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运动养生竣老师1周前
跑步 第一天新手打卡周董夜曲【金曲➕180步频】原地超慢跑边跑边听音乐非常惬意，大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步#原地踏步 #一起来锻炼 #居家锻炼
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麻球家养了一只金毛1月前
#凤凰传奇福州演唱会 “踏步”！总能在小花这里听到很稀奇又可爱的词汇啊哈哈哈哈，蹦哒的可爱炸了啊！#玲花 #曾毅 #凤凰传奇 #凤凰传奇演唱会
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静心素雅5月前
心里感觉一直在原地😂😅 其实早不知道跑哪里去了🤩 爆笑欢乐，气氛拉满 【游戏规则】 蒙上眼睛，站在规定的方框内 跟着音乐，原地甩手踏步两分钟 不出圈，不踏线即为挑战成功
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Jackshaw杰克骁7月前
迈克尔杰克逊经典动作之迷幻踢踏舞 这个步伐可谓是众多模仿者的一道坎，因为这个步伐门槛确实高，是MJ将踢踏舞和詹姆斯布朗舞步结合起来属于他自己的舞步。在学习这个步伐前希望你已经练会了詹姆斯布朗，如果你还不会可以去看我前几期的视频。#踢踏舞 #迈克尔杰克逊 #杰克逊舞蹈教学 #詹姆斯布朗舞步 #街舞
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好音乐好睡眠4年前
很火的3500步原地健步走音乐视频｜无下蹲·不伤膝盖｜ #音乐 #健身操
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新京报3周前
超十万群众观礼国庆天安门广场升旗：国旗护卫队入场时广场顿时肃静 只听到铿锵踏步声 10月1日，共有12.1万名来自五湖四海的游客和市民在天安门广场观看升国旗仪式，庆祝新中国76周年华诞。记者在现场看到，当国旗护卫队入场时，现场上原本沸腾的人群顿时肃静，只能听到护卫队整齐的正步声铿锵有力。
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菠萝宇宙（掉粉发疯版）1年前
听到这旋律 已经开始原地踏步了#歌词句句入心 #校园生活 #青春
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四川护理职业学院1年前
果然音乐一响，踏步就找到感觉了！#军训
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静静手势舞1年前
调动课堂氛围律动来了！#咚巴拉 #跟着节奏嗨起来 #热门音乐🔥 #课前律动活跃气氛 #咚巴拉踏步舞 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音青少年
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🌻.1年前
我亲爱的两位同学 都让跟着音乐踏步呢 你俩在干什么呢？我请问🥹🥹🥹#军训 #我的好学生
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三点水的潼1周前
欢呼声时常冲击我 教我踏步不畏惧#无言感激 #成奎安 #经典粤语 #怀旧经典 #车载优盘
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体育面试呀3周前
原地踏步走—立定##体育精神 #原地踏步这是什么妖娆步伐 #体育教资面试 #体育教师招聘
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山东理工大学青春在线1月前
当旋律在操场响起，每一步踏步都踩准节拍，每一句歌词都吼出少年模样！#山东理工大学#军训时光 #大一生活
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某哀L6天前
中字·rick10分钟1700步黄老板bgm踏步速度快走有氧 getfitwithrick 20220531更新，老视频。这次是黄老板的歌，有的时候不想换衣服锻炼了，就踩着节奏踏踏步也算今天运动过！ #运动 #踏步 #低冲击有氧操 #getfitwithrick #edsheeran
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包安全5月前
这歌太难了 #History翻唱 #EXO #音乐就要这么玩
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自由自在多好2年前
这是你曾经最想逃离的地方吗？现在却成了我们最怀念的地方！#童年回忆 #致我们逝去的童年 #学校
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Galaxy✨银河系3月前
超绝速翻登顶？！她们居然有这么快#黑马计划 #时代少年团 #时代少年团登顶 #翻唱
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DjZR音乐频道1年前
#无言感激dj 欢呼声时常冲击我 教我踏步不畏惧
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舞蹈健身3月前
《你是我心中的茉莉花》完整版#慢动作口令分解 #一步一步教会你跳舞 #全网都在跳这个舞 #热门舞蹈 #零基础教学 @DOU+小助手
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舞蹈健身3月前
《你是我心中的茉莉花 》完整版#慢动作口令分解 #一步一步教会你跳舞 #零基础教学 #全网都在跳这个舞 #简单好学的舞 @DOU+小助手
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中年少女减肥ing（已瘦12斤）1月前
跳一首让心情变好的pa姐经典歌曲🎵。暑假带娃已经快emo了哈哈哈，渴望心无旁骛忙自己的事情的日子～神兽快回笼了～加油加油💪💪 跟跳歌曲｜Levitating 跟跳博主｜刘逗逗不怎么逗 难易程度｜⭐️⭐️⭐️ 爆汗指数｜⭐️⭐️⭐️⭐️ #零基础学舞 #居家运动健身 #燃脂舞 #减肥 #一学就会系列
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大雄DX6月前
#动物流 #tabata #核心力量 动物流VS TABATA 减脂练核心一步到位～
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无雪禅67年5天前
爱迪老师讲解踏步及扑步正确方法及易错点#舞蹈老师
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爱学习的刘老师1月前
一年级的宝贝们开学啦，队列队形的动作视频赶紧用起来 1,立正稍息🌟🌟 立正姿势：足跟并拢分脚尖，直膝并掌贴裤线，挺胸收腹眼看前。 稍息动作：左迈一步与肩宽，重心放在两脚尖，手握右腕藏后面。 原地踏步：左脚起踏挺起胸，握拳直臂前后摆，脚尖下垂最威风。 半壁距离：半壁距离走台平，一壁距离对掌心，透彻一部手扶膝。 2.原地转法🌟 转体方向：向左、向右、向后三种转法。 动作要领：脚跟脚尖同时碾转保持平衡。 腿部要求：后腿蹬直，前腿贴线稳定重心。 视线控制：转体时目视前方保持方向。 姿态规范：抬头挺胸，转体后面部朝前。 手臂动作：曲肘快速叉腰固定手位。 队列对齐：右转后与临近学生保持直线排列。 3.动作要点提示🌟🌟🌟 站立姿势：足跟并拢分脚尖，直膝并掌贴裤线，挺胸收腹眼看前。 精神面貌：精神饱满人人赞，挺胸抬头向前看。 手臂位置：手握右腕藏后面，双臂贴近身体前后摆动。 踏步要领：原地踏步要放松，左脚起，脚尖下垂。 队列调整：近距离找台屏，一臂距离对掌心。 蹲下动作：重心在前腿蹲下，腿靠拢，双脚蹬地并脚快进棋。 转向技巧：向左向右向后转，脚跟脚，五指并拢手贴紧腹线。 转体要领：及时转体眼看前，抬头示意面朝前。 叉腰动作：屈肘迅速叉腰间，临近学生头，右转叉腰看栽一条线。
