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寒の风1年前
中医养生俗语-吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。#中医 #干货分享 #中医养生 #每天跟我涨知识
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国学视界2年前
“吃米带点糠，营养又健康”，吃糠对身体有什么好处？ #美食故事
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何姐的藏宝阁2年前
吃米带点糠，营养又健康！ #文玩配饰 #健康 #营养
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禾叔说三餐4月前
以前糠是用来喂猪的，现在人吃米要带着糠吃#糠 #糙米 #全谷物 #膳食纤维 #矿物质
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麻里麻气2年前
吃米带点糠，营养又健康是什么意思呢？
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鱼飞蓝天1年前
#含有米糠的大米，饱腹又补充营养
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泽康天玺1年前
吃米带糠，吃菜带帮！#合理饮食 #过好自己的每一天 #聊养生#话健康#品味人生
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肥添GOR哥1年前
猜猜猜 第89集 ｜ 在白话字典里面，糠是代表养的意思。 意指用米（粮）喂养让其健康成长，所以在粤语白话地区，经常可以看的例如：糠鸡、糠鸭诸如此类的词语出现…… #茂名话 #粤语白话
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榆林市高新区府上有米土特产店1年前
吃粮多吃带糠的粮 吃菜多吃带帮的菜 #小米粥 #家乡特产 #五谷杂粮 #米糠 #黄小米
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大安镇蓝天云托育园3月前
🍃健康生活 从五谷开始，🌾吃米带点糠，老少都安 康，👩厨房阿姨今天给小朋友们做的水晶粘豆包，小朋友们吃得很开心😄#大安镇幼儿园 #餐食搭配 #营养健康又美味
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远方文学开发区校区3月前
#远方文学趣味人文课程分享[玫瑰] #适合暑假二升三孩子学习 『五谷杂粮』吃米带点糠，老小都安康🍚 🌟所谓五谷古称“稻、黍、稷、麦、菽” 现在多指水稻、黄米、小米、小麦、豆类五种粮食种类。
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原勇哥新号8月前
吃米带糠，吃菜带帮，男不离韭，女不离藕，食不过饱，饱不急卧，住不过宽，饱不洗头，饿不洗澡，饱不剃头，井水洗脸，青春不老，低糖低盐，绝不吸烟，少食脂肪，食量莫贪，按时起床，睡眠有点，年龄偏大，身体要慢，饮酒勿过，名利不贪，闲事不管，格局要宽，夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬要保暖，白天多动，夜里少梦，睡前烫脚，睡眠真好，先清心，后寡欲，遇事莫发愁，一晃99！ 吃的进、拉的出、睡得香是长寿的秘诀[呲牙] 第一是遗传，第二是暴饮暴食作息不规律，第三是劳累过度，第四是思想观念和心态如何调整的。
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小䧹塔谈古论今11月前
老人说 磨刀不用看，全仗一身汗。吃米带点糠，老小都安康。若要身体壮，饭菜嚼成浆。#老人说 #人文 #古人智慧 #金句 #传统文化@爱德帮农业 @刘德华
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杜杰4周前
吃米带点糠，营养又健康。每天先完成，随后是完美，身体的好日子长了会告诉你😊#美好生活#大健康#认知#营养早餐
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米小姐🌾5月前
你们别再评论区啥都说了，我不贫血，就是爱吃米，1.因为小的时候就喜欢糠的味道，所以我就爱吃米的味道。2.我感觉吃米很解压～你们瞎说，搞得家里人总不让吃。今晚吃个米好像做贼。🫣好好评论哦……#声控助眠 #感谢抖音我要上热门涨粉丝感谢官方大大每次推送 #解压视频
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沂生堂·京康鸿济4月前
粗饭养人，粗活益身！吃米带点糠，营养又健康！！！#中医 #中医养生 #中医传承 #临沂 #饮食
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大娟1周前
#心态好一切都好 #大健康 #养生就是养健康 吃米带点糠，营养又健康@抖音小助手
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@老陕的童年卡片1月前
《爱情不是糙米，是带糠的米饭》#爱在细节里 #普通又具体的人 #情感文案 #情感分享
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秀荣功能农业3周前
吃饭带点米皮糠，营养又健康#功能农业#功能食品#食品安全 @吴师功能美食 @邱邱的生活日常 @哞哞 @代j, @陈明会
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飞飞影视3月前
#全村逃荒在吃糠，我有系统肉满仓
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萱草花1月前
今日份精神食粮 【枕墨闻笙】《吃米带点糠，一家老小都安康！》#喜马拉雅
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吉祥如意幸福安康1月前
#健康指南 #养生之道 #健康是福 #健康提示 #关注健康
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大姐2月前
健康生活顺口溜，每日分享养生健康，喜欢你就点赞关注呦！
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深圳四哥1周前
年轻不养生，老来养医生#养生 #深圳同城
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嘟嘟霞1周前
冷水洗脸，热水泡脚，晨不空腹，晚不报时，饭前洗手，汗水未干，冷水莫沾，吃米带糠，吃菜带帮，少吃肉食，多吃水果，睡前摸思，醒后莫急，早不洗头，晚己熬夜#养生口诀#养生小知识#生活小常识#内容仅供参考，如有不适请线下就医#皇帝内径
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昊由根5月前
吃米带点糠，一家老小都安康@DOU+小助手 @抖音小助手 #健康养生 #吃饭 #民以食为天 #皇帝内经
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刘美娜五常大米巅松农业2周前
胚芽跟随稻壳和糠成为副产品喂猪去了，也有人用稻花香稻糠榨稻米油。#五常大米 #新农人
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新农人.彬哥2月前
🌾【吃米带点糠，营养又健康】🌾 最新营养学研究揭示，稻谷加工过程中被剔除的米糠层，其营养价值远超精白米。联合国粮农组织数据显示，米糠含稻谷64%的营养成分，堪称"天然营养胶囊"。✨ 膳食纤维扛把子：每100克含20克膳食纤维（相当于芹菜8倍），水溶性纤维与不溶性纤维黄金配比，既能软化粪便缓解便秘，又能形成饱腹感控制食欲。✨ 维生素B族天团：硫胺素（B1）含量达2.5mg/100g，可有效预防脚气病；烟酸（B3）和γ-谷维素协同作用，具有显著抗氧化功效。✨ 矿物质补给站：含铁量是菠菜的2倍，锌元素促进伤口愈合，镁钙组合帮助维持骨密度，特别适合更年期女性。✨ 三高人群友好：米糠中的阿魏酸和植物甾醇可抑制胆固醇吸收，临床实验显示连续食用3个月可使空腹血糖下降12%。百姓梦【现碾米皮糠饮】每天一杯=给细胞做SPA！✅ 100+项农残"零检出"报告护航✅ 每粒糠粉含天然SOD酵素（超氧化物歧化酶）✨ 三大黄金功效 ✨▪️ 晨起冲泡：代替咖啡的提神饮品▪️ 饭后暖饮：助消化刮油小能手▪️ 睡前仪式：比牛奶更安神的晚安饮🥛冲泡TIP：40-80℃温开水，充分搅拌，营养不流失；#健康膳食#无农残主食#全民健康#功能农业
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小花1月前
健康生活顺口溜#顺囗溜😀
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人民卫生出版社2年前
俗话说“吃米带点糠，老小都安康” 这其中包含了怎样的道理呢？感受俗语力量，发现理论内涵，传承中华文化。#中医养生 #中华文化 #好书分享 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #中医
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皮皮评历史1年前
吃米带点糠，老少都安康，传统智慧中的饮食智慧 #国学智慧 #俗语老话 #养生智慧 #养生之道
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我叫刘常春（深度版）3周前
一个渣男常用来骗财骗色的做局手段 #底层逻辑#做局#渣男
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勇往直前2025年加油1月前
健康养生，年轻不养生，老来养医生
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颂姐来自山东4月前
吃米带点糠，营养又健康
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学习生活小妙招1月前
