您是不是在找：

廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞524
杭州精神科吴医生2年前
满脑子都是过去或者未来的事，你的精神就很容易出现问题。#医学科普 #精神内耗 #焦虑 #失眠 #抑郁
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞510
曾奇峰心理1月前
大多数恐惧，来源于想象 #情感 #恐惧 #心理学 #精神分析 #曾奇峰
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞947
糖心屋🔥1月前
为什么我们明明活在 “现在”，却总在想 “过去”或“未来” #现象学的观念 #哲学 #心理学 #火柴人动画 #科普
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
捕月说Official1年前
预知梦是因为看见未来？科学家猜想宿命真实存在 大家有没有做过预知梦？就是偶然看到某个场景，或者听见某句话，你脑子里突然叮的一声想起来，这场景我梦见过啊！这种预知梦一般也被称为即视感，有人认为梦本身就具有预言的能力，有人觉得即视感不过是大脑产生的错觉。但也有人猜想，所谓的预知梦，其实就是提前看见了命运。命运是在时间的开端就已经确定好的，所以预知梦就只是看到了生命的剧本而已。#未解之谜 #都市传说 #奇闻 #捕月说 #预言
00:00 / 12:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一休心理（招高阶剪辑）3周前
不要用过去惩罚自己，更不要用未来恐吓自己 #心理学 #原生家庭 #疗愈 #脑科学 #个人成长
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郭里有个锐1月前
有时候想开了，一会又想不开了。其实不管是抑郁，焦虑，还是社恐，无非就是你对过去的不甘，对现在生活的不满和对未来未知的恐惧和不安。#内容过于真实 #vlog日常 #抑郁症患者 #社恐 #原创视频
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1061
亚亚6月前
#创作灵感 你的大脑提前冲到了未来，自己吓自己！#克服恐惧 #活在当下 #当下的力量 #心理
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
若臣2月前
迷信强迫特别担心自己未来要是不好怎么办。 总想确定自己的未来会不会好。 很害怕一些就是不吉利的事情，比如说什么白色的东西呀，黑色的东西呀，然后害怕数字。 总之每个人那个点不一样，但是有一个共通的点就是总是希望通过一些仪式化的行为或者思维获得安全#强迫症 #焦虑 #强迫症 #焦虑症 #心理
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
城言4月前
焦虑，不是你脑子停不下来， 而是你从未学会，如何与“不确定性”相处。 心理学称之为“预期性焦虑”： 我们不是怕现在的事，而是怕脑子里那个“最坏的剧本”成真。 这3步，教你识别“焦虑脚本”、分离情绪与假想结局， 帮你从被动预设，走向主动掌控。 不是你太脆弱，而是你还没学会稳住内在。 #心理成长 #焦虑 #精神内耗 #心理学 #焦虑情绪
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
智愈系帆帆1月前
直觉是未来的你偷偷递来的纸条 路也许正在悄悄上坡呢 #涨知识 #第六感 #个人成长 #知识分享 #科学实验
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
光严禅寺果定师1月前
专注当下！ #妄念 #当下 #修行 #智慧 #禅悟人生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6631
灵希3月前
打败内耗 「行动」是打破内耗的第一性原理！#个人成长#执行力#认知思维#学习#拖延症
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞519
疑踪档案室（科普）4周前
现实 vs 想象？当你的想象太强烈，大脑就会让他变成现实！ #想象力 #大脑 #奇怪的知识增加了 #科普一下 #知识前沿派对
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一木五4周前
你是否经常失眠到深夜，脑子里像放电影一样循环播放各种担忧？为工作焦虑，为未来发愁，甚至为还没发生的事烦恼？#焦虑 #情绪管理 #个人成长 #心灵疗愈
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
高途 陈向东2月前
欲望不是魔鬼，它是未来的你发来的信号！#大有学问 #高途陈向东 #向东时间 #吸引力法则 #命运真相
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
米娅的心理课3周前
今天我们讲讲 未来不确定性焦虑 #心理#心理学#情感#情感共鸣
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
润泽叔叔有话说3周前
为什么高灵性的人预测事情总是那么准#高灵性 #高敏感人群 #觉醒 #生命意义 #高敏感是种天赋
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞875
cookie的觉醒之旅5月前
3招，简单有效！让你停止精神内耗、胡思乱想#精神内耗的调整方法 #内耗 #胡思乱想 #反内耗 #情绪管理
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
东东中音3周前
思繁则心困，畏多而行止。常求万全，反为所缚。 拙者谋中滞，能者行中悟。#女性成长#自我成长#自媒体#拖延症#行动
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
乐呵呵心理2周前
你有没有睡前过度幻想？#心理学 #思维 #提升自己 #人生哲学