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Choa2月前
金钟国官宣结婚！！恭喜我国哥！！终于不在《原地踏步》！！#金钟国 #结婚 #原地踏步 #RM
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热血青春3月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（踏步换齐步）@DOU+小助手 @抖音小助手 #国防教育 #军营生活
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沉香s5天前
现在能跟上节奏了🤣
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圆圆爱弹琴1月前
#信 #追星 #内容过于真实 #苏见信 #演唱会 这是我的故事，信，真希望你能看到我@苏见信（信）
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佳琪舞蹈1月前
来啦！一起来学古典舞基础第169集脚位《小射燕》 零基础古典舞系统学习基本功课程。#古典舞 #基本功 #零基础学舞蹈 #小射燕 #古典舞基本功
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农民工金生2年前
最精准又简单的楼梯踏步计算，在我们农村自建房中最适用。#楼梯踏步计算 #砌砖 #自建房 #楼梯踏步 #楼梯踏步计算方法 #盖房 #农村盖房 #农民工 
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语聲ʸˢ5月前
在这新的起始点站着是我 #History #EXO #翻唱
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木子丫1年前
暴瘦15斤，生理期不想休息的姐妹来跟帕梅拉40分钟跟练剪辑版哦，全程无跑跳，轻松燃烧卡路里！#帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #好身材练起来 #帕梅拉燃脂
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广职兵心6月前
广西职业技术学院国旗护卫队升旗动作展示，广职的娃快来点赞～#英姿飒爽 #青春的样子
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🌈美谭❤️🌈5天前
换个BGM瞬间对味！#居家锻炼 #帕梅拉踏步有氧 #换个bgm也毫无违和感
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欧阳教官，3月前
广州市军分区
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☁️每尤HL5月前
Listen 感觉到没有#History翻唱 #exo #history #翻唱
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库克_心灵律动者1周前
街舞小白学舞第一天必练自然地踩节拍！ 你有多久没专注练节拍了？#街舞教学 #零基础学舞蹈 #上海学舞蹈 #街舞基础舞步教学 #街舞基础
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@隔壁王大爷6天前
#第一视角 #危险动作请勿模仿 正能量传播～～传播正能量……👍👍👍👍👍👍
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听风的蚕（蚕悦）5天前
#20十年原地踏步的定力
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柠檬不酸3周前
古言完结小说推文高质量古风一口气看完系列大女主虐渣爽文已完结 #古言完结文一更到底 #古言大女主小说推荐 #古言 #配享太庙 #大爽文女主
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馆馆4周前
#内容太过真实 #精彩瞬间
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皮卡丘Pikachu5月前
回复 @过桥米线的评论 这个就是9老师最喜欢的history完整版 #exo #history #exok #exom #kpop舞蹈
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抱走蕾蕾ⅰⅰ1年前
#哈科技早操 #哈尔滨科学技术职业学院
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姓王的体育老师4月前
第三十九集：舞动青春｜第三套全国中学生广播体操 体育教师基本功训练日常🔥#工作日常 #创作者中心 #创作灵感 #退役军人 #体育老师
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风拂青禾3周前
生活中的定律“手表定律” #抖音二创激励计划 #知识分享 #涨知识 #每日分享 #原创视频
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一米八的贝老黑2周前
#台湾馆长#于北辰
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教美术的肖老师3月前
课堂小游戏：123木头人 #老师 #课堂游戏 #小游戏 #幼师 #师生互动
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爱跳舞的馨馨5月前
锅庄舞的三个必学步伐#锅庄舞 #适合初学者 #零基础学舞蹈 #简单易学 @多吉老师教藏舞
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幼狮育儿5年前
#亲子#音乐律动#游戏 辛苦 @孤.@听听倾情演示。
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书悦漫剪5月前
阴诡山魈#悬疑 #二次元 #恐怖#一口气看完系列 #民间故事
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嘟嘟嘟1周前
#第八套广播体操 #古法健身 音乐响起，学生时代满满的回忆
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小梨宝藏屋1年前
【自用｜帕梅拉内啡肽+欧阳春晓沙漏腰+帕梅拉跳跃有氧+全身拉伸 55min#帕梅拉燃脂 #一起减肥打卡 #燃脂操 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉三部曲
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小叶又下班了5月前
谁唱谁爽！#history #exo #翻唱歌曲#history翻唱
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布好玩教具服务号4年前
绘本分享《犟龟》原来只要上路，就终究没有落空那回事！@布好玩教具旗舰店 @幼儿园区角环创（布好玩）
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