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《戒为良药》第一季 屡戒屡败的根本原因-修心不到位 笔记 1. 破戒后总是把原因归咎于没毅力,没自制力,这其实还是认识不深刻,仅仅靠意志力和毅力来强戒,难度极大。 2. 成功总有方法,只是你没有找到。当你屡次失败,就要想想失败的深层次原因,而不是失败了就敷衍了事,草率地归咎于自己没毅力,这样的认识下次还是会失败,出不了怪圈。 3. 大脑里的思想脏了,行为就脏了。 4.通过反复学习阅读jiese文章,传统文化,来净化自己大脑中龌龊肮脏的思想。把那些污秽的心垢彻底洗掉,这样就能恢复纯净了。 5.戒色不能一味靠毅力,靠毅力强戒基本都会失败,只会越戒越差,甚至放弃。 6.当你屡次失败,就要想想失败的深层次原因,而不是失败了就敷衍了事,草率地归咎于自己没毅力,这样的认识下次还是会失败,出不了怪圈。 7.色要学会控制念头!真正懂得修心,才有望戒除SY恶习,否则只是在外围打转,还没真正入门。 8.戒色的关键还是在于修心,因为心是根本,是念头导致了行为,所以必须在根本上下手,这样才能真正戒除。 9.我们要学会修心,要学会观察自己的念头,不要跟着邪念跑,要学会识别邪念,及时断除邪念。 10.戒色就是要改造思想,建立正知正见,学会修心,这样才能从那个怪圈中出来。 11.修心不仅是对治邪淫的念头,也要学会对治其他的负面念头,比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等,修心的范围应该扩大化,这样才能充满正能量。 12.我们戒色一定要学会保持心平气和,避免嗔恨的心态,内心一定要祥和稳定。 13.戒色后一定要谦虚。 14.仅靠意志力和毅力来强戒,难度极大。 #戒为良药 #笔记 #戒除邪淫 #修心修身 #改变自己
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