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海洋🐟1周前
#铁三#铁人三项赛 铁人三项比赛的标准距离主要分为以下三类： 1.奥林匹克标准距离（标铁） 游泳：1.5公里 自行车：40公里 跑步：10公里 总距离：51.5公里（关门时间4小时） 2.半程奥林匹克距离（半程标铁） 游泳：0.75公里 自行车：20公里 跑步：5公里 总距离：25.75公里（关门时间2小时） 3.长距离（大铁） 游泳：3.8公里 自行车：180公里 跑步：42.195公里（马拉松） 总距离：226公里 以上为常见的标准距离，实际比赛可能因赛事组织略有调整 #铁人三项距离 #铁人三项
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奈斯1周前
19号继续京东天天答题，今天考铁人三项，今天的答案是#京东天天答题 #京东双十一#大数据推荐给有需要的人 #薅铜#撸铜
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羊毛君1周前
19号京东天天答题继续，今天考奥运会的铁人三项，答案是.#京东天天答题 #京东双十一 #羊毛君 #大数据推荐给有需要的人
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宋道法自然1周前
#上热门 #房地产 #汽车 #铁人三项
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程大大2周前
#找工作 #京东快递小哥 #铁人三项
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猪猪包GGBo2月前
铁人三项外卖，快递和滴滴哪个好干？#外卖小哥 #日常vlog #闪充智行
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贺一百（刚子姐）1月前
普通人玩得了铁人三项吗？ 我作为5月份刚入坑的普通人来说，应该有发言权#铁人三项 #铁人三项赛 #普通人 #挑战 #赛事
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Shania_王雅婕🏊‍♀️2周前
铁人三项到底有什么意思？ 今日份训练配上今日份思考🟰快乐的一天#铁人三项运动员 #lululemon大使 #每日思考 #骑行
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王Ivan亿万1周前
铁人三项蓄水池迎来饱和时代 #底层逻辑 #金融 #资本运作 #商业思维 #干货分享
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张清的娇森日记2周前
普通人玩的了铁人三项吗？门槛到底高不高#铁人三项 #普通人 #挑战 #运动
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海外创业Bear老师2周前
滴滴 外卖 快递铁人三项，创业失败或人生低谷的时候到底能不能干？这是一个值得深思的问题#独立思考 #经验分享 #中年 #创业日记 #失业
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快递张大雷4月前
#快递小哥 #外卖小哥 #网约车司机 #快递
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鹏跃体育-杨振龙4周前
了解铁三，参与铁三，征服铁三！#铁人三项运动#铁人无惧 #vlog日常 #上热搜 #就是因为热爱
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智慧育儿小天才1周前
别被“皇粮三部曲”和“牛马三项”定义你的人生 大学生就业指南皇粮三部曲考公、考编、考研创业三部曲摆摊开店、自媒体铁人三项外卖、快递、跑滴滴、吉祥三宝，保安、保洁、保姆牛马三项销售、客服、进场、爆肝三样设计师、程序员、小编高效三部曲富婆富婆的女儿、富婆他妈祭天三项基金、股票、期货圣体三部曲土木、海运、化工穷孩子三项汽修、美容美发、厨师底线三部曲桥洞三合野人躺平三项收租、啃老、理财、修仙三部曲无孩未婚无贷款。#职场干货#就业指导 #大学生 #应届生求职 #职场新人
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小丽爱吃香菜5月前
人生的容错率很高，看似千条路，实则死路一条， 看似在座的各位，已经在泰坦尼克号上面了。#内容启发搜索 #外卖 #铁人三项 #日常vlog #京东外卖
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京东运营指导培训陪跑3周前
京东五星店铺新增3项指标 #京东运营指导 #京东运营 #京东运营实操 #京东运营交流 #京东运营底层逻辑
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彪彪叔叔（挑战物流月入过万）2周前
试岗跨境电商铁人三项之最头程装卸心得总结#抖音推广 #铁人三项#跨境电商#挑战物流月入过万 #原创视频 免得兄弟们多走弯路
