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爱自由的野菜3月前
#内容太过真实 #人际交往 #人际关系 #分享欲 #自我成长@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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Curry Wiggins5月前
“为什么男生总喜欢把事憋在心里？” #情绪 #男生的心理 #深夜话题
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儿童康复曹医生3月前
生气别再摔手机！教你2招科学发泄 #生气 #发泄情绪 #涨知识 #中医养生 #科普一下
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情感剪辑1年前
怎样才能让男朋友沟通？男朋友有事儿藏心里怎么办 #单良直播 #情感 #恋爱脑 #恋爱指南 #两性
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安南懂回避2周前
回避型拒绝跟你沟通，也不想解决问题#回避 #回避型依恋人格 #回避型依恋 #回避型 #回避型恋人
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大荔Daily3月前
事以密成，再亲密的人也一定要把这几件事憋在心里#女性智慧 #女性成长 #女性力量 #girlstalk #知识分享
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木杉师兄5月前
揉开这里快速消气排出闷气 关注木杉师兄，每天分享一个养生知识 #抖出健康知识宝藏 #每天学点中医知识 #中医养生 #木杉师兄 #欐生堂
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智上元气正念2周前
生闷气、心里憋气，这些都需要我们的智慧一一去化解#智慧 #元气正念 #正念 #马老师 #女性
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大参考4月前
34岁女生爱生闷气、啥事都喜欢憋心里，查出冠心病，有一根血管堵了90%！医生：心眼有多大，你的血管就有多粗！生气真的伤身体！学会爱自己！
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👑甜公主👑（甜甜）5月前
把憋在心里很久的秘密，这次回来告诉了好朋友，其实她大概率也猜到了一点，大大方方告诉她，我这近一年来发生的事情，说完后也轻松了，不像之前那么大的心里包袱了，总是遮遮掩掩，人还是需要倾诉的，尤其是女人，不能把自己憋成“内伤”。
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治愈的赵奶奶1周前
#每日分享 #原创视频 经营爱情别一有事就憋在心里，有啥想法有啥不满痛痛快快说出来。对不对兄弟姐妹们？评论区里聊一聊
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固安蕾姐1周前
你们是不是也跟我一样@正心心理 情绪积压小心“出问题”#固安生活指南 #固安情绪疏导 #固安心理辅导师 #固安同城热点
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刘枫然（牛疯盐）3月前
憋屎大法 好使极了嘻嘻#养生 #憋屎 #肠关穴
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言小明1周前
没啥好看的，就希望能帮助到同处低谷的姐妹👭#人生低谷 #允许一切发生 #女性成长 #女性力量
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心里2周前
人际情绪调节 怎么给别人提供情绪价值呢#心理 @DOU+小助手
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心里2周前
人际情绪调节 怎么提供情绪价值#心理学知识 @DOU+小助手
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华夏正能量3周前
倪海廈：心中悲傷、時常嘆氣？別憋在心裡！中醫教你用「呼吸法」，把濁氣和悲傷一起呼出去！主页共3集：第1集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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熊猫是熊不是猫2月前
分享一个巨好用的情绪自救法#干货分享 #情绪管理 #经验分享
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梨形阿馨分馨4月前
天蝎男磨人的一点在于他有话憋心里但希望你读懂他 #天蝎男 #天蝎座 #情感共鸣 #情感修复 #情感
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懂回避的112月前
回避想让焦虑知道的7件事 回避想让焦虑知道的7件事#情感 #和好如初 #回避型依恋人格 #内容过于真实 #infj
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是桃子🍑啊（放空期）3周前
#内耗型人格 #发泄 #情绪零碎 所有内耗的人都要找到属于自己的情绪出口，不要憋在心里，不要委屈自己！
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果乐心理工作坊2周前
别让同事的负面情绪影响你#心理咨询#樟树心理咨询#心理健康#果乐老师
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读书专业户1周前
《韩非子》第三十章/内储说上（七） #韩非子
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李想心身2周前
