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刘峰（单板教学）8月前
展示一下滑雪的各个阶段，后续每一个都会展开来讲讲～约课私信 #滑单板入门教学 #金牌滑雪教练 #武汉冰雪中心 #甘露山滑雪场
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滑雪的山椒 Share3月前
单板滑雪零基础教学，新手练习后刃推坡的正确发力，少走弯路之#新手滑雪#后刃推坡教学#单板滑雪教学 #滑雪教学
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冷山官方旗舰店8月前
单板滑雪公园里常见的抓板动作名称科普，你还见识过哪些呢？欢迎评论区补充#去有雪的地方 #单板滑雪 #单板公园 #冷山雪具 #nitro单板
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周周子滑雪实验室2月前
单板滑雪最帅的6种风格！ #单板滑雪 #八字刻滑 #单板平花 #单板公园
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雨花Michelle爱滑雪1年前
滑雪前热身练习｜6个动作跟练 活动腿部关节和肌肉💪激活核心！适合每天滑雪日常的练习，特别是第一天开板，很久没上雪了，热身可以激活身体，提高表现，降低受伤风险！跟雨花练起来吧💪🥰 感谢@Bear熊大熊 拍摄🎬 #滑雪 #双板滑雪练习 #双板滑雪女教练 #双板滑雪教学 #可可托海滑雪教练
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NateWang （雪季新疆）7月前
1分钟学会低姿态滑行 #今年的雪就先滑到这里 #Nate的滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪 #滑雪教学
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米糕爱滑雪4月前
平花入门不知道练什么 看完你就知道了 #抖音雪地狂欢季 #雪场显眼包都来了 #勇敢的人先享受冰雪 #滑雪 #滑雪教学
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有才~8月前
滑雪有哪些花式动作，最后一个你绝对想象不到。#滑雪花式动作
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Andy—滑雪11月前
这个动作真的很简单！60秒教会你，快叫你的小伙伴一起练习吧！ #滑雪教学 #冬天一起去滑雪吧 #想滑雪的心达到了顶峰 #单板滑雪
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龙队、教滑雪上瘾（崇礼约课）10月前
基础篇 J型弯和C型弯 #滑雪 #单板滑雪 #零基础教学 #这才是滑雪人的出场方式 #滑雪人出场的一百种方式
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小韵_Ski⛷️（深圳华发约课）1周前
0基础学单板滑雪｜新手必练清单+保命装备 谁说南方孩子不能玩雪？在室内雪场解锁单板技能太绝了！作为纯纯0基础小白，总结了新手必练动作和保命急救包，宝子们码住冲～ 🏂新手必练动作 1. 平地滑行：先在平地上练平衡，感受单板的滑行节奏，这是基础中的基础！ 2. 落叶飘：控制方向的关键动作，像树叶一样左右摆动滑行，练好了不怕摔～ 3. 后刃推坡&前刃推坡：慢慢适应雪板的刃，掌握减速和方向控制，进阶第一步！ 🎒滑雪新手急救包 • 护具三件套：头盔（保命刚需）、护臀（像图里的西瓜龟护臀，摔了不疼！）、护膝（防止膝盖磕伤） • 防风防水装备：雪服、雪裤选加绒的，手套要防水，不然冻到没知觉～ • 小物件：速干衣（内层排汗）、暖宝宝（贴在腰和脚底，怕冷星人救星） 在室内雪场学单板太友好了，不用怕天气，新手道坡度缓，安全感拉满～下次来挑战换刃！ 有没有同样在学单板的兄弟姐妹？评论区交流下你的练板心得呀～ #单板滑雪 #滑雪新手 #室内滑雪 #周末计划 #滑雪装备
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教滑雪的Sunny（深圳华发教练5月前
滑雪专项训练🏋️单双可练‼️强化脚踝控制#滑雪#深圳滑雪 #深圳滑雪教练 #深圳滑雪教学
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）1周前
周末学生党六小时单板滑雪基础动作学习：1.正反脚落叶飘2.正反脚直滑降3.前刃推坡4.前刃落叶飘#滑雪教练 #单板滑雪 #冰雪运动 #学生时代 #vlog日常
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雪蛙❄️张师傅7月前
双板滑雪的横滑降练习掌握好能很大程度上改善几大问题：双板滑行的协同，立刃与松刃的感觉，双板控速的稳定性。是大家想进阶必推荐的练习动作。 跟着视频练起来吧！#双板滑雪 #双板滑雪教学 #双板平行滑雪 #双板卡宾教学 #双板练习动作
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雪洋教滑雪（崇礼见）3月前
三个动作提升你的滑行水平！#单板滑雪 #滑雪🏂 #滑雪教学 #刻滑教学 #单板教学
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阿翁🏂（崇礼滑雪教学）4月前
单板最帅抓板Method，看完就会！ 在练习Method的时候，一定要按顺序来做动作，要清晰的感受先收再踢的感觉，千万不要混在一块一起做#滑雪 #单板滑雪 #单板公园 #金牌滑雪 #自学滑雪
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可乐教滑雪（崇礼约课）2月前
90%新手忽略的平行式三要素｜雪季进阶必看⛷️#滑雪视频帅气 #学滑雪 #双板滑雪技巧分享 #创作者中心 #创作灵感
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浩洋教学笔记（昆明滑雪教学）4月前
超详简单的单板后刃及后刃落叶飘方法#一起来滑雪 #滑雪的心达到了顶峰 #一起来滑雪 #儿童滑雪
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Mavberk滑雪板（迈八刻）2月前
最怕你这么练八字刻滑#八字刻滑 #八字刻滑教学 #单板滑雪 #单板教学
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浩洋教学笔记（昆明滑雪教学）4月前
20秒带你掌握前刃及前刃落叶飘（昆明教学）#滑雪教学#昆明滑雪 #金牌教练
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滑雪的山椒 Share3月前
新手换刃身体太直，遇到雪包直接垫飞，流畅换刃必备技能#引申换刃 #新手滑雪#单板滑雪 #单板教学
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单眼皮在路上7月前
3分钟教会你上身带转启动的滑雪转弯 如何正确运用上半身转动发起转弯？如何快速的让弯变小甚至学会小回转？为什么有人说“上身带转”是错误的？为什么总是滑雪K腿？什么是稳定的平行式转弯呢？其实，这里涉及到滑雪技术的核心误区。就是要区分什么是正确的上身启动引导，正确的做法是，上半身在转弯过程中应该自然面向山下引导，而不是主动带动身体转弯。这样，重心能更好地保持在外腿，实现更平稳、高效的滑行 #双板教学 #双板小弯 #居家滑雪 #崇礼双板 #双板技术
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请叫我花花2月前
一顺刻滑很简单嘛，也就4课时！ 一顺0基础，飞了1000多公里去学一顺刻滑，4课时搞定 #室内滑雪 #滑雪 #单板滑雪 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪vlog
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Eugene克成3月前
单板热身清单 凡事都有为什么#热顽 #单板滑雪 #热身 #激活#室内滑雪
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MSC单板竞技俱乐部3月前
滑雪人想在夏天实现弯道超车？快来健身房打好空中动作基础吧 反应跳是一种从跳台下落后立刻起跳的训练，锻炼的是神经反应速度、下肢爆发力和落地控制。它能帮助滑雪人提升起跳弹性、空中动作反应和落地稳定性，同时增强核心与板控协调力~#健身房 #非雪季 #非雪季训练 #dou来运动吧 #单板
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Min（滑雪教学版）2月前
滑雪道外小招：横呲射板 #单板滑雪 #滑雪教练 #零下6度过夏天 #热雪达人 #西安热雪奇迹四季滑雪场
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赵佩麟(滑雪教学)3月前
滑行视频分析11#滑雪
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毛铺肉（单板约课）3月前
妈哟 徒儿们一天出前空 兴奋完了✌️ #单板滑雪教学 #兰州单板滑雪教学#旱雪跳台 #单板公园教学 #这里有个雪想请你滑一下
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米糕爱滑雪5月前
平花基础教学 Drivespin 常见的错误点，你们占几个 #抖音雪地狂欢季 #雪场显眼包都来了 #勇敢的人先享受冰雪 #滑雪教学 #雪季封板前再滑一次
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赵佩麟(滑雪教学)2月前
屈髋和弯腰#滑雪
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米糕爱滑雪4月前
三十秒学一个平花动作sone #抖音雪地狂欢季 #雪场显眼包都来了 #勇敢的人先享受冰雪 #滑雪教学 #平花教学
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Eugene克成3月前
单板控板练习 | 平地动作×6（正反脚12） 下到小白，上至老登#热顽 #单板滑雪 #单板教学 #控板 #单板自由式
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职业教练Eason(可托海可约课)2月前
7月28日 #双板滑雪教学 #rossignol#雪浪计划
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Min（滑雪教学版）5月前
Nollie360（外转）系列3:蹬起 #滑雪人的专属补雪时刻 #感受一下夏日滑雪的体验 #滑雪🏂 #滑雪教学 #单板平花
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CtrL-不冷（甘露山际华园约课）10月前
单板基础教学——后刃推坡（新手必看）#单板教学 #滑单板入门教学 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #单板基础教学
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热雪SnowFever3年前
谷爱凌的冠军动作，你知道吗？ #滑雪 #科普 #涨知识 #双板滑雪 #冬奥会 #谷爱凌
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雾都田指导🏂🏔️⛷️6月前
简单帅气的前空翻快学起来吧#单板公园 #金牌滑雪教练 #nollie前空翻 #甘露山滑雪场
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滑雪阿宁（可可 将军山 约课）1周前
八字刻滑直腿后刃，详细动作分解来啦！ 下后刃同理哦！#创作灵感 #八字刻滑教学 #直腿后刃 #滑雪教学 #可可托海滑雪场
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不会滑雪的广东哥3月前
黏转180发力顺序练习 先从搓雪换刃开始，你也可以为前后刃刹车。 两手抬起上半身朝山下放直板形成雪板与上半身角度为90 不断通过前后刃刹车控速，慢慢的把前后刃刹车连贯起来并且做到快速换刃。熟悉这个动作后后腿可以尝试每次换刃时略微抬起，此时换刃的重心朝着板头（前腿）无论何时重心压力都必须在前腿，相当于前腿就是你发力扭转过程的重心轴。 熟悉第二阶段后就可以尝试下半身（后腿）扭转更多，从90度慢慢加大幅度扭转至180。希望可以帮到大家#滑雪🏂 #单板滑雪 #滑雪vlog #滑雪 #ryan大叔
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周周子很爱教滑雪3月前
用平花板如何5步学会前后刃摸雪 #金牌滑雪教练 #八字刻滑教学 #八字刻滑
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tamedog3月前
2026冬奥在即。教你如何观赏大跳台动作#知识科普 #滑雪大跳台 #滑雪跳台名称 #滑雪公园 #极限运动
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尤文ski6月前
全方位对比国内两大滑雪培训体系 奥地利VS日本SAJ，你还有其他喜欢的滑行体系吗，一起在评论区里分享讨论吧!#滑雪 #这才是滑雪人的出场方式 #双板滑雪 #滑雪教学
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)1周前
滑雪基础：J形弯与C形弯学习指南#单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #崇礼滑雪 #崇礼滑雪教练
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Raku_方方圆圆🏂滑雪教练（乔波可约3月前
平地怎么练｜板头板尾平衡 在家如何自主练习滑雪平花基础，应该从何开始？ 看过来～今天就来跟着一起系统练习吧～ 滑雪平花基本功一、板头板尾平衡 要点：保持上半身的稳定 不要倾倒身体用髋的移动来找到重心的转移 动作过程中身体始终都保持在雪板正上方，不要哈腰 #滑雪教学 #滑雪室内训练 #平花基础教学 #滑雪教练
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罗罗带你去滑雪（广融约课）2月前
刚开始学换刃的可以看看！ 这些练习既可以提高滑行换刃水平又有趣味性 注意选择练习是可以帮助你进步但是又不会超过太多你的能力 如果练习对你太困难就不要勉强去做哟！#单板教学 #单板滑雪 #滑雪教练 #广州融创滑雪教练#罗罗带你去滑雪
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不会滑雪的广东哥3月前
Ollie外转180发力训练 外转和内转不一样，它不需要更多的上半身扭转去带动下半身，只要视线一直朝着山下，启动那一下后腿施压最多，这时候前腿抬起与上半身一起发力往外转。这个动作是后刃的刃起刃落。这里有个细节，就是当准备做这个动作前有一个送板动作，这时候你会发现板头并不是朝着山下而是有刻滑痕迹，这是板子是倾斜已经接近90度，这是再施压后腿同时抬起前脚与上半身一起转动，记住后腿是整个180的轴心，也就是说这个过程中一直要施压后腿。#滑雪🏂 #单板滑雪 #滑雪vlog #滑雪 #ryan大叔
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赵佩麟(滑雪教学)3月前
滑行视频分析2#滑雪
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TY天熠滑雪俱乐部3月前
滑雪属于所有热爱滑雪的人，来看0基础小白如何解锁换刃@吕师傅🇨🇳 #室内滑雪 #美好的时光 #包头奥运冰雪中心 #天熠滑雪俱乐部 #我要上热门🔥
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)4月前
新手入门教程之前刃推坡#单板滑雪教学 #单板教学 #冰雪运动 #这里有个雪想请你滑一下 #室内滑雪
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王欢欢欢欢4月前
把21年青训营学习的动作分享给大家 @NITRO weekend#滑雪 #和nitro一起滑雪吧 #单板教练 #单板滑雪教学
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小晴雪上芭蕾🎿🏂6月前
T字旋转教程 #滑雪女孩 #雪上芭蕾 #双板自由式教学
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小瑶子ski_2月前
按步骤练，平行式也没那么难#双板滑雪 #金牌滑雪教练 #双板滑雪教学 #平行式转弯 #双板滑雪新手
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鲸人 陆冲/滑雪 教练5月前
#dou上热门 陆地冲浪板 练习顺序大纲来啦，10个不同动作技术 包看包会！（有任何问题 欢迎 评论 私信）#陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #滑板 #运动
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SHARE 滑雪俱乐部3月前
刻滑的基本站姿你真的明白了吗？你的基本站姿是否有问题？不妨来看看中本老师与越博老师是怎么讲的吧！#JSBA#AZPRO#刻滑教学#单板教学视频 #单板教学
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简介:

您在查找“滑雪的动作分别叫什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-22 06:41

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