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奇妙妈的兼职生活（外卖ing）1周前
滴滴，外卖，快递铁人三项，普通人可以做吗？我觉得可以，谁告诉你不能做，我找他去，让他养你！#铁人三项 #滴滴 #外卖 #快递#记录真实生活
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李郴 🇨🇳 LI CHEN1月前
铁人三项中的大铁距离就是要连续完成 3.8公里游泳+180公里自行车+42.195公里全程马拉松三个项目。 完成不同距离的铁人三项赛，也需要对应着的不同配速。 #复仇者铁三车TM7 #CADEX #PROLOM #ZAOSU #WIN能量胶
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游不动的小明3月前
铁人三项到底是哪三项，到底有什么距离？一条视频给你讲明白#铁人三项 #TA的精选你的清单 #你的夏日生活秀场
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游不动的小明6月前
铁人三项比赛前最重要一堂训练课，换项训练应该怎么练#铁人三项 #给运动来亿点多巴胺
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高攀爱健身（yes哥）3周前
和铁三运动员PK三项轮胎挑战 #安踏风雨兼程 #安踏DIN30 #京东新品 #京东重磅新品日
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野生小鱼骑摩托3周前
最后检查一遍装备，准备了一个月，激动藏不住了。不管成绩如何，能站在铁三起点，就已经赢了自己，冲就对了！#生命不息运动不止 #铁三
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-陈云潇5月前
挑战新时代“铁人三项”之 京东外卖（下篇） #五一 #京东 #京东外卖 #陈云潇#健身
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铁三小章🏊🚴🏃4月前
给想要参加铁三比赛的新手小白的一份铁人三项赛前指南。不懂的可以私信、评论区提问或者主页进群提问。铁人三项是以游泳、自行车、跑步为基本比赛形式的相关多项运动的统称。铁人三项运动健康阳光、亲近自然、充满挑战，倡导"融入自然、成就自我"的生活理念；铁人三项比赛形式多样、距离有长有短，男女老少均可参加，铁人三项是一种教育手段、一种生活方式、一种精神载体。#铁人三项 #游泳 #骑行 #跑步 #因为热爱所以坚持
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第一赛道强哥5月前
铁人三项的报名费比起马拉松高很多，这是为什么呢？ 听强哥给你解答一下 #第一赛道#第一赛道强哥#铁人三项#阳朔铁三#报名费@抖音小助手@抖音创作小助手
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楊小麻1周前
10%天赋，20%体耐力，70％意志力。用上海东体站的进阶和被大佬狠角们虐的经验去挑战下一场月底的无锡站#铁人三项
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丐帮羊毛日记1周前
又来了！19号天天答题答案参考解析 #天天答题 #京东 #薅羊毛的快乐 #教程 #攻略
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南充大张严选好房1周前
铁人三项，外卖快递网约车，会不会被各种无人配送取代😂#外卖小哥 #骑手 #日常vlog #南充
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速迈电子商务-黄荣2周前
#京东运营 五星好店再升级，新增了3项，10.14即今天生效‼️#运营干货#电商干货分享
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跑网约车的表哥⁰²7月前
铁人三项，跑网约车的想去送外卖，送外卖的想去跑代驾，跑代驾的又想去开网约车，到底哪个行业赚的更多？#滴滴司机 #外卖 #代驾
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奚浣·金融说1周前
失业过渡你会选“铁人三项”吗#dou上热门 #上热门抖音小助手#网约车 #失业 @DOU+小助手
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党版的铁友圈7月前
大家都很好奇我们的训练服务都有哪些内容，今天就给大家详细介绍一下我们动境的训练服务产品，包括：线上训练计划和线下训练计划。大家可以针对自己的需求，再来详细了解~ #北京动境 #党琦 #铁人三项 #耐力训练 #参赛计划
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刘晨亮4月前
工作中的“铁人三项”第一项滴滴司机，大家知道剩余两项是什么吗？#刘晨亮 #跑滴滴 #滴滴司机 #铁人三项
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Shania_王雅婕🏊‍♀️1周前