一分钟告别情绪失语，学会表达真实需求 #心理学知识 #李想心身 #情绪 #憋屈 #自我成长
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小老板3月前
你有没有过这种经历？和闺蜜闹别扭，明明心里在乎得要命，却憋在那儿死扛，心里还嘀咕：“她那么懂我，肯定知道我为啥生气。” 结果呢？小事拖成大事，好好的关系差点凉透。 心理学里有个 “透明度错觉”，说的就是这种坑。我们总觉得自己的想法像玻璃一样透明，尤其是对亲近的人，更觉得 “不用说对方也该懂”。可现实是，没人能钻进你脑子里当翻译官。就像你妈给你塞秋裤，你觉得是唠叨，她觉得是关心 —— 你们都在用自己的逻辑解读对方，不沟通清楚，暖心话也能变成扎心刺。 有人可能会说：“关系好就该有默契，事事都说清楚，不累吗？” 但你想过没，所谓的默契，恰恰是一次次沟通攒出来的。情侣之间的 “一个眼神就懂”，背后是无数次聊到深夜的铺垫；朋友间的 “不用说太多”，藏着多年磨合出的相处密码。跳过沟通直接要默契，就像不打地基想盖楼，早晚得塌。 还有人怕沟通伤感情，觉得 “这点小事提出来，显得我太计较”。可憋着不说的后果更可怕。心理学研究发现，亲密关系中 70% 的矛盾，都源于 “未表达的期待”。你期待对方主动道歉，他等着你来服软，最后谁也不肯先开口，怨气越积越深。其实啊，坦诚说出 “我希望你这样做”，比猜来猜去轻松多了。 关系是棵树，沟通就是浇水施肥。别仗着根扎得深就偷懒，再亲的人，也得好好说话才能走得远。下次心里有想法，别等着对方 “猜”，大大方方说出来 —— 真正的感情，经得住直白的表达，更需要认真的倾听。#原创视频 #日常生活 #每日分享 #一定要看到最后
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姜子聊心理1周前
情绪堵得慌？1个方法释放它！别让坏情绪憋出结节 #焦虑 #情绪
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乐谷瑜伽馆官方号1年前
我想对所有女性朋友说，没什么大不了的事…情绪要及时释放，不要憋在心里，不要长时间积压…要学会与自己和解，要好好爱自己～#女人一定要活成自己喜欢的样子 #女性必看 #情绪释放 #瑜伽净化心灵 #情感共鸣 @乐谷瑜伽教培
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爱上天蝎座1周前
天蝎就是什么事都喜欢憋在心里 天蝎座不开心时可能会表现出不喜欢的坏毛病，喜欢解释有什么坏情绪总是憋在心里自我消化 #天蝎座 #水象星座 #星座 #十二星座 #水象天蝎座 #天蝎星座解析素材文案情感恋爱
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张小花的成长之旅6天前
想要人际关系好，做好这一点很关键！！！！受传统文化的影响，我们大部分人的思想都错了，羞于表达自己，不敢提出内心想法，怕给别人造成麻烦，可是情感是需要流动的…… #一口气看到完系列 #知识分享 #人际关系心理学 #人际关系交往 #人际关系处理方法
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赵康堂2周前
遇到事情总是生气不开心，看看这条学起来，身体舒服一大半！#刮痧 #健康 #养生知识
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治愈系老奶奶1月前
分享给爱生闷气的朋友，要是你也常把火气憋心里，不如试试这套放松操。#消气操#爱生气#脾气不好#古法健身
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乳腺外科姚宇锋主任1月前
姚医生教你如何赶走坏情绪#抖出健康知识宝藏 #坏情绪 #坏情绪走开 #乳腺癌 #姚宇锋
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双儿2周前
问题说出来就能寻找最佳解决方案憋在心里只会让问题越来越大，伤身伤心#内容太过真实 #记录真实生活 #考驾照 #女性智慧 @抖音电商作者成长 @DOU+上热门
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明明不小心1周前
“想明白”是梳理情绪的第一步，但“精准表达”才是把痛苦真正放出来的关键——毕竟情绪憋在心里只会越积越多，说出来、被懂了，那份难受才会实实在在地减轻。#真实生活分享计划#表达#情感共鸣@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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道善🍀若水3周前
心里没劲儿时，连呼吸都觉得累。说多了是矫情，不说又憋得慌。其实，是你的内在小孩在求救。三步教会你方法 #国学 #自救
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泽霖元颐生荟1周前
改善心情有妙招 #辟谷 #辟谷减肥 #辟谷养生 #改善焦虑
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大慧2周前
朋友，你是个容易跟自己较劲的人吗？工作上受点委屈，憋在心里；生活中遇到不喜欢的人，还要强颜欢笑。结果呢？气闷在心里，最后都变成了失眠的夜，和医院体检单上那些上上下下的箭头。#正能量 #女性智慧 #婚姻情感 #创作者扶持计划
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露遥心理3周前
三招让你告别精神内耗 停止内耗，学会与自己和解，让生活回归活力和热忱的方法，你一定要试试#停止内耗 #爱自己 #自渡自愈 #女性成长 #治愈
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（梅总&辉哥）3年前
男人是不是喜欢把事情憋在心里 #内容过于真实 #家庭情感 #原创
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奇果有声绘本1周前
