐至少要预留7天时间，以拉萨为出发点去往冈仁波齐，有两种交通方式，可以坐大巴也可以选择包车，费用单程没人600-650元，单向车程15小时起～ 行程安排：落地拉萨后，一定先去拉萨当地办边防证，边防证是工作日办理，当场就可以出证，行程开始拉萨出发抵达塔钦，住宿一晚后，早起出发冈仁波齐景区门口起点购票，按照轨迹进行转山，第一天行程为：转山起点塔尔钦到止热寺，徒步20公里，途中多个补给点，晚上可以住宿止热寺或止热寺下边的岗加，岗加可以更近距离拍到冈仁波齐山峰，这里请注意，如果出现高反，可以从芝热寺下撤，安全第一。第二天行程32公里，岗加为起点，尽量带好路餐，翻越5600米的卓玛拉垭口之后，才有补给点，然后就是20多公里的平坦路出山～如果时间允许的情况下，建议后边的32公里行程分为2天转完出山，我们当时32公里直接转出山，走到夜里2点才出山，太痛苦了 服装装备：我列举清单表给大家，标准的三层穿衣发则，羊毛打底套装，中间保暖为鹅绒服，最外层为防水冲锋衣！具体的请看装备列表～ 关于装备：冈仁波齐转山，全程补给特别充足，轻装即可，我这次背负的是30L背包，必装备带有护膝，雨衣，面罩，防晒霜，保温杯，针织帽和基本的洗漱用品～ 关于消费：拉萨往返塔钦大交通费：1300元，塔钦青旅两晚240元，冈仁波齐门票150元，冈仁波齐一晚住宿100元，路餐共约200元，如果再加上往返拉萨机票3000元，预算5000-6000是可以满足转山冈仁波齐的～ 接下来说冈仁波齐转山的注意事项： 1:尽量提前抵达拉萨，进行海拔适应，转山前千万不要洗澡洗头 2:办理边防证前，一定打印出自己的无犯罪证明，工作日前往办理中心办理边防证 3:一定要带保温杯，防晒霜，保暖针织帽，穿专业硬壳 4:如果出现高反现象（头晕，呕吐等高反现象）及时下撤吸氧，保证安全第一☝️ 我是欣儿，整理不易，如果对你有帮助，记得点赞收藏哦👍 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #神山岗仁波齐 #徒步
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西藏大猫「社恐探险家」4月前
冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐 #西藏自驾游 #西藏
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是真的小智6天前
看了#龙龙历险记 冈仁波齐的爱情，发现好多人都想去转山 所以出一个冈仁波齐转山攻略，注意事项 有任何问题欢迎评论区提问，有问必答 #vlog日常 #冈仁波齐 #西藏 #创作人计划
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冈仁波齐 玛旁雍错景区3月前
冈仁波齐景区旺季雨季入园及转山事项公告#冈仁波齐 #玛旁雍错 #西藏阿里
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一二去旅行-备战珠峰东坡3月前
冈仁波齐转山保姆级攻略。 马年转山意义、转山花费、住宿条件、转山时节、装备选择、路况、领队马夫背夫选择、应急情况处理，看这一条视频足以帮助你实现转山愿望。#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #徒步西藏 #西藏旅游 #旅游攻略
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莹莹在玩4月前
小白冈仁波齐徒步全攻略｜去T的完播率 两天一夜52km冈仁波齐转山所需装备： [骑行服R]身上：速干衣一套、羽绒内胆、冲锋衣、冲锋裤、抓绒裤、高帮徒步鞋、登山杖、厚帽子、面罩、袜子内衣。 [同款R]背包：氧气袋、湿巾、纸巾、保温杯、防晒霜、保湿乳液、少量零食，每隔五公里有补给站能给加热水。 门票🎫：150元 大巴🚌：60元 止热寺住宿：160一个床位 📞救援电话：400 666 6712 救援价格按一辆车算，可以拼四个人一起。
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浪浪 冈仁波齐4月前
冈仁波齐转山攻略一 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐
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浪浪 冈仁波齐4月前
2天转山攻略#冈仁波齐转山攻略
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小lulu呀1月前
#上热门 #冈仁波齐 #vlog十亿流量扶持计划 #边防证 #创作者扶持计划 就是这么简单哦 接下来记录我的转山全过程 回来给大家出攻略
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一二去旅行-备战珠峰东坡2月前
小白想去冈仁波齐转山，首先应该准备好什么？ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅游攻略 #西藏旅游 #徒步西藏