路过人间 在于体验🇨🇳。好了 我该公开了 感谢中铁协 感谢所有也要感谢自己 我们澳大利亚🇦🇺卧龙岗见 #中国铁人三项运动协会 #中国铁人 #铁人三项运动员 #迪桑特 #DESCENTE
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刘渊有话说3月前
三项全能是哪三项？挑战极限的铁人三项，全面锻炼身体与意志 铁人三项由游泳、自行车、长跑三个项目组成，按顺序连续完成，总用时最短者获胜。根据距离分为四类：全程（Ironman）：游泳2.4英里（约3.8公里） + 自行车112英里（约180公里） + 跑步26.2英里（约42.2公里）。特点考验综合耐力与意志力，转换项目的时间计入总成绩。#三项全能 #铁人三项 #铁人三项赛 #铁人三项每一项都是极限的挑战 #我要上热门🔥 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @巨量星图小助手
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铁人三项运动员—苗浩6月前
铁人三项新手必看，别再被谣言坑了！#苗浩和他的朋友们 #苗浩 #铁三快问快答 #体育精神 #抖音体育
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陈峰| focus 人效3周前
💥重磅!10月1日起，个税先行。合规时代，来了#个税 #企业合规 #个人所得税
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漂仔2周前
天塌了！38老登被优化了 #职场
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温度恒定4周前
铁人三项 | 摸鱼指南 铁人三项真的没有那么可怕，我能完成你们一定可以！#骑行 #游泳 #跑步 #铁人三项
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长春网约车-喜先生2周前
铁人三项，不是轻浮的外号，是实在的名之实归，抱怨价格，抱怨乘客，抱怨资本，其实都没有意义，选择这个行业，是现在可能就这个行业还有一个容身之地了，那又何必抱怨。 #网约车 #网约车司机 #长春网约车 #长春网约车司机真实收入
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-陈云潇5月前
挑战新时代“铁人三项”之 京东外卖（上篇） #陈云潇#京东 #京东外卖 #vlong十亿流量扶持计划
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博雅66大顺1月前
你知道什么是铁人三项吗 #铁三车 #TT车 #骑行 #玩铁三找寰宇 #科普
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王树川1年前
@出你们兄弟，问问他们为什么不练铁三@大正爱跑步 @老张的鞋 @副总的觉悟 @爱跑步的李老师 @宫向阳💫 #铁人三项
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顺疯子4月前
铁人三项服务升级，“帮扔”政策是福还是祸#内容太过真实 #京东外卖 #扔垃圾
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铁人三项运动员—苗浩7月前
敲黑板！！ 今天跟你聊聊铁人三项怎么玩才更有趣更有效率！#苗浩 #因为热爱所以坚持 #跑步 #运动无处不在 #苗浩和他的朋友们
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阿飞铁三1周前
快回到4分了，分享铁三训练计划 #铁人三项训练 #铁人三项 #大神支个招 #跑步 #骑行vlog
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程小禾杭漂记1周前
外卖才是铁人三项中最危险的职业。#外卖小哥 #外卖日记 #美团外卖 #饿了么外卖 #铁人三项
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齐鲁人才～Q博士1月前
2025年 目前就业才是第一要务！#原创视频 #今日分享 #就业指导 #就业 #科普
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物理治疗师丛伟1周前
铁人三项的老铁，需不需要制定一个破10的计划？ 一、“破10”的定义与背景 概念：指铁人三项大铁（3.8公里游泳+180公里骑车+42.195公里跑步）总成绩突破10小时，是国内业余铁人长期追求的标志性成绩门槛。 现状：早年国内能破10的业余选手“凤毛麟角”，近年随训练水平提升，破10、破9的选手逐渐增多，成为业余铁三的主流进阶目标之一。 二、关于“破10”的两种常见观点（及作者的辩证思考） “吃苦论”：认为破10需“付出更多时间、承受更大强度”，需牺牲工作、家庭、个人爱好等。 作者态度：不完全赞同。吃苦和时间投入是基础，但“吃苦≠盲目牺牲”，需结合科学训练方法，而非单纯靠“卧薪尝胆”。 “平衡论”：认为破10的核心障碍是“无法平衡训练与生活”，只要时间管理到位即可轻松实现。 作者态度：部分认同但不全面。