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
冷小王4周前
《停止内耗：为什么你总是想太多？》 总是控制不住“想太多”这不是你的错，是大脑的“生存本能”#精神内耗 #个人成长 #情绪管理#人间清醒 #冷小王
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
金氪眼3周前
普通人如何找到适合自己的策略？ #知识分享 #股票
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞724
张小华1月前
放下，不是为了放过别人而是放过自己！#心理学#胡思乱想#开心就是幸福 #焦虑内耗
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4633
张小华9月前
精神内耗者的心理状态#心理学#精神内耗
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1121
心理师端木2月前
患强迫的家人总想“彻底搞懂一件事”，该怎么办？2033 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
瑶知不是雪6月前
一条视频帮你破除高效成长的最大阻碍！#当下的力量 #成长 #感悟人生
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
玲姐自媒3周前
#上热门🔥 你是不是经常这样——脑子里的梦想转了一万遍，身体却还在沙发上瘫着？总说“这件事太难了”、“等我准备好了再开始”？别骗自己了！事情的难易根本不是事情决定的——是你“愿不愿意”决定的！醒醒吧！ 维持现状≠岁月静好，那是温水煮青蛙式的自我淘汰！不行动的人永远在给自己画牢： 怕改变、怕未知、怕失败…结果呢？ 人生选择权一点点让渡出去，最后活成自己讨厌的样子。而努力的本质是什么？ 是储蓄安全感！是给自己攒够“说不”的底气！是用主动吃苦，换未来选择生活的权利，而不是被生活选择。 所以——别等！别犹豫！趁着还有那股劲， 豁出去干！只有努力了的才配叫梦想，放弃了，那只是你睡前5分钟的妄想！你想要的自由，从来不在明天，而在你此刻决定行动的这一秒！ #成长#感悟#正能量 #原创作品 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
心脏科医生张晶 脱口秀5月前
我们就是这么和您沟通的 #失眠 #焦虑 #抑郁 #心脏神经官能症 #睡不着
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3917
小小说1月前
为什么我面对未知的事物先是恐惧，而正常人不应该是好奇吗 #女性成长 #女性力量 #工作 #工作恐惧症 #许研
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
鱼小果1月前
【治愈小小的老子】“焦虑往往源自对不确定性的恐惧和想掌控一切的冲动。”—写给那个焦虑到睡不着的自己。 我们被灌输的观念是：焦虑就去做点什么。 你想掌控未来，掌控别人的看法， 掌控那些根本不会听你指挥的事。 很多时候焦虑，不是因为事情没做完， 而是无法接受—— “我已经尽力了，但结果还是不一定好。” 焦虑不代表你懒， 只是你太害怕无能为力。 真正的成长，是在失控中仍能站住。 你可以暂时什么都不做， 但别逃避那份“我现在真的很慌”的感觉。 所以，当焦虑来袭时，先停一下： 深呼吸三次，允许自己感受当下的不安。 不评判、不强迫，只是接纳。 然后再做下一件事——从最小、最可控的行动开始， 慢慢把焦虑化作前进的动力。 #焦虑 #女性成长 #正能量#自我治愈 #生活感悟
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
沈阳精神心理科王静主任1月前
#焦虑抑郁病人的特点，主任来教大家区分。#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #我的门诊故事 #心理健康
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
鹿之之2周前
人可以在过去找到未来的答案。 突如其来的一些闲聊[萌萌哒R]这些事情在我脑子里想好久了，我有些时候对未来感到迷茫时，会去想在以前我脑子里总是蹦出来的一些念头是什么，这些念头往往就是接下来的转机。 过去与未来，可能只是一个流动的圆。#闲聊#女的#未来与过去 #命运#潜意识
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
知之读书—凤凰文艺1月前
总在追过去、慌未来？《正念的奇迹》绿色新版来了！封面浅绿超治愈，教你用吃橘子、感受呼吸练正念，附手账+贴纸随时提醒。不搞玄乎理论，普通人也能轻松get平静。#一行禅师 #正念好书 #活在当下
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
默然.精读先生2周前
《当下的力量》：治愈焦虑，活在当下 每天都在焦虑过去、担心未来？活在对时间的恐惧里，才是痛苦的根源。这本神作《当下的力量》告诉我，答案不在别处，就在此时此刻。关注呼吸，深入当下，你就能触碰那个强大、平静的真正自己。今天，一起练习“活在当下”吧。#读书 #精读好书 #个人成长 #当下的力量 #默然精读先生
00:00 / 09:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
依兰姝彤心理1月前
一分钟，给超载的大脑按一下暂停键。#心理科普#心理咨询中心#依兰同城
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
知新记2周前
#变好的从来不是生活而是自己 3个方法告别沉湎过去，让你安住当下，直面未来! #沉迷过去 #个人成长 #自我提升
00:00 / 06:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
苦瓜咖啡猫1月前
#心理学 #压力 @DOU+小助手
