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李小莹的厨房日记3月前
#低卡低脂餐 #3分钟营养早餐挑战 超简单三明治🥪做法，想吃啥就夹啥#我的厨房日记
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粥粥早餐好食谱3月前
女儿吃过一次后…决定以后早餐就是它了！！！#早餐吃什么 #在家做美食 #美食教程 #吐司 #营养早餐
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0糖先锋1周前
碳循环低碳日1，早餐分享。三明治➕烤酒酿馒头抹花生酱，好吃好吃。#碳循环减肥 #碳循环 #每日减脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感
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小柚子🌟2年前
面包片夹万物系列来啦！#面包#早餐#碳水的快乐#吃货日常 #美食分享
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0糖先锋3天前
碳循环2️⃣低碳日3，早餐花生酱烤土司配燕麦鸡蛋牛奶再来一根苦咖啡补充脂肪。燕麦鸡蛋牛奶很好吃啊！！打开新世界的大门。#碳循环减肥 #碳循环 #减肥 #减脂期 #减脂餐
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优优美食教学（家常菜）3月前
妈妈一定要学会的10种早餐做法，早起五分钟就能搞定#早餐 #营养早餐 #健康美食自己做 #早餐做法 #我的厨房日记
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十号线男孩2周前
🍞低卡高蛋白法式吐司｜越吃越瘦的漂亮饭🥰 今天分享一个小时后最喜欢的早午餐❤️ 注意⚠️每个面包牌子的热量和营养成分都不一样，我的是在网上买的低碳魔芋面包，一片58卡11克蛋白 做好的记得交作业🙌晒晒图📸会让我特别开心的🥹 #减脂餐 #法式吐司 #减脂早餐 #低卡美食 #低卡早餐
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0糖先锋4天前
第二个碳循环低碳日2早餐分享，四片吐司早起吃的美滋滋。低碳日一日碳水控制在100克左右就行。#碳循环减肥 #碳循环 #减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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彤妈小厨房1月前
五分钟就能搞定的中小学生早餐，今天吃蛋包三明治，碳水、蛋白质、膳食纤维都有了～#在家做美食 #早餐吃什么 #小学生早餐 #吐司面包 #儿童营养早餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Chaka aday.喳卡日常6月前
🥒西葫芦也能当“面包”｜✨低碳早餐新吃法 一定不能错过这款“breadwich”✨用西葫芦就能做出脆香“面包片”，夹你想夹，高蛋白低碳水，健康又美味！ 西葫芦切成薄片后，要用厨房纸吸干水分哦，烤箱温度200度，烤15分钟哦 #美食新星计划
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007🏀🏀3月前
🇨🇳🇨🇦分享🏀运动员的五分钟快速高能量早餐 一个快速的早餐，可以提前一晚做好放在冰箱，这也是我平常的练前早餐吃完大概过一个小时就要去训练了能量满满 配料:奇亚籽10克亚麻籽粉5克可可粉5克 甜 菜根粉5克 希腊酸奶100克蛋白粉20克蓝莓 100克牛油果40克 巴旦木15克 量可以根据你的需求来增加，建议增肌期多加点燕麦片 #隔夜燕麦#早餐#抗炎饮食#健身餐#减脂
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婕伴三餐3月前
五分钟搞定的营养早餐！这份全麦蟹柳滑蛋三明治！用最小的热量实现营养最大化！告别“节食反弹”！#低卡减脂餐 #减脂餐 #低卡早餐 #早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战
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祺祺妈妈4月前
Seventy-sixth day 面包片夹滑蛋，完美#在家做美食 #我的厨房日记 #日常分享 #懒人美食
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明洋（控糖不难）4月前
#糖友饮食 #糖友早餐 #糖友主食 #糖友控糖主食
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胖胖依的朋友圈2天前
低碳|第一天掉了1斤，这是第二天的完整早餐啦，想要一起吃的胖友们可以行动起来了！#懒人必备 #元气早餐 #营养健康 #健身饮食 #碳循环
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冰糖花花妈3月前
烤的面包片刚刚好脆脆的，里面夹什么都可以，万物皆可夹，早餐做这个5分钟搞定#早餐吃什么 #吐司的神仙吃法 #厚吐司 #早餐打卡
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关西小力王4月前
在日本的5分钟营养健身餐 早上低碳高蛋白、能让你一天都精神满满 #大阪#健身#肌肉#健体#健美
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高小高～（不低碳）3月前
早上不想做饭，就这样一块吐司一杯银耳，特别简单就搞定了#小基数#高碳饮食#热量缺口#早餐吃什么
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切一千块鸡胸肉4天前
碳循环第六十九日 低碳日 #碳循环减肥 #减脂餐 #健身
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女配要翻身1周前
低卡蜂蜜蛋黄吐司！减肥也能吃的早餐！#减肥 #美食教程 #美食趣胃计划
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萱姐家常菜3天前
早餐家庭版简单做法#早餐#早餐吃什么#儿童营养早餐 #早餐半成品 #早餐吃什么营养又简单
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金金控糖3天前
可以边吃边喝的吐司，很香很炫软！#早餐吃什么 #糖友饮食 #低碳吐司
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瓜瓜美食日记3月前
#在家做美食 #懒人美食 #低卡早餐 #早餐吃什么 #抖音美食创作者