#🌾 吃米带点糠，营养又健康 🌾 ——百姓梦集团功能谷物糠品，为您解锁天然营养宝库！ 北大营养学教授最新提醒：长期吃精米白面=慢性营养流失！米糠才是被低估的“营养宝库”—— ✨ 百姓梦功能谷物米糠富含丰富营养元素 ✨ ✅ SOD活性精华：天然抗氧化“清道夫”，延缓细胞老化，增强免疫力！ ✅ 微量元素宝库：精准补充日常饮食缺失的营养，调节代谢、强化体质！ ✅ 纯天然无添加：源自功能农业标准化种植，零农残、零化学污染！ ✅ 预防三高：富含膳食纤维，守护心脑血管 ✅ 控糖稳代谢：B族维生素助力糖脂平衡 🍚 饮食革命建议 🍚 • 煮饭时掺入10%米糠，口感更醇香 • 选择胚芽米，保留完整营养层 • 每天用45度内温开水泡米糠服用 📢从今天起：早晚一杯米糠水，健康生活从细节开始！#
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乡村二嫂10月前
吃米带点糠、老少健康还营养、快过年了你家准备好小米了吗#马投涧小米 @乡村二嫂（小号）
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思维·阅读1月前
吃米带点糠，老小都安康。#育儿 #经验分享 #为人处世
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悟谦道（国学李老师）1年前
吃米带糠，吃菜带帮，男不离韭，女不离藕，多吃生姜！
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250622452109月前
养生顺口溜：吃米带点糠，老小都安康#养生顺口溜 #五谷杂粮最养人 #饮食习惯
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久百龄 李哥1年前
日常养生小知识 吃米要带点糠。#养生 #健康 #日常 #生活 #关注我每天坚持分享知识
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玉玄道太极三才343号店2周前
要好好爱自己呀！ 只有它才是唯·一陪伴你一辈子 年轻不是资·本，健康才是～#健康 #养生就是养健康 #养生知识 #修身养性
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唐笑峰生4月前
跟着老话儿学养生003:吃米带点糠，老小都安康。#养生 #国学文化 #健康科普 #中医 #传统文化
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知识边角料2周前
古代穷人每天吃什么？现在被当成宝贝的绿色食品 ，竟是他们想摆脱的?#历史科普#古人#古代史#古人的日常
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生态农家米2周前
米糠灰是什么？别误解大米抛光，米糠灰藏着关键信息 #大米 #三农 #优质农产品 #专业生产厂家 #生产车间现场
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文闻健康中心3年前
#创作灵感 顿顿吃精米白面等于顿顿吃白糖， 吃米带点糠，老小都安康！#营养#健康
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灸行天下1周前
#古人的智慧 #养生之道 #养生 #健康科普
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范华似金3年前
#上热门 #知识分享 #祝福大家都平安健康幸福快乐 #分享正能量 吃米带糠，吃菜带帮男不离韭女不离藕
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彭姐短视频9月前
吃米带点糠，吃菜带点帮，男不离韭，女不离藕。 #养生知识 #每天学习一点点 #人生是一场修行 #生活感悟
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夏_天3周前
加吹从“幸福度”聊到“添加剂”一个没唠明白#大头鹰 #内容过于真实 #崇洋媚外被打脸
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楠姐好物1周前
养生智慧，智慧生活。
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抖缘11月前
吃米带点糠，营养又健康——谚语
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绾月说养生2周前
养成这几个习惯，好处太多了。#传统文化 #健康 #养生 #爱自己 #国风古韵
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营养师重皓3年前
每日小知识：1、粗粮虽好也不宜过多食用；2、吃米带糠有利于健康 #吃出健康 #五谷杂粮 #涨知识
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龙年吉祥老男人1周前
#涨知识 #健康 #养生 #知识分享
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凈水青蓮2周前
养生就是通过合理饮食、运动、作息等方式维护身体健康，保障生命质量，所以养生就是养命。 #养生就是养命 #健康小常识 #养身 #健康不是第一而是唯一 #内容仅供参考如有不适请及时就医 @DOU+小助手
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