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阿文旅游日记8月前
补充说明冈仁波齐几点问题 1 边防证怎么办理 2 转山的费用 3 冈仁波齐几月份转山最好？ 4 冈仁波齐转山纪念品
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铁腚旅游指南5天前
兰州出发穷游冈仁波齐路线，兰州→成都→拉萨→日喀则→冈仁波齐，只要964元，开启你的“神山”之旅#兰州 #兰州去哪玩 #穷游路线 #穷游 #冈仁波齐旅游攻略
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旅途5月前
冈仁波齐一天能不能转完，紧急情况怎么撤离， 用不用请向导一个视频分享给大家#转山 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山
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小目标企服-诚老师6天前
入藏备案办理流程，进藏备案办理流程，建筑企业进藏备案材料，建筑企业进藏备案需要哪些材料，区外企业进藏备案 外地施工企业去西藏接工程施工需要的资质 #入藏备案 #进藏备案 #入藏备案办理流程 #进藏备案办理流程 #进藏施工备案
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爱吃羊腿的羊8月前
哈弗猛龙冈仁波齐备案保姆式教学 哈弗猛龙冈仁波齐备案经验分享#哈弗猛龙 #哈弗猛龙冈仁波齐
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浪浪 冈仁波齐4月前
—往生石 #冈仁波齐 #往生石 #冈仁波齐转山攻略 #西藏
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浪浪 冈仁波齐4月前
一天转山攻略#冈仁波齐 #冈仁波齐转山
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草原行者•内蒙古探索之旅6月前
蒙曼老师讲解冈仁波齐#西藏 #蒙曼 #西藏旅游 #冈仁波齐 #旅行推荐官
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跟着阿文去旅行4月前
刚仁波齐转山攻略来啦#旅游#西藏#拉萨#刚仁波齐
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拉萨漫游计划3月前
去冈仁波齐的注意事项#旅行推荐官 #旅游 #旅行 #西藏
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遥可（户外领队）5月前
冈仁波齐转山装备攻略 即将出发去冈仁波齐转山，有了一次的转山经验后，给大家分享一下转山两天需要带些什么装备。不用多带也不要少带，有需要的收藏一下吧。 1️⃣食品补给：适量路餐和水即可，转山路上每隔一段距离都有补给站，完全够用，不用带很多水；糖和可乐是首选 2️⃣洗漱卫生用品：转山途中带上一个漱口液，和湿巾即可，洗漱没有那么方便；防晒霜，润唇膏必备 3️⃣衣物：长袖速干衣裤，抓绒衣，排骨羽绒，冲锋衣，换洗衣物，袜子2双，手套两双薄厚各一对，护目镜，帽子两顶（遮阳帽以及保暖帽），魔术头巾两只（薄厚各一只），肌肉贴能带最好，可以用来当防晒贴 4️⃣药品：创可贴，碘伏，棉签，纱布绷带，感冒药等根据自己的情况来 5️⃣带上100的现金，天Z台补给点信号不是很好，使用现金方便 6️⃣摄影装备：能少则少，减负 7️⃣背包：30升左右即可，不用太大，建议不要轻易尝试重装，很累特别累 8️⃣鞋子：中高帮户外徒步登山鞋 #转山 #冈仁波齐 #徒步 #装备推荐 #冈仁波齐转山攻略
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上海彤彤（冈仁波齐大断崖拍摄中）7月前
来西藏记得办理边防证 #西藏旅游 #冈仁波齐转山 #边防证 #边防证办理
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行马在山野3月前
西藏旅行怎么办理边防证？一个视频讲清楚，办理边境通行证的三种方式喝三个注意事项 #边防证 #边防证办理 #边境通行证 #边防证西藏 #自驾西藏
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小猛龙5月前
哈弗猛龙冈仁波齐备案分享#哈弗猛龙 #猛龙不改不如推下海
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展瑄说医保1周前
#医保 #异地就医 #异地就医备案 异地就医备案没那么复杂，大家可以看看之前发的视频跟着一起操作！
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小目标知识产权💰小雅老师5天前
进疆备案办理流程，入疆备案办理流程，进疆备案网上办理流程，外省建筑企业进疆备案怎么办理，外地施工企业进疆备案流程 外地施工企业去新疆接工程施工需要的资质 #进疆备案 #进疆备案办理流程 #进疆施工备案 #入疆备案 #入疆备案办理流程
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冈仁波齐 维小维4月前
冈仁波齐大断崖、鬼湖拉昂措湖心岛详细攻略 1️⃣从塔尔钦出来往右边走3点4公里，路过冈仁波齐大本营 2️⃣再往前走几百米，看到左手边有一条非铺装路 3️⃣左拐进入这条路，沿着路一直开十几公里 4️⃣看到几个蓝房子,前面前几个悬崖是免费的，可以找找机位拍,也很出片 5️⃣再往前开2、3公里，就到了网上最火的冈仁波齐大断崖，但是这里被围起来收费了（听说一直被投诉啦，现在又可以随便游客拍啦）这个机位需要御3pro 长焦无人机才能拍出来 ，10倍以上！7倍打底 6️⃣过了网红机位再往前开12公里，左手边有一条路，拐进去往里面开就是拉昂错湖心岛啦，这个机位航拍也很美，被拉昂错鬼湖包围，右边是纳木那尼峰，左边是冈仁波齐！日落是九点左右，纳木那尼峰日落拍出来很好看！ ps：要航拍一定要带长焦的无人机，才能拍出来网上那种效果，最好是早晚去看去拍日出日落！ 断崖上不建议下午去，我们去了两次都是下午风太大了没法拍，最好上午去，起早点！ （冈仁波齐日照金山都是在早上） 拉昂错湖心岛也可以下午去，旁晚八九点纳木那尼峰就有日落金山拍出来也很好看。 我们去了两次 第一次没带长焦的扛着大风也拍不出来那种压缩感。第二次下午风实在太太太大了能把人吹跑那种，也就没拍成，但是赶上了拉昂错湖心岛的日落🌄绝美！ #旅行推荐官 #冈仁波齐大断崖 #拉昂措 #冈仁波齐 #鬼湖拉昂措
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拉萨-阿里/冈仁波齐直通车4月前
拉萨到冈仁波齐直通车，前往攻略（多总选择） 2025年5月最全冈仁波齐转山攻略｜拉萨往返冈仁波齐 方式一：最简单省事省钱的途径，不需要换乘，可以酒店或者机场火车站接送，可以司机带去办边防证 拉萨到冈仁波齐拼车650/人（一般是商务车，副驾可能会加50）一般15个小时从拉萨到冈仁波齐，中途基本上车不停，可以在拉萨全市及火车站机场接 方式二：飞机前往（费钱省时间） 拉萨飞往普兰机场或者坤莎机场票价在4000上下，两个半小时到达阿里，坤莎机场下车找出租车或者拼车前往冈仁波齐还有200km（一般600-700一辆出租车） 方式三 🚄火车拉萨站-日喀则站¥40.5 日喀则汽车站-神山¥500（v❤️小程序西藏票务通） #冈仁波齐直通车 #拉萨到冈仁波齐拼车 #前往冈仁波齐攻略 #冈仁波齐转山攻略 #西藏旅游
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汽车维修工＋二手车评估师报考 张老师8月前
学会做好三类修理厂备案教程，拒绝被代办割韭菜。 修理厂备案自己是否可以办理？#汽车维修工证怎么考 #汽修厂备案
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西安网站开发1周前
三分钟教会你网站备案～网站备案的教程，有问题评论区沟通#网站备案 #软件开发 #网站建设 #网站制作
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小目标企服-贾老师5天前
入晋备案办理流程，进晋备案办理流程，外省建筑企业入晋备案，外地建筑公司资质怎么在当地备案，外省建筑企业入晋施工备案 外地施工企业去山西接工程施工需要的资质 #入晋备案 #进晋备案 #入晋备案办理流程 #进晋备案办理流程 #入晋施工备案
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也不是伟人2周前
转山分享第二篇，时间比较长，希望有帮助。有错误的地方大家指正。 #徒步装备 #转山 #冈仁波齐 #徒步 #户外
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也不是伟人2周前
冈仁波齐转山攻略上集，需要的朋友可以看看，有出入的辛苦朋友指正 #冈仁波齐 #西藏 #旅游 #转山 #阿里
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富贵本贵3月前
你有想纪念的逝去的亲人吗？你有放不下的执念吗？那就去冈仁波齐吧！明年是马年，冈仁波齐的本命年，一直听说要去转冈仁波齐，但你知道冈仁波齐到底有哪些让人必须要去的理由吗？#冈仁波齐#往生石
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合规导向-CIO观察6天前
化妆品备案流程全解析，小白也能轻松搞定 不管你是美妆创业者，还是想自己做个小品牌，搬好小板凳，认真听讲啦。 一、什么是化妆品备案？ 简单说，化妆品备案就是在产品上市前，按照相关法规要求，向监管部门提交产品信息，经过审批后，获得合法上市销售资格的过程。这就好比给化妆品办了一个“身份证”，有了它，产品才能在市场上光明正大地卖。 二、备案主体 具体是谁来备案？在我国，化妆品备案的主体是化妆品注册人、备案人。通常情况下，品牌方就是备案人，如果品牌方没有生产资质，委托了有资质的生产企业代工，那么品牌方和生产企业要协商好，明确谁来负责备案，但最终责任还是在备案人身上。 三、备案前的准备工作 包括产品配方、产品标签、检验报告等 四、备案流程 首先是注册账号：登录国家药监局化妆品注册备案信息服务平台，按照要求填写企业信息，完成账号注册。 然后提交备案资料：把前面准备好的产品配方、标签、检验报告等资料，按照平台要求的格式和顺序，完整、准确地上传提交。提交过程中，一定要仔细检查，避免出现资料不全、格式错误等问题，不然会被退回重新提交，耽误时间。 接着是资料审核：监管部门收到备案资料后，会仔细查看你提交的资料，看是否符合法规要求。如果资料有问题，他们会提出意见，要求你补充或修改。这个阶段，要保持关注平台消息，及时响应监管部门的要求。 最后审核通过，产品也就备案成功了。平台上会生成备案编号，这个编号就是你产品的“身份证号”，在产品标签上要标注清楚，方便监管部门和消费者查询。 需要申报化妆品备案的，欢迎联系我们。 #化妆品备案 ，#化妆品注册备案 ，#化妆品品牌 ，#化妆品注册 ，#化妆品备案流程
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小目标企服-财务035天前
进宁备案办理流程，入宁备案办理流程，外省建筑企业入宁备案流程，外省建筑企业入宁夏备案流程，外省企业进入宁夏施工如何备案 外地施工企业去宁夏接工程施工 #进宁备案 #进宁备案办理流程 #进宁施工备案 #入宁备案 #入宁备案办理流程
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国维-备战无氧珠峰3周前
明年马年冈仁波齐转山，注意事项#西藏 #户外 #徒步
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谢布洛-自驾中国3月前
在我的24岁这年 我也成为了可以讲述冈仁波齐的人 电影《冈仁波齐》幕后花絮有这样一段话：“这个世界上没有什么生活方式是完全正确的，神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活，我们都在路上，也许路的尽头是什么从来都不重要。”#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅行vlog #谢布洛
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冈仁波齐百事通4周前
国庆去冈仁波齐转山，定不了山上房间怎么办 一条视频告诉你！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #阿里 #徒步西藏 #旅游攻略
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冈仁波齐百事通4周前
冈仁波齐转山必须带什么装备？ 一条视频告诉你！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #阿里 #徒步西藏 #旅游攻略
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五都社区姜丽丽2周前
好多人问异地就医备案如何操作，详细版解说来了，需要的学起来，很简单，可以给自己备案，也可以帮助家人备案😜，我知道的都会给大家宣传，我不清楚的我也没法，能力有限🥹#异地就医备案
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旦周才仁1周前
如果你不花时间去创造你想要的生活 你将被迫花很多去应付你不想要的生活 我们明年马年再见👋#vlog日常 #岗仁波齐 #vlog十亿流量扶持计划
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200多斤的胖子5天前
没去过高原，可以去转冈仁波齐吗？高反真的会死人？
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爱玩的西藏强布斯5天前
准备前往尊珠普后山上第四个不动地钉脚印。#冈仁波齐 #冈仁波齐转山
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黄石百世丰财税注册公司～5天前
汽车修理二类备案，全流程一站式代办。 如何办理汽车修理二类备案，需要哪些资料，办理流程#汽车二类备案 #汽车修理厂 #汽车修理 #汽车修理许可 #代办资质
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攀登者-李畅5天前
去冈仁波齐的心 已经达到了顶峰 #冈仁波齐 #人和风景交织的瞬间 #边防证 #我的徒步日记 #畅享高山
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