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小胖美食记2天前
妈妈一定要学会的十种早餐做法#美食教程 #早餐做法
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果子（减肥中）6天前
第48天了，今天涨了一两，早餐煎面包片➕牛奶，午餐一锅炖，主要吃点菜菜，继续努力吧！#减脂餐 #vlog日常 #小学生减肥日记 #小学生减肥
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0糖先锋1周前
听说你不会碳循环，我教你啊，免费。第一轮碳循环的第二个低碳日的早餐分享，全麦大列巴三明治配花生酱烤吐司。#减脂食谱分享 #碳循环减肥 #碳循环食谱 #减肥逆袭 #减肥
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明洋（控糖不难）6月前
糖友低碳早餐分享 #二型糖尿病 #糖尿病逆转 #我是控糖达人 #糖尿病饮食 #糖友
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安妈的辅食日记4天前
五分钟搞定能量早餐……#香蕉吐司 #早餐吃什么 #懒人美食 #懒人早餐 #随时随地标记一下
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Hedy博士5月前
好吃的低碳高脂早餐～ #便秘 #早餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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李娘子3天前
减脂也是一个学习的过程，学习怎样吃的干净，怎么吃的有营养在减肥的过程中。#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂餐 #减脂早餐面包夹香蕉陪雪梨银耳汤
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危同学呀6天前
周末啦，又到了吃恰巴塔的时间#3分钟营养早餐挑战 #懒人必备 #鸡蛋的神仙吃法 #懒人美食 #减脂早餐
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贪吃鬼啊呀2天前
超饱腹超满足的减脂早餐#美食 #早餐 #鸡蛋的神仙吃法 #减脂食谱 #美食制作
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小悦姐姐控糖2周前
没有添加白砂糖的高蛋白轻碳吐司#低卡减脂餐 #吐司 #控糖饮食 #低卡低脂 #懒人早餐拯救计划
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健身诗人4月前
强度比较大，不建议直接套用，根据自己实际情况安排的才是最适合自己的。小tips：一定要多喝水！#健身 #碳循环减肥 #vlog日常 #米当卡
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厚皮柚3月前
早餐，培根滑蛋牛油果🥑面包片，青瓜椰子水有股清香味好喝好喝#我的生活日记 #早餐 #青瓜椰子水 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜
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万益家品源质选1周前
生酮岩烧乳香葱芝士火腿吐司夹心面包片无蔗糖碳低水休闲零食代餐#吐司 #香葱芝士面包 #低碳饮食 #糖友主食 #抖in健康风向标 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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不知名大铭7月前
Vlog｜开放式三明治🥪➕梅果苏打水🍹 #vlog #减脂餐 #面包片 #三明治 #早餐
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万益家品源质选5天前
生酮岩烧乳香葱芝士火腿吐司夹心面包片无蔗糖碳低水休闲零食代餐#吐司 #香葱芝士面包 #低碳饮食 #糖友主食 #抖in健康风向标 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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大高～（不低碳）3月前
早餐 巧克力吐司 #妈呀太香了 #小基数 #高碳饮食
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万益家品源质选4天前
生酮岩烧乳香葱芝士火腿吐司夹心面包片无蔗糖碳低水休闲零食代餐#吐司 #香葱芝士面包 #低碳饮食 #糖友主食 #抖in健康风向标 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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灵汐零食4月前
🔥怕胖又馋碳水？这全麦面包片救我命！0蔗糖0油添加，麦香浓到上头，早餐夹蛋+午餐配鸡胸，饱腹感直接拉满8小时！健康减脂期的快乐密码，戳↓速囤！#零食推荐 #好物推荐分享 #吃货必备 #早餐吃什么 @D0u十小助手
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健稷甄选牛牛甜品铺6天前
又香又软的低碳香葱火腿芝士吐司，不含面粉没有蔗糖，吃起来面包体松软哽揪搭配芝士火腿的咸香，真的绝了！！#岩烧火腿吐司 #早餐吐司 #早餐吃什么 #面包控
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困困测糖🍬2月前
李小样低碳面包片，熔岩乳酪吐司很推荐#vlog十亿流量扶持计划 #好吃到停不下来 #日常分享
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万益家品源质选1周前
生酮岩烧乳香葱芝士火腿吐司夹心面包片无蔗糖碳低水休闲零食代餐#吐司 #香葱芝士面包 #低碳饮食 #糖友主食 #抖in健康风向标 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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救赎1周前
生酮岩烧乳酪吐司夹心面包片无蔗糖碳低水下午茶休闲零食蛋糕代餐#生酮零食 #低卡美食 #下午茶必备 #岩烧乳酪吐司 #休闲零食
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山野的减脂厨房5月前
减脂期低碳日全天只有1倍碳水可以怎么吃？ 我会适当拉高脂肪摄入，既满足口腹之欲的同时又能维稳激素分泌，但是要控制在合理范围，防止热量过高。#健身饮食 #创作者中心 #创作灵感 #减脂食谱
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万益家品源质选6天前
生酮岩烧乳香葱芝士火腿吐司夹心面包片无蔗糖碳低水休闲零食代餐#吐司面包 #芝士火腿吐司 #低碳饮食 #糖友主食 #抖in健康风向标 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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安利泡泡2月前
💡瘦20斤全靠这口早餐！不秃不晕气色还好～ 亲测掉秤期这么吃超稳！高蛋白质+低碳水拉满，饱腹感强到中午都不馋 气色反而比以前好～#营养早餐 #早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #轻食简餐 #营养健康
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万益家品源质选2天前
生酮岩烧乳香葱芝士火腿吐司夹心面包片无蔗糖碳低水休闲零食代餐#吐司 #香葱芝士面包 #低碳饮食 #主食推荐 #抖in健康风向标 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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华润百货4天前
1型2型管理期也可以边吃边喝的香葱芝士火腿吐司！料给的很多 每一口都巨满足！现在活动 价格也合适 快带一箱回去尝尝！ #吐司# 低糖轻生活 #好吃到停不下来# 香葱火腿芝士吐司 #早餐吃什么 #1型2型管理期也可以边吃# 每一口都巨满足现在活动 #价格也合适# 快带一箱回去尝尝
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心心仙女衣橱1周前
生酮岩烧乳酪吐司夹心面包片无蔗糖碳低水下午茶休闲零食蛋糕代餐#生酮零食 #岩烧乳酪面包 #低卡美食 #下午茶零食 #代餐面包
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万益家品源质选3天前
生酮岩烧乳香葱芝士火腿吐司夹心面包片无蔗糖碳低水休闲零食代餐#吐司 #香葱芝士面包 #低碳饮食 #糖友主食 #抖in健康风向标 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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涓子品源质选1周前
生酮岩烧乳香葱芝士火腿吐司夹心面包片无蔗糖碳低水休闲零食代餐#吐司 #低糖轻生活 #香葱芝士面包 #无糖食品 #低升糖食物 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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珠珠精选衣橱1周前
生酮岩烧乳香葱芝士火腿吐司夹心面包片无蔗糖碳低水休闲零食代餐#生酮面包 #岩烧吐司 #芝士火腿面包 #低碳水零食 #代餐吐司
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涓子品源质选1周前
生酮岩烧乳香葱芝士火腿吐司夹心面包片无蔗糖碳低水休闲零食代餐#吐司 #低糖轻生活 #香葱芝士面包 #无糖食品 #低升糖食物 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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涓子品源质选1周前
生酮岩烧乳香葱芝士火腿吐司夹心面包片无蔗糖碳低水休闲零食代餐#吐司 #低糖轻生活 #香葱芝士面包 #无糖食品 #低升糖食物 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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涓子品源质选6天前
生酮岩烧乳香葱芝士火腿吐司夹心面包片无蔗糖碳低水休闲零食代餐#吐司 #低糖轻生活 #香葱芝士面包 #无糖食品 #低升糖食物 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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琦琦严选1周前
生酮岩烧乳香葱芝士火腿吐司夹心面包片无蔗糖碳低水休闲零食代餐#生酮零食 #低卡面包 #休闲代餐 #夹心吐司 #无蔗糖食品
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更附百货1周前
生酮岩烧乳香葱芝士火腿吐司夹心面包片无蔗糖碳低水休闲零食代餐#生酮零食 #低卡面包 #休闲代餐 #夹心面包 #美味零食
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蓝蓝精选1周前
生酮岩烧乳香葱芝士火腿吐司夹心面包片无蔗糖碳低水休闲零食代餐#生酮零食 #岩烧吐司 #低卡代餐 #休闲面包 #芝士火腿吐司
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UU好物分享1周前
生酮岩烧乳酪吐司夹心面包片无蔗糖碳低水下午茶休闲零食蛋糕代餐#美食 #面包🍞 #吐司面包 #太好吃了 #点心美食
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涓子品源质选1周前
生酮岩烧乳香葱芝士火腿吐司夹心面包片无蔗糖碳低水休闲零食代餐#吐司 #低糖轻生活 #香葱芝士面包 #无糖食品 #低升糖食物 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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生酮岩烧乳香葱芝士火腿吐司夹心面包片无蔗糖碳低水休闲零食代餐#吐司 #低糖轻生活 #芝士火腿面包 #无糖食品 #低升糖食物 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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灵灵优选好品1周前
生酮岩烧乳香葱芝士火腿吐司夹心面包片无蔗糖碳低水休闲零食代餐#生酮吐司 #低卡零食 #代餐面包 #岩烧面包片 #休闲零食
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生酮岩烧乳香葱芝士火腿吐司夹心面包片无蔗糖碳低水休闲零食代餐#吐司 #香葱芝士面包 #无糖食品 #低碳饮食 #糖友饮食 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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