绘本故事《生气了也不要大喊大叫》 这个故事告诉我们几个关于情绪管理的小道理： 情绪像座小火山，说出来才能降温 雷雷把委屈憋在心里，最后爆发了。把不开心的事说出来，心里就会轻松很多。 生气时先停一停，别让坏情绪做主 感觉要发脾气时，可以做做深呼吸、自己待一会儿，等心情平静下来再好好说话。 大人也会犯错，沟通能互相理解 妈妈后来意识到自己的问题，并向雷雷道歉。勇敢地说出你的感受，爸爸妈妈才会更懂你。 解决办法总比问题多 就像“列车长”可以两个人一起当一样，遇到矛盾时，一起商量总能找到让大家都开心的好办法。 一句话告诉小朋友： 心里难过不要憋着，说出来，你的“小火山”就会变成鸟语花香的“小花园”。 #绘本 #睡前故事 #儿童心理 #儿童行为习惯 #启蒙早教
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微笑的生活1周前
在橡树林的树洞小屋里，住着从不说心事的默默小熊。每当他把情绪憋在心里，乌云怪就会在他的心房间投下阴影。打翻蜂蜜罐后强忍难过，心房变成了暴雨前夜；看到朋友游戏却不敢加入，房间又暗得像深夜。 转机出现在梦见情绪仙子的夜晚，默默得到了能装下所有情绪的彩虹瓶。当他第一次对着瓶子说"我生气"，紫色光芒瞬间亮起；当他哽咽着说"我的心好痛"，七色光芒汇成彩虹驱散了乌云怪。原来那些被说出的情绪，都变成了照亮内心的星光。 这个故事用童话解构情绪管理的奥秘，通过"情绪具象化-表达-转化"的三步魔法，让孩子理解情绪没有对错，真正重要的是学会为情绪找到出口。#儿童睡前故事 #治愈 #绘本故事 #好习惯改变生活 @抖音Dou+上热门
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原叔1周前
10岁男孩太任性，三步彻底改变，三个月提高自理能力知道学习了 #原叔硬核育儿 #儿童心理学 #精致妈妈
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山西中医樊玺2月前
很压抑自己的情绪，什么事都憋在心里 #中医 #山西 #运城 #抑郁 #肝气郁结
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张树树1周前
第15集 | 《别让“怕错”，挡住你的“可能”》#人生感悟 #情感共鸣 #口播 #短视频创业 #自媒体创业
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豆莎包-3周前
#经验分享 #情绪稳定 #看过来
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天天向尚1周前
不少人总被失眠缠上，其实根子多在心里——藏着没解开的心事儿、堵着散不去的情绪，先让肝气憋得郁结不畅，再把脾胃运化的路给堵了。中焦一滞，麻烦就跟着来：肚子胀得难受、吃进去的东西不消化，湿气排不出去积在体内，气血也跟着一点点耗损。人越累越忍不住胡思乱想，越想心里越沉，焦虑失眠。 想把失眠“赶”走，先疏通经络、打开淤堵很关键，练八段锦就很温和又对症，它看着动作轻柔，但调理脏腑、疏通气机的力道却很准： 做“双手托天理三焦”，一伸手一拉伸间，全身经络都被理顺了，郁结的肝气能慢慢散出去，心里的憋闷感少了，焦虑也会轻一截； 练“调理脾胃须单举”时，一升一降的动作像给紧绷的脾胃“松绑”，能把堵在中焦的滞气通开，让脾胃运化慢慢恢复顺畅，腹胀、湿气重的问题也会跟着减轻； 就连“左右开弓似射雕”都不简单，扩胸展臂的动作能打开胸胁，进一步疏解肝气郁滞，还能带动气血在全身循环，让管睡眠的心神得到更充足的滋养。 坚持练下去，中焦通了、肝气顺了，气血能稳稳地濡养心神，晚上自然睡得香。#健康 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #八段锦 #养生#坚持锻炼给自己一个好身体
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我想说话1周前
每个人都有很多话 包括我也是 这些话应该说出来 而不是憋在心里 如果你有好故事 我愿意倾听你的分享 如果你有伤心事 我愿意停下来安慰 人与人 心与心 不该那么遥远 我说 你听 你说 我听 欢迎加入我的茶话会 #大学生 #vlog #交个朋友
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青木解障阁1月前
9月28日 (1)(3) 国学解析性压抑#性压抑 #国学文化 #超能下蛋鸭
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老段哥1周前
如何让孩子变成“会表达、会解决、会经营关系”的社交小达人？别再让“不会沟通”耽误孩子的成长！#直面冲突
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文化学者李新华6天前
多于外界链接，能把我们内耗治好！勇敢和别人产生因果，更有好福报！#内耗 #因果#内耗焦虑
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悬壶（三一）山人1月前
“骂”本意是适当舒缓，发泄情绪别憋着。类似人们总喜欢在山上大喊一声，或者一起吐槽某人某事，以发泄烦恼。但不要上头，根据不同的人和事而理性对待， 以达到身心平和。“骂”应用过渡，伤人也伤己。#养生 #黄帝内经 #身弱之人
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小雨文案8月前
你为什么把所有的事，都憋在心里， 然后半夜偷偷哭泣， 学校里的同学老师不能说， 兄弟姐妹不能说， 连自己的好朋友都不能说， 大妹子我想说， 你这样真的不累吗？#情感 #语录
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张老说文化(共同进步)1月前
牵挂的朋友要爱护好自己 #老朋友 #感恩遇见 #坚强 #人生感悟 #真诚
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灵动Prompt1周前
"希望宁宁每天都能开开心心的，不要把事憋在心里，可以和爹爹说，和好朋友说，我们都是你的家人，不见面的日子里，一定要好好生活，知道吗，宁宁" #窃云台 #剧本杀 #沉浸式剧场 #九千岁 #强烈推荐
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