时间平衡是必要条件，但忽视了“训练环境”“科学方法”等关键因素，国外选手的高水平并非仅靠时间堆砌。 三、破10的本质：成绩追求与体育价值的统一 成绩追求的意义：破10是体育目标的表现形式之一（类似全马破3、游泳达标等），通过具体数字体现训练效果，符合运动爱好者的普遍心理。 深层逻辑：需回归“体育的本质价值”——健康、兴趣、自我突破，而非单纯为数字牺牲生活。破10应是“兴趣驱动下的科学进阶”，而非“证明自我的工具”。 四、破10的关键：环境与科学训练（而非“吃苦”或“牺牲”） 国内外训练水平对比： 国外（如欧洲、澳洲）业余选手普遍水平更高：年龄组选手（甚至大爷、女性）成绩优于国内多数男性，反映整体训练环境和科学体系的成熟。 国内趋势：破10群体的扩大是“训练科学化”“环境优化”的结果，而非个体“孤勇式努力”。 环境的决定性作用： 加入高水平训练群体（如专业俱乐部）、接触科学训练方法（功率训练、周期规划等）、获得体育健康服务（物理治疗、装备支持），能大幅降低“时间成本”和“牺牲代价”。 举例：作者提到“群英铁人”等团队通过“大佬带领、经验共享”，使小白选手快速成长，印证环境对成绩的推动作用。 五、结论：拥抱趋势，以“科学环境”替代“盲目牺牲” 核心观点：破10应顺应国内铁三训练水平提升的“趋势”，通过“优化训练环境”（加入高水平群体、吸收科学方法、利用体育服务）实现，而非纠结于“是否要吃苦/牺牲”。 呼吁：业余选手业余选手需摆脱“传统吃苦思维”，认识到“成绩提升=科学训练+环境支持
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我不是送菜小孟4月前
生鲜配送太小众，要不然肯定是铁人三项榜首！不投机不取巧，凭真本事挣实在钱。#同城配送 #生鲜配送 #创作者中心 #创作灵感
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北京轻氧联合创始人燕姐2周前
铁人三项这项运动 超级有意思，很刺激，很锻炼脑子 是一项很能让孩子找到自信放光芒的项目 这也是刘婷体育的特色课程 而且是独一份，唯一的，你们懂得 欢迎更多的小伙伴，大伙伴一起#日常训练 #户外运动 #燕郊游泳 #我要上热门 #游泳长训
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送外卖，小亮2月前
#抖音推广 #送外卖#京东外卖# 铁人三项#网约车外卖员快递员儿 俗称铁人三项
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L某某1周前
中年失业，因为腰椎间盘突出干不了铁人三项。但我有很丰富的治疗经验，你们有类似问题可以评论区留言交流。 #腰椎间盘突出 #失业#铁人三项
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是光亮的亮3月前
边送快递边送外卖，铁人三项干了两项……#快递小哥 #京东外卖 #日常vlog #在拍一种很新的vlog #是光亮的亮
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极致玩家-阿爽3月前
这些铁三知识你知道多少？ #铁人三项 #运动 #运动员 #铁三科普 #比赛现场
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胜崽（失业外卖版）2月前
裁员后也不知道干什么，按照国际惯例，铁人三项先经历一下。买的装备今天终于到了#众包骑手 #京东外卖 #外卖小哥 #送外卖日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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极致玩家-阿爽2月前
铁三运动员的日常训练强度到底多大！？铁人小秘籍大公开！！#夏日乐挑战 #动起来感觉好就好#夏日穿搭小心机
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张菊爱开车5月前
车企卷老总“铁人三项”：千里测续航、低温测补能、高速测爆胎#抖音汽车人共创计划 #抖音汽车
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马拉圈10月前
什么运动考验身体素质和意志力，试试铁人三项，3.8公里游泳，180公里自行车，42.195公里马拉松#马拉圈 #马拉松 #铁人三项 #自行车
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海帆者访谈录3月前
专访党琦①：铁人三项是什么？ #海帆者访谈录 #党琦 #铁人三项 #户外运动 #运动
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啊吊不骗人1周前
快递、外卖、代驾！ 当代牛马铁人三项！ 都是精英，无需多言！#啊吊 #快递 #外卖 #代驾
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欣欣的心理课1月前
现在不同以往，就业方向对于大多数人来说是非常重要的事儿，要知道自己想做什么才能发现自己能做什么，今天是「就业三部曲」系列#就业 #职场 #找工作
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