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
心香之慧3周前
#人生感悟#心香#执着心#念头#香迹冥想
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
漫巍MANWEI2月前
大脑是我身体的器官，它不等于我💡 #读书 #好书分享 #情绪内耗 #焦虑 #向内求
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
高处不剩韩（破而后立）3周前
你正在“预支”你的焦虑，真正的成长高手，都掌握了一个心法：把想法“外包”出去，停止焦虑内耗#停止内耗 #个人成长 #焦虑 #效率 #涨知识
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
冬青心理2月前
总是控制不住胡思乱想？其实这是一种天赋，只是你用错地方了。#创作者中心 #创作灵感 #焦虑#心理 #情感
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
李李漫道（读书分享）1月前
五年前一位高人曾经告诉过我普通人想要逆袭成功就要做到延时满足 普通人赚不到钱是因为总站在当下的角度去思考短期利益回报#内容过于真实 #逆袭 #人生感悟 #读书 #共鸣
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
草稿桶4月前
总想和你规划未来 却忘记我们是否真的有未来#离开我的依赖 #十万个为什么
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
儿神经外科范仕兵3周前
频繁头疼？要想未来不遭罪，治疗方法要选对 #儿科医生 #神经外科#医生日常 #科普 #脑积水
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
不系舟4周前
脑子里总是有个声音跟你「唱反调」，怎么办？ 不用怕，它是你的潜意识衍生出来的自我保护，你要做的是超越它而不是消灭它，告诉它：我已经不是那个旧版本的我了，我可以带着旧伤痕走向未来，我不害怕失望。#女性成长 #girlstalk #认知 #潜意识 #显化
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
TJandClaire3月前
人生不是因果论，而是“果因论” 如果你想要有钱，那你只会一直在“想要有”的状态 你所想的，你所说的，就是未来会反射在你的生活中 #女性力量 #正能量 #女生必看 #励志 #价值观
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
唠唠岁月里的磕儿3周前
我们脑子里都住着一个大骗子~ 这个骗子总是在最关键的时候来给我们泄气，这个骗子就叫“拖延”，它给了我们一个“完美的未来”，让我们觉得我们未来的自己比现在的自己牛逼一百倍，什么事儿都能轻松搞定，殊不知是现在的自己挖了一个大坑，等着未来的自己来跳~ #生活 #正能量 #情感共鸣 #拖延症 #知识分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
李瞎掰扯2周前
记录也是这样——你今天埋下的每一个字，都是在给未来的自己施肥。终有一天，你会突然发现，脑子裡的东西多到能变现，钱包鼓起来不过是顺带的事。#知识分享
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小徐分享1月前
既往不恋，当下不杂，未来不迎。#原创视频 #创作人计划 #焦虑 #哲学 #心理学 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
@张小强1月前
控制两分法，帮你了解烦恼的根源#感悟人生 #烦恼 #控制欲
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
自由之旅4月前
#心理学 #电商疗愈师#恐惧 #成长思维
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
密甜与书3周前
你是不是总被过去遗憾、未来焦虑缠住，忙到心空？来读《当下的力量》！身心灵大师托利教你：不做思维的奴隶，不困于时间幻象，通过临在、臣服活在当下。带你从内耗里突围，抓牢此刻的平静与力量~#当下的力量 #活在当下 #好书推荐 #心理学 #读书成长
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
扎克的自留地4周前
你是不是也有过这样的时刻？ 凌晨失眠，满脑子都是白天没做好的事和明天要交的方案；通勤时思绪飘远，坐过了站都不知道。 我们总被过去和未来牵扯，身心疲惫。 其实摆脱内耗很简单，试试 “轻行动”！ 就像我的朋友，不再对抗焦虑情绪，让它自然流淌，焦虑反而变轻了。 真正的心态调节，就是接纳负面情绪，减少心理负担。 #让一切穿过自己 #好起来的从来不是生活而是自己 #生活的难 #情绪逃跑计划 #活在当下做好自己
00:00 / 06:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
疯狂升级打怪1月前
#创作者中心 #创作灵感 #治愈 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
大粒呀1月前
远事总想当然？心理距离在作祟！ 计划明年考研觉得 “很简单”？这是心理距离效应在起作用📏 距离越远，大脑越用抽象认知代替细节，忽略潜在难题。 ✅ 破局法：给远目标加 “细节锚点”，比如列备考月度任务。 💡 终极启示：别被 “远距离乐观” 误导。拉近认知距离，细化规划，才能让成长目标落地。 #心理距离效应 #认知偏差 #自我提升 #目标规划 #思维技巧
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“脑子里总想未来的事怎么回事”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-22 06:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: