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脊柱外科主任汤锋武3月前
什么样的睡姿，对颈椎好，80%的人都不知道 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
#失眠#吉祥卧#睡姿#抖出健康知识宝藏
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中医骨科陈树清教授4月前
人人都怕颈椎病，那颈椎病怕什么？#颈椎病 #脖子疼痛 #中医 #医学科普
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李款医生4月前
颈椎病头痛头晕怎么办？（上） 这期内容比较长，分成上下两期。上期主要讲颈椎病患者头痛头晕的原因和两种主要类型，下期内容讲两种类型分别针对的康复训练动作。请大家不要偷懒，好好看原理和分类！练错方向会让你的症状更加严重 #颈椎病 #头痛 #头晕 #颈椎操 #医学科普
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齐鲁骨科李玉华医生3月前
得了颈椎病，睡觉要不要枕枕头？ #颈椎病 #枕枕头好还是不枕枕头好 #颈椎曲度变直 #健康科普 #颈椎锻炼
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李建仲教推拿6月前
#颈椎病 #中医推拿 #中医正骨 #门诊日常
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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脊柱外科张俊辉2月前
颈椎病应该如何锻炼 #颈椎病#颈椎病如何锻炼 #麦肯基疗法 #科普健康知识
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小星星爱许愿3月前
我，一个5年颈椎病康复者，有些运动的经验分享出来，大家可以借鉴下哈 #颈椎病 #颈椎病康复 #颈椎腰椎 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
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王梓恒4月前
麦肯基疗法平躺颈部伸展运动，这个动作虽好，但不适合所有人！ 本项练习主要用于急性颈部疼tong 的恢复训练 在做这个动作之前，一定要先练动作3！#颈椎康复 #颈椎病#运动康复#居家锻炼
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关节微创毕方刚3月前
肩周炎夜间疼痛？3个科学睡姿快速缓解 #肩袖损伤 #郑大一附院 #毕方刚医生 #肩周炎
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脊柱骨科郑帅医生7月前
骨科医生眼里，最伤颈椎的三个动作！ #健康科普在抖音 #郑帅医生 #颈椎病 #科普一下 #康复锻炼
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哈医大脊柱外科-由长城8月前
#颈椎病 #颈椎保养的正确方法 #脊柱微创 #腰椎间盘突出症 #寰枢椎脱位
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天津市人民医院脊柱外科主任医师 胡炜6月前
得了颈椎反弓，睡觉的姿势很重要（视频内容仅供参考，由于检查不同以及个体化差异，建议进一步咨询医生）#CT #核磁 #个体化差异 #伤害 #医生科普
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曼巴yelomamba5月前
90%的人都错了！3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢？#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
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脊柱医生廖博1年前
得了#颈椎病 睡觉要仰卧还是俯卧？#脊柱医生廖博
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骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家）3月前
颈椎疼别瞎做操！医生列出 “黑名单” #医学科普 #颈椎病 #脊柱健康
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胖达Moer3月前
靠这几个动作，我活过来了 如果你颈椎不舒服，首先要做的就是去拍个片子，确定自己是什么问题。千万不要甩头放松，不要胡乱按摩。真的会越来越严重。 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #牵引 #手麻 #脖子酸痛
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中医正骨科专家汪青春3年前
很多患者在门诊的时候都会问：得了颈椎病，要采用什么睡姿能缓解颈椎疼痛？正确的睡姿对颈椎病患者真的相当重要！#中医 #医学科普 #颈椎 #睡姿
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脊柱外科张俊辉3月前
枕头应该怎么选 #颈椎病 #颈椎病枕头 #医学科普 #枕头推荐
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张春霖4月前
想要远离颈椎病 这两个动作很重要 #腰椎间盘突出#颈椎病#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生AI分身
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李款医生6月前
不是所有颈椎病患者都适合游泳！ #医学科普 #颈椎病 #颈椎病康复 #脖子疼 #游泳康复
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上海长征医院脊柱外科叶添文5月前
颈椎病患者做仰卧起坐后手麻，医生：神经损伤严重，手术肯定要做 #颈椎 #颈椎病 #椎间盘突出 #脊柱健康 #脊柱外科叶添文
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骨科马医生5月前
帮你在家自测颈椎病 #骨科医生 #硬核健康科普行动 #骨科医生马木提江 #颈椎疼痛
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北京安贞医院郭向飞医生3年前
哪种睡姿比较适合#颈椎病 #睡姿 #医学科普知识
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骨科李凡医生2年前
真知识丨颈椎病发作，平躺睡几天就好了？#颈椎病 #枕头 #缓解颈椎 #健康守护计划
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吴骨丰登5月前
睡前按一按，颈椎病害怕这两个动作 #医学科普 #硬核健康科普行动 #作品同步头条赢激励 #颈椎病 #吴骨丰登
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复7月前
🌃3分钟睡前松颈✨ 💡躺着就能get天鹅颈✨ ✅颞下颌滑动→颈椎间隙++💫椎颈部循环UP！ ✅侧卧减压法→腰-颈拉伸🛏️ ✅米字操→神经松绑=不要手臂触电感👋 #肩颈疏通 #肩颈 #颈椎 #颈椎病 #圆肩驼背
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休养生息4月前
颈椎不好先从枕头开始，颞下颌关节问题先从颈椎入手#颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #颞下颌关节紊乱 #体态纠正 #颈椎病
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金铂医生5月前
假期来了，颈椎疼痛试试这个简单方法 #颈椎疼痛 #樊登年度演讲 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #五一假期
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脊柱医生任志伟5月前
颈椎病患者，如何选择合适的枕头？ #脊柱医生任志伟 #颈椎病 #颈椎 #脊柱
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协和骨科张波医生3月前
颈椎病睡觉时枕头有什么讲究？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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张春霖3月前
教您三招缓解颈椎疼痛 #颈椎病#手麻#抖出健康知识宝藏#骨科手术#医学科普
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心内科姜雅秋教授3月前
与中医界骨科专家、杨院长浅谈颈椎病的相关问题！ 运动、枕头、穴位！#视频仅供参考如有不适请线下就医 #中医 #颈椎病 #治疗 #医学科普
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上海九院骨科医生马辉3月前
在家牵引这几个小细节要做好，否则可能牵引效果不好 #颈椎牵引 #颈椎牵引矫正器 #颈椎病 #颈椎
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骨科医生艾昌淼6月前
颈椎病的正确睡姿，看看你做对了吗？ #颈椎病 #睡姿 #医学科普
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戏说骨筋3月前
脖子疼，怎么睡？#医学科普 #健康 #睡姿 #小知识 #门诊日常
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疏雨ANAT4月前
带您了解颈椎病的颈椎 #解剖学 #医学生 #颈椎病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家）6月前
颈椎病患者必看——游泳是良药还是禁忌？ #医学科普 #颈椎病 #脊柱健康
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康复科华哥2月前
警告！颈椎活动范围异常可能是大问题，医生教你正确检查方法 #颈椎保健 #颈椎健康 #医学科普 #沧州二院陈华针灸推拿康复团队
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脊柱医生刘少军2月前
什么样的#枕头 不伤#颈椎 #脊柱医生刘少军 #抖出健康知识宝藏
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上海九院骨科医生马辉6月前
颈椎枕是不是“智商税”？使用颈椎枕要注意什么？#上海九院 #门诊日常 #骨科 #颈椎病 #颈椎保养的正确方法
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脊柱外科叶冬平7月前
颈椎病睡觉的正确睡姿是什么？ #医学科普 #颈椎病 #睡姿 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科钟睿医生3月前
扔掉这个坏习惯，这样睡颈椎才舒服 #抖出健康知识宝藏 #颈椎健康 #健康科普
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疼痛科 张靓医生4月前
头靠在床头刷手机，是你对颈椎最大的“慢性背刺” 再年轻的颈椎也怕你这样玩手机！#颈椎健康 #姿势纠正 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #靓靓说疼痛
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头头是道李医生3月前
后脑勺疼？睡觉姿势不正确可能导致枕神经痛~#李鹏的日常坐诊
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仁济脊柱钟贵彬3月前
脊柱疾病患者应采用怎样的睡姿？ #脊柱 #腰突症 #睡姿 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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脊柱科李路广4月前
颈椎病牢记4个字，颈椎病会感谢你 #颈椎病 #颈椎 #健康科普
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脊柱外科王海峰医生1年前
脖子疼颈椎病，睡觉不枕枕头能够缓解？ #骨科 #颈椎病 #颈椎腰椎 #肩颈酸痛 #硬核健康科普行动
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骨科医生刘志昂5月前
总觉得颈椎不舒服，怀疑自己有颈椎病？几个小动作来自测一下！#颈椎病 #颈椎 #脖子酸痛 #抖出健康知识宝藏
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睡枕OK哥4月前
枕头睡高好还是睡矮一点好？ 枕头睡高好还是睡矮一点好？#睡枕OK哥 #枕头 #枕头高度 #颈椎病 #仰卧#侧卧#睡眠#颈椎不好 #家纺门店#家居门店
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创伤外科杨日光主任3月前
三个动作自测是否患有颈椎病！ #颈椎 #颈椎疾病 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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大老郭医生2月前
颈椎变直或反弓，教您简单两招#颈椎 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医李向坦3月前
颈椎病，脖子疼头晕，想好你就照着吃 #颈椎病 #创作灵感 #脖子疼
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邵锋医生3月前
颈椎病根本不用治，三甲医生说出真相#颈椎病 #健康
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脊柱外科叶冬平3月前
颈椎病睡觉要枕多高的枕头？这样做会更好 #颈椎病 #医学科普 #日常生活 #dou出健康知识宝藏
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骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家）2月前
过度静养未必好，科学康复别陷入 “躺平” 误区！ #颈椎病 #脊柱健康 #医疗健康创作训练营
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
颈椎怎么保养？徐医生总结了3点，颈椎不舒服的姐姐姐夫好好听哦～#徐文斌医生 #颈椎 #健康
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脊柱外科主任汤锋武4月前
最烦人的颈椎病，交感神经性颈椎病，现在有办法了 #颈椎病 #医学科普
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康复指南针4月前
落枕，劳累，姿势不良导致的颈部僵硬和疼痛，您可以试试#颈椎病 #脖子僵硬 #颈部疼痛 #颈椎锻炼 #颈部按摩
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郭教授解忧安睡坊5月前
虽然人们都说高枕无忧，但并不是睡高的枕头就一定好 #健康科普 #睡眠
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郭霆医生5月前
如何防治颈椎病 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #颈椎病
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尤伟夫5月前
颈椎病的类型与症状表现：全面了解颈部健康 #医学知识科普 #dou是知识 #医者仁心 #颈椎病 #尤伟夫
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骨科专家闫立4月前
教你三招，颈椎一天比一天好，简单又方便 #颈椎病
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