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古人说“情绪会改变身体状态”是真的吗? 古人说“情绪会改变身体状态”,是真的吗? 黄帝曾问: 为什么人会有各种突然的不适? 岐伯的回答, 核心就一句话: “百病生于气。” 注意! 这里的“气”, 不是空气, 而是指身体内在的运行节奏。 而影响这个节奏的, 往往是——情绪和外在环境。 比如: 生气时,会觉得胸口发紧; 过度思虑,容易没胃口; 突然受惊,心跳乱了; 太累之后,整个人像被掏空…… 古人观察到: 怒、喜、悲、恐、惊、思…… 每一种情绪, 都会让身体的“气”发生不同变化—— 有的上冲,有的下沉,有的郁结,有的耗散。 他们还说: 寒会让节奏收紧, 热会让节奏外散, 劳会让能量透支, 思会让流动停滞。 这其实不是讲“病”, 而是古人对身心联动的细腻观察。 就像今天我们会说: “气得胃疼”“愁得睡不着”—— 其实和“怒则气上”“思则气结”, 说的是同一种体验。 更妙的是, 他们还提到: 看脸色也能看出状态—— 发红发黄,可能节奏偏快; 发白,可能偏慢; 青或暗,常和紧张、郁滞有关。 但请务必注意: 本内容仅为对《黄帝内经》中 古代文化与生活哲学的通俗解读; 不涉及任何医学解释、健康判断或干预建议; 文中“痛”“呕”“泄”等描述, 均为古籍中的状态记录, 请勿自行对照或联想症状。 我们分享这些, 不是为了让你“自我诊断”, 而是想说—— 古人早就明白: 你的情绪、想法、环境, 都在悄悄影响你的身体节奏。 你有没有过: 一生气就头痛, 一焦虑就肚子不舒服? 评论区聊聊你的体验! 如果你喜欢这种 把古书读“活”的方式, 点赞关注, 下期我们继续—— 从老智慧里,找回身心的平衡感。 我是零一, 读点古书,多点觉察, 咱们下期见!#讲解